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西洋學院素描自學全書

為了解決大自然寫生英文的問題，作者GeraldM.Ackerman 這樣論述：

風行於十九世紀歐洲藝術學校的明星教材， 耗時20年尋回、收錄200幅失落的傳奇版畫。 一位迄今被忽視的繪畫大師——查爾斯‧巴格， 他筆下學院派的素描、版畫與繪畫， 足以奠基高尚良好的藝術品味！ 「仔細學習和持續不斷重複著巴格的練習，讓我對人物畫有了深刻的了解。我學會了衡量、觀察和尋找大致輪廓。因此，感謝上帝，以前我認為完全不可能的事情現在逐漸變得可能。在大自然面前我不再像以前那樣茫然無助。」 ——後印象派大師梵谷（Vincent van Gogh） 學界盛讚推薦（依姓氏筆畫排序） 楊尹瑄｜國立成功大學歷史學系副教授 「本書對於理解我們眼中的西方素描在視覺藝術中所佔有的位置，有著

極大的助益。其中關於『品味』與『高尚情感』在當時的操作認知中，作為決定性的關鍵詞，又如何在社會經濟與文化發展遞延至今的當代藝術環境中，有什麼新的詮釋可能，非常值得作為讀者思索的參照。」 ——劉錫權｜國立臺北藝術大學美術學系教授 「什麼是西方素描傳統？這本1860年代初版的素描教程展示了其精髓。藝術史學者Gerald Ackerman的研究，進而讓我們認識畫家／版畫家Bargue產製此書的脈絡，深思學院素描傳統的時代文化意義。」 ——謝佳娟｜國立中央大學藝術學研究所教授 「從查爾斯・巴格（Charles Bargue，1826-1883）整理的稿件中得以一窺學院派教學的精髓，透過這樣的訓

練方式，可以有效率的掌握堅實的人物畫技巧。」 ——鍾全斌｜廈門醫學院解剖室副教授 　　《西洋學院素描自學全書》是十九世紀最傑出的繪畫教材《素描教學》（Cours de Dessin）之完整重製最新版，由版畫名匠查爾斯・巴格及學院藝術畫家讓－里奧・杰洛姆所著，原書於1860至1870年代於巴黎出版時，長達幾十年間，世界各地的藝術專科學生在嘗試繪製人體寫生之前，都要先臨摹過這組近200幅精湛的平版印刷圖畫。後印象派大師梵谷跟跟立體主義大師畢卡索都曾經用這套素描教材自學，梵谷甚至在1881年寫給弟弟西奧的信中寫下開頭的這段話，大加讚賞。 　　這個完整重製最新版在現代的繪畫相關課程中有助於指導學生

描繪人體，對歷史學家來說也是重現一份重要的十九世紀文獻，並啟發廣大熱愛藝術的大眾、收藏家和業餘藝術家。 　　全書課程分為三個部分： 　　第一部分以古典人體素描為主，按照難易程度來介紹人體每個部位的畫法，直到學生能掌握整個人體。 　　第二部分帶領學生認識西方學院派繪畫，學習文藝復興與近代大師的畫作。 　　第三部分我們會學習查爾斯‧巴格所創造的男性裸體繪畫。這個部分將會比之前更加困難，我們將學習如何解決更難的問題，以及如何觀察、記錄自然。 　　書中還介紹了查爾斯‧巴格（Charles Bargue，1826／27-1883），一位平版印刷藝術家和畫家，創作主題為大眾藝術與漫畫、流行市場的素描。

但如今只有一小部分的鑑賞家、收藏家和美術科系學生知曉。在與杰洛姆合作並為課程準備版畫的過程中，展現了過人的觀察力和對細節描繪的強大功力，以及對色彩諧調性的直覺。最後一部分收錄了他的傳記，以及作品列表。 本書特色 ➤完整重現十九世紀的教材圖畫，並詳加解釋該圖的教學用意與知識背景。 ➤記錄歐洲藝術學院風格的復興，為十九世紀的西洋藝術史補上重要拼圖。 ➤爬梳出藝術家查爾斯・巴格的生平與作品。 亞馬遜全球讀者五星好評 ★★★★★英國讀者J「學習繪畫中」 “這本書太棒了！我是一名業餘藝術家，正在學習繪畫，現在正在臨摹石膏像，我很驚訝畫出來的作品看起來這麼棒；如果有看似違和的地方，會再用軟橡皮擦除

。要畫出人體手部是非常困難的，但我沒有放棄練習。真的很喜歡這本書，這是我用過最有用的圖畫書。這本書有助於精進我的畫，謝謝作者傑拉德‧M‧艾克曼！” ★★★★★西班牙讀者A「不只是繪畫教學」 “雖然這本書有點貴，但如果考慮到這不只是一本製作精美的書，更是一門繪畫的深度學習課程，感覺錢包就不會那麼痛了。” ★★★★★德國讀者C「標準作業」 “這無庸置疑是每個古典肖像畫家或人物設計藝術家的標準作業。雖然現在可以在網路上找到大量的照片，但能夠擁有跟學習這些經典作品一貫的作業流程真的是太棒了。” ★★★★★日本讀者Ｍ「古典畫家的精彩絕技」 “非常精彩的作品集。書中作品都需要有很棒的眼力與手技。只要看過這

本書，就會覺得日本近代的畫家們技術還是不成熟。書中都是經過精心描繪的素描，繪畫過程讓我學到許多，由衷佩服其中明暗變化的技術。就算是在日本學油畫，我覺得也應該從西洋古典藝術中取經才對。” ★★★★★美國讀者J「經典課程的優質書籍」 “這是我購買的第三次巴格素描教材圖畫複製品，前兩次要不是沒有文字說明，要不就是輸出品質太差，這次終於讓我覺得物有所值了。這本書的前言和致謝中不僅為讀者證明了《素描教學》跟巴格文本研究工作之嚴謹，而且還提到增添巴格的生平與作品之經緯。當我翻開書頁的內容，真的是倍感驚喜！”

我「決定」活到120歲：告訴大腦你的決定，打破大腦預設的生命年限，下一個60年，生命更精采

為了解決大自然寫生英文的問題，作者IlchiLee 這樣論述：

「我能活到幾歲」 其實是你主動告訴大腦的“決定”與“選擇” 關於變老，你可以告訴大腦更好的訊息 　　◎不要急著寫回憶錄◎不要忙著列人生清單 　　◎你應該要大膽計畫精采、健康的第二個 60 年 　　其實，想要活到幾歲， 　　一切的秘密只在於：突破我們「大腦的慣性」 　　重新設定我們對壽命的年限認知 　　無論你現在幾歲， 　　勇敢大膽的開始計劃你的第二個60年吧！ 　　★暢銷全美超過五十萬冊！ 　　★美國亞馬遜Kindle暢銷書榜#1 　　★榮獲2017年全球健康類圖書最高榮譽獎：鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Awards） 　　★榮獲2018年活在當下書籍獎（Living

Now Book Awards） 　　這是一本為「勇敢之心」所寫的「如何掌握生命」的書 　　《紐約時報》暢銷書作者，知名冥想導師 　　李承憲挑戰你從根本上重新思考： 　　對於老化、健康、個人實現、以及你一生中可能成就什麼的想法。 　　******************************* 　　【你有沒有發現？】： 　　我們努力追求健康、積極養生，想要延長壽命 　　卻整天擔心老之將至，畏懼大腦為自己預設的死亡年限不遠。 　　事實上，我們的大腦對壽命年限的預設與我們的健康計畫， 　　已經互相牴觸了。 　　【你有沒有發現？】： 　　一到了退休年紀，我們就習慣忙著把過去珍貴的人生經驗當

作回憶錄的題材， 　　我們從來不敢大膽計畫自己還有第二個精采的60年。 　　這也是因為，我們的大腦中已經有一個預設好的、根深蒂固的壽命限制， 　　讓我們不敢大膽想像自己的未來。 　　◆其實，想要活到幾歲，一切的秘密只在於改變我們大腦的慣性 　　1.首先，我要活到幾歲，只是我自己的決定與選擇，是主動與自由的，也是一個可以被我自己重新設定的目標。 　　也就是，我可以改變長久以來的大腦對死亡年限的預設。 　　2.而「120歲」不是夢想，也不只是許多「別人的」人生勵志故事，而是合理的科學與數學的換算。 　　因為醫學與科學的進步，與幾十年前的人比較，現代人的壽命乘以0.7，才是我們真正的、合理的生理壽

命。 　　我們現在的60歲，其實只有42歲，而120歲，在生理上其實是84歲。 　　只是，我們的大腦還沒有改變長久以來的「既有設定」罷了。 　　3.因此，唯有改變大腦預設的壽命年限，你的健康養生計畫才會成功。 　　這樣也才能真正達到身心合一，拿回生命能量的自主權。 　　關於變老，我們可以傳達更好的訊息給大腦 　　◆要拿回生命能量的自主權，你可以這麼做： 　　●一分鐘體能鍛鍊：不斷補充能量，提醒自己，我的身體由我掌控。 　　●腳步11的長壽步行法：讓我們與地球連結，產生源源不絕的能量。 　　●肚臍治療：這種方法是提供我們能量的CPR。 　　●呼吸冥想：鍛鍊你的大腦肌肉，延長大腦的保值期。 　

　●實踐書中【大腦教育的五個關鍵步驟】 　　◆重新為大腦設定下一個六十年的人生目標： 　　我們大部分人的一生都在努力工作、追求成功，直到屆臨退休年齡。 　　如果你在六十五歲時退休，你可能會認為自己還有大概二十多年的時間可以放鬆心情、享受人生。但是，如果你擁有的時間比二十年還多呢？如果你還可以活四十年或五十年呢？這會讓你的生活方式有所不同嗎？ 　　如果我有了第二個六十年，我要重複第一個六十歲嗎？ 　　這一段新的人生的目標是甚麼呢？ 　　◆根據研究顯示，有目標的人生，會讓你活得更久 　　1.第一個60年的豐富經驗，不是我們寫回憶錄的題材；而是可以提供我們重新編寫第二人生的絕佳素材。 　　2.

第二個60年的計劃，不是讓我們急著一一實現的清單人生，也不是娛樂的旅遊計畫，更不是最後的葬禮計畫，我們不能只有健康與理財計畫。 　　你最應該規劃的是：一個有豐富意義的目標、一個創造性的未來。 　　◆生命的昇華：更高靈性的人生意義，才是推動生命延續的最強動力： 　　1.    人生的第一個六十年，是追求外在目標與成就的競爭人生。滿足物質生活的生命。人生的第二個六十年，是追求內在生命圓滿的、實現大我的、與宇宙合一的，分享的人生。 　　2.    嶄新人生的目標就是成為開悟的長者，成為覺醒者，讓靈魂一起成長。 　　人生的經驗使長者的靈性更發達成熟，能從更高的角度理解人生 　　這才是長者的優勢，我們

應該從這個優勢創造新人生，而不是一味追求身體的健康。 　　◆做好準備，回歸自然，並且為地球留下一份貢獻：重新定義生命與死亡 　　作者不是要我們面對老年的問題，而是要我們重新定義老年。重新創造生命。 　　1.    生命的黃金時期不是用身體、體力定義 　　2.    你要為自己的健康負責，自癒力。不是依賴藥物、醫療機構，外在的。 　　3.    可以影響全人類與地球的未來。甚至不是個人的延長壽命，而是全球性的計畫 　　******************************* 　　李承憲強調，你可以延長你的生命，遠超乎我們大多數人所能接受的生物學上的年齡限制，甚至可以達到120歲。然而

，真正的問題在於，我們能否不僅活得久、而且還可以活得有意義，還能實現個人抱負？ 　　身為一位深具遠見的大師，並將古老韓國的身─心（mind-body）傳統推廣至全球，李承憲規劃出一條清晰的道路，通往長壽與掌握生命的新範式；透過個人的經驗、令人信服的故事、古老韓國整體實踐的智慧、以及目前關於長壽與個人實現的研究，作者向讀者呈現了任何年齡都可以活得充實圓滿、了無遺憾的方法。 　　你在這本備受期待的書中找到的靈感與實用建議，將會驅策你做出生命中必要的改變，讓擁有一個充滿活力、熱情與目的的一百二十歲生命，不再是夢想。 名人推薦 　　★全球暢銷書作者 　　《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許（Nea

le Donald Walsh） 　　《讓夢想覺醒的四項約定》作者唐．米蓋爾．魯伊茲（Don Miguel Ruiz ） 　　靈性推薦！！！ 本書讚譽 　　本書獲得多位重要暢銷作家的喜愛，包括以下： 　　「這是一本讀起來會很開心的人生指南，全書充滿了靈感和珍貴的訊息。無論你是哪個年齡層，只要想活得充實、有活力、有意義，都適合來讀這本書。」」---- 唐．米蓋爾．魯伊茲（Don Miguel Ruiz ），《讓夢想覺醒的四項約定》（ The Four Agreements）作者 　　「這本書格局恢弘，足以點燃你的熱情去過真正充實的生活。更重要的是，如果你真的想盡可能活得充實、活得健康以及

活得長久，這本書提供了你所需要遵循的所有正確方針。」---- 克莉絲汀．諾瑟普（Christiane Northrup ），醫學博士、《女人的身體與智慧》（Women’s Bodies, Women’s Wisdom）作者 　　「我有幸能夠親自體驗作者對人類潛能的卓越見識如何轉化為現實，並將他的建議融入了我的生活。如果有一本書是你不能錯過的，那就是這本書。」---- 艾莫隆．邁爾（Emeran A. Mayer ），醫師、《腸道．大腦．腸道菌》（ The Mind-Gut Connection）作者 　　「本書蘊含的智慧深不可測，卻很容易理解且能立即應用。你從書中讀到的內容可以立刻讓你的生

活變得更好，是一本不可多得的好書！」---- 尼爾．唐納．沃許（Neale Donald Walsch ），《與神對話》（Conversations with God）系列書作者 　　「在我們每個人如何定義人生目標以及為實現目標所選擇的道路上，作者閃耀著古老和後現代智慧的光芒。本書不僅表現出他的天分、原則，也灌注了他的良善意圖。」---- 邁可．伯納德．貝克威斯（Michael Bernard Beckwith ），《擘畫願景的人生觀》（Life Visioning）作者 　　「改善健康、回饋社會、尋找生命的意義，覺醒永遠都不晚。李會和你分享如何做到這一切，特別是在你老了之後。」----

卡倫．伯格（Karen Berg ），卡巴拉中心（Kabbalah Centre）的靈性導師 　　「為了實現人生目標，為了能活到一二○歲，我選擇了李一指。對八十八歲的我來說，每天都是嶄新的一天！我們所有人都正在經歷內心深處的召喚，在未來幾年完全參與到人類有史以來最激進的變革，而這本書是必備的指南。」---- 芭芭拉．馬克思．哈伯德（Barbara Marx Hubbard ），意識進化基金會（Foundation of Conscious Evolution）創辦人 　　「我從他的指導中獲益良多，在他的指導下，我們整合了身心靈健康的指導，並隨著年齡的增長，實現了令人興奮、有意義和圓滿的生活

。對於所有追求極大化個人喜悅和充分實現人生目標的人來說，這是必讀的一本書。」---- 瑞德．塔克森（Reed Tuckson ），醫學博士、美國國家衛生研究院補助和綜合性健康中心諮詢委員會主席 　　「作者提供了實用的策略、探究性問題，以及說故事的藝術，鼓勵讀者挑戰自己，不僅要優雅地老去，還要完全開悟。這是一本必讀好書！」---- 傑西．瓊斯（Jessie Jones ）博士，加州州立大學富勒頓分校（CSU-Fullerton）健康社區中心（Center for Healthy Neighborhoods）主任 　　「這是一本誠意滿滿的書，提供可持續使用的實用工具，引導你優雅地進入晚年。」-

--- 達羅．沃夫（Darrell Wolfe ），《健康一百》（Healthy to 100）作者  

陽明山水華岡情－翁彩萍創作論述

為了解決大自然寫生英文的問題，作者翁彩萍 這樣論述：

　　風景畫發展至今，已融匯東西方的觀念與技法。如何融合各種媒材、研究新的技法及觀念，創造新局是風景畫家共同的課題。本文試以陽明山學範疇為創作基本架構，陽明山國家公園自然景觀為主題，探討風景畫的現在與未來。　　第一章敍述本論文研究動機、研究目的、研究方法、研究範圍及限制。第二章探討陽明山國家自然景觀，第一節介紹陽明山國家公園地理範圍及沿革。第二節探究氣候景觀，並說明影響氣候之因素及形成的氣候景觀。第三節介紹地質景觀，概述火山地質特色、火山地質的成因及後火山活動形成的各種地形地貌。第三章探討陽明山人文建築，第一節介紹重要建築及人文歷史。包括陽明山管理局、草山行館、中山樓、陽明書屋、林語堂故居、素

書樓及摩耶精舍。第二節華岡風光，概述張其昀博士與華岡及中國文化大學的淵源，並介紹中國文化大學四季風光。　　第四章介紹陽明山的動植物生態。第一節概述園區內動物生態，包括蝴蝶、鳥類、兩棲類動物、爬蟲類及哺乳類。第二節概述園區內植物種類及生態，包括特有種植物、稀有植物、特色植物及代表性植物。第五章為筆者作品解析，畫作以「陽明山學」範疇為中心架構，表現陽明山及華岡景觀為主，係筆者吸收消化陽明山自然景觀，融滙各種技法，表現個人感受。　　第六章為結論，第一節回顧筆者創作研究，筆者將中國寫意的概念，結合不同媒材及技法，探討創新的可行性。第二節展望未來創作之路，在古典傳統出發中，加入新工具及媒材，注入時代精神

，發展獨特的風格。