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單接縫裁剪版型研究(2版)

為了解決多功能重量訓練機使用的問題，作者夏士敏 這樣論述：

　　現實中常見一片構成的服裝，都以寬鬆披掛的形式呈現，傳統的民族服飾與現今講求造型視覺效果的服飾多是如此；這類服裝通常不合體、無法做出袖型，製作上不需要深入的專業知識與技術，著裝後也無法應付日常生活的動作需求。 　　「單接縫立體結構裁剪」是以一片布藉由一條從胸圍延伸至袖下的接縫線，就能做出立體結構的裁剪法。也就是說將衣服的裁片簡化，衣袖連續裁剪、肩部與脇側也沒有裁開，一件衣服只需要一條接縫線。衣服可以自然合身的包裹人體、肢體活動不受限，有立體感亦具機能性。 　　在學習「單接縫立體結構裁剪」之前，要以一條接縫線就做出合身有袖，穿著舒適又有機能性的服裝，是無法想像的，但現在

實現了；單接縫立體結構裁剪不僅可以做到，而且因為裁片結構的簡化還可節省用料，減輕衣服穿在人體上的重量負荷，因此穿起來是輕鬆無負擔的。  

多功能重量訓練機使用進入發燒排行的影片

臺灣海事軟實力之建構與運用---以海巡署為例的分析

為了解決多功能重量訓練機使用的問題，作者曾明斌 這樣論述：

總統蔡英文女士於2019年3月21日至26日率領內閣成員至南太平洋邦交國進行國是訪問，並將此行取名為「海洋民主之旅」，以海洋與民主為主軸，拜訪大洋洲的友邦帛琉、諾魯及馬紹爾等國，以實際行動穩固邦交，並與前揭國家簽訂《海巡合作協定》（Coast Guard Agreement）。海巡署近年展現的海上執法與救難成果似乎正幫國家開啟另一扇大門，吸引其他國家的交流與合作，海巡外交（Coast Guard Diplomacy）也成為臺灣新的對外交流模式。海巡署對外所展現的吸引力，似乎與約瑟夫．奈伊（Joseph S. Nye Jr.）在80年代提出的軟實力（Soft Power）概念相契合，強調國家除

了能運用軍事與經濟等硬實力外，仍有其他能力足以影響其他國家決策，不論是議程的設定或國際建制的建立，藉由彼此均認同的價值與系統，達到權力運用的效果與影響力。在奈伊的研究中，認為軟實力主要源於文化、政治價值與外交政策，惟本研究認為除了前揭三種來源以外，隨著非傳統安全與全球治理的議題逐漸被國際社會重視，國家在海洋事務各種層面的卓越表現，將成為新的軟實力來源，本研究將其稱之為「海事軟實力」。本研究將以奈伊所建立的「軟實力」理論為基礎，輔以海洋意識與行動等要素，結合權力分析的概念，進行理論推導與修正，建立「海事軟實力」概念架構，並分析「海事軟實力」可能的權力資源與行動，建立相關的評估指標與方法，並以海巡

署為例進行實際操作。

居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全（限量贈品版：彈力帶＋課程抵用券）

為了解決多功能重量訓練機使用的問題，作者幫客教練（Bunker） 這樣論述：

防疫在家沒處去？下雨在家快發霉？健身房太貴又太遠？ 可是，身材與健康還是要顧，該怎麼辦？ 沒關係！幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間， 讓全家人動起來，大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南！   　　【首刷限量贈品】 　　★Belight史上最強多功能彈力帶乙條（約15*150cm） 　　★女俠ina共學計畫‧課程／活動300元抵用券乙張（使用期限至2021/03/31）   　　現代人忙於工作或家庭，能自由運用的時間相對零碎，想自主訓練卻常摸不著頭緒，或者東拼西湊、一知半解就開始鍛鍊，反而容易受傷。幫客教練提供專業正確的健身知識，從器材的挑選、場地空間的運用、訓練的動作與指標

，到健身菜單的擬定，一切由基礎入門，搭配訓練的實景照片，讓你更能掌握居家鍛鍊的核心！   　　在家中獨自練習，或者帶上長輩、伴侶、小孩，無論男女老少，都能在本書中找到最合適的健身祕方！   本書特色   　　‧由專業的健身教練提供正確的健身知識，不再害怕練錯傷身！ 　　‧講求居家可做的簡易鍛鍊，入門門檻低，新手也能快速上手！ 　　‧模擬居家環境，在有限的器材及場地中，提供最有效的建議！ 　　‧文字說明，照片輔助，簡單易懂的教學，讓你不再一頭霧水！ 　　‧雙人運動、親子運動、樂齡運動，全家人的健康都在這一本書裡，一次滿足！   活力推薦   　　（依姓名筆劃排序） 　　李永鈺／台灣大車隊行銷長

　　李佳倫／國立中山大學教授 　　李信儀／榮聯康瑞副總經理 　　楊能舒／國立雲林科技大學校長

居家運動器材使用現況調查與創新設計研究

為了解決多功能重量訓練機使用的問題，作者吳冠逸 這樣論述：

臺灣近年來健身運動風氣興盛，各地健身房如雨後春筍林立，民眾開始對於上健身房運動變得熱衷，然而2020年爆發的新冠病毒疫情成為運動行為模式改變的轉捩點。本研究主要以使用者需求出發，以文獻探討了解國人運動類型概況與運動習慣及基本的族群分佈與其住家類型，資料呈現運動族群主要以年輕人為主，並以健走、慢跑佔大多數，而該族群居住型態多數以外租屋或居住於集合式住宅內，且因疫情影響民眾對於運動的需求確實有所增加，之後透過專家訪談蒐集專業上的建議與器材上的需求點；同時透過問卷調查了解族群需求後將範圍鎖定在重量訓練及多關節運動等範圍。接著使用顧客旅程圖、人物誌、價值地圖等分析方式歸納使用者的需求及偏好，進而提出

5項設計方針，包括：1.模組化設計2.居家物件整合3.方便移動及收納4.差異化的運動阻力方式5.操作簡易化等項目。最後根據設計方針，依照完整設計實作流程提出多功能彈力帶訓練椅之概念，完成後經由使用者測試得到該研究結果與建議，希望透過此次研究對於未來居家運動產業能有所幫助。