台南體檢醫院推薦的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

新腦內革命：春山茂雄71歲，擁有28歲青春的不老奇蹟!【暢銷增訂版】

為了解決台南體檢醫院推薦的問題，作者春山茂雄 這樣論述：

春山茂雄博士71歲，身體年齡28歲的私房祕訣！   　　究竟為什麼春山茂雄年過71歲，身體年齡28歲？方法就在於（1）刺激生長荷爾蒙分泌；（2）清除內臟脂肪；（3）消除壞的活性氧；（4）保持身心靈平衡；（5）力行健康習慣等五大關鍵：   　　NO.1：生長荷爾蒙不足，是老化的由來！  　　人到30歲，生長荷爾蒙的分泌量驟降，不僅肌膚失去彈性、各種身體病痛的衰老現象也一一浮現。作者指出，鍛鍊下半身肌肉、常保空腹或進入深沉睡眠，都可以刺激生長荷爾蒙源源不絕的分泌。例如，先做緩慢屈蹲的無氧運動來破壞老舊肌肉，讓大腦產生「身體受傷」的錯覺，大腦為了修復身體，會立即分泌生長荷爾蒙，接著再進行走路、騎

腳踏車的有氧運動來製造年輕肌肉，而下半身年輕肌肉還會分泌其他肌肉所沒有的抗老化荷爾蒙。   　　NO.2：內臟脂肪分泌毒藥，是萬病之源！  　　別以為大腹翁、小腹婆沒什麼，囤積過量的腹部脂肪不僅會令人早死，還會引發新陳代謝症候群。作者指出，內臟脂肪會分泌高達30種以上的脂肪毒，能令血管收縮血壓升高、妨礙胰島素作用、釋放致癌物質TGF，甚至吞噬健康細胞自我繁衍，簡直和癌細胞無異，可以說是萬病之源！要想清除內臟脂肪，就要藉助生長荷爾蒙將脂肪分解為脂肪酸，再透過騎腳踏車或健走的有氧運動燃燒掉，並且細嚼慢嚥促進咀嚼肌分泌特殊的活性物質，預防食物轉為內臟脂肪。   　　NO.3：壞活性氧會攻擊細胞，加速

老化！  　　消除活性氧是必要的，但是，活性氧有好壞之分，壞活性氧會攻擊臟器與血管，引發血管硬化、動脈硬化、加速老化；好活性氧會發揮神經傳導物質及消毒作用，能預防糖病尿、消滅黴菌。然而消除活性氧的保健食品，無法只鎖定壞活性氧消除，它會連好活性氧也一併消除，吃越多越短命。作者指出，不吃抗氧化保健食品、每天多次深呼吸、冥想、常吃含槲黃素與白藜蘆醇的蔬果，才能保留好活性氧、剷除壞活性氧，達到延年益壽的目的。   　　NO.4：負面情緒和壓力，誘發疾病！ 　　心靈與肉體是緊緊相連，無法分割的一體，當我們長期處在緊張、憤怒或壓力等負面情緒時，身體也會產生不適的反應。像是長期否定自己的人，大腦就會發出「為

何不去死」的命令，導致細胞選擇自我了斷、加速老化，或直接發出「死亡命令」透過老化來誘發疾病。作者指出，只要常讓腦波處在放鬆的α波中，就能將負面思想扭轉為正面價值觀，促進精神面的健康，而進入α波的最佳捷徑就是冥想。例如，每天5至10分鐘抬頭凝望天空或毫無意義的盯住一個點不放，都能提升大腦的α波。   　　NO.5：餐餐吃到飽，越吃越短命！  　　根據最新研究，飲食會讓保護細胞的組織蛋白膜遭到壞活性氧攻擊，也就是說，吃越多，組織蛋白膜就傷得越重，壽命也就越短！作者專為想要預防疾病、青春不老、身心健康的人提供46項小撇步。例如，食不過6分飽、飲食細嚼慢嚥、少吃四條腿的動物、多吃魚、菇蕈、海藻、含長壽

物質的食物……等，全是他平日身體力行，任誰都能立刻實行的健康習慣。   　　另外，書中除了分享抗老化、不生病、防癌的祕訣外，並破除多項現代醫療與健康認知的迷思。包括：（1）糖尿病注射胰島素是治標不治本；（2）高血壓服用降壓劑是忽視臟器求救；（3）運動不會燃燒脂肪；（4）肌肉是汰換制，有破壞才有建設；（5）酒精在人體內不會成為脂肪……等。   本書特色   　　■狂銷600萬冊暢銷書作者再度引爆話題：出身傳統醫學世家，擁有日本東京大學醫學博士學位及運動醫師認可的春山茂雄，是少數能學貫東西醫學的學者及醫者，他繼年銷售突破600萬冊的《腦內革命》後，再次推出震憾醫界、心理學界、運動界的《新腦內革命》

，不僅提出抗老、不生病及防癌的具體解決方法，更首度公開他71歲，體內年齡28歲的祕訣，震憾各界。   　　■刺激生長荷爾蒙分泌，再創青春：生長荷爾蒙不足，是身體老化的原因之一，作者利用「大腦不長眼睛」的弱點，製造身體受傷的假象，讓大腦做出有組織需要修復的判斷，來刺激生長荷爾蒙分泌。例如，先進行無氧運動來破壞肌肉，再做有氧運動來製造年輕肌肉。   　　■清除內臟脂肪，培養不生病體質：內臟脂肪是萬病之源，會分泌30種以上的脂肪毒，不僅吞噬健康細胞，還會自我繁衍，簡直就是成長緩慢的癌。藉助生長荷爾蒙及細嚼慢嚥時咀嚼肌分泌的特殊活性物質，能有效清除並預防內臟脂肪生成。   　　■剷除壞活性氧、留住好活

性氧，延緩老化：能消除活性氧的保健食品不只去除壞活性氧，就連好活性氧也一併消除，吃越多會越短命。作者提出每天多次深呼吸、冥想，以及常吃蘋果、葡萄，不吃抗氧化保健食品，才是剷除壞活性氧的正確方法。   　　■提升大腦α波，保持身心靈平衡：負面思想會令大腦分泌有害荷爾蒙、促使細胞集體自殺，利用放空、冥想，可以呼喚最常在睡眠中大量出現的α腦波，將負面思想扭轉為正向思考，達到身心靈平衡的目的。   　　■力行健康習慣，健康長壽不是夢：作者特地為預防疾病、青春不老、身心健康，挑選出46項人人都能身體力行的健康法，包括：一天做多次深呼吸、常保空腹、食用蔬菜水果等低GI食物、以魚肉取代牛或豬肉、注意身體保暖

、睡覺時頭朝北方、聽喜愛的音樂、養寵物、從事慢跑、健走或騎腳踏車的運動……等，全部都有益身心腦。   　　■破除現代醫療謬論，強調健康醫：現代人對謬誤百出的醫療深信不疑，例如糖尿病注射胰島素，雖然表面看起來藥物令血糖降低了，但實際上卻是轉為內臟脂肪囤積在體內，引發新陳代謝症候群。作者指出，現代醫療應該是預防勝於治療，也就是不等到生病才著手治療，而是從一開始就不讓疾病有機可乘。   名人推薦   　　特別邀請功能神經學專家——李政家博士 推薦！

膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)：膽固醇的功用超乎想像，想多活20年，你一定要重新認識它

為了解決台南體檢醫院推薦的問題，作者JimmyMoore 這樣論述：

美國正式取消飲食膽固醇攝取上限，為什麼？ 膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、 提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮…… 而95%以上的人卻對膽固醇一知半解，包括醫師！   全球30位醫界專家共同澄清證實， 為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕！   　　□你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師 　　□你正準備或已經在進行生酮飲食 　　□你自認為目前在進行的3多3少、地中海、全蔬食等等飲食法最健康 　　□你正在服用、或者醫師已經為你開立了降膽固醇藥物 　　□你是肥胖族群，想透過低脂高碳飲食來改善不斷攀升的膽固醇數值

　　□你關心全家人健康，卻對藥物處方及飲食療方仍有疑慮   　　如果你是以上人士，那麼這本書就是為你而寫的！ 　　你應該來聽聽一些膽固醇的權威專家是怎麼說這些問題背後的真正交易！   　　‧本書用詞用語簡單易懂。 　　‧詳細告訴你有關膽固醇的重要知識並解析相關迷思。 　　‧介紹各種膽固醇檢驗（LDL、HDL、三酸甘油脂和其他重要膽固醇指數）的真正意義，提供它們的理想範圍（可能與你的常識大不相同）。 　　‧還有該如何透過飲食和生活型態的改變，來解決膽固醇分析中令人煩惱的部分，不必依賴藥物，就能獲得真正理想的健康。   　　◎修復細胞、製造賀爾蒙、增進

記憶、預防心臟病……膽固醇的功用超乎想像，這本書會讓你看到驚人的真相！ 　　→低膽固醇可能導致焦慮、憂鬱，甚至是自殺的念頭。 　　→心臟病的真正兇手是發炎，不是膽固醇。 　　→沒有膽固醇，就沒有記憶。 　　→多數的心肌梗塞患者其實有「正常」的膽固醇濃度。 　　→低膽固醇對於健康的威脅其實比較嚴重。 　　→史塔汀類藥物會降低膽固醇濃度，卻無法預防心肌梗塞、中風或心血管疾病。 　　→檢查膽固醇的唯一價值，是幫助辨認其他的健康問題。 　　→高膽固醇既不是疾病，也不是心臟病的明確致病因子。 　　→低密度脂蛋白（LDL）數字只是標準膽固醇檢驗的「估計值」，不是精確數字

。 　　→測量膽固醇時，醫生應該檢驗的是低密度脂蛋白粒子數量和粒子大小。 　　→高密度脂蛋白（HDL）和三酸甘油酯，比低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇，更能預測健康問題。 　　→為了真正改變你的心臟健康，請逆轉胰島素阻抗。 　　→越來越多的醫生、研究者和營養學家相信，治療膽固醇指數實際上無關緊要。   　　◎最具爭議的「生酮飲食」為何盛行全球？ 　　膽固醇與脂肪的健康概念已大不同，本書將揭露真正有益身心健康的飲食密碼！   　　→美國已經於2015年正式取消膽固醇攝取上限。 　　→減少脂肪並多吃全穀類，實際上可能會提高心臟病風險。 　　→幾個重大的研究證明

，飽和脂肪跟心臟病一點關係都沒有。 　　→來自穀類、糖和澱粉的碳水化合物，最容易讓人變胖。 　　→實際上，低脂、低卡計畫失敗的原因是，這種作法會引發過度飢餓，並破壞新陳代謝。 　　→大多數醫師其實不太清楚營養對於改善健康的可能影響。 　　→事實上，糖對健康的傷害遠遠超過脂肪。 　　→攝取過量的ω-6 脂肪酸，會把人體系統推向促發炎的狀態。 　　→攝取健康的脂肪（植物和動物中原有的天然脂肪），並且大量減少碳水化合物時，你的身體健康將是最佳狀態。   　　◎長年的「膽固醇–心臟」假說，讓人體健康陷入了萬劫深淵…… 　　全球頂尖醫界專家共同合作，為你揭開有關膽固醇

的種種迷思！   　　多數人獲得科學與健康資訊的管道主要是透過媒體，但媒體往往為了利益而誇大資料，並扭曲研究的真實內容。膽固醇正是在這樣的氛圍下，讓一般人墮入迷思，不知該如何從壞的解析出好的、從假的分辨出真的。   　　本書作者除了提供自身經驗及長久的研究整理，還有共同作者魏斯特曼醫師在「醫師的證言」中分享他的經驗與看法，更引介全球29位膽固醇治療及研究領域相當知名的醫師與專家，針對本書各單元的重點提出見解與看法。   　　你應該重新積極的認識膽固醇 　　還給自己一個真正健康的身體    好評推薦   　　【國內專家的推薦】   　　近來生酮飲食遭受

到相當多的質疑，其中高膽固醇與低密度脂蛋白在使用生酮飲食後提高也是一個非常熱門的話題，但所謂的健康數據範圍是不是適用於每一種情況？例如，像我們健身人士去檢驗腎功能時，常常會驗出肌酸肝過高、腎絲球過濾率異常，試紙幾乎都會驗出尿蛋白，於是檢驗所人員就會直接下一個結論，你們重訓的人吃太多蛋白質了，太多的蛋白質會傷害腎臟！   　　但真的是這樣嗎？事實上，由於許多知識一般檢驗所的人員不知道，或是為了業績希望你多驗幾個項目，危言聳聽的就很多，吉米在這本書裡提到的膽固醇，也是一樣的情況。   　　所以，不管你是否正在進行生酮飲食，我都認為你應該要好好的了解一下關於膽固醇的知識，而不是一味的

聽從檢驗人員的指示，因為你很可能不符合這些測驗專屬的族群。   　　我拜讀完吉米的大作之後，這本書依然像《生酮飲食治病全書》一般，非常深入淺出，即使不具太多飲食營養相關知識的人，也能輕鬆無壓力的閱讀吸收，十分推薦，希望大家不要錯過了。──Martyn，臉書粉絲團「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主   　　與五年前相比，目前媒體和臉書上有關生酮飲食的資訊已增加非常多了。本人認為，此現象正代表著一個革命正在營養學的領域中，用非常慢的速度在進行。   　　本書的作者吉米．摩爾就是推動此革命的小小團體中的一分子。他不是醫療人員，也不是營養專家，但他有足夠的理由，讓他

要堅持找到膽固醇的真相。   　　他以個人的經驗顯示，生酮飲食能明顯改善肥胖、高血壓、糖尿病和相關的一些慢性疾病。為了彌補自己的缺點（非專業人員），吉米請教了美國北卡羅來納州德罕市的杜克大學內科醫師艾瑞克．魏斯特曼，也訪問了二十九位專家來背書，說明生酮飲食是有科學證據的一種促進健康的生活方式。   　　如果你自己或你的親人有高膽固醇血症，或覺得醫生講的與媒體報導的不一致，讓你產生混淆，這本書會用淺顯的文字，清楚地解釋膽固醇是為何被妖魔化，以及藥商為了利益，如何誇大效果而少報副作用的驚人故事。──王定一，台南新興醫院胸腔內科醫師   　　這本《膽固醇其實跟你想的不一樣！》

是由作者吉米．摩爾跟眾多醫學專家共同完成，他們站在紮實的醫學專業基礎之上，重新解釋清楚膽固醇在人體扮演的許多重要角色，也點出目前降膽固醇藥物對人體所造成的傷害跟影響。   　　本書提醒我們要從生理學的角度，重新審視身體為何出現過高膽固醇？是要幫助我們身體運作嗎？還是身體需要修復？這些問題的根源，會比如何用藥物降低膽固醇來得更重要！   　　另外，書中也提到跟心血管健康更具有相關性的hs-CRP（高敏感度C—反應蛋白）跟Homocystiene（同半胱胺酸），是我們更需要了解與關注的血管發炎與硬化指數。   　　中華低醣生酮推廣協會的團隊，過去一年來以作者吉米．摩爾的第一本

著作《生酮治病飲食全書》在全台灣辦了八場讀書會，推動正確的生酮飲食觀念，幫助了很多酮伴們解除疑惑。   　　當中碰到很多酮伴們有膽固醇過高的情形，也受到醫師們的關心與提醒，這本著作的出現，可以幫助我們更容易釐清對膽固醇的迷思，而更有信心的執行生酮飲食。──張誠徽，FB「亞當老師．酮享健康」粉絲專業版主   　　四十一歲那年，我開始了三個月的生酮飲食，體重恢復標準，體力回到三十歲的狀態，我做了一次全身體檢。不久後，檢查結果出來了，我的總膽固醇308，其中高密度膽固醇52，低密度膽固醇（LDL）211，三酸甘油酯115。醫師說，我的LDL太高，要開降膽固醇的藥物給我。然而，令我費解

的是，我是當天健檢中目測起來最健康的，精神狀態良好，身材適中，沒有脂肪肝，為何營養師說我會得心臟病？醫師會要開降膽固醇的藥給我？到底發生什麼事了？   　　當時我完全不了解「血脂肪假說」，不了解LDL-C跟LDL-P的差別，離開檢驗中心時，我就買了本《膽固醇其實跟你想的不一樣！》Kindle版的書，接下來還研究了許多學術論文，與其他醫師討論，最後得到一個重要發現：在一九七六年提出的「血脂肪假說」，指稱高血脂會導致心臟病，只是一個假說，一個猜測，有待時間的證明。近來有許多實驗已經證明不是這樣，反而發炎指數、胰島素與鈣化指數等，才是更好預測心臟病風險的指標，不能只看血脂肪，而要很多變數一起

看。   　　如果對於膽固醇指標會擔心，一定要好好看完這本書，擔憂會減少許多。──撒景賢，FB臉書「酮好」社團創辦人   　　我們不該只在意「結果」——膽固醇濃度上升，而是該去尋找源頭，導致身體增加製造膽固醇的原因。因此，在我輔導的個案中，我會透過血液檢查的結果、牙齒的狀況、工作壓力、生活作息等面向，綜合分析該個案膽固醇較高的原因，從源頭著手，解決源頭的問題，膽固醇濃度自然而然就恢復到一般水平了。   　　但是，一個人的力量畢竟有限，若只侷限在診間宣導，沒到現場的家人，仍無法接受這樣的「正確觀念」，著實困擾我一陣子。   　　是心想事成？還是水到渠成？很快的，「

中華低醣生酮推廣協會」即將正式成立，終於有一個正式的組織，可以與我們共同將好油、好健康的觀念帶給更多人。加上柿子文化終於完成了這本書的翻譯。他們精選書籍，慢工出細活的，才有一本教科書可以上市。在這本書中，專家的建議，及許多研究結果的佐證，甚至你可以透過身邊的例子去應證，你會將重新了解膽固醇對你的重要性。   　　期許未來，即使不在我的診間，大家都願意用控肉去改善糖尿病。──謝旺穎，謝旺穎親子診所院長   　　【國外專家及讀者的推薦】   　　我稱吉米‧摩爾是『最佳橋樑』。他有精湛的能力可以串連許多不同的人和專家，詢問他們尖銳、有時甚至是困難的問題，仔細考慮各種說法，然後得

出合理的結論。在這本書中，他對我們經常重複聽到的『膽固醇不好』的資訊，提供了極為豐富且深刻的考量。我預測，讀者將從閱讀本書得到啟發、獲得主控權，並且重新領會當我們提問正確問題時，自己究竟能達到什麼程度。吉米‧摩爾不只是寫了一本書，更是創造了一個里程碑。──威廉‧戴維斯醫學博士，《紐約時報》暢銷書《小麥完全真相》作者   　　我在三十九歲時進行了第一次膽固醇檢測，當時我的醫生告訴我，說我的數據非常糟糕（總膽固醇329、LDL237），並立即讓我立即服用立普妥。因此，我的數值降至總膽固醇199、LDL99。然而，在服用立普妥期間，我因為肌肉疼痛、疲勞等症狀而痛苦不堪。   　　之後，

我發現了吉米的部落格，並採用了低碳飲食，立即減重了十四公斤，並感覺體能方面更好。我告訴醫生我改變了飲食習慣，並減掉了十四公斤，但沒有說是低碳飲食，因為害怕他可能會阻止我。我問他是否可以停止服用立普妥，看看飲食和體重減輕對我的膽固醇數量有沒有任何影響。   　　他同意讓我試試看，在離開立普妥六週後，我感覺幾乎和以前的自己一樣了，於是我又進行了一次膽固醇檢測，但這次我的數字更高了：總膽固醇343、LDL261。醫師堅持我要恢復立普妥的治療，但我指出，雖然我的TC和LDL都很高，但我的HDL和三酸甘油脂分別是66和61，但這對他似乎無關緊要。   　　幸運的是，這時候《膽固醇其實跟你

想的不一樣！》出版了，我送給了他一本。幾週後，他因為讓我重新服用史塔汀類藥物而道歉。他說，他覺得自己被醫學院所教授的知識背叛了，他會告訴任何人，他們其實不必服用那些有害的史塔汀類藥物。所有的這些，都是因為吉米．摩爾這本出色的書——《膽固醇其實跟你想的不一樣！》。──克里斯（Chris W.）   　　非常非常有趣的書，大大幫助了我可以更好地來理解膽固醇。我有高LDL臨界值，醫生建議我繼續使用史塔汀類藥物。但是，這本書幫助我理解了，他用來提出這項建議的基本低密度脂蛋白檢測值，充其量是有疑問的，而應該更準確施行特異性膽固醇和心臟病檢測，才是必要與適當的。我會把這本書推薦給任何有這方面問題的

人。──約翰．肯尼（John Kenney）   　　這是一本非常好的書，可以幫助我們更好地了解膽固醇如何因為六○年代的誤導性研究，而得到了不好的名聲，這些研究影響了我們的飲食，隨著時間的推移，甚至造成了比我們今天可以測量到的，有更多的健康風險。它為那些想要了解更多關於低碳飲食、血液測試結果真正的意涵，以及如何開始抹去飽和脂肪不好的資訊，增加了很多價值，事實上，它告訴了我們低脂、高碳飲食今天在我們的社會造成了多麼巨大的損失。   　　這是一個很好的閱讀本，很容易理解，而且可以很清楚地演練它！──安妮（Annie B.）

社區老年世代慢性肝病的長期變化：一個前瞻性研究

為了解決台南體檢醫院推薦的問題，作者郭垣宏 這樣論述：

背景：我們之前研究指出在907位篩檢後符合治療條件的慢性C肝病人，報告通知後只有83(9.2%)接受抗病毒藥物治療，主動介入轉診後，也只增加33(3.6%)接受治療。另外，代謝症候群(MetS)是一群代謝的異常，與非酒精性脂肪肝病密切相關。我們團隊建立了2004年至2013年，大台南地區行動肝炎篩檢資料庫的30萬筆去連結資料。目的：(1)比較抗HCV陽性社區居民篩檢後照護的謀略：簡單的通知，主動轉介，或可近性的醫療照護，並評估慢性肝炎病人篩檢後的可近性醫療照護模式的可行性；(2)釐清社區MetS和慢性病毒性肝炎的關係；(3)釐清大台南地區病毒性肝炎與MetS發生的關係。方法：我們於2011年

邀請玉井區已篩檢671HBsAg陽性和/或抗HCV陽性的居民，參加這個可近性醫療照護計劃。並在玉井衛生所接受來自高雄長庚醫院的兩位肝病醫師負責，每兩週看診一次的肝炎特別門診追蹤。玉井肝炎資料與大台南行動肝炎資料庫則被進一步分析。結果：(1)玉井肝炎特別門診有451位回應，56位HBsAg和Anti-HCV陰性而被排除。其餘受試者包括228位CHB，156位CHC者和11位B+C肝炎患者，平均年齡為62±12.6歲。其中112位Anti-HCV陽性病人，有46名符合治療條件的HCV患者中，15名（32.6%）接受治療，10人獲得病毒清除(SVR)。(2)有合併MetS的病人的adiponecti

n值比沒有合併MetS的病人明顯較低多變項分析中，病毒血症與CHB患者的MetS的發生負相關，對於CHC患者，肝硬度檢查是MetS發生唯一的影響因子。(3) 從2011年3月開始至2017年4月，可近性醫療一共看診5169人次，門診超音波檢查3684人次，在479位老年肝炎追蹤個案中，治療12人次CHB病人，其中9人完成全民健保三年治療，3人治療中斷；治療40人次CHC病人，其中28人治療成功，8人治療失敗，4人治療中斷，SVR成功率為70%，與在醫學中心治療的成功率相當，轉診63位疑似肝腫瘤的病人至鄰近醫學中心檢查，25位病人是肝癌，轉診確診率為39.7%。(4)從大台南資料庫分析首次接受肝

炎篩檢的個案，共有180359筆：包括18726（10.4%）HBV，13428（7.4%）HCV，1337（0.7%）B + C和146868（81.5%）非HBV非HCV參與者（NBNC）。MetS的患病率為30.1%，而在HBV，HCV，B + C和NBNC患者的MetS患病率分別為25.2%，31.5%，28.9%和30.7%(P