壓力認知理論的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和SanjayGupta的 大疫時代必修的生命教育都 可以從中找到所需的評價。
另外網站台北市立國民中學教師工作壓力與情緒管理關係之研究 - CORE也說明:力提出理論模式,其所主張的教師工作壓力模式,有四條回饋路線,如圖. 2-5所示:. 制約變項(個人或情境的) (5). 對壓力的反應(3). 1.生理的. 2.認知的/情感性的.
這兩本書分別來自柿子文化 和行路所出版 。
國立澎湖科技大學 行銷與物流管理系服務業經營管理碩士在職專班 林永清、陳至柔所指導 葉昕宖的 台灣民眾對綠色產品購買行為之研究-以壓力認知理論為基礎 (2017),提出壓力認知理論關鍵因素是什麼,來自於壓力認知理論。
而第二篇論文國立彰化師範大學 人力資源管理研究所 張火燦所指導 林芳宇的 壓力類型對組織公民行為之影響:以心理需求滿足及情緒失調為中介變項 (2010),提出因為有 挑戰性壓力、阻礙性壓力、心理需求滿足、情緒失調、組織公民行為的重點而找出了 壓力認知理論的解答。
最後網站東吳大學心理學系碩士論文則補充:國內亦有頗多類似研究,例如自楊淑蘭(1990)以認知行為取向團體,減少成員壓力知. 覺,以及緊張焦慮。近幾年正念(Mindfulness)理論的興起,此類型團體亦被採用在紓.
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決壓力認知理論 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
壓力認知理論進入發燒排行的影片
芮芮IG 👉️ rebecca_tsai
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【自由潛水|10大好處】真的是人生超級正確的決定!
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【松山運動中心|自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照?https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」!
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度,課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論,讓我建立起對自潛該有的認知,不會讓學生感到壓力~
教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久?他在意的是每個學員的安全問題,唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水,而且教練會鼓勵你,增強超多自信心。
在每次海訓的時候,其實都很安心,因為知道教練都會很認真的看著我,跟我分析每一次的嘗試該如何改進,遇到的困難並帶領著慢慢解鎖,海訓也很注重大家的安全,各方面都被照顧的很好!
因為有太陽、EE教練,讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水,謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動,這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練,規劃專業自由潛水課程,教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧,以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的,因低氧可能造成潛水昏迷(BO)或運動能力喪失(LMC),在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行,即便你發生了某些程度的低氧症狀,並不會身體帶來任何傷害,因為我知道危險存在於哪裡,就會用知識來保護自己,跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示,參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全,優雅徜徉大海,最重要的是不管是水肺還是自由潛水,要有潛伴制度,永遠不要一個人潛水,Never dive alone。
台灣民眾對綠色產品購買行為之研究-以壓力認知理論為基礎
為了解決壓力認知理論 的問題,作者葉昕宖 這樣論述:
探討綠色產品購買行為是近年來熱門討論議題。本研究主要目的在於了解民眾在面對氣候變遷威脅,如何透過問題因應策略,進而選擇市面上對人體傷害最小、有利環境保護之綠色產品。此研究以壓力認知理論為理論基礎,分析消費者綠色產品購買行為。本研究以台灣所有民眾為研究母體,首先將台灣分為北、中、南、東、離島等五個地區,繼之於各地區一般性公開網路群組進行網路問卷調查,施測時間從2018年2月到5月底,計回收有效問卷608份。問卷回收後,以SPSS進行描述性統計分析,並利用AMOS軟體進行結構方程模式分析。結果發現,受訪者在意綠色產品特性為「低污染、具環境保護、可回收」;另外以消費價值觀點探討,民眾購買綠色產品是
以「功能價值」為主要趨向。消費者平時購買綠色產品類別主要為「清潔產品類」、「資源回收類」及「家電類」。研究構面中,「威脅」、「環境自我效能」、「樂觀」對「自我保護」及「問題解決」有正向影響,「威脅」另外對「情緒表達」有正向影響;「環境自我效能」、「樂觀」對「情緒表達」無顯著負向影響,而「傷害」對「情緒表達」及「問題解決」有正向影響,對「自我保護」無顯著正向影響;「自我保護」、「情緒表達」、「問題解決」對「綠色產品購買」均達正向顯著。研究結論可供政府及業者做為推動綠色產品購買政策之參考。關鍵詞:綠色產品、壓力認知理論、環境自我效能、樂觀、綠色產品購買
大疫時代必修的生命教育
為了解決壓力認知理論 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
壓力類型對組織公民行為之影響:以心理需求滿足及情緒失調為中介變項
為了解決壓力認知理論 的問題,作者林芳宇 這樣論述:
組織公民行為能為組織帶來許多正向效果,而在快速變動的社會裡,為了因應組織要求,員工需面臨各式各樣的壓力源;過去學者在探討壓力類型對於組織公民行為之影響,主要以單一情緒及認知分別作為中介變項,而本研究則是以壓力認知理論的觀點,同時以動機面及情緒面分別作探討。故本研究之目的為:探討挑戰性壓力透過心理需求滿足對組織公民行為之影響;其次,探討阻礙性壓力透過情緒失調對組織公民行為之影響。本研究以銀行產業為問卷發放對象,以銀行人員為樣本,有效回收226份,本研究以驗證性因素分析檢視量表,並以結構方程模式驗證假設。研究結果證實:(1)挑戰性壓力會透過心理需求滿足影響組織公民行為;(2)阻礙性壓力會透過情緒
失調影響組織公民行為。最後根據研究結果,提出三大管理意涵:(1)管理者應提供適當的挑戰性壓力,重視並滿足銀行人員的心理需求以促進組織公民行為;(2) 管理者應設法減少銀行人員的阻礙性壓力,以降低情緒失調;(3) 管理者應鼓勵營造正面情緒的組織環境,以促進組織公民行為。
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#1.第二章文獻探討
本章探討資優生與普通生生活壓力與因應策略的理. 論基礎與相關研究,全章共分為四節:第一節為生活壓力. 的理論基礎,包含壓力的定義與概念、測量;第二節為因. 於 rportal.lib.ntnu.edu.tw -
#2.壓力因應歷程
3.情緒取向。 認知取向的建設性因應. Ellis的理性思考:. Albert Ellis的理情治療便是透過改變 ... 於 scholar.fju.edu.tw -
#3.台北市立國民中學教師工作壓力與情緒管理關係之研究 - CORE
力提出理論模式,其所主張的教師工作壓力模式,有四條回饋路線,如圖. 2-5所示:. 制約變項(個人或情境的) (5). 對壓力的反應(3). 1.生理的. 2.認知的/情感性的. 於 core.ac.uk -
#4.東吳大學心理學系碩士論文
國內亦有頗多類似研究,例如自楊淑蘭(1990)以認知行為取向團體,減少成員壓力知. 覺,以及緊張焦慮。近幾年正念(Mindfulness)理論的興起,此類型團體亦被採用在紓. 於 163.14.136.66 -
#5.情緒的成分
認知 評估(cognitive appraisal),意指人對自己所處情. 況的個人評價。 ... 壓力(stress)意指知覺到危及個人生理及心理福祉的. 事件。這些事件被稱為壓力 ... 於 www.lchs.vi.kh.edu.tw -
#6.碩士論文摘要- 陳淑惠老師-臨床心理學研究室 - Google Sites
依循認知及人際理論的脈絡,本研究嘗試探討負向的非語言訊息在憂鬱的人際認知整合模式中所扮演的角色,進一步探討社交/依賴型人格傾向與自主/自責型人格傾向的素質壓力 ... 於 sites.google.com -
#7.抗壓性如何變好?|方格子vocus
提到抗壓性、壓力相關的主題,就要先提跟壓力有關的一個理論模式, ... 變化,甚至讓胎兒的基因產生遺傳上的改變,或降低嬰兒兩歲以前的認知發展(詳見 ... 於 vocus.cc -
#8.第一章緒論 - ntcuir
四節:第一節探討壓力的涵義與理論;第二節探討教師工作壓力涵義與理. 論;第三節探討特殊教育教師工作壓力 ... 壓力是指個體面對外界壓力源時,情緒、認知和生理三方. 於 ntcuir.ntcu.edu.tw -
#9.壓力因應與管理@ 知識(Konwledge)與智慧( Intelligence)天地
認為 · 對認知和情緒及不適應行為之間的關係之看法,可能稍嫌單純。 · 的基本觀點是「行為改變的先決條件在於當事人必須注意他們如何思考、如何感受、如何表現及如何對別人 ... 於 blog.xuite.net -
#10.壓力是什麼?淺談壓力調適行為理論- The News Lens 關鍵評論網
壓力 調適行為理論指出當我們面對一些有可能引起壓力的事件或者情況時,我們會進行兩個層級的評定, 他們分別是初級評定(primary appraisal)和次級評定( ... 於 www.thenewslens.com -
#11.《心理學》 - 高點教育出版集團
(一)Lazarus與Folkman的壓力認知評估因應理論指出,壓力「因應」是一種認知與行為不斷改變的動態歷程,. 認知評估是壓力因應的基礎,仰賴個人因素與情境脈絡而決定, ... 於 news1.get.com.tw -
#12.如何運用認知再評估策略幫助疫情之下的民眾調節負面情緒
本文分享的情緒調節指引是最新理論研究的結論,運用條件有限,請留意節目內容說明。如遇個人無法自行調適的壓力狀況,請務必向專業心理諮商人員或精神 ... 於 scchen.com -
#13.朝陽科技大學休閒事業管理系碩士論文
以認知評估為主軸的理論,除以壓力發生歷程闡述因應形成外,亦. 重視對威脅刺激評估,對個體採取何種策略應對壓力瞭解有很大助. 益。在Lazarus and Folkman (1984) ... 於 ir.lib.cyut.edu.tw -
#14.身心壓力的因應 - Airiti Library華藝線上圖書館
因應策略的選擇,受到多種因素影響,其中又以個人因素及認知評估為最主要,本文將對此一一介紹。此外,本文也將介紹幾種因應不良的情況以及可行的處理方向與建議,以供 ... 於 www.airitilibrary.com -
#15.能力-環境壓力理論 - 中文百科全書
研究內容. 其中,能力指的是一個人在五個方面的能力上限,即身體健康、感知覺技能、運動技能、認知技能 ... 於 www.newton.com.tw -
#16.目次 - 彰化縣政府-計畫處
H1 :不同背景變項基層行政警察人員對工作壓力的認知無顯. 著差異。 H2 :不同背景變項基層行政警察人員對 ... 三節工作適應之意涵與理論;第四節工作壓力與工作適應. 於 planning.chcg.gov.tw -
#17.(綜論) 社會支持因應效果的回顧與展望
論的建構,研究的理論基礎幾乎都是國外既有的觀點,這種. 研究背後的典範屬於「實證取向」。 ... 壓力時,首先會對壓力作認知評估(因此而有情緒反應),. 於 ejournal.stpi.narl.org.tw -
#18.lazarus認知評估理論的推薦,YOUTUBE、PTT
根據拉紮魯斯(R. S. Lazarus)提出壓力因應理論,強調2 種過程:認知評估(cognitive appraisal)和因應(coping),. 是個人、環境間壓力關係的重要緩衝媒介,影響到 ... 於 gadget.mediatagtw.com -
#19.人為性創傷壓力的因應歷程探討
·特質(如:抗壓性、因應力、認知結構)與生活支持系統卻能影響一個人的復原。 運用量化及質化方法探討犯罪被害人及其家屬藉由家庭關係、因應策略、及復. 原力的展現 ... 於 ir.csmu.edu.tw -
#20.PTSD的理論和成因
創傷後壓力症候群(PTSD) · 簡介PTSD · 主要症狀 · PTSD的理論和成因 · 學習理論 ... PTSD的理論和成因. Picture. 1.學習理論 2.情緒處理理論 3.認知處理理論 ... 於 childhoodptsd.weebly.com -
#21.考試壓力介入研究之文獻分析 - 臺灣教育評論學會
試壓力介入之研究,在介入方法的使用上分為三個階段,前期以認知行為治療及 ... 理論的貢獻,對於學生更是有極大的幫助。綜上所述,學生之考試壓力長久以來. 於 www.ater.org.tw -
#22.壓力與健康: 生理與心理的交互作用| 誠品線上
本書強調在認知、情緒、大腦功能和調控身體周邊機轉間的心理生理學的關係。 ... 生理影響冠狀動脈疾病疾病與治療的心理社會理論行為醫學的基礎第3章壓力概念的歷史演進 ... 於 www.eslite.com -
#23.壓力的調控 - 杏語心靈診所
根據Ransom Arthur的理論,壓力與人的互動共分六個階段:. 1. 壓力的覺知 ... 壓力會損害注意力,長期在壓力底下,甚至可能造成認知缺陷。 3. 壓力會導致害怕的情緒, ... 於 www.reangel.com -
#24.教養嬰幼兒親職壓力之研究:以家庭壓力理論分析,ERICDATA ...
陳惠茹,親職壓力,家庭壓力理論,嬰幼兒,Parenting Stress,Family Stress,Double ... 親職壓力產生的來源、影響親職壓力的認知因素、父母的資源、面對壓力的調適等面向。 於 ericdata.com -
#25.教養嬰幼兒親職壓力之研究:以家庭壓力理論分析 - 嘉義大學
(二)調節親職壓力的變項有:父母個人的經濟、知識和. 健康因素、婚姻關係、社會網絡、托育人力及制度、親職情感經驗、共親職、性別角色分工的. 認知、自我效能等。(三) ... 於 www.ncyu.edu.tw -
#26.家庭關係對自傷青少年之影響 - 臺灣心理治療學會
本文從家庭系統理論來探討家庭因素對自傷個案的影響。 ... 認知行為理論將自我傷害視為對壓力及挫折的低忍受力,所發展出病態、不良適應的問題解決方式( ... 於 www.tap.org.tw -
#27.從情感與認知評價之雙面觀點探討網路影音平台使用者行為
使用影音平台來逃避現實,以調和個人的情緒. 與心情,達到放鬆、舒壓的效果,基於Lazarus (1993). 提出的壓力與調適理論,認知評價與調適,都是人們. 在環境遇到壓力時關鍵 ... 於 jom.management.org.tw -
#28.鼎文公職解題
貝克(Aaron T. Beck)的認知治療理論主要是協助當事者克服認知盲點、模糊知覺、 ... 認知評估(cognitive appraisal):壓力來源和個體反應方式的中介變項,對個體的 ... 於 info.ting-wen.com -
#29.103 年公務人員普通考試試題 - 公職王
認知 論嘗試以理解的心理歷程來解釋行為的動機,代表理論有饒特爾(J. Rotter) ... 附近工地自的噪音)或是歸之於內在原因(自我本身注意力因情緒壓力而注意力不佳). 於 www.public.tw -
#30.兒童壓力及其因應方式之初探
二)認知評估學派的因應理論. Folkman與Lazarus(1984)認為壓力和因應都是認知評估的動態過程,如圖2-1所示,認知評估歷程可分為五步驟:. 於 www.nhu.edu.tw -
#31.改變認知,放下情緒包袱 - 康健雜誌
研究壓力(stress)的先驅,加拿大心理學家漢斯‧塞利(Hans Selye)曾提出「一般適應症候群(GAS,General Adaptation Syndrome)」的理論,說明人 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#32.情緒與壓力管理 - 建功高中
情感神經科學理論的觀點主張:; 憂鬱症的原因是患者大腦神經的功能出了問題,如血清素不足或 ... 認知. 特性. 壓 力. 壓力類別與壓力程度. 壓力也有好處. 功 能 品 質. 於 www.cksh.hc.edu.tw -
#33.健康來得及/壓力大多吃蔬果吧心情轉變如同找到新工作一樣開心
壓力 山大、心情不好又或是提不起勁嗎?來盤蔬菜吧!多年研究表明,多吃蔬菜不僅有益身體健康,還可以改善心理健康,精力提升程度相當於找到一份新工作或跟每天散步 ... 於 vip.udn.com -
#34.弱勢壓力與性別傾向健康研究中的復原力 - 超普通心理學
研究壓力理論時,壓力處理的因應以及對抗效應的結果會決定壓力對於人體健康的影響 ... 的外在事件經歷,近端壓力源則是將社會化的經驗透過個體內部的認知過程帶入, ... 於 spiketren.gitbooks.io -
#35.認知失調(論) - 教育百科
認知 失調論由美國心理學家范士庭(L. Festinger)所提出,是解釋心理平衡的理論之一;該 ... 但工作壓力大時又忍不住要抽煙,認知與行為相互矛盾,便是認知失調現象。 於 pedia.cloud.edu.tw -
#36.以ABCX 理論探討參與救災任務官兵的壓力反應及適應歷程
災官兵的相關研究,或對於救災各階段之壓力源與認知層面較缺乏討論,因此. 引發研究者的研究動機。研究者根據馮燕、謝臥龍(2010)採用Hill 的. 「ABCX 家庭壓力理論」 ... 於 www.fhk.ndu.edu.tw -
#37.工作壓力對身心健康之影響—社會支持之調節作用
針對上述研究目的,本文首先將對各研究變數進行相關理論與實證研 ... 件,經個人本身能力衡量評估認知後,其所帶來的改變引起有關個體的壓. 力反應。 於 cbrd.scu.edu.tw -
#38.第一章緒論- 第一節研究背景及動機
壓力 調適行為理論(Lazarus & Folkman, 1984)主張壓力可視為個體和情境. 互動的結果個體察覺其周遭環境之刺激,經過認知過程的評價,而引起生理激動. 於 irlib.ntunhs.edu.tw -
#39.5. 請寫出壓力的定義,並畫出四階段的壓力歷程。(15%)
yy7936yy 大二上(2019/05/20). 個人對壓力源的知覺,是造成心理壓力的主要原因。拉扎勒斯(Richard Lazarus)n將壓力界定為刺激、反應以及對威脅的認知評估、因應、心裡 ... 於 yamol.tw -
#40.認知評估- 維基百科,自由的百科全書
理查·拉薩路斯(英語:Richard Lazarus)是首位用評估來研究壓力的學者。他認為個人如何認知評估事件會導致個人壓力程度的不同。其認知評估分成兩階段: ... 初級評估。初步 ... 於 zh.wikipedia.org -
#41.與壓力共處
避免壓力下的負性認知信念與情緒的影響:憂慮感受或憤怒情緒會引起壓力循環。 增進服務績效。 ... 心理學理論堅信自己處於某種狀態這種狀態會愈發明顯. 內在放鬆治療法. 於 802.mnd.gov.tw -
#42.工作壓力理論
人類心理功能認知模型的核心原則是,正是對外部世界的感知和解釋過程決定了個體心理狀態的發展。 心理工作量定義為工人在執行工作任務時需要感知和解釋的 ... 於 www.iloencyclopaedia.org -
#43.02情緒、壓力的界定、內涵、關係與功能 - SlideShare
現代人的情緒管理與壓力調適單元二情緒、壓力的界定、內涵、關係與功能黃進南博士主講 ... ( 四)Lazarus 的認知評價理論(cognitive-appraisal theory) ... 於 www.slideshare.net -
#44.彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網
如何改變你的日常生活壓力並減少慢性血管疾病的風險(文王俸鋼/精神科醫師) ... 壓力過大的人,常常會在初級評估的階段,就使用錯誤、扭曲的認知方式 ... 於 www.cch.org.tw -
#45.工作壓力管理模式之探討The Research of Management Model ...
陸洛回顧整理了現有的工作壓力理論與研究後指出:工作壓力是一個連續變化 ... 無法有效管理該挑戰時就會產生壓力,其中會受到諸如生理、認知、情緒和個人行. 於 labor-elearning.mol.gov.tw -
#46.認知評價 - MBA智库百科
Lazarus(1966,1970)是情緒認知理論的傑出代表和集大成者,他建立了迄今為止最 ... 行動卷入的認知過程,意在通過改變當前個體與環境或刺激事件的關係來應對壓力。 於 wiki.mbalib.com -
#47.心態、優壓力與自我效能之關聯性研究 - 高雄科技大學企業管理系
本研究之目的在探討心態、優壓力與自我效能. 之關聯性。 ... 關鍵詞:心態、優壓力、自我效能、資源保存理論 ... 可以預測許多個人成就,包括學術、認知、動機,. 於 dba.nkust.edu.tw -
#48.情緒管理與壓力調適
心理健康(Health,H)是壓力(Stress, S.) ... 心理健康的白子黑子理論 ... 工作壓力與績效的倒U曲線關係圖(Muse, Harris, Field, 2003, 引自胡佩怡、 ... 於 www.taichung.gov.tw -
#49.認知失調理論&行銷例子(消費者心理學) - 張阿道
認知 失調理論(Cognitive dissonance theory) 是指當一個人的態度/信念/想法和行為不一致時,會產生焦慮、後悔、尷尬… 等心理壓力,促使她做出改變(使態度與行為一致) ... 於 daotw.com -
#50.壓力是什麼?淺談壓力調適行為理論 - 樹洞香港TreeholeHK
其實如果要解決生活上現在所面對的壓力,我們可以先去以心理學的角度了解「壓力」這個現象,而其中一個經典的學說就是Lazarus 和Folkman 在1984年提出的壓力調適行為理論( ... 於 treehole.hk -
#51.精神分裂症-認知理論、研究與治療 - 心理出版社
有許多實證研究支持認知治療對於精神分裂症的療效,本書整合了Beck的認知 ... 在壓力反應中的角色轉變成精神分裂症妄想、憂鬱與幻覺的關聯理論性的 ... 於 www.psy.com.tw -
#52.教養嬰幼兒親職壓力之研究:以家庭壓力理論分析 - 月旦知識庫
陳惠茹,親職壓力,家庭壓力理論,嬰幼兒,Parenting Stress,Family Stress,Double ... 親職壓力產生的來源、影響親職壓力的認知因素、父母的資源、面對壓力的調適等面向。 於 lawdata.com.tw -
#53.環境壓力觀點.ppt - 環境心理學的另一個理論方向,就是將環境 ...
壓力 源的評估 人們視某一事件是否為壓力源,會受事件的特性及評估的方式影響。 認知評估會受個人心理因素(例如:過去經驗、動機) ... 於 www.coursehero.com -
#54.憂鬱解說心理因子-認知、絕望感及反芻理論(2023年2月更新)
「接下來我要分享的是心理因子」憂鬱緩緩地說,「心理因子可以分成人格特質與認知兩方面來談,人格特質比較像是神經質的性格,擁有這樣的特質的人在有壓力 ... 於 sicin.info -
#55.因應壓力的十四種策略 - 心理測驗
Weintraub 之〈測量因應策略:一項理論導向的方法〉(Assessing coping strategies: A theoretically based approach.),1989,載於《人格與社會心理學刊》 ... 於 meetype.com -
#56.第一章緒論 - 國立交通大學機構典藏
備與實驗流程,並介紹生活壓力理論與腦電波概念;第三章則介紹研究理論與方 ... 其主觀的認知過程,而產生心理的威脅及生理的激動之現象,是個體和環境互動. 的結果。 於 ir.nctu.edu.tw -
#57.壓力處理與心理輔導
譬如就身體疾病患者而言,除病. 痛直接帶來的生理之外,因對病情與治療、. 預後的認知,所帶來的情緒反應又會增強壓. 力的影響效果。故一個生活事件是否成為壓. 力源,可以 ... 於 www.vhtt.gov.tw -
#58.認知行為治療是什麼?改變慣性思維快又有效 - Hello醫師
認知 行為治療(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是一種心理治療方式, ... 根據認知行為治療的理論,任何困擾或問題,其實都是由人們自己賦予某個 ... 於 helloyishi.com.tw -
#59.就青少年的壓力源與個人需求,探討學生紓解情緒的方式---以遠
望找出青少年的壓力癥結點,作為輔導學生的參考資料,並進一步為其找出. 解決方案。 ... 知個人需求與認知亦深切影響受壓者之紓解情緒 ... 壓力管理的理論與實務。 於 www.feu.edu.tw -
#60.認知失調 - A+醫學百科
減少和消除這種由失調而產生的壓力和心理緊張,通常採取以下三種途徑:①減少不協調認知 ... 認知失調理論是認知一致性理論的一種,它最早由費斯廷格(Leon Festinger ... 於 cht.a-hospital.com -
#61.工作績效與自我效能之研究-以海洋委員會海巡署為例 - 台東大學
本研究目的是探討組織人員之資訊素養、工作壓力、自我效能及工作績效之間的影 ... Learning Theory, SLT) ,於1986 年將理論更名為社會認知理論. 於 paperupload.nttu.edu.tw -
#62.從認知行為治療觀點探討融合教育教師工作壓力成因與因應策略
關鍵詞:認知行為治療、教師工作壓力、因應策略、融合教 ... 述各項教師壓力來源,其實皆與教師認知過程有關。 ... Kozminsky 和Kozminsky (2002)提及根據歸因理論. 於 ir.nptu.edu.tw -
#63.壓力太大讓你不快樂了嗎?將壓力分門別類進行壓力調適
有學者提出家庭壓力理論,其有一個模型是「ABC-X」,我們稱之為家庭壓力模式,A、B、C分別代表著事件、資源和認知,而X則是指壓力的程度和大小。 於 growthmindset.space -
#64.超普通心理学/壓力與健康 - 维基教科书
2.5.1 壓力的認知評估歷程(Stress process); 2.5.2 評估方法. 2.6 挫折反應表徵; 2.7 挫折─攻擊假說(Frustration–aggression hypothesis). 於 zh.wikibooks.org -
#65.談身心壓力與調適
著有「諮商督導:理論與研究」、「兩性關係與教育」、「心靈管理」、「輔導原理與 ... 能力資源或會危害其幸福感時,即為壓力(Folkman & ... 自我認知(概念)的影響. 於 www.jct.org.tw -
#66.人事人員工作壓力與因應策略之研究 以 ... - 行政院人事行政總處
工作壓力的理論模式各家學者論點不同,茲將其陳述如下:(韓經綸,民83 年;郭 ... 用生理、認知及行為上的策略,以控制被認定為具壓力與併發情緒的情境。不過,相同. 於 www.dgpa.gov.tw -
#67.情緒與壓力 - Coggle
感覺跑在認知分析之前。 (六) Joseph LeDoux的情緒理論. 發現認知評估論 ... 於 coggle.it -
#68.人際壓力與工作滿足及身心健康之關聯: 以華人因應策略為 ...
人對人際壓力之因應策略及其與工作後果之關聯。 一般壓力歷程. Lazarus and Folkman (1984) 提出壓力評估理論,. 他們認為壓力和因應是一個動態的認知過程,包含兩階. 於 web.ba.ntu.edu.tw -
#69.壓力如何引發暴力?--在疫情中思考 - 人本教育基金會
這就是犯罪學中的「差別接觸論」,是最能預測犯罪的理論。 ... 然而,若認知到這樣的壓力往往只是暴力的最終導火線,則我們可以試著協助每個人,在野火延燒他的生活 ... 於 hef.org.tw -
#70.工作壓力,是動態歷程而非靜態現象 - 哈佛商業評論
... 內在、外在),以認知和行動來因應壓力,試著重建個人與環境間的平衡。這種觀點也與Lazarus 與Folkman於1984年提出的「壓力因應理論」很近似。 於 www.hbrtaiwan.com -
#71.第二章文獻探討- 第一節兒童的生活壓力 - 臺北市首座
現,與個人的特質、風格有關。 二、認知模式的因應理論. Lazarus 認為因應是一種不斷認知改變和行為努力的歷程,其壓力認知模式,強調. 壓力與因應的認知評估過程。 於 www-ws.gov.taipei -
#72.自我照顧與紓壓 - 高雄醫學大學學生事務處
情緒的自我照顧與壓力抒解可能相對較弱 ... 壓力認知評估(Lazarus & Folkman, 1984). 刺激或事件 ... 迼樣的活動有助於腦部建立新迴路—理論上,它能重新訓練你的心. 於 osa.kmu.edu.tw -
#73.4-3-2 壓力的心理反應
一般的認知,壓力下的反應通常是不愉快、不舒服、緊張痛苦和憤怒難平等負面的心理 ... 刺激所決定,也受個人內在因素所影響;解釋情緒反應的理論學說頗多,略述如下:. 於 www.lasikeye.tw -
#74.21483.pdf - 衛生福利部國民健康署 健康九九+網站
教授主編「壓力管理手冊」,提供理論基礎與實際法則;並由黃創 ... 或變化已超過個人能力所能負荷,而帶來認知、情緒和生理不適的. 感覺,這種壓力放著不處理,就可能 ... 於 health99.hpa.gov.tw -
#75.第二章文獻探討第一節求職壓力與壓力因應策略
Folkman 和Lazarus(1986)為研究心理壓力提出一套認知論,重視人的主體. 性,以個體對壓力的認知評估為核心概念,將壓力界定為:「個體和環境的交互. 關係,當此種關係被 ... 於 ah.nccu.edu.tw -
#76.探究認知與情緒歷程對青少年偏差行為的影響: 雙重系統理論 ...
容易使青少年出現負向情緒,並以偏差行為來應對情緒或緊張所帶來的壓力(Agnew,. 1992)。社會控制理論則主張,與父母和同儕間的依附關係,是抑制偏差行為的重要. 於 www.hkier.cuhk.edu.hk -
#77.腦醒訓練PLUS APP - 亞太壓力研究協會
腦醒訓練+ APP,結合認知行為與自律學習理論,並內建睡眠、情緒、壓力量測、輔助診斷、問題改善、追蹤管理等多元化功能,讓醫療從業人員們,可串接各式穿戴裝置讀取 ... 於 apstress.org -
#78.認知評估對壓力因應的中介效應
Lazarus. 與Folkman (1984, 1985)所提出的壓力理論,在北美心理學界被廣泛採用。 Lazarus 與Folkman 認為壓力是「個人與環境之間的一種特殊關係,個人評估. 此一關係對其 ... 於 tpl.ncl.edu.tw -
#79.技術及職業教育研究所- 國立屏東科技大學
Folkman 和Lazarus(1986)為研究心理壓力提出一套認知論,重視人. 的主體性,以個體對壓力的認知評估為 ... 綜上所述,壓力因應理論主要以人格特質取向、認知取向、壓力. 於 givte.npust.edu.tw -
#80.身心障礙大學生壓力因應歷程之探討
並參考Lazarus和Folkman(1984)提出的壓力因. 應理論模式中所構成的因素,以壓力事件為主. 題,分別分析研究對象對於壓力事件的認知評. 價、因應策略、因應結果及個人與 ... 於 c052.ndhu.edu.tw -
#81.認知理論如何應用於恐懼症的治療 - Fresh articles
社會認知理論是認知理論的一個子集,治療師用它來治療恐怖症和其他心理障礙。 它主要側重於我們學習如何模擬他人行為的方式 。 廣告活動和同儕壓力情況就是很好的例子 ... 於 zhtw.reoveme.com -
#82.抑鬱症成因:認知行為理論 - Yahoo新聞
上世紀七十年代中,Lewinsohn認為抑鬱症是由個人的環境壓力及欠缺個人 ... 按抑鬱症認知理論大師Aaron Beck所言,負面及扭曲思維是引發抑鬱症的元兇。 於 hk.news.yahoo.com -
#83.問題解決治療— 以問題為焦點的壓力管理 - 馬偕紀念醫院
本文將簡述PST理論,並以複雜個案為. 例,說明如何有效進行PST。 早期心理治療以重視早期發展的精神分析. 為主,1960年代之後,在創造性相關研究的發. 展、認知行為 ... 於 www.mmh.org.tw -
#84.從社會認知理論的觀點探討教師參與教師專業發展評鑑之因素
而訂定的評鑑計畫與被評鑑的壓力,不僅促使受訪教師出現參與評鑑 ... (1986)的社會認知理論(social cognitive theory)來看,學習行為應. 於 special.moe.gov.tw -
#85.情緒壓力好管理
螃蟹理論破窗效應 ... •「壓力」是當我們在生理或心理方面感. 受到威脅時,所產生的一種緊張狀態。 ... 主觀:個人的認知是壓力產生主因。 於 www-ws.pthg.gov.tw -
#86.家庭壓力ABC-X理論| JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統
家庭壓力理論提供了很好的說明。 ... 成員對認知到問題確已嚴重性的威脅到家庭系統成功的運作,那麼壓力事件強到家庭系統無法因應時,危機就會產生。 於 jibaoviewer.com -
#87.認知行為治療
方法:認知行為治療(cognitive behavioral therapy)。 理論基礎. 認知行為治療的理論基礎是我們. 的思考(認知)、感覺(情緒)及 ... 對於焦慮症或創傷後壓力症候群的. 於 www.tafm.org.tw -
#88.壓力指數較高人群
事務變遷才覺安全,沉浸於壓力中,常有生理或財務 ... 認知反應. 我是一個窩囊、沒出息的人. 我一定會失敗. 未來都沒有希望. 別人都瞧不起我 ... 情緒ABC理論. 於 203.71.245.1 -
#89.壓力調適與管理 - 博客來
第4章壓力的認知和因應技巧第5章壓力的緩解. 第三篇 壓力管理的運用 第6章 壓力管理介入處遇之內涵與理論架構第7章 壓力管理使用的行為技術第8章 緩解治療第9章 壓力 ... 於 www.books.com.tw -
#90.我最清楚– 壓力的評估與覺察
我的壓力,我最清楚–. 壓力的評估與覺察 ... Lazarus與Folkman提出主觀取向的壓力理論,並將壓力界 ... 認知. 精神不集中、創意力下降、難做決定、善忘、猶豫不決. 於 counseling-osa.ncku.edu.tw -
#91.中學生的解釋風格、生活壓力和憂鬱之關係 - 輔導與諮商學報
本研究以憂鬱的無望感理論(Abramson, Metalsky & Alloy, 1989)為基礎,考驗解釋風格的認知特. 異質-壓力模式應用在中學生這個發展階段的適用性,以及自尊在此模式中 ... 於 agc.ncue.edu.tw -
#92.學習領域團體輔導活動方案/尋找鴨子的天空
拉扎勒斯提出壓力與調適模式,強調透過理性的認知和評價,決定何者為壓力事件, ... Gerald Corey原著,鄭玄藏等譯,民92,諮商與心理治療:理論與實務,台北:雙葉書廊 ... 於 guidance.heart.net.tw -
#93.緒論
幸福感之相關理論,第一部分情緒智慧、第二部分是工作壓力、 ... 認為壓力包括兩個過程:認知評估(cognitive appraisal)和因應. (coping)。兩者是個人與環境間壓力關係 ... 於 ir.hust.edu.tw -
#94.家庭壓力管理
解釋壓力的最佳理論為家庭壓力理論為ABC-X模型及雙ABC-X模型,分述 ... 結果,如果家庭成員對認知到問題確已嚴重性的威脅到系統成功的運作,那麼壓力 ... 於 cswe.casehsu.org -
#95.焦慮症行為治療理論與實例 - 衛生福利部臺東醫院
認知 思考症狀(過度擔心、難集中注意力、腦中一片空白、害怕失去控制、失去 ... 其理論基礎認為壓力不只是個環境事件,而是人與環境間的交互作用。 於 www.tait.mohw.gov.tw -
#96.【心理學】動機情緒與壓力調適 - Replica. - 痞客邦
... 心理學動機情緒與壓力調適第八章情緒與動機‧動機:推動行為的原因(認知 ... 斯辛(雷夏)二氏評價理論:刺激被個體認定有個人意義,初步感覺經驗才會 ... 於 waspplaygue.pixnet.net