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智慧的科學：智慧是什麼?如何產生?怎樣量化?我們可以變得更有智慧嗎?

為了解決哈利波特職業測驗的問題，作者DilipV.Jeste 這樣論述：

　　「智慧」，能不能累積？有什麼快速增長的方法？ 　　它跟智商有什麼不一樣？跟年齡有沒有關係？ 　　如何才能成為更有「智慧」的人？   　　本書從神經生物學、腦科學與心理學角度探究智慧，剖析科學觀點， 　　分享每個人生階段培養內在智慧的祕訣，揭開加速累積智慧之謎。   　　◎智慧的定義 　　「智慧」是一種非常真實且深層、多層次的特徵集合體， 　　本書作者從數個世紀以來的許多文獻中，歸納出「智慧」的基礎──   　　利社會行為和態度：包含同理心、慈悲心與利他主義。 　　情緒穩定與幸福感：指自我控制的能力，喜歡正面情緒大於負面情緒。 　　平衡的決斷力與接受不確定性：適時表態，承認有不同但同樣站

得住腳的觀點存在。 　　反思與自我理解：即洞察力、直覺和自我覺察。 　　社會決策能力與實用的生活知識：包含社會推理及分享生活知識和技能。 　　具有靈性：一種超然於個人與社會之上、層次更高的核心信念，能產生謙卑感與撫慰感 　　經驗開放性（openness to experience）：對於新事物與新思維的接受度。 　　幽默感：自我解嘲的能力。   　　「有智慧」意味著對生活的意義獲得更深刻的理解， 　　有能力讓自己融入更大的環境，以及從何處融入， 　　還有如何才能成為對自己以及他人更好的人。   　　◎以科學定位智慧 　　如果我們對智慧存在一種永恆普世的理解，所有人一看就能辨認，而且歷經數十世紀

都沒有改變，那麼便可以合理假設，智慧以某種方式內建在大腦中。 　　大自然會保存有用的東西，這是演化的基本原則。 　　可是具體的位置在哪裡？要怎麼找呢？   　　作者從大腦的運作機制來探討大腦與智慧之間的關係── 　　「智慧」指的是神經元在一個或多個特定相關腦神經迴路中， 　　以特定的模式發射，導致個體做出其認為是「明智」舉動的結果。 　　他認為智慧與意識、壓力及復原力一樣具有生物學基礎， 　　智慧就像其他生物功能，可以用現代科學及醫學實證方法來研究、測量、改變及提升。   　　◎智慧指數評量表 　　書中介紹一項名為「傑斯特－湯瑪斯智慧指數」（Jeste-Thomas Wisdom Index）

的評量表。 　　這是第一個以智慧神經生物學為基礎開發出來的評量法， 　　可直接於網路搜尋，教導我們如何運用24個智慧指數， 　　進行自我測驗，協助我們培養並加強智慧指數。 　　 　　這是一本前所未有的指南，能幫助我們識別、理解、培養和促進內在既存的智慧行為。 　　這種新興智慧科學是以生物學特性為假設， 　　發展出許多測量、修改、擴展和加強智慧的途徑。 　　事實上，我們可以加快速度，在短時間內增長智慧。   　　此刻，正是有史以來，我們最需要智慧的力量及其好處的時代。 　　在戰火紛飛和全球疫情大爆發的時刻，這種需求格外急迫。 　　我們不僅要培養己身智慧，更需要領導者充滿智慧， 　　因為集體智慧才

能改善人類的處境，造就一個更美好的世界。

智商前2%的天才都在使用、「OK」「YES」點頭率超高：最強「人心」操控心理學

為了解決哈利波特職業測驗的問題，作者山本昌哉 這樣論述：

　　隸屬全球智商前2％天才集團MENSA學會 　　IQ150高智商心理戰略師----山本昌哉 　　徹底公開「任誰都能使用」的高段技法： 　　1個大腦開關＋3個基本原則＋27種實務技巧 　　談判、簡報、行銷、交際……任何問題都能解決！ 　　本書的目標在讓讀者擁有「最強的武器」， 　　成為能掌握人心、掌握事業的天才！ 　　◎缺乏「互信」，再好的技巧都沒用！ 　　◎避免情緒暴衝壞事，「理性腦切換」是必學技巧。 　　◎批評對方的意見就等於「否定對方的人格」嗎？ 　　◎將「負面信息」轉為「正面信息」的巧妙方法。 　　◎值得信賴的人是「願意展現自己弱點」的人。 　　◎上司的工作在幫助部屬建立「自我肯

定感」！ 　　◎如何讓對方卸下防禦心與成見濾鏡，願意聽我說話？ 　　◎彼此「信任」一切好談，但如何讓陌生的對方快速信賴我？ 　　◎先了解對方，搞對該給「金錢報酬」還是「精神報酬」 　　◎讓對方對你印象深刻的「超強名片」 　　◎心理素質蛻變法讓你活得像天才一樣強大        　　跟著本書一起顛覆你的想像，改造人緣與事業，改變過去的自己吧 ! 　　▎智商爆錶，入會超難 　　揭密高智商神人圈，原來「成功的人」真的不一樣： 　　天才集團「門薩（MENSA）」是怎樣的組織？ 　　MENSA的拉丁語有「圓桌」的意思，代表入會的會員能不分人種、宗教、國籍、年齡、性別﹅職業﹅政治思想，皆平起平坐於圓桌

前互相交流。它是一九四六年創立於英國牛津的一個高智商社交團體，會員皆須通過特定的智力測驗，IQ高居前2%的天才才能加入。 　　門薩成立的最終目的在於「活用IQ，集眾人之力讓世界變得更好」。然而，這些高智商天才的秘密，卻鮮少為外人道。因此，本書的揭密別具意義，IQ150的門薩會員山本昌哉親自公開「高智能」的秘密，教你如何使自己更接近天才，甚至成為天才! 　　MENSA的會員遍及世界上百個國家，約14萬人。年齡從4歲〜94歲都有，有多位天才兒童測出的智商甚至比愛因斯坦還高。以日本會員來說約為3500人，有IT產業的程式設計師、外商保險公司的營業員、創業者、大學教授、醫生、股市當沖客、音樂家、翻

譯家、魔術師等，分布於各行各業。 　　●台灣也有門薩Mensa TAIWAN 網站www.mensa.tw/ 　　上網可獲取智力測驗考試日程﹅檢定資格﹅進行門薩智力測驗等相關資訊 　　▎高智能，比高智商更重要 　　「天賦」還要再加上「磨練天賦的努力」 　　智力測驗得到的指數是「原礦」，「應用方法」才能創造價值 　　智商高確實很佔優勢，但是前提是：要懂得適當運用智商。這種善用智商使其達到良好效果的能力，就是所謂的「智能」。智商高並非事業成功﹅感情美滿的保證書，所謂的天才，賦閒在家﹅無所事事﹅不快樂的其實大有人在，反觀，即使智商平平的一般人，只要透過正確的方法來運用大腦﹅理解人性，在成就上仍

有機會超越高智商的天才! 本書不藏私公開高智能的秘密：「理性腦」+「心理學」兩者合一之「最強人心操縱術」，溝通、行銷、交際﹅管理等任何問題都能解決!本書除了提供豐富的心理學理論與技巧－「操縱人心的技巧（知識）」，同時更強調應用時的靈活手法－「因時、因人、因地制宜（智能）」的能力。 　　智力測驗IQ TEST測得的只是某人的IQ，至於利用這些IQ能產出什麼效果，則是測不出來的。智商就如同鑽石的「原礦」，每個人都有自己的原礦，將這些原礦打磨了，讓天賦的才能開花了，才有可能成為某個領域的天才或佼佼者。 　　有人以為心理技巧是萬靈丹，任何時候都可以派上用場，其實就像「哈利波特」系列裡，魔法學校的學

生要使用魔法，得經過一番學習和訓練一般。在應用心理技巧時，也需多方揣摩、練習，否則就無法發揮真正的效果。 　　●IQ智商的完美搭檔 → EQ情商+ AQ逆商 　　理性+情緒+對逆境的態度，皆有多元測驗法，讓你能更了解自己的強弱點 　　▎「冷血無情」很嚇人！？其實誤會大了 　　避免情緒爆衝、感情用事的大腦開關 　　「理性腦」使你贏面大增，嘴邊肉、煮熟的鴨子通通吃得到 　　「人很容易感情用事」，這點和智能或IQ無關，乃大腦構造天生如此，大腦若未經特別的管控，通常處於迷走狀態，總是被豐沛的情感主導著。 　　人類的腦分成「理性腦」和「感情腦」，基本上，大腦在運作的時候必須兩者取得平衡，才能發揮

應有的功能。當我們「情緒上來」的時候，感情腦的活動就會特別活潑，通常占了大腦工作量的90％，而剩下10％才供理性腦活動，所以當下很難理性思考，只會陷入焦慮﹅恐懼﹅憤怒等混亂中。 　　所以說，「感情」是智能與IQ的天敵，要掌控人心，首要之務不在學習「掌控好對方」，而是要懂得「掌控好自己」的情感。練就不受情感左右的「冷血無情腦」，是一個極佳方法：也就是要刻意抑制情感和情緒的爆發，確保大腦理性活動的區塊不被壓縮，維持大腦理智運作的功能。門薩天才會員和企業界的高層決策者﹅超級業務都深諳箇中道理奉行不渝。「冷血無情腦」對於想要成功的人而言，實為必要的能力，練就的秘訣如下： 　　●進入「冷血無情模式」

3個步驟+2種訓練 　　步驟① 問自己「為什麼」→② 改寫「情緒」→③ 定義「自尊」 　　●實行「冷血無情」2種訓練 　　訓練①將「喜歡」用言語表達出來 ②養成「正念思考」的習慣 內文皆有詳細解說。 　　▎操控人心的3個基本原則+20種心理技巧 　　建立「互信」，抓準對方的「一致性」 　　引導對方說出「YES！」的人際溝通&簡報行銷技巧 　　當我們受到情緒左右時，不管是智能還是知識，都無法發揮最大的功用。因此，我們不但要學習操控對方的方法－對外的心理技巧，更要學習操控自己的方法－對內的心理技巧。 　　我們在第三章講的是最基本的實務技巧，乃核心中的核心，第四章則針對談判、簡報、業務

上的應用，第五章則涵蓋所有人際關係，包括上司與部屬，甚至對談戀愛也有幫助的技巧。想讓本書的心理技巧發揮最大的功效，一定要精讀第三章：操控人心的三大基本原則，將它爛熟於心才行。如果能做到這點，不僅是本書談到的心理技巧，其他心理學書籍的任何技巧，也都能運用自如，無往不利。 　　【操控人心的3大基本原則】 　　●原則1  了解對方行動的「一致性」 　　●原則2  預測對方基於一致性「做出的反應」 　　●原則3 「道理＋感情」說服對方的3個切入點 　　【建立互信「點頭率大增」的11個行銷技巧】 　　●01  給對方「優先權」：先懂你，再聊我 　　●02  有這麼嚴重嗎－「批評對方意見」就等於「否定

對方人格」？ 　　●03  從令人一頭霧水的「結論」說起，引起對方好奇心 　　●04  說服要從「內側」切入，非從「外側」 　　●05  談判時「利弊得失」都要講 　　●06  如何把「壞消息」轉變成「好消息」 　　●07  強調「不買的損失」比「購買的好處」更有效？ 　　●08  會做生意的人都很「幽默」！ 　　●09  想要取得有用的情報，先「給」再「取」 　　●10  最強銷售員拉攏顧客的訣竅 　　●11  讓對方對自己印象深刻的「超厲害名片」       　　【讓對方照你心意行動的9個待人蜜方】 　　●01  切勿模仿對方的動作 　　●02  對話的黃金比例「6：4」魔法 　　●03 

讓對方做好「專心聽你說話」的準備 　　●04  想要有好人緣，就別一視同仁 　　●05  值得信賴的人是「不怕暴露自己缺點」的人 　　●06  「恐嚇」不會使人行動，但「期望」可以 　　●07  不要只重視「結果」，「過程」也很重要 　　●08  上司的工作在幫助部屬建立「自我肯定感」 　　●09  擁有「共同敵人」，可提高向心力 　　▎徹底強化自己的7個心理素質 　　拿出幹勁：「能力×2」是最佳目標設定值 　　要改變自己，就改變見面的人和談話的對象 　　徹底強化自己的7個心理素質&良好習慣： 　　●01 相信「自己可以」，自信是成功的原點 　　→別找「做不到」的理由，要想像自己

「做得到」 　　●02 擺出自信滿滿的姿勢可以騙過大腦、消除緊張 　　→「架式」和「內容」一樣重要，重要會議前先擺出「高力量姿態」 　　●03 最恰當的目標是「能力×2」 　　→充滿成就感，達成率100％的目標設定法 　　●04 準備好讓大腦開心的「獎品」 　　→番茄鐘分段工作法，短時間內全神貫注、火力全開 　　●05 放空腦袋，反而會有好點子 　　→絕不要把手機帶進浴室 & 奇妙的20倍DMN 　　●06 創意是用腳走出來的 　　→賈伯斯也愛散步，邊走路邊思考點子多兩倍 　　●07 要改變自己，就改變見面的人和談話的對象 　　→保持澄澈，當心「溫水煮青蛙」的教訓 　　請問你身邊有沒

有讓你崇拜的前輩或是可敬的對手？總之，能給你好的刺激的人？我們所處的環境，確實會一點一滴地對我們的性格還有行為造成影響。給自己一個正向的環境，可敬的學習對象，是改造自己最重要的一環。 　　有一派說法，說IQ是與生俱來的、無法改變的，但也有另一派說法，說IQ可靠後天養成。我個人比較支持後者。因為有報告指出，像我這種幼年住在美國，能說好幾種語言，又做過運動員訓練的人，通常IQ都會比較高。這顯見後天因素影響頗大。 　　IQ既然能靠後天努力培養而成，是不是很讓人興奮？只要相信自己的能力，就可以無止境地提高自己的IQ，加上本書提供的大腦與心理技巧，你不只能成為IQ者，更能成為一位高智能者 ! 　　

重要事件 　　●全書、全書封史無前例中翻日，日方出版社嚴格審查四次，始付梓出版。製作過程嚴謹、無胡言亂語、浮誇不實之文字。 本書特色 　　1.本由天才集團門薩學會心理學專家親自披露，上智之人的思考、攻心原理。 　　2.收錄寶貴實用的臨床實測經驗： 　　公開1˙高智商天才的大腦秘密 　　---擁有不感情用事的理性腦智慧，別讓情緒壞事 　　公開2˙效果最好的心理學技巧 　　---重要眉角不藏私，讓你使用順手不碰壁 　　公開3˙最實務的案例過招分享 　　---掌握談判、簡報、業務心理技巧對應實境，照著學就成功 　　3.歸納操控人心三大原則、建立互信「點頭率大增」的11個行銷技巧、徹底強化自己

心理素質的7個方法。讀完本書，就算資質一般，也能吸收上智之才的思惟、做事方法，複製如上智之人般的成功經驗，就算不是天才，也接近天才腦思考法。  

探究教學法應用於餐飲教學對學生廚藝創造力之影響

為了解決哈利波特職業測驗的問題，作者楊鎔毓 這樣論述：

本研究旨在探討探究教學法應用於餐飲教學對學生廚藝創造力的影響，招募六位餐旅系大二學生，參加研究者開設之中式麵食探究教學班，將探究教學法融入中式麵食丙級職類課程，課程為期七週，共14堂，每堂4小時，共分六循環實施探究教學課程。本研究以個案研究法，透過團體訪談與研究者觀察紀錄，了解學生對課程的感受與學習成效，並於課程前、後施以廚藝創造力的問卷調查，進行相依樣本t檢定，課程結束後也調查學生的課程滿意度，根據研究分析結果歸納出以下結論:一、對探究教學法的感受(一)學生感受良好，認同探究教學法較傳統示範教學更吸引人，且有助於提升學習效果與通過證照考試。(二)學生認同探究教學法對廚藝創造力有正向影響，更

能觸類旁通的應用食材，能更有經驗去改善與解決問題，對未來從事新產品開發及廚藝創造力很有幫助。二、廚藝創造力學習成效在研究者觀察結果上，學生表現得越來越勇於發表和放膽創作；在問卷分析結果上，前後測結果有顯著差異，廚藝創造力有明顯進步。三、課程滿意度問卷結果:對整體課程的滿意度高，感受良好。本研究最後根據研究結論提出建議，以期對餐飲教學有所貢獻。