噪音閥 設定的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

如何從股債賺一億?：每年只要60分鐘檢視， 就能輕鬆獲利的懶人投資法!

為了解決噪音閥 設定的問題，作者JasonKelly 這樣論述：

聽各面向的專家報明牌，但總是買高賣低？ 盯盤做足功課錢進股市，獲利卻比定存還少？ 本書教你用股債確保獲益，年年賺超過12.6%!   　　‧股市指數居高不下，該如何選股操作？ 　　‧已認賠殺出的股票，怎麼判斷買回的時機？ 　　‧沒時間看盤，投資基金會不會更妥當？ 　　這麼複雜的投資問題，等你學會了，不知要繳多少學費呢！ 　　本書作者教你……   　　★一年只花60分鐘，就賺超過12.6%的懶人投資法 　　股市常勝軍傑森．凱利（Jason Kelly），結合心理學、定期定值投資與指數基金的智慧，創造出「懶人投資法」，既不會受到股市多空雜音的干擾，而且績效超越大盤。   　　那麼，這個懶人投資

法到底是什麼？   　　凱利根據20年研究指出，每季3%是報酬與風險的甜蜜點，他教你畫出一條3%訊號線，建立自動化操作「股債組合」的機制，然後每一季花15分鐘檢查，便能年年穩定賺至少12.6%！此外，書中還揭露3種投資人的真實案例，證明依據3%訊號線交易，獲利會贏過自行選股與定期定額法。   　　因此，只要學會本書的「懶人投資法」，也就是3％訊號投資術，你可以不讀財報、不天天盯盤，就避開一般股民常犯的錯誤，踏上賺1億的坦途！   　　★實例證明！這種投資法勇奪第一，獲利可翻20倍 　　【3種投資法】 　　‧自行選股法：蓋瑞特已婚、沒小孩，對投資興致勃勃。他閱讀書籍和電子報、參加技術分析研討會，

追隨股市名師與媒體的建議，買賣股票、債券及黃金的基金。  　　‧定期定額法：莎瑪是單親媽媽，有2個小孩，認真研究財務規劃。她不僅去學校研修資產配置，更細心建立高評等的股債基金組合，以定期定額方式進行投資。 　　‧3%訊號投資術：馬克已婚，有3個小孩，希望遠離股市噪音、多陪伴家人。他徹底遵循3％訊號線，執行自動化機制，每一季只操作「股債ETF組合」一次。   　　【過程與結果】 　　這3人開始投資時，都是本金1萬美元、月薪4,500美元，而且每個月自己提撥6％、公司提撥3％。在12年半的期間，經歷911恐攻、金融海嘯等動搖股市的事件之後，這3種投資方式的帳戶餘額如下： 　　‧自行選股法：97,9

71美元 　　‧定期定額法：102,929美元 　　‧3%訊號投資術：200,031美元   　　【事實分析】 　　‧蓋瑞特與莎瑪的動作頻頻，花了很多心力，又支付各種費用，績效卻低於馬克。 　　‧3％訊號投資術會回應市場波動，發出買賣訊號，你不需要費心預測股市的漲跌。   　　★操作原則！易學易懂，讓你輕鬆上手無負擔 　　‧購買一檔股票ETF和一檔債券ETF。 　　‧將資金的80%放在股票ETF，20%放在債券ETF。 　　‧每一季花15分鐘，驗算並交易一次。 　　‧隨著股票ETF低於、符合或高於目標，買賣股債ETF。 　　‧在什麼狀況下，啟動「跌30％不出場」的規則？   　　★進階策略！能

攻又能守，幫你靈活因應需求 　　‧開設「底部購買帳戶」：平時多存銀彈，碰到買進的好時機，就把錢分成4等份，分批先投入債券ETF，以便再加碼獲利。 　　‧調整股債比：依據個人目標或是退休期限，規畫股債ETF的配置比例，從8:2修正為7:3或6:4。 　　還有……   得獎紀錄   　　★★AMAZON網路書店4.4顆星評價   名人推薦   　　價值投資人 股人阿勳 　　投資家 布蘭達．朱賓博士   　　「我們常聽說、但現在才相信模式會打敗專家。本書提供個人投資者一個簡單、機械化的投資模式，並慢慢教你如何有條不紊地操作，剔除了大量自我妨害的情緒，而且回測紀錄顯示績效優良。3%訊號投資術的績效會持

續超越大盤嗎？實際上，極有可能。」——投資家 布蘭達．朱賓博士（Brenda Jubin, Ph.D）

專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注

為了解決噪音閥 設定的問題，作者NirEyal 這樣論述：

分心，是想要逃離正在做的事。 　　鎖定觸發行為的動機， 　　拔除分心源頭、打造高績效空間， 　　用10%時間的專注，換取90%時間的悠哉。 　　◎亞馬遜 ★★★★★ Top 1暢銷書。 　　◎《原子習慣》、《Deep Work深度工作力》、《給予》等重量級作者一致推薦。 　　◎《原子習慣》作者：本書提供了一個架構，讓你獲得成功所需的專注力。 　　◎ 洪仲清臨床心理師：我很期待這本書上市，我想要跟讀者好好分享這本書的精華。 　　＼為什麼需要再讀一本專注力的書？ 　　因為這有可能是最後一本。／ 　　分心的人有可能變專注？ 　　肉食者要變成素食者，很難，但一旦把自己定位成「素食主義者」

，不吃肉就變成理所當然，也像回教徒不吃豬肉一樣自然，這就是身分協定的威力。書中共有3種協定來鞏固我們珍貴的專注力。 　　作者尼爾．艾歐探討打造熱銷上癮商品的前作《鉤癮效應》，成為矽谷新創公司人手一冊的寶典。有感於生活充斥著愈來愈多導致分心的產品與誘因，我們愈來愈傾向於獲得即時的滿足（就連自己的親子關係也受到影響），他決定站在普羅大眾的立場，研究如何在吵嘈的生活中保有專注力。 　　他發現，阻斷外在誘因（例如關閉手機通知）只能治標，我們很快便會開始尋找其他的分心替代選項。唯有從內在誘因著手，才是一勞永逸的解決方案。 　　＼4步驟，從分心到心無旁騖／ 　　/ 認清分心源自擺脫不適感的心理欲望

　　我們的行為動機，10%源自追求享樂，90%源自逃離不適感覺。分心，往往是因為眼前任務讓我們產生棘手、無趣……等負面感受，因而想要逃離。忽視內在因素，一味斷絕外在的分心誘因，正是我們反覆徒勞的主因。 　　在鎖定分心的真正根源後，作者提供了10分鐘原則、重新定義任務等方法，幫助我們有效排解分心的衝動。 　　/ 規劃時間做你想要做的事 　　我們永遠都在為不適感尋求即時解藥，為這一股衝動規劃一段發洩時間。像打電玩這類被視為分心的行為，只要是在規劃的時間內進行，就不會打亂我們做真正重要的事。 　　在工作分身乏術之際，最珍貴的人事物經常受忽視而只能分配到我們的殘餘時間，而親密關係就是這麼被「餓死」

的，把與珍視人事物的相處訂定成行事曆上的例行公事，我們就能免於憂心人際惡化，而專注在眼前的任務上。 　　/ 檢視並排除多餘的外在誘因 　　進行中的任務若是被外在誘因打斷，等我們再度回到正軌，就必須加速以彌補浪費掉的時間，壓力和挫折感於是產生。作者提出一系列的實作法，幫助我們阻斷外部干擾。 　　/ 運用3種協定，維持一貫的專注力 　　預先承諾，就像是用婚姻來避免我們不忠，用提撥退休金來預防我們又老又窮，是防止分心的最後一道堅強防線。預先承諾共有3種協定(費力、代價、身分)，可以由內而外為我們重塑不易分心的體質。 　　．費力協定：躲在螢幕後頭，為我們避掉了分心所必須承受的社會壓力，透過專注力工

具、和朋友互相監督等方式，可以大幅增加分心的阻力。 　　．代價協定：比起追求收益，研究顯示我們有更高的動力去迴避損失。運用金錢作為賭注，替你的分心標上一個會令你心痛的價格，可以增強我們對分心的抗體。 　　．身分協定：預先改變自我認同的設定，專注就會像是素食者不吃肉、穆斯林不飲酒、猶太教徒不吃豬肉等一樣自然。從今天起，把自己定位成「心無旁騖者」，並透過固定儀式來強化自我認同。 各界行家不二心推薦 　　洪仲清／臨床心理師 　　楊士範／The News Lens關鍵評論網媒體集團內容長 　　許景泰／SmartM大大學院創辦人 　　蔡宇哲／台灣應用心理學會理事長、哇賽！心理學總編輯 　　楊斯棓／方

寸管顧首席顧問（醫師） 　　閱部客／知名說書YouTuber 　　世界充滿了噪音，《專注力協定》提供了一個架構，讓你可以獲得成功所需的專注力。－《原子習慣》作者／詹姆斯．克利爾 　　成功與幸福屬於那些可以控制自己注意力的人。尼爾．艾歐的任務是保護你，讓你不要分心──而他這本生動的書裡則是充滿了真的可行的辦法。－《給予》作者／亞當．格蘭特 　　《專注力協定》是一堂大師班的的課，讓你理解分心的根本原因，推薦給任何想要進行更多深度工作的人。－《Deep Work 深度工作力》作者／卡爾．紐波特 　　這本書裡滿滿都是深刻的見解、故事、最新的研究──還有最有幫助的是，具體、容易上手的策略，讓自己

可以變得心無旁騖。－《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》作者／葛瑞琴．魯賓 　　我很期待這本書上市，我想要跟讀者好好分享這本書的精華，能在兼顧效率的同時，又不讓心理失速，能過自由且有意義的生活。－臨床心理師／洪仲清 　　譬如白天有六個小時留給工作，傍晚有一個小時留給PS4遊戲《全境封鎖 2：紐約軍閥》……套一句書中說的：「你規劃好要浪費的時間，就不能算是浪費時間。」－方寸管顧首席顧問（醫師）／楊斯棓 　　《專注力協定》……提出了一個框架和四步驟的解決方法。每章都很容易讀，而綜合起來的確是提供了現代人、尤其是上班族很不錯的參考。－The News Lens關鍵評論網媒體集團內容長／楊士範

臺灣BL劇中的女性角色與性別政治 ——以《HIStory》系列為例

為了解決噪音閥 設定的問題，作者闕慧慈 這樣論述：

BL 是「Boys’ Love」的縮寫，故事圍繞在男性間的戀愛情節，是一種由女 性躍居創作主體、以女性觀眾為目標導向的類型，然而在 BL 故事中女性角色卻 是時常缺席的。在女性角色消失的背後隱藏著什麼性別權力，而又是什麼原因讓 BL 劇中的女性角色被分成「好的女人」與「壞的女人」。本研究試圖從 BL 的新 興文本取向——BL 劇為例，以臺灣首部自製 BL 劇《HIStory》系列七部作品為研 究對象，從影像敘述文本中，借用 Vladimir Propp 角色功能理論，透過台詞、角 色互動模式來歸納 BL 劇中女性角色的類型及觸發的角色功能，拆解隱藏在影像 中的權力關係及意識形態，分析 BL

劇中的女性角色是否內化社會主流的性別權 力關係，強化性別的負面特質。並進一步透過公開論壇觀察觀眾是如何評價 BL 劇中的女性角色，探究在 BL 劇中備受閱聽人喜愛或討厭的女性角色性質，及其 代表之意涵。被觀眾喜愛的女性是否必須捨棄女性的性別特質，才得以受到女人 與男人的喜愛。而 BL 劇中所呈現的腐女形象又會對現實生活的腐族群造成什麼 樣的衝擊呢?對 BL 劇中腐女角色批判的背後潛藏著什麼性別政治力量，以反思 備受觀眾喜歡或大肆撻閥的女性角色所反映出的性別、文化意涵。