台灣e院婦產科的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!

為了解決台灣e院婦產科的問題，作者赫曼．龐策 這樣論述：

得跑多遠，才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒？ 咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝？ 運動不會讓你瘦？讓人大吃一驚的「代謝的科學」！ 英美亞馬遜分類TOP 1，售出14國語言版權 登上《新科學人》封面故事，《紐約時報》專文報導 一場橫跨演化生物學、生理學和人類學的歡樂之旅 打破「燃脂」迷思，重新認識飲食、運動和代謝的三角關係！ 　　撐得過飢荒，卻逃不過肥胖？ 　　關於新陳代謝，原來我們都想錯了…… 　　▲我們的細胞比恆星更亮眼，同質量下消耗的熱量是太陽的一萬倍 　　▲人到中年，代謝不會變慢，會胖只是因為吃太多 　　▲一個甜甜圈的熱量，至少要跑四點八公里才能完全燃燒 　　▲懷孕的熱量成本

總計約八萬大卡，是最極限的人體馬拉松 　　▲運動也不是多就好，過量反而會減損性致或導致經期紊亂 　　▎動再多也沒用！肥胖為何成為現代人的宿命？ 　　人的身體一天需要燃燒兩千大卡，所以只要我們多做運動，加大熱量消耗，就能減到理想體重，對嗎？很可惜，答案沒那麼簡單！為解開新陳代謝機制之謎，杜克大學演化人類學教授赫曼．龐策決定從人類最早期的生活型態開始探尋。他深入非洲，露宿於飢餓的獅群旁，與當地狩獵採集部落打交道，收集科學數據；又前往喬治亞的小山村，挖掘人類化石，分析飲食演變。透過冒險般的經歷與超過二十年的研究，終於發現人體代謝的驚人真相！ 　　龐策發現，坦尚尼亞的哈札族，為了狩獵採集，一天走上

五小時的路，但他們一天的熱量消耗卻和歐美久坐辦公室的白領相去無幾。從長期來看，光靠運動無法增加整體熱量消耗，因為大腦會根據身體活動情況，調節能量分配。大饑荒時，這是有助生存的絕佳演化策略，但在活動量偏低、生活中充斥誘人加工食品的現代社會中，卻將我們帶上注定肥胖之路。 　　▎原來減重這麼簡單？流行飲食法沒告訴你的事 　　但好消息是，減重也比你想像得簡單，不需要市面上各種讓人眼花撩亂的流行飲食，只要把握幾個原則，降低熱量攝取，你甚至用不著餓肚子！書中駁斥了各種減重狂熱的飲食法，諸如原始人、生酮甚至純素飲食。他逐一探討所有飲食法得以減重成功或失敗的原因：關鍵只在卡路里。 　　與此同時，運動仍是必

須，雖然它和減重關係不大，但能讓身體功能維持在最佳狀態，讓你長久保有清醒的大腦、良好的心肺功能與活動能力，甚至減少慢性發炎，紓解壓力並改善情緒，降低生殖系統癌症（乳癌和前列腺癌）的風險。每天至少三十分鐘的運動，死亡風險就減少一半；每天一小時的劇烈運動，就能抵銷久坐辦公桌前的負面健康影響。 　　▎生為「火生」物種，你需要正確認識體內的永恆之火！ 　　面對外在世界，人類依靠火來鑄造物品、改變地貌、建立文明，甚至走向宇宙；內在也依靠燃燒卡路里而活，新陳代謝就是我們體內的那把永恆之火。或許，我們並不一定如生物學的命名「智人」那般明智，但可以肯定的是，我們都依靠燃燒能量而活，是不折不扣的「火生」物種。

　　揭露真相、叛逆並且從頭到尾都充滿娛樂性，本書將徹底改變你對飲食與運動的理解與看法！ 　　【適讀對象】 　　✓有志進行低碳、生酮、原始人等飲食方式以健康管理、減重瘦身的讀者。 　　✓關注營養科學與保健新知、注重飲食安全問題的讀者。 　　✓積極進行健身，想了解如何飲食才能有效增肌減脂的讀者。 推薦人 　　專文推薦！ 　　史考特醫師／一分鐘健身教室 　　激燃好評！（依姓氏筆劃排序） 　　烏烏醫師／禾馨醫療婦產科主治醫師 　　蒼藍鴿／醫師YouTuber 　　蔡明劼／內分泌新陳代謝專科醫師 　　蕭捷健／三樹金鶯診所體重管理主治醫師 名人推薦 　　一場橫跨演化生物學、生理學和人類學的

歡樂之旅，本書將會讓你反思你對新陳代謝與你腰圍的了解。──史蒂芬‧J‧基文納特（Stephan Guyenet, PhD），《住在大腦的肥胖駭客》作者 　　科學寫作的最高傑作，宏偉的構想，來自田野調查的狂野且有趣的故事，以及靈巧的解釋。最終的結論，將會重塑你對新陳代謝運作模式的了解。──艾力克斯‧哈欽森（Alex Hutchinson），《極耐力》作者 　　赫曼．龐策是這個時代最有才華的科學作家之一。──凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal），《輕鬆駕馭意志力》作者 　　一部有趣、節奏輕快、讓人眼睛一亮且革命性的作品，將徹底改變你對於為你身體與一切行為提供動力的能量的看法。如果

你對飲食、運動，以及讓人之所以成為人的事物感興趣，請翻開本書，它會讓你感到樂趣滿滿。──丹尼爾．李伯曼（Daniel E. Lieberman），《天生不愛動》作者 亞馬遜／Goodreads讀者星級好評 　　✽你可曾為了收集數據，而睡在一頂輕薄尼龍帳篷裡，距離一群飢餓的獅子僅百碼之遙，差點成為牠們的早餐？赫曼．龐策就曾經如此。他倖存了下來，並得以講述他如何想盡辦法跟上令人困惑的強大狩獵採集者哈扎人，與極勇健的喬治亞古人類學家。最終的成果，就是這本廣受歡迎的科學寫作傑作：具權威性卻簡單易懂，打破舊俗且超級有趣。 　　本書的主要聚焦在能量上，包括人類獲取、使用和儲存能量方式的演變，以及將能量

轉化為實際行動的機制；我們又與其他動物有何不同？有時我們又是如何不加思索地揮霍取得的能量？在這個過程中，他顛覆了有關飲食與運動的一些流行神話。 　　✽即便本書非學術性著作，但讀來依然相當精采，有著獨到的深刻見解。作為一個終身運動者，我以及地球上絕大多數的人，一直以來都誤解了運動、代謝與能量的關係。但讀過本書之後就再也不會了。我再也不會過度訓練到超出自己的能量消耗量。 　　✽一本極佳的非虛構科學作品，探究了減重、新陳代謝和運動等令人困惑的話題。作者首先非常清楚地釐清了這些概念，並在後續章節中奠定了理解這種關係的基礎。書中的圖表與圖片絕對有很大幫助。書中指出新陳代謝並非一成不變的，它會根據能量

的攝取與運動對能量的消耗而有所演變。運動實際上無法減重，但能讓你維持減輕後的體重，運動的重要性在於它能改善我們的心情，釐清思緒並強健身體（我相信與此同時，也能提升我們的心智強度）。這是一本對於健康最全面也最有用的書。  

台灣e院婦產科進入發燒排行的影片

即時通訊軟體衛教方案對於孕婦產程自我評估合宜入院待產之成效

為了解決台灣e院婦產科的問題，作者葉芷馨 這樣論述：

研究背景：嘗試探討以現今普遍使用的社群軟體介入，協助指導產婦對產兆的認識，降低焦慮感並增進待產時的疼痛因應策略知識，降低過早入院而造成的醫療介入。研究目的：探討使用社群軟體對於孕婦分娩早期自我評估之教育方案介入後，評估產婦降低於家中待產之焦慮、疲憊感、辨認產兆、降低提早入院之成效。研究方法：採實驗性研究法，於北部某醫學中心婦產科門診進行收案，凡符合收案條件者進行隨機分派，分為實驗與對照組兩組，實驗組於實施社群軟體對於孕婦分娩早期自我評估合宜入院時刻指導，對照組則僅以待產須知指導單張。分別執行問卷量表調查，以評估孕婦分娩早期自我評估合宜入院時刻指導對於婦女之待產及分娩結果之成效。研究工具為結構

式問卷包括個人基本屬性調查表、情境-特質焦慮量表、疼痛及疲憊視覺類比量表、入院待產時機及分娩結果之資料，兩組各於妊娠35週以上的產檢日、產後兩天內填寫問卷量表，預計將資料以 SPSS 22.0 版電腦軟體進行鍵入與分析。期望未來能發展為一提供產婦諮詢的管道之一，進而使產婦及家屬擁有較持續性的產科照護。 研究結果：曾參加孕期教育課程57人(55.9%)、未曾參加孕期教育課程45人(44.1%)，實驗組與對照組於是否參加孕期教育課程、課程內容結果顯示兩組統計上有顯著差異。入院時子宮頸情形，其中子宮頸擴張程度，實驗組1.15±0.81公分，對照組0.67±0.85公分，統計上有顯著差異( p

山元式新頭針：刺激點按壓保健法

為了解決台灣e院婦產科的問題，作者高資承 這樣論述：

50年的臨床應用，150萬個患者的感動見證 15個常見病痛，自己按按就有效 全世界數十萬名醫師都在使用的YNSA療法 日式針灸達人，台灣山元式學會理事長——高承資醫師—— 師承山元式新頭針療法（YNSA）創立者——山元敏勝醫師 多次跨海學習YNSA，見證一針病除的神奇即效力 突發性耳聾、足底筋膜炎的臨床治療，深獲眾多患者肯定 　　▏什麼是YNSA？▏ 　　有別傳統中醫針灸在穴道或經絡上施針，日本麻醉科—山元敏勝醫師所研發的山元式新頭針療法（Yamamoto New Scalp Acupuncture, YNSA），在頭部與身體各部位相對應的體感刺激點上施針，療效迅速且無副作用。 　　

▏可以用在哪些疾病上？▏ 　　YNSA適用於治療多種病徵，以下幾類經常困擾現代人的不適，更有多年的臨床實證。如： 　　★身體不適疼痛：急性扭剉傷、下背痛、肩頸痠痛、足底筋膜炎 　　★自律神經失調：耳鳴、頭暈、突發性耳聾、梅尼爾氏症 　　★各種疑難雜症：中風後遺症、帕金森氏症、多發性硬化症 　　▏居家保養，自己治病，可能嗎？▏ 　　當然可以！位於頭皮的YNSA七個基本點，分別對應人體的頸椎、肩胛骨、上肢、腰部、下肢、胸椎骨、髖骨、膝關節；四個感覺點對應五官；以及解決自律神經問題的大腦點與小腦點。只要找到正確刺激點，免服藥、不針灸，居家按摩就可改善長年宿疾。 　　◎ 七大基本點、四個感覺點、

大腦與小腦點，圖解+文字，對點就對症 　　◎ 落枕、鼻子過敏、媽媽手、眼睛乾澀不再是困擾，動手按摩十分鐘，不吃藥、不用針，立即就緩解 　　◎ 臨床病例見證，解決患者多年頑疾，提高生活品質 　　◎ 早晚按壓10分鐘，小病小痛自己治 本書特色 　　◎圖解YNSA體感刺激點的位置，以橫縱軸幫助讀者，輕鬆找到正確定位。 　　◎自我居家按壓手法詳解，按壓反應與輔助治療建議。 　　◎十五種現代人常見病症的對應刺激點解說。 　　◎YNSA的神奇即癒力，十五個臨床實例見證。 　　◎高醫師分享跨海研修YNSA與病例發表紀錄，介紹YNSA於全球推廣的沿革與現況。 各方推薦 　　以淺顯易懂、圖解細部操作手法

，加上詳細解說，提供讀者參圖索驥學習，可以解決身體許多部位的疼痛，實屬難能可貴。—— 葉明功 博士／衛生福利部食藥署前署長 　　如果您想進一步認識山元式新頭針療法，這本書絕對是您必備的一本書。—— 楊哲銘 教授／台北醫學大學管理學院 　　教導民眾如何自己按壓刺激點來改善日常生活的疑難雜症，相信各位讀者一定能獲益良多！—— 譚舜仁 醫師／TFC台北婦產科診所主任級醫師

人工流產決策諮商之專業能力

為了解決台灣e院婦產科的問題，作者陳怡安 這樣論述：

本研究基於聯合國的 CEDAW、CRPD、CRC 三公約，強調的婦女生育自主權和身體自主權，欲探究與了解人工流產決策諮商專業人員的工作項目與能力，並設計對應之能力指標與培訓課程。 本研究方法採用焦點團體法，透過文獻分析整理工作項目，供焦點團以成員做討論。藉由國內外的人工流產決策諮商之計畫、施行模式與相關研究等，分析目前國內外運行之人工流產決策諮商模式的工作項目，整理出相對應工作項目的「執行人工流產決策諮商所需要的能力和能力指標」，歸納「人工流產決策諮商焦點團體訪談大綱」，再邀請專家共15位，以焦點團體訪談法，針對訪談大綱進行討論，提出建議，以內容分析法分析專家意見與建議，據以提出本

研究之結論。 本研究結果：一、人工流產決策諮商共有六大工作項目。二、六大工作項目可擴充為九大能力。三、此九大能力化為課程能力，據此能力指標和專家們建議，設計十五小時的人工流產決策諮商專業人員培訓課程。四、提倡生育自主權、人工流產的去汙名化與專業人員自我價值觀澄清，是人工流產決策諮商的核心能力。五、應增加人工流產決策諮商對青少年和身心障礙婦女的調整和專業人員的敏感度。六、人工流產決策諮商，是需要相關醫事人員跨領域合作的重要服務。