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我選擇的那一個人

為了解決學生腮紅推薦的問題，作者筆恩 這樣論述：

　　「相信我吧，一定會有人能接受最真實的妳。」 　　靛夏高中非常有名，不只聞名於升學率高、學生成績優秀，最有特色的是每月活動──「脫單二選一」。活動中，你將挑選一位喜歡的人，並有另位喜歡你的人，兩個對象讓你選擇，配對成功就脫單！ 　　個性直來直往的冼覺苡，因受到校草段章俊的幫助，暗戀他已久，於是努力獲得本月唯一的「脫單」資格，並藉機向他表明心意。然而，她卻無意間發現他的目光從未落在自己身上，就此萌生退意。沒想到，活動當天出現了意外狀況── 　　「那大家好奇……誰報名參加這次的活動嗎？」 　　「就是我們學校的校草──段章俊！」 　　這代表，段章俊也喜歡她嗎？她喜歡的人選擇了她，是多麼幸福

的事，幸福到，宛如身處夢境，幸福到……她忽略掉某些枝微末節，例如段章俊為什麼會喜歡她？ 　　冼覺苡以為，與喜歡的那個人談戀愛，會是非常幸福、快樂的事──但發展卻不如預期……時間一久，好朋友們都告訴她，談戀愛後的她一點也不快樂。 　　「你覺得我應該騙你？就算不開心，都別說出來？」 　　「妳有沒有想過……有些話，其實不說比較好？」 　　自己所愛的人，或是愛自己的人，究竟該選哪一方，才會獲得幸福呢？ 本書特色 　　馬來西亞新銳作家筆恩的首部長篇愛情小說，在台獨家發行！ 　　假如給妳一個選擇的機會，妳會選擇妳愛的人？還是愛妳的人？ 　　上台壯膽的告白少女 　　與 　　主動示愛的帥氣校草 　

　以及 　　默默守護的暖男閨密 　　一段屬於青春的戀愛、淚水與糾葛，就此展開── 各界推薦 　　今天下小雨（網路作家、POPO華文創作大賞得主） 作者簡介 筆恩 　　馬來西亞人。金牛座。 　　最近的煩惱是買了太多的實體書來看，卻沒有放這些書的位置。 　　曾在馬來西亞出版三部中篇純愛小說。 　　個人網頁：www.popo.tw/users/bianwriting 　　Instagram：bian_writing   【推薦序】／今天下小雨 開場 第一章 幸運之人 第二章 猶豫不決 第三章 過往回憶 第四章 脫單之日 第五章 挽回關係 第六章 重歸舊好 第七章

磨合階段 第八章 釐清關係 第九章 邁向未來 後記   推薦序 今天下小雨（網路作家、POPO華文創作大賞得主） 　　去年因緣際會，在文學網上認識了筆恩。熟悉以後就會發現，筆恩實在是個很溫暖又好相處的人，像是一顆小太陽。也和她筆下的故事一樣，讀起來輕鬆順暢，又總是能感覺到字裡行間的溫度。 　　本書的女主角覺苡，個性活潑率真、偶爾罵罵髒話，但也有著青春時期都會有的、那些纖細又帶著稚氣的煩惱。 　　書中對於校園生活、青少年的友情與愛情，描寫得相當細緻，讓人不自覺就能隨著文字，去更貼近主角們的感受與視角。跟著覺苡一起面對生命中的種種抉擇、相聚、別離，最終度過成長的陣痛期，奔向更好的

未來。 　　除此之外，文末也有顆小彩蛋，給讀者留下了一點驚訝與懸念，讓人不禁好奇主角們在這故事之後，還將會有怎麼樣的發展？ 　　最後，也恭喜筆恩新書出版，期待有越來越多的人能看見筆恩的故事！   【開場】 靛夏是一所很特別的私立高中。 創辦人是年僅三十二歲的漂亮女子。她擁有一對凡人見了都沒辦法即刻移開視線的大眼，天生白裡透紅的肌膚就像鋪上了永久性的腮紅，如花似玉。聽聞她還才貌雙全，智商達到一百四十，雖然稱不上天才，但也算是少見的聰明人。 然而，她非常神祕。這些關於她的資訊，其實都只是傳言，學校裡裡外外的人，皆不曾見過她。 兩年前，她創辦的靛夏私立高中，突然成了城裡最有名的學校之

一。別的學校通常聞名於新穎齊全的設備，學制、資源及其學習氛圍，靛夏卻不然。如果硬要比較，靛夏反而平平無奇，沒有特色。 那到底是什麼原因，讓它變得如此有名？ 靛夏去年參與學測的學生，只有區區的兩百人。但五科考獲七十級分以上的，竟然多達二十五人；而四科考獲五十五級分以上的，也有二十人。 一夜之間，靛夏成了眾所皆知的高中。當然，除了成績優越這點，靛夏還有一個特別之處是其他學校沒有，也永遠不可能會有的。 學校在每個月的十四號，都會有一個非常特別的活動。本校學生都稱它為──「脫單二選一」。非常俗氣卻又簡單直接的名字。顧名思義，就是脫離單身，兩個中選一個。 【第二章 猶豫不決】節錄 明明剛才的我很緊張，可

他的這副模樣忽然就把我逗笑，緊張的情緒也隨之減少了一些。 「馮浩，你又不是他，我怎麼可能會問你他的想法。你也太可愛了吧？」 馮浩皺了一下眉。「可愛？」他明顯對我這個形容詞不滿意。 「性格可愛是好事，也是讚美，你不滿意什麼？」我忍著笑問。 他聳肩，不知是不是接受了我的說法，在微微別過頭前，他的嘴角若有似無地揚起了一個彎度。 「既然不是要問我這件事，那妳想知道什麼？」他問。 「呃……」適才發生的小插曲，讓我又把想說的話吞回肚裡，所以只好又把話鋒轉了：「在這之前，我可以知道你和段章俊之間是什麼關係嗎？」 「我們？」他看似很認真地在思考，接著淡淡道：「我們高二開始就是同班同學，沒特別要好，只是最近班導

很愛叫我們一起幫她做事，所以才開始聊起來。」 我「喔」了一聲，走到走廊旁的欄杆前，把手肘靠上去。微微抬首，烏雲不知何時悄悄地遮蓋住烈陽，四周也暗了下來。 「快下雨了。」

學生腮紅推薦進入發燒排行的影片

台灣美妝風格演化之研究（1945-2010）

為了解決學生腮紅推薦的問題，作者杜宛陵 這樣論述：

從古至今，妝扮在人類社會生活中具有重要作用，不論敬神儀式、社交、自我形象塑造、藝術表現等，都與人類豐富的妝扮行為有關。社會風氣、歷史文化的變遷造就了人們不同的審美觀與價值觀，進而發展出多樣的形象塑造、妝扮行為與風格呈現。台灣自1945年二次大戰後脫離日本統治由國民政府接管政權後，台灣社會普遍認為化妝等同奢侈浪費，歷經電視開播、石油危機、開放觀光等重要事件，直至2010年網路盛行與資訊爆炸的時代，台灣民眾在不同文化的衝擊下觀念逐漸地產生變化，這55年間發展出何種審美文化與妝扮風格之發展，為本研究焦點。本研究採用文獻分析法、歷史研究法，依歷史時間順序分成5大時期，描述台灣美妝風格之發展，探討19

45二次大戰結束至2010年台灣經濟、政治社會、文化教育、產品、通路等因素對台灣民眾的美妝形象的影響以及台灣美妝風格的發展歷史。經本研究之歸納，從1945-2010年台灣經濟、政治社會、文化教育之變遷，與其對於美妝風格之演化之影響，發現經濟、政治社會、文化教育是美妝行為的基石，產品、行銷、通路是使美妝行為豐富多元的推動力。而1945-2010年台灣美妝風格的演化，在審美觀之變化為：（1）美妝是奢侈浪費的行為、（2）美妝是禮貌行為、（3）美妝品不是奢侈品而生活用品、（4）美妝是個人特色與品味的表現、（5）美麗是競爭力，美妝可增進自我外在美的實現與表達，兩性皆重視外表良好。而從美容專家與民眾之言論

歸納得出的妝型特色變遷為：（1）樸素、（2）盲目模仿別人、（3）妝型著重適合自己，不盲目跟隨流行與模仿別人、（4）妝型追求國際流行、吸收外國經驗，呈現多元化、（5）妝型趨於2個極端，精細標準求完美與無特定規範。

鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊(博客來獨家金色錦囊版)

為了解決學生腮紅推薦的問題，作者蔡璧名 這樣論述：

　　鬆  柔。一套身心技術的再升級。 　　日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬， 　　我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」， 　　決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始， 　　幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。 　　穴道導引，重返「鬆」與「柔」的修鍊課—— 　　臺大中文系副教授蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法、Kriya Yoga、太極拳、武當十段錦等身體技術，繼承傳統并開創新局，以「穴道導引」幫助自己走過癌症三期，療癒術後身心。 　　「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身重要穴位、導引

經脈，一步步打開身體糾結。穴道導引既是力氣的增強，也是放鬆的過程，隨時隨地，一個人就可以練習，重新拾起鬆柔的自我。 　　超越《穴道導引》的，《穴道導引應用錦囊》 　　作者蔡璧名二〇一六年出版《穴道導引》，暢銷十餘萬冊，收穫廣大迴響，近五年來更潛心研究、梳理典籍，並參照當代西方醫學肌筋膜研究成果，加以五回經冬歷春、夏鍊三伏的身體經驗，操作、領會與詮釋再加乘，撰成《鬆開的技、道、心──穴道導引應用錦囊》一書，並回應何等體況合適操作何招何式的迷茫。 　　打開七大錦囊，輕鬆鍛鍊全身 　　▎乾坤收與放——扎實基本功 　　透過每個穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，鍛鍊身體最小單位、活絡氣血，為健康存底

氣。 　　▎鍊頸術——放鬆肩頸功 　　鍛鍊前後頸，告別肩頸僵硬，幫助氣血順暢上行，預防感冒、流感從喉部入侵。 　　▎督督好——疏通背脊功 　　豎起脊梁，保持督脈中正安舒，有效改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。 　　▎棄暗頭明——柔軟頭皮、活絡顏面功 　　頭皮導引，防禦外感諸邪，減少落髮、白髮，增強記憶力與免疫力；顏導引，療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。 　　▎我好肺——強心健肺功 　　養肺強心，鬆開肩背，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效增強免疫力。 　　 　　▎真腰瘦——助消化、不便祕功 　　甩開腰內肉，促進消化代謝。導引難以觸碰的橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸、安穩睡眠。 　　▎

動手腳——靈活四肢，提高骨質密度功 　　不需運動器材，用輕鬆的能量，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，加強肌肉力量、提高骨質密度。 　　循行而上，遠離病苦，一套常人皆可練習於朝暮之間的健身術。 　　一刻一錦囊，啟動自身體內「鬆開」的魔術方塊，重返鬆柔的自我。 好評推薦 　　中國醫藥大學中醫學院教授 陳必誠｜台灣大學分子與細胞生物學研究所教授 吳益群｜中興大學物理系教授 張明強｜無垢舞蹈劇場藝術總監 林麗珍｜榮格分析師、 精神科醫師 鄧惠文｜音樂鬼才 盧廣仲｜演員 張鈞甯