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帝王陵墓+歷代懸案+考古現場（全3冊）

為了解決宏佳騰150評價的問題，作者李偉廣 這樣論述：

帝王陵墓通過嚴謹細膩的文字、引人入勝的內容配合精美配圖，向讀者展示著中華文明的成長與發展軌跡。無論從建築和裝飾技藝上看，還是從數量、規模來看，各代王朝的陵墓座座都值得後人探索和研究。因為陵墓裡除了有價值不菲的陪葬品外，其中所蘊藏的關於中國文化源流的珍貴線索，都可以大大滿足今人們對自己祖先生存狀態的強烈好奇。要知道，無論哪個人，當他看到那些精妙絕倫、超乎想像的古文化的時候，心中肯定會油然升起一股對自己祖先的崇敬和自豪之情。這些帝陵好像是一座座中華文明的博物館，有著無與倫比的文化價值。 　　 歷代懸案收錄了中國歷史上影響最有研究價值和最被廣泛關注的歷史懸案，內容涉及歷史奇案、帝王身世、戰爭懸案、宮

廷政變等。作者從文獻資料、考古發現、民間傳說、學術論證等多種角度，全面詳細地探討懸案的來龍去脈，科學嚴謹地分析其成因，深入淺出地解讀歷史，力爭給讀者提供有關懸案*權威、最豐富、最全面的資訊。並力圖將歷史研究的科學性、知識性、探索性同民間傳說的趣味性融為一體，充分彙集關於歷史懸疑的各種說法。 　　 考古現場為考古和歷史愛好者，利用發現歷史的第一手方法“考古”通過四個章節分別介紹了我國歷史中國出現的的人類種族、古墓王陵、文字簡牘、古都遺址。本書旨在幫助讀者瞭解我國考古所取得成就的基本全貌，為此特選取了一些意義重大、深具代表性的考古發現，並詳細地講述了它們的發掘起因、發掘過程、發掘收穫以及發掘的意義

與影響。通過大量精美的真圖，展現出歷史的發現者們的第一視角，給讀者身臨其境的感覺，更有效，有趣地瞭解歷史的來龍去脈，並建立起我國不同時代，不同地域的前世今生。 李偉廣，山東省泰安第二中學，辦公室主任、歷史教研室主任，有多年的歷史教學經驗，在教學競賽和教研論文評比中，曾多次獲得全國二等獎、山東省一等獎和泰安市一等獎。閒暇之餘，在《泰安晚報》深度剖析一些歷史背後的故事。 　　 程關雲，畢業于山東師範大學，現就職於山東省濱州市中學。曾獲得濱州市優質課二等獎，山東省優秀監考員等榮譽，發表多篇guojia級省級論文，多次參與省市課題研究。多年來在中國文化報、齊魯晚報等發表一些歷史隨筆

，頗受歡迎。 　　 朱真，長沙市一中歷史教師，湖南師範大學歷史文化學院特聘歷史教學指導專家，湖南省“國培計畫”骨幹教師培訓專家，岳麓書社歷史教材培訓專家，長沙市中小學鄉土歷史教材編委。曾獲上海市青年骨幹教師，虹口區教學能手等榮譽稱號。先後成為上海市歷史學科名師基地、長沙市名師工作室成員。在教學競賽和教研論文評比中，曾多次獲得全國一等獎、上海市一等獎和湖南省一等獎、長沙市一等獎。編寫多部教材教輔，多篇論文在國家核心期刊刊登發表。個人獨著《三國局中局：諸葛亮》（中國工人出版社）、《一看就懂的大漢史》（中國法制出版社），其中《三國局中局：諸葛亮》一書更由臺灣普天出版社在臺灣地區出版發行。 帝王陵

墓 章 秦漢：輝煌開始 秦始皇陵：驪山腳下掩輝煌 / 002 選址驪山為哪般 / 002 地下“黃泉”深幾許 / 006 “水銀江河”護遺體 / 007 漢高祖長陵：祔葬累累簇長陵 / 008 漢代座帝皇陵墓 / 008 陪葬墓中驚現三千兵馬俑 / 010 漢文帝灞陵：鑿山為陵始灞陵 / 016 “因山為陵”的背後原因 / 016 “頂妻背母”的灞陵故事 / 017 漢景帝陽陵：夫妻同塋在陽陵 / 022 唯我獨尊的皇家陵園 / 022 南北並立的“豪華陪葬團” / 023 意義非凡的彩繪陶俑 / 024 漢武帝茂陵：咸陽西望有茂陵 / 026 關於茂陵選址的傳說 / 026 規模空前的奢華帝

陵 / 027 地宮深處的玄妙奧秘 / 029 別具“象徵”的陪葬墓群 / 030 漢昭帝平陵：封土為塚覆鬥形 / 036 倉促建造的昭帝陵墓 / 036 上官皇后的陪葬墓 / 037 葬坑裡的稀罕發現 / 038 漢宣帝杜陵：鴻固原上登杜陵 / 040 鴻固原上建杜陵 / 040 陵園內的龐大建築群 / 041 “少陵園”上皇后塚 / 042 漢元帝渭陵：二十八宿守帝陵 / 044 渭陵陵園中的考古發現 / 044 排列有序的“二十八宿墓” / 045 漢成帝延陵：二度建陵花費多 / 050 匱竭天下造帝陵 / 050 紅顏才女守陵墓 / 051 漢哀帝義陵：荒淫帝王誰陪葬 / 055 義陵

考古初探測 / 055 義陵到底為誰建 / 056 光武帝原陵：枕河蹬山破常規 / 058 違背風水的神秘陵地 / 058 原陵選址的真正原因 / 060 “墓現金龍”的盜墓傳說 / 061 原陵中的柏樹傳說 / 062 “漢陵曉煙”和“漢皇仰臥”的兩大奇景 / 063 漢明帝顯節陵：邙山以南有漢塚 / 072 富含政治意義的“東漢皇陵群” / 072 邙山之上“三漢塚” / 073 明帝身旁誰陪葬 / 073 漢獻帝禪陵：“以漢禪魏”葬禪陵 / 075 漢朝末代帝王的行蹤探尋 / 075 “百姓捧土”堆成的帝王陵墓 / 076   第二章 魏晉：古墓不祭 魏武帝高陵：奸雄留謎在安陽 / 08

2 一代奸雄的死亡之謎 / 082 “七十二疑塚”的古今探秘 / 083 安陽陵墓的證據挖掘 / 084 墓誌銘引發的疑問 / 085 漢昭烈帝惠陵：蒼山難掩武侯祠 / 088 為何君墓落臣祠 / 088 真墓在奉節的猜測 / 089 劉備真墓的第三種可能 / 090 東吳大帝蔣陵：東吳帝墓藏佳人 / 094 南京早的六朝陵墓 / 094 孫權墓究竟在哪兒 / 095 晉武帝峻陽陵：鏊子山前峻陽陵 / 097 荒淫皇帝的生前功過 / 097 鏊子山前的帝陵初探 / 099   第三章 隋唐五代：依山為陵 隋文帝泰陵：獨孤皇后不孤獨 / 104 歷經滄桑的古老帝陵 / 104 獨孤皇后“同墳”陪

葬 / 106 隋煬帝陵：撲朔迷離煬帝陵 / 112 隋煬帝陵的歷史誤判 / 112 真墓在揚州西湖鎮 / 113 唐高祖獻陵：質樸渾厚是獻陵 / 115 依照漢制修建的初唐陵墓 / 115 具有濃郁初唐藝術風格的獻陵石刻 / 118 開啟“功臣密戚”陪葬皇陵的傳統 / 119 唐太宗昭陵：明君昭陵馭六駿 / 120 依山為陵的真正原因 / 120 選址九嵕山的背後玄機 / 122 大規模的陪葬墓群 / 123 昭陵六駿盼團圓 / 124 唐高宗乾陵：一陵兩帝謎團多 / 132 女皇為何選址梁山 / 132 緣何乾陵能夠保存完好 / 133 無字碑與無頭石像之謎 / 135 唐義宗恭陵：太子塚

裡葬帝王 / 136 洛陽唐陵塚 / 136 恭陵內的石刻建築 / 137 唐中宗定陵：鳳凰山上棲帝陵 / 140 鳳凰山中建帝陵 / 140 陪葬墓中故事多 / 141 唐睿宗橋陵：繞山築城開橋陵 / 143 唐十八陵之冠 / 143 橋陵石刻甲天下 / 148 唐玄宗泰陵：龍盤鳳息金粟山 / 150 尖山山尖建泰陵 / 150 淒清陵園陪葬少 / 151 唐肅宗建陵：精雕細琢的建陵 / 155 中唐皇帝陵 / 155 陪陵汾陽王墓 / 159 唐代宗元陵：代宗病逝歸元陵 / 160 檀山之上從儉葬 / 160 睿貞皇后陵右 / 161 唐德宗崇陵：嵯峨山南有崇陵 / 163 “蓮花穴”內建

崇陵 / 163 陵園石刻及陪葬 / 166 唐憲宗景陵：薄命明君葬景陵 / 168 鑿山為陵四月成 / 168 石刻精美陪葬豐 / 172 唐敬宗莊陵：平地起塚是莊陵 / 174 鞠迷皇帝荒誕之死 / 174 中唐“堆土成陵”代表 / 175 唐僖宗靖陵：積土為塚起靖陵 / 178 唐十八陵的“收官之作” / 178 被發掘的唐代帝陵 / 179 五代十國帝陵：戰亂帝陵多災難 / 182 地處中原的後周帝陵 / 182 幾無史載的南唐二陵 / 183 “以王禮葬”的吳越王墓 / 185 力士石雕護駕的前蜀王墓 / 186 夫妻同穴的後蜀王墓 / 187 東、西兩山共建閩王墓 / 190 割據

兩廣的南漢王墓 / 191   第四章 宋元：多舛命運 宋太祖永昌陵：一支響箭定寶地 / 194 瀟灑一箭，敲定風水寶地 / 194 宋太祖死因謎團 / 195 宋太宗永熙陵：伊洛河河畔永熙陵 / 199 獨具匠心的永熙陵墓 / 199 精品石雕襯永熙 / 200 奢華陪葬惹賊盜 / 202 宋真宗永定陵：永定一陵除二奸 / 203 言簡意賅說定陵 / 203 永定陵石刻的“胖”文化 / 203 一陵除“二奸” / 206 宋仁宗永昭陵：拆遷致選壞風水 / 210 拆遷不易，選定了壞風水 / 210 陵寢的建築有哪些 / 212 後人稱頌的“守成帝王” / 214 宋英宗永厚陵：名臣陪葬永厚陵

/ 215 細數家底不厚的永厚陵 / 215 眾臣陪葬永厚陵 / 216 宋神宗永裕陵：滹沱河上好石羊 / 219 滹沱河上的永裕陵 / 219 五大國寶石刻齊鬥豔 / 220 從現存遺跡看裕陵 / 226 宋哲宗永泰陵：天災人禍降泰陵 / 228 大同小異建泰陵 / 228 巍峨之山，災難之山 / 229 歷經風霜破敗不堪的永泰陵 / 232 宋孝宗永阜陵：陰差陽錯葬紹興 / 233 永阜陵屈辱被盜 / 233 宋六陵緣何建紹興 / 238 成吉思汗陵：萬馬踏平天驕墓 / 239 “萬馬踏平”陵墓的玄機 / 239 神秘的成吉思汗葬禮 / 242 成吉思汗陵到底在哪兒 / 243   第五

章 明代：奢華與淒婉 明太祖孝陵：明清皇家陵 / 248 影響深遠的“明清陵” / 248 孝陵中有何特色建築物 / 249 長眠孝陵的一代賢後 / 256 明成祖長陵：藏風得水天壽山 / 258 明成祖朱棣為何要在北京建陵 / 258 十三首陵規格高 / 259 明仁宗獻陵：勤儉君王葬朴陵 / 266 細看樸實無華的陵寢 / 266 獻陵中埋葬的後妃有哪些 / 270 勤儉君王風流 / 271 明宣宗景陵：古樸素雅的景陵 / 273 守成帝王陵寢小 / 273 景陵中陪葬的為何是繼後孫氏 / 274 明英宗裕陵：石門山前有裕陵 / 280 一廢一立，英宗險葬裕陵 / 280 能工巧匠建裕陵

/ 281 明憲宗茂陵：建造茂陵坎坷多 / 283 茂陵的曲折發展史 / 283 茂陵中的標誌性建築群 / 288 明孝宗泰陵：地氣不正損王氣 / 290 泰陵風水不太好 / 290 世界上幸福的皇后 / 292 明武宗康陵：神奇傳說繞康陵 / 296 康陵內部探秘 / 296 康陵中流傳的傳說 / 297 明世宗永陵：荒唐皇帝葬永陵 / 299 嘉靖帝做過的荒唐事 / 299 從建築中看永陵規模 / 302 陵中葬著的三位皇后分別是誰 / 304 明穆宗昭陵：昭陵首創啞巴院 / 306 昭陵啞巴院的形制 / 306 修修補補昭陵史 / 307 明神宗定陵：是詭異在定陵 / 309 定陵玄宮佈

局之謎 / 309 萬曆皇帝及兩後的姿勢之謎 / 314 價值連城的陪葬品 / 314 明光宗慶陵：鳩占鵲巢是慶陵 / 316 明光宗為何葬于慶陵 / 316 慶陵建築知多少 / 318 明熹宗德陵：木匠皇帝葬德陵 / 320 木匠皇帝的悲喜人生 / 320 末帝陵修建難 / 324 德陵中是否埋葬著張惶後 / 324 明毅宗思陵：齊心協力建思陵 / 328 崇禎皇帝被葬思陵之謎 / 328 千辛萬苦始下葬 / 329   第六章 清代：孤寂的輝煌 清朝永陵：永陵一開清國運 / 334 永陵的來歷及規劃 / 334 永陵“之”與“” / 335 郡王與貝勒為何要葬於永陵 / 336 清太祖福陵

：奇景逸事滿福陵 / 342 四大建築物領風騷 / 342 “福陵八景”有哪些 / 343 阿巴亥是否葬在福陵 / 345 清太宗昭陵：風雲傳說妙絕倫 / 347 昭陵選址風雲 / 347 昭陵的神奇傳說 / 348 孝莊因何未入葬昭陵 / 350 清世祖孝陵：一代帝僧葬吉壤 / 358 虔心問天選陵址 / 358 走馬觀花看孝陵 / 359 與孝陵比肩的皇后陵寢 / 360 入葬孝陵還是皈依佛門 / 360 清聖祖景陵：盛世皇帝長眠處 / 362 聖祖皇帝葬景陵 / 362 個“吃螃蟹”的景陵 / 366 埋葬皇后和妃嬪多的帝陵 / 367 清世宗泰陵：恢宏西陵由此始 / 369 宏偉建築下

的疑雲與玄機 / 369 清朝為何有東、西兩大墓葬群 / 370 世宗親賜陵寢于愛弟 / 372 清高宗裕陵：風流天子入極樂 / 374 乾隆巧點金井穴 / 374 乾隆石棺會自己走路嗎 / 375 為何三位皇后只有兩位陪葬 / 375 裕陵中為什麼還有皇太子園寢 / 378 清仁宗昌陵：豪華富麗帝王墓 / 380 昌陵引發的風波 / 380 內有乾坤的豪華陵寢 / 381 兩位的曲折入葬史 / 386 清宣宗慕陵：打破陳規出新彩 / 387 打亂祖制，與妻同穴 / 387 為什麼慕陵沒有功德牌 / 388 生前曲折，死後多難的皇后們 / 388 清文宗定陵：咸豐建墓秘密多 / 392 咸豐帝

陵為何從西陵跑到東陵 / 392 定陵的風水陰謀說 / 393 定東陵被盜的奇恥大辱 / 394 清穆宗惠陵：差帝陵風波多 / 400 東陵中遜色的帝陵 / 400 惠陵為什麼沒有石像生 / 401 駭人聽聞的惠陵偷盜案 / 402 清德宗崇陵：後一座帝王陵 / 403 歷經艱難建崇陵 / 403 生不受寵，死卻同穴 / 405   歷代懸案 章 先秦：人類文明的初始紀元 先秦：人類文明的初始紀元 / 002 補天傳說，流傳不息 / 002 傳說與史實的交匯點 / 005 真相原來如此 / 007 堯舜禪讓：堯是否真的願意讓位於舜 / 008 堯舜禪讓的歷史盛景 / 008 堯帝禪讓的疑問 /

011 古往今來，眾說紛紜 / 015 盤庚遷殷：商朝為何多次遷都 / 016 遷都所為何事 / 016 以遷都為戰略措施 / 020 化解王位紛爭 / 023 紂王其人：暴君典型——商紂王功過之爭 / 025 歷史的寫實與誇大 / 025 “紂之不善”的不同解讀 / 027 宰相典範：孔子對管仲的讚美與批判 / 031 褒貶不一的評價 / 031 令人迷惑的問與答 / 033 孔子觀點的對立與統一 / 034 桓公之死：中原霸主死後為何無人斂屍 / 036 成就霸業的齊桓公 / 036 霸主的衰落 / 037 一代霸主的淒慘晚年 / 037 萬世師表：謎一樣的至聖孔子 / 042 孔子的身

世之謎 / 042 大聖人的相貌如何 / 043 聖人的自嘲 / 049 顛沛流離：重耳為何流亡在外十幾年 / 050 為了避難的流浪 / 050 重耳在齊國的豔遇 / 054 重返逃亡之路 / 055 田氏代齊：逃亡貴族終取人國的奧秘 / 058 田氏的奮鬥 / 058 鳩占鵲巢之爭 / 061 得民心者得天下 / 065 千年爭議：名將吳起葬身亂箭有何隱情 / 066 名將引發的道德爭議 / 066 光輝與陰影 / 069 吳起之死的歷史評價 / 073 屈原投江：愛國詩人“鬼節”投江為哪般 / 074 鬱鬱不得志的屈原 / 074 自殺地之謎 / 078 鬼節投江 / 078 戰國戰神：

李牧被殺之謎 / 081 一代戰神 / 081 反間計的厲害 / 084 幡然悔悟，為時晚矣 / 085 刺秦大業：荊軻刺秦王的故事背後不為人知的真相 / 086 歷史還原 / 086 荊軻其人 / 087 刺秦未果之謎 / 088 帝位象徵：傳國玉璽失蹤之謎 / 091 皇權神授的象徵 / 091 玉璽流落的戰國時代 / 092 浮沉千年的玉璽 / 096 博物館中的玉璽 / 097 第二章  秦漢：封建一統背後的疑團 身世之爭：秦始皇究竟是否為皇室血脈 / 100 千古一帝秦始皇 / 100 秦始皇與呂不韋的淵源 / 101 身世爭論不斷 / 102 敢死部隊：兵馬俑中的士兵為何一律不戴頭

盔 / 106 一去不回的戰場 / 106 英勇作戰的緣由 / 107 嗜殺成性的民族 / 108 萬里長城：一個讖書的傑作 / 110 誕生于謊言的長城 / 110 秦始皇之憂 / 111 長城的誕生 / 112 秦始皇陵墓：皇陵內藏匿幾多未破解疑團 / 115 秦始皇陵因何選址驪山 / 115 地宮深幾許 / 116 秦始皇的遺體是否完好無損 / 117 平民皇帝：劉邦崛起之謎 / 120 劉邦的真實出身 / 120 天賜良緣成為人生拐點 / 121 成就大業 / 123 阿房宮之火：是誰毀滅了宏偉的阿房宮 / 125 中國秦朝著名的宮殿——阿房宮 / 125 灰燼探索中的驚人發現 / 1

26 阿房宮，到底毀於什麼？ / 127 垓下之役：楚漢大決戰的地點究竟在哪裡 / 131 “靈璧說”和“鹿邑說” / 131 決戰地點“新說” / 132 引發“垓下之爭”的原因 / 136 兔死狗烹：劉邦為何接連殺三將 / 137 借呂後之手，除掉韓信 / 137 失去信任，死狀淒涼 / 138 異姓諸侯的敗亡 / 138 望族失勢：名將班超家族垮臺之謎 / 141 真正的貴族 / 141 之後的下坡路 / 142 刮倒大樹的後一陣風暴 / 143 娃娃皇帝：東漢為何盛產低齡無權的小皇帝 / 148 史上小皇帝 / 148 幼主臨朝現象普遍 / 149 宦官、外戚惹的禍 / 150 帝王墓

葬：漢少帝死後何以被葬入宦官墓穴 / 151 登上帝位 / 151 短暫的帝王生涯 / 152 不尋常葬制的由來 / 153   第三章三國兩晉南北朝：分裂時期的難解之謎 第四章赤壁之戰：到底是不是一場子虛烏有的戰爭 / 156 草船借箭的偏差 / 156 “周瑜打黃蓋”子虛烏有 / 160 借東風之謬誤 / 160 霸主曹操：至死不稱帝有何用意 / 162 不願背負亂臣賊子的駡名 / 162 不具備的稱帝條件 / 163 實用主義至上 / 166 名醫之死：曹操殺華佗之謎 / 168 一代神醫之死 / 168 華佗的過失 / 169 顛覆以往的真相 / 170 劉備墓穴：劉備真正的葬身之所在

何處 / 173 劉備的衣冠塚何去何從 / 173 “奉節說”也存懸念 / 174 劉備遺詔有何異常 / 174 七擒孟獲：著名的歷史佳話是否具有真實性 / 180 孟獲，是否確有其人 / 180 諸葛亮是否真的“七擒孟獲” / 181 街亭失守：揮淚斬馬謖是否另有隱情 / 183 本有勝算，奈何失手 / 183 諸葛亮的失誤 / 184 痛斬愛將的歷史隱情 / 185 劉禪之智：“扶不起的阿斗”是否真的平庸無能 / 187 到底是昏君還是大智若愚 / 187 軟弱無能還是能屈能伸 / 189 北朝皇后：十七位皇后何以紛紛出家 / 192 為榮華，皇后甘為尼姑 / 192   第四章 隋唐五代

：繁榮的重重迷霧 隋文帝之奇：隋文帝畫像為何“大駭”陳叔寶 / 198 表面風光，內心恐慌的陳叔寶 / 198 楊堅到底有多可怕 / 199 楊堅的畫像嚇倒陳叔寶 / 200 隋煬帝之死：暴君隋煬帝被活活勒死的前因後果 / 204 隋煬帝“政績”概覽 / 204 矛盾升級，農民揭竿而起 / 205 唐太宗秘聞：李世民與大夫魏征的不傳之秘 / 207 問君臣何物，一物降一物 / 207 我看愛卿多“嫵媚” / 208 壽終正寢也難保墓碑 / 209 玄武門之變：大唐王朝的五次血淚史 / 211 玄武一變貞觀開 / 211 神龍二變太平終 / 211 景龍三變重俊亡 / 212 景龍四變睿宗立 /

212 先天五變盛世啟 / 213 喋血玄武為哪般 / 213 韋氏之亂：韋氏喪心病狂的深層原因 / 216 苟富貴，無相忘 / 216 縱容之下，必受其亂 / 217 妻不賢，夫之過 / 218 模範丈夫：宰相房玄齡為何沒有三妻四妾 / 220 在外運籌帷幄，對內畏之如虎 / 220 是嫉妒也是愛 / 221 弱水三千，只飲一瓢 / 222 神龍政變：武則天退位之謎 / 223 一代女帝武則天竟被親手提拔的宰相趕下臺 / 223 興酷吏天怒人怨，養男寵自取滅亡 / 224 是命中註定還是早有安排 / 225 三讓皇帝：唐睿宗為何頻繁地退位 / 230 讓則生，不讓則死 / 230 身不由己

抑或無可奈何 / 231 唐睿宗的“不爭”思想 / 232 駙馬難當：唐朝望族為何集體不願做駙馬 / 233 公主難嫁之謎 / 233 為保官位而聯姻 / 234 駙馬難為 / 236 馬嵬坡之變：楊貴妃之死的若干疑點 / 237 寵冠後宮的美人 / 237 香消玉殞之爭議 / 238 後世傳說 / 240 牛李黨爭：李商隱到底是牛党還是李黨 / 242 捲入党爭，非他本意 / 242 權力爭鬥中的沉浮 / 243 文人氣節 / 244   第五章 遼宋夏金元：融合時期的滄桑變幻 燭影斧聲：宋太祖死亡之謎 / 248 暴斃而亡，死因成謎 / 248 弑兄奪位 / 249 “金匱預盟” / 25

0 斷臂太后：獨臂女人如何撐起江山 / 251 堅強的化身 / 251 果斷的抉擇 / 252 以“堅強”為圖騰 / 252 名臣寇准：客死異鄉的秘密 / 256 北宋的宮廷鬥爭 / 256 一波未平一波又起 / 258 流落異鄉 / 259 宮闈秘事：“狸貓換太子”事件是否為史實 / 260 宋仁宗的身世疑雲 / 260 登上帝位 / 262 擺脫陰影 / 262 宦官之道：童貫崛起之謎 / 264 傳奇宦官的發跡與滅亡 / 264 五個“” / 265 崛起的背後 / 266 名將身死：宋高宗為何要置岳飛於死地 / 267 表像與引子 / 267 心頭之患，殺意根源 / 268 時代的悲歌

/ 269 大汗陵寢：成吉思汗葬於何處 / 274 雄偉陵區 / 274 墓地之所眾說紛紜 / 275 大汗陵寢，威嚴象徵 / 276 脫脫更化：“元末賢相”是否名副其實 / 277 因私廢公，鑒人不明 / 277 經濟不穩，終釀禍端 / 278 撼動元朝 / 278   第六章 明清：夕陽帝國沉落的軌跡 宮女之死：明成祖屠殺三千宮女為哪般 / 282 殘暴的統治者 / 282 天子一怒，代價慘重 / 284 嗜殺帝王 / 285 後宮畸戀：大齡萬貴妃憑什麼獨享恩寵 / 286 深厚的感情基礎 / 286 稱霸後宮的惡婦人 / 287 一枝獨秀的秘密 / 288 昏君烙印：明英宗是否真的昏庸

至極 / 292 寵信宦官釀災禍 / 292 流落異鄉 / 293 復位後的新生 / 294 奇葩帝王：昏庸武宗為何棄朝不顧 / 296 近朱者赤，近墨者黑 / 296 離譜的玩樂之心 / 297 朝政荒廢，昏庸盡顯 / 298 權術之道：差勁的嘉靖皇帝憑藉什麼收服臣子 / 299 高明的權術家 / 299 駕馭臣子有手段 / 300 淺析嘉靖的權術手腕 / 301 神宗怠政：萬曆皇帝為何二十八年不上朝 / 304 懶政的皇帝 / 304 萬曆皇帝的明與仁 / 305 正常運轉的國家 / 305 紅丸疑案：泰昌帝服紅丸致死的內幕 / 307 病急亂投醫 / 307 黨派矛盾升級 / 308 紅

丸案的千古之謎 / 312 平反之謎：袁崇煥之死是否是千古奇冤 / 313 命喪反間計 / 313 名將的悲哀 / 314 歷史的解說 / 315 江山永逝：崇禎皇帝自殺的千古之謎 / 316 遷都之疑 / 316 江山易逝 / 317 魂斷萬壽山 / 317 萬千寵愛：董鄂妃身世謎團 / 320 秦淮八豔說 / 320 親王福晉說 / 321 傳說之事 / 321 孝莊下嫁：太后下嫁攝政王內幕 / 323 太后下嫁攝政王 / 323 權力角逐 / 323 多種可能 / 325 雍正被刺：雍正暴斃是否被刺致死 / 327 民女行刺是否事實 / 327 張冠李戴的宮女行刺 / 328 丹藥之禍

/ 328 偷龍換鳳：乾隆帝的生母到底是何人 / 331 官方記載 / 331 傳說中的皇帝生母 / 331 疑案難解 / 334 身材笑柄：劉墉羅鍋之名的千古疑惑 / 335 劉墉其人 / 335 取士的標準 / 336 歷史的真相 / 338 和珅化身：慈禧太后為何被傳是和珅轉世投胎 / 340 和珅垮臺 / 340 乾隆皇帝的風流傳說 / 341 不靠譜的野史 / 342 三朝斷後：大清皇帝為何接連斷後 / 346 近親婚配影響大 / 346 外在環境的影響 / 347 慈禧惹的禍 / 347 慈禧墓地：西宮娘娘為何會葬在東邊 / 349 慈禧與清東陵 / 349 陵墓傳說 / 350

身不由己的慈禧 / 350 蓮英之死：大太監李蓮英死亡之謎 / 357 精明的首領太監 / 357 棺木內的秘密 / 360 未解的謎團 / 360   考古現場 第一章 文明溯源：源遠流長傳千古 元謀人：極具爭議的人類始祖 / 002 　　兩顆牙齒改寫了歷史 / 002 　　元謀人所處年代之爭 / 004 　　當之無愧的中國早人類 / 008 藍田人：開始製作工具的智慧人 / 011 　　波折的發掘之旅 / 011 　　公王嶺化石驚現藍田女人 / 013 　　陳家窩與公王嶺的定代爭議 / 014 　　開啟人類製作工具的先河 / 015 北京人：現代中國人的直系祖先 / 021 　　不分國界的

考古發掘 / 021 　　揭開人類進化的神秘面紗 / 023 　　頭蓋骨失蹤謎團 / 024 　　古人類生活的“百科書” / 025 山頂洞人：初具社會形態的後期智人 / 028 　　北京人後人的疑團 / 028 　　人工取火的智慧人種 / 032 　　不可思議的裝飾品 / 033 　　人類社會的雛形——母系氏族公社 / 034 河姆渡文化：神秘消失的古文明 / 036 　　純系偶然發現的文明源頭 / 036 　　人工栽培“水稻”的發達農業 / 037 　　先進的木構建築 / 040 　　“河姆渡”消失之謎 / 041 仰紹文化：繁榮的中原古文明 / 043 　　七千年仰紹文化“復活” / 0

43 　　蔚為壯觀的仰紹文化遺址 / 044 　　定居生活原來是被逼的 / 045 　　令人叫絕的仰韶彩陶 / 047 紅山文化：女神崇拜與璀璨玉文化的合體 / 049 　　女神塑像震驚世界 / 049 　　匪夷所思的玉器加工 / 051 　　分歧巨大的源流研究 / 052 　　紅山女神竟是女媧！？ / 056 西安半坡文化：北方農耕文化的起源 / 058 　　農業與漁獵並重的定居生活 / 058 　　半坡文化的代言者——半坡彩陶 / 059 　　集體墓地與甕棺葬 / 061 　　保存完好的原始社會遺址 / 062 大汶口文化：原始狀態下的“階級社會” / 068 　　一個偶然引出一支文化 /

068 　　大汶口人的獨特審美 / 069 　　私有製造成貧富分化 / 070 　　父系氏族文化的典型代表 / 071 良渚文化：佔據半個中國的“古國” / 075 　　有望成為中國朝代之首的“良渚” / 075 　　神秘的玉石來源 / 077 　　良渚文明的消失疑案 / 081 龍山文化：“青銅文明”的開啟者 / 083 　　意義非凡的“中國考古案” / 083 　　制陶史上的——黑陶 / 085   第二章 神秘陵寢：長眠地下待人尋 羅布泊小河墓地：“西域文明”肇始者的亡靈城 / 092 　　異常艱難的發掘之旅 / 092 　　奇異的生殖崇拜 / 096 　　出土乾屍世界之 / 097

　　封存不止三千年的墓葬 / 098 　　西域文明的萌生地 / 099 晉侯墓地：難以擺脫的被盜噩運 / 100 　　盜墓分子頻頻光顧 / 100 　　商周時期的車馬坑 / 101 　　驚現於世的羊舌晉侯墓 / 106 　　歷史文獻中的晉侯 / 107 三門峽虢國墓地：名列於中國三大遺址博物館 / 110 　　險沒于水下的戰國古墓 / 110 　　因滅亡而名垂千古的“虢國” / 111 　　塵封兩千多年終見天日 / 112 　　罕見的稀世國寶出土量 / 114 中山國王陵：被歷史遺忘的鮮虞王陵 / 120 　　“天書”解讀出的神秘王國 / 120 　　一波三折的古墓發掘 / 121 　　銘文燒

錄下的中山國 / 125 曾侯乙墓：舉世聞名的編鐘誕生地 / 128 　　6 倍于“馬王堆”的“超級古墓” / 128 　　深沒水下的奢華陵寢 / 130 　　戰國遺響驚現於世 / 131 　　歎為觀止的製造工藝 / 136 江陵楚墓：楚國故都光環下的古墓 / 139 　　乾旱下的考古機遇 / 139 　　越王勾踐劍的身世之謎 / 141 　　陵墓寶藏的主人究竟是誰 / 142 馬王堆漢墓：停留在兩千多年前的地下世界 / 146 　　“鬼火”背後的曠世寶藏 / 146 　　辛追為何許人 / 150 　　千年女屍不腐之謎 / 151 　　漢代考古的里程碑 / 152 滿城漢墓：堪比帝陵的奢華寢宮

/ 154 　　“守陵”村的秘密 / 154 　　大名鼎鼎的中山靖王 / 157 　　驚世之作：長信宮燈 / 158 　　傳說中的金縷玉衣 / 160 雷台漢墓：天馬文化的締造者 / 166 　　雷神庇護下的寶藏 / 166 　　中國旅遊標誌：銅奔馬 / 167 　　馬踏飛燕的主人 / 172 曹操墓：長眠的名震千年梟雄 / 174 　　質疑不斷的墓主身份 / 174 　　撲朔迷離的曹操墓 / 176 　　東方首現“羽人” / 177 阿斯坦納墓地：世界民族演變的歷史畫卷 / 181 　　絲綢之路下的瑰寶 / 181 　　數以百計的千年乾屍 / 183 　　中國的斯芬克斯之謎：伏羲女媧圖 /

184 西夏王陵：深藏著西夏王國的興衰史 / 187 　　神秘王國現身賀蘭山下 / 187 　　幾近毀滅的九座帝陵 / 188 　　真實存在的“鳥人” / 190 明定陵：十三陵被發掘的地宮 / 194 　　新中國成立後首次有計劃的帝陵發掘 / 194 　　難書功德的無字碑 / 196 　　劫難不斷的萬曆帝陵 / 198   第三章 玄奧天書：文明遺跡歲月痕 殷墟甲骨文：商代不再是傳說 / 210 　　慧眼識寶的甲骨文之父 / 210 　　部甲骨文著錄書——《鐵雲藏龜》 / 212 　　甲骨文的書法藝術 / 216 大盂鼎銘：西周康王的忌酒勸誡 / 218 　　命途多舛的寶鼎 / 218 　

　因被勸忌酒而聞名的“盂” / 222 毛公鼎銘：現存長的青銅器銘文 / 224 　　毛公鼎為何物？ / 224 　　四處流浪的寶鼎 / 225 　　文學與書法的典範之作 / 230 銀雀山漢墓竹簡：兵法古籍的小書庫 / 232 　　污泥中的亂草 / 232 　　是雜亂的枯草，還是寶貴的竹簡 / 234 　　橫空出世的兩大孫家兵法 / 235 侯馬盟書：晉國政治鬥爭的記錄者 / 242 　　三家分晉的前奏曲 / 242 　　莫衷一是的年代推斷 / 243 　　價值巨大的盟辭文獻 / 244 睡虎地秦簡：大秦王朝輝煌的見證者 / 249 　　沉睡在睡虎地的絕世秦簡 / 249 　　竹簡為何千年不

腐 / 251 　　竹簡裡的乾坤 / 252 居延漢簡：揚名於檔案界的“四大發現” / 255 　　四處漂泊的千年木簡 / 255 　　驚現人間的漢代檔案室 / 260 　　兩漢的“百科全書” / 262 走馬樓簡牘：三國孫吳的官方檔案 / 266 　　深埋古井的瑰寶 / 266 　　中國古代文獻的重大發現 / 268 　　中國一座簡牘博物館 / 270 莫高窟藏經洞：慘遭多國洗劫的佛經洞 / 272 　　絲綢之路現佛光 / 272 　　為避戰禍封藏經文 / 274 　　莫高窟的劫難 / 279 奉先寺雕刻：石雕藝術的奇葩 / 281 　　皇家開龕造像的偉大工程 / 281 　　奉先寺的代言人

——盧舍那大佛 / 282 　　盛唐雕塑的典範之作 / 288 賀蘭山岩畫群：西域先民的生活畫卷 / 293 　　賀蘭山的神秘“塗鴉” / 293 　　少數遊牧民族的文化長廊 / 295 　　瀕於毀滅的黑石峁岩畫 / 296   第四章 故都廢墟：輝煌不再掩塵埃 偃師二裡頭：初揭面紗的神都 / 302 　　夏王朝是否存在 / 302 　　掘不盡的寶藏：二裡頭遺址 / 303 　　名副其實的華夏都 / 304 　　挖掘才剛剛開始 / 307 鄭州商城：殷墟文化的源頭 / 310 　　“破爛”中的驚世發現 / 310 　　重現人間的商代古都“亳” / 311 　　千年滄桑難掩的繁華 / 316 周

原：眾多傳世名器的誕生地 / 318 　　禮樂文明的發源地 / 318 　　青銅器層出不窮 / 319 琉璃河：西周時期的燕國王都 / 326 　　路邊不尋常的陶片 / 326 　　墓葬區：燕國都城的指向標 / 328 　　確定北京建城史的大發現 / 333 齊國故城遺址：姜太公子孫的棲息地 / 335 　　屹立東方 600 餘年的諸侯大國 / 335 　　世界罕見的排水系統 / 336 　　四大手工業作坊遺址 / 343 　　齊國歷史的大圖譜 / 344 南越王宮署遺址：廣州的三寶之一 / 346 　　開發嶺南人：趙佗 / 346 　　中國早的禦花苑遺址 / 347 　　才露一角的南越王宮殿

/ 354 隋唐長安城遺址：當時世界上的都市 / 355 　　隋唐盛世的繁華帝都 / 355 　　中國古代都城建設的典範 / 360 　　300 年帝都淪為廢墟 / 361 北京元大都遺址：城市文明發展的實物遺存 / 364 　　今日京城的奠基者 / 364 　　北京城址變遷的實跡譜 / 367 　　元大都遺址 / 368

教養的初心：流傳60年的經典育兒小詩，日本暢銷150萬冊的家庭教育聖經（隨書贈【中英對照】經典格言全彩海報）

為了解決宏佳騰150評價的問題，作者桃樂絲．諾特瑞秋．賀立斯 這樣論述：

　　隨書贈【中英文對照】經典格言全彩海報 　　★２２種語言版本，暢銷全球３００萬冊以上的育兒聖經！ 　　★日本德仁皇太子教養愛子公主引為參考策略，引爆話題，持續熱賣１５０萬冊 　　★長踞親子類暢銷書排行榜，十數年不墜！ 　　當你在為人父母這條路上覺得徬徨、焦慮時， 　　時時翻閱１９句教養經典格言小詩， 　　能幫助你重拾教養初心，消除不安。 　　自從1954年這首膾炙人口的〈孩子在生活中學習〉的詩發表後，世界各國的學校教室、布告欄，醫院走廊、診間，家中廚房、廁所，網路上……幾乎無所不在，它不但成為父母徬徨時的後盾、無力時的充電站、困惑時的解答…… 　　本書運用９４個案例，羅列大原則、小

細節，無不鼓舞父母嘗試改變和孩子的互動模式，從生活中一點一滴傳達給孩子有關誠實、尊重、感恩、耐心、設定目標、信任自己和他人等重要人生價值觀。 　　藉由這本歷久彌新的育兒小書，新生代父母可從中學到上一代父母的教養智慧，並找到輕鬆教養下一代的原則與各種訣竅，在養兒育女的過程中，不再不知所措、焦慮不安！ 　　▍１９句神奇的魔法格言，教孩子學會最重要的美好品格 ▍ 　　在批評中長大的孩子，容易學會責難。 　　在敵意中長大的孩子，容易學會爭鬥。 　　在恐懼中長大的孩子，容易學會憂慮。 　　在憐憫中長大的孩子，容易學會自憐。 　　在嘲笑中長大的孩子，容易學會膽怯。 　　在嫉妒中長大的孩子，容易學會妒忌

。 　　在羞辱中長大的孩子，容易學會自責。 　　在鼓勵中長大的孩子，學會自信。 　　在寬容中長大的孩子，學會耐心。 　　在讚美中長大的孩子，學會感謝。 　　在接納中長大的孩子，學會愛人。 　　在認可中長大的孩子，學會愛自己。 　　在關注中長大的孩子，學會設立目標。 　　在分享中長大的孩子，學會慷慨。 　　在誠信中長大的孩子，學會真誠。 　　在公平中長大的孩子，學會正義。 　　在善意與體貼中長大的孩子，學會尊重。 　　在安定中長大的孩子，學會信任。 　　在友善中長大的孩子，學會這個世界有多美好。 　　▍９４個案例，深度解析父母與孩子的想法 & 關鍵態度 ＆具體實踐方法▍ 　　● 在批評中長大

的孩子，學會責難。 　　【案例】孩子不小心打破花瓶 　　╳父母常有的反應：「你在做什麼！真是笨手笨腳！」→孩子會覺得自己真的很笨 　　○建議做法：問孩子：「為什麼會弄倒花瓶？」（而不是給孩子貼標籤） 　　→和孩子一起思考怎麼做才不會打翻花瓶 　　→孩子從失敗經驗中學習 　　● 在嘲笑中長大的孩子，學會膽怯。 　　【案例】父母喜歡開玩笑般取笑孩子，想藉此讓孩子變得堅強 　　╳父母常有的反應：「你屁股胖嘟嘟的，好像小豬哦！」「怎麼開你兩句玩笑就哭呢，真是的！」 　　→取笑不但不會讓孩子變得堅強，反而學會虛張聲勢以自我保護 　　→孩子感到自卑，兄弟姊妹也會覺得嘲笑家人不是壞事，甚至會霸凌別人 　　

○建議做法：大人首先做到不隨便拿孩子的缺點或失敗開玩笑 　　→訂定明確規範「家人不能隨意取笑彼此」，以及違反規範的後果 　　→讓家裡的每一個孩子都感到安全、愉快 　　【讀者分享】 　　● 一名母親：「我把詩放在洗手間裡。」每當她需要一點私人空間，提醒身為家長的自己必須重視自我時，她就會躲進洗手間。 　　● 一名父親說：「每次我覺得受不了的時候，我就會讀一讀這首詩。」 　　● 一位祖母說，她把這首詩當作與孫子孫女相處時的指標。她過去在教養子女時就把〈孩子在生活中學習〉小詩當作聖經，如今與下一個世代相處時，她依然時時參考這首詩。 　　● 另一位母親說這首詩「是我身為家長學到的第一課」。

名人推薦 　　◆小熊媽張美蘭（暢銷親子作家） 　　◆洪　蘭（中央大學認知神經科學研究所講座教授暨創所所長） 　　◆蘇明進（希望教室老ㄙㄨ老師） 作者簡介 桃樂絲．諾特　Dorothy Law Nolte, Ph.D., 1924-2005   　　家庭教育專家。畢生貢獻於家庭教育，有3個孩子，8個孫子，6個曾孫，1個曾曾孫。 　　 　　在南加州當地報紙撰寫「創意家庭生活」專欄時，1954年寫下的〈孩子在生活中學習〉（Children Learn What They Live）小詩，60多年來被製成格言海報貼在世界各地的各種場所與網路上，更成為家長或教師訓練教材，在老師、家長、醫師間

相互傳誦，並翻譯成全球37種語言，成為經典育兒格言詩。 　　1998年，與30年好友瑞秋．賀立斯博士共同合著，以這首小詩為基礎，融入兩人多年的家庭教育經驗與案例，出版《教養的初心》這本書，現已有22種語言版本，暢銷全球300萬冊以上，成為傳承三代家庭的育兒經典。 瑞秋．賀立斯　Rachel Harris, Ph.D. 　　心理學家、精神治療醫師，執業35年，專門教授家庭治療課程，曾擔任美國財星Fortune雜誌500大企業及聯合國的心理顧問。榮獲美國國家衛生研究院新研究者獎（National Institutes of Health New Investigator’s Award）。

譯者簡介 吳淑玲 　　東海大學中國文學碩士，曾擔任國語日報副刊主編、國立編譯館漫畫腳本編撰。曾任教台北市立師範學院幼教系及輔仁大學兼任講師，開設「幼兒文學」、「親職教育」、「幼兒讀物」等課程。著有《不信青 春喚不回》、《有效的責備孩子》等十餘本書。    ▌01　在批評中長大的孩子，容易學會責難   【案例1】「天哪！你怎麼這麼笨手笨腳！」 　✔改以思考「這是怎麼發生的」，讓自己也讓孩子還原錯誤始末　 【案例2】「我想玩麵團」「可以用廚房的刀子嗎？」 　✔給孩子選擇權、發言權，具體指引能協助孩子成為能幹的人 【案例3】「快點，免得遲到了！」 　✔小心！不耐煩的語氣，孩

子會以為你在責備他 【案例4】「規定和小心是兩回事」 　✔明確的指示，孩子才能真正記取教訓 ● 嘮叨的潛臺詞是：不相信孩子！ 　✔與其說「別忘記……」不如說「記得做……」 【案例5】和孩子一起享受成長的驚喜 　✔回應孩子的期待，一點都不算浪費時間   ▌02　在敵意中長大的孩子，容易學會爭鬥         【案例6】「又來了，你不能小心一點嗎？」 　✔媽媽以冷靜自制，化解了即將形成的家庭情緒暴風 【案例7】為什麼大人可以生氣，小孩卻不可以 　✔孩子有權定義、表達自己的感受 【案例8 】「媽媽，妳是因為我而生氣？」「不，寶貝，當然不是。」 　✔老實承認自己的壞情緒，孩子才知道自己的感覺是對的

【案例9】「爸媽，你們是在吵架嗎？」 　✔讓孩子從父母爭執中理解「吵架後會和好」，學會妥協與溝通的能力 ● 我們都不是完美父母 　✔讓孩子知道，爸媽也在學習「變得更好」！   ▌03　在恐懼中長大的孩子，容易學會憂慮         【案例10】「我好害怕，保護我！」 　✔同理孩子恐懼的心情，陪他一起面對，孩子才會真正安心 【案例11】「爸媽要離婚了！」「爸爸可能會失業！」 　✔家庭危機出現，父母的回應讓孩子有機會學著勇敢 【案例12】「我擔心兒子也會遇到跟我小時候一樣的狀況！」 　✔不放心VS.放手獨立？孩子有權經歷難過的事！ 【案例13】「喬伊拿走我的卡車，是我先拿到的」 　✔「你希望

有什麼結果呢？」讓孩子說出自己想怎麼做 【案例14】「妳現在最想在學校中做些什麼事？」 　✔協助孩子事前演練讓他提心吊膽的「第一次」 【案例15】「謝謝妳，我感覺好多了」 　✔適時示弱，讓孩子在觀察中學會如何面對困難   ▌04　在憐憫中長大的孩子，容易學會自憐   【案例16】「我覺得自己不受重視！」 　✔父母陷入自憐前，先停止思考問題，試著做點別的事 【案例17】「妳不曉得妳們現在有多幸運」 　✔與其拿過去的自己向孩子討愛，不如清楚、直接地傳達想法 【案例18】苦肉計「我肚子痛，不想上學！」 　✔其實孩子只是想吸引父母關心，找時間多陪伴他吧！ 【案例19】當孩子說「我做不到！」時…… 　✔

別附和孩子自憐的藉口，以正向期待培養耐挫力與毅力 【案例20】憐憫vs.同理心的差別 　✔協助孩子戰勝自憐，轉換成態度更積極的同理心 【案例21】「那妳打算怎麼做？」 　✔信任孩子內在力量，讓他從做決定中獲得自信心！   ▌05　在嘲笑中長大的孩子，容易學會膽怯   【案例22】孩子被嘲笑的感覺歷程：從疑惑、困窘到羞辱 　✔父母的鼓勵能讓孩子擺脫嘲笑、膽怯、孤立……的惡性循環 【案例23】當孩子膽怯地說：「我不想上學！」 　✔讀懂孩子的反常行為，先和他討論真實想法後才開始想辦法 【案例24】當我們也成為批評者時 　✔身教，別做出讓孩子誤以為批評別人是沒關係的事 【案例25】當家人取笑孩子時……

　✔即使是自己的孩子也不能戲弄嘲笑，傷害的是彼此的情感 ● 我們無法永遠保護孩子，只能讓家成為孩子心靈的安全堡壘   ▌06　在嫉妒中長大的孩子，容易學會妒忌         【案例26】「你的比我的好！」 　✔我們可以選擇看待事情的態度：是欣賞、欽佩，還是嫉妒 【案例27】「像姊姊一樣好」「哥哥的比較大塊」 　✔聽懂並回應孩子的內心話──想要平等的愛 【案例28】「我也想要……」的心理作祟 　✔協助孩子分辨模範與模仿，學會如何用宏觀角度看待事物 ● 珍視孩子，珍視我們自己 　✔欣賞自己的特別之處，盡己所能活出美好的人生   ▌07　在羞辱中長大的孩子，容易學會自責   【案例29】「我剛

剛發現小錢包中的硬幣不見了」 　✔與其斥罵，不如先聽孩子解釋，再模擬下次該怎麼辦！ 【案例30】「妳怎麼能忍受住在這種豬窩裡？」 　✔明白表達對孩子不贊同的地方，而不是情緒化地羞辱他 【案例31】「我若是你，早就覺得自己丟臉死了！」 　✔別不耐煩，接納孩子的感覺，才能協助他排解並面對負面情緒 【案例32】「媽咪對不起，我正在清理乾淨」 　✔接受孩子彌補錯誤的態度，即使他做得還不夠好 【案例33】真誠vs.敷衍的「我很抱歉」 　✔感同身受、避免再犯，才是負責任、真誠的道歉態度 ● 鼓勵與引導永遠比羞辱責罵來得有效 　✔耐心等待孩子在嘗試錯誤中，歸納因果關係並建立責任感   ▌08　在鼓勵中長大的

孩子，學會自信         【案例34】當孩子因為沒有完成目標而難過時…… 　✔先肯定孩子做到的，陪他再次挑戰時偷渡更好的做法 【案例35】「這些資料中，哪些是妳最需要的？」 　✔與其說「做得好」，不如以孩子需要的方式提供協助 【案例36】「早知道就買沒鞋帶的鞋！」 　✔預留時間讓孩子練習，學會並完成自己該做的事 【案例37】「我當初不該鼓勵他去競選班長」 　✔與其鼓勵孩子「試一次看看」不如說「盡力而為」 【案例38】「妳要進這班才能升上長春藤大學」 　✔欣賞孩子獨特的特質，鼓勵孩子成為他自己想成為的人 【案例39】「這點子很好！」 　✔支持孩子的大小夢想，縮短能力和夢想的距離 ● 相信

孩子，提供他們「做最好的自己」的機會 　✔讚賞能力優點、內在特質，並尊重自主權，讓孩子滿懷自信面對世界   ▌09　在寬容中長大的孩子，學會耐心       【案例40】「還要多久？」「快到了嗎？」 　✔先讓孩子知道，你明白讓他等待是很困難的，再想辦法營造開心的等待時光 【案例41】「爸，你為什麼不換車道？那一線道比較快」 　✔讓孩子理解：當狀況無法改變時，理性分析比抱怨更有意義！ 【案例42】「我必須為了孩子變得堅強！」 　✔面對緊張情勢，問自己「還能做什麼」，往往能緩和情緒 【案例43】「番茄又長高了幾公分」 　✔陪孩子栽種植物，讓他自然而然了解「有時候急也沒有用」 【案例44】「你覺得

新老師如何？」 　✔寬容並尊重和我們不同的人，不論是當面或是背後的言行 ● 在家庭這個社會縮影中，學著接受差異、欣賞彼此 　✔只要想著孩子正在模仿我們，再疲憊、再不耐煩，都能變得更有耐心   ▌10　在讚美中長大的孩子，學會感謝   【案例45】「你願意帶妹妹一起打球，是個很棒的哥哥」 　✔當孩子表現出你希望他發展的特質時，特意讚美他 【案例46】「哥哥拿了我的卡車！」 　✔信任孩子、聽他解釋，或許他已盡力做到最好了！ 【案例47】「就算他有一大堆好玩的玩具，我也不會想跟他玩！」 　✔贊同孩子的正向價值觀，讓他學習合理的評價他人 【案例48】「沒關係，你已經盡力了」 　✔該誠實？該體諒？心態真

誠、以身作則，才能讓孩子學會社交溝通技巧 【案例49】「妳有沒有為自己感到驕傲呢？」 　✔提醒孩子賞識自己，儲備自信的情緒糧食，隨時自我滋養！ 【案例50】孩子的OS：「請注意我，告訴我，我還可以」 　✔留心孩子的情緒需求，分辨他是想獲得讚美？或關注？ ● 賞識美好的事物，讓孩子更快樂 　✔能大方給予讚美，也能感恩接受讚美，讓孩子自信而不自大   ▌11　在接納中長大的孩子，學會愛人   ● 「如果你不……我就不愛你」 　✔愛不是獎賞也沒有附加條件，無條件的接納能教會孩子什麼是愛 【案例51】「你做了我不喜歡的事，我仍舊愛你，並會幫助你、支持你」 　✔接納孩子的同時，也要堅持規矩與限制 【案例

52】「為了女兒，我時常有意識地表達我的愛意」 　✔愛孩子，就要毫無保留地讓他知道我們在乎他 ● 父母的夫妻之愛，是孩子學會愛人的最直接的範例 ● 在父母的愛中，孩子了解自己值得被愛，也有能力給愛   ▌12　在認可中長大的孩子，學會愛自己   【案例53】「你真體貼，謝謝你」 　✔提醒自己留意並認可那些形塑孩子性格的「小事」 【案例54】「你真是一個好幫手」 　✔透過認可孩子的行為，傳承家庭價值觀 【案例55】「妳真是體貼又大方」 　✔認可孩子不自知的人格特質，能加強他的自我認同感 【案例56】「我們討論一下折衷的解決辦法」 　✔從生活小事學習和父母協商，為自己的每個決定負責 【案例57】決

定要做對的事！ 　✔因為自尊自愛的內在力量，讓孩子打從心裡拒絕做壞事！ 【案例58】教孩子喜歡自己、享受自我 　✔別人的認可是一時的，遠遠比不上自己認可自己   ▌13　在關注中長大的孩子，學會設立目標   【案例59】「我沒有那種葉子，我想收集它」 　✔關注是聽進孩子的話、留意他微小的成長 【案例60】「我們知道潔克琳有多努力」 　✔一步一步的來，協助孩子發展自信和「做得到」的態度 【案例61】透過引導性問句，協助孩子做長遠打算 　✔練習、練習、再練習，讓孩子體會努力和結果之間的關係 【案例62】「接下來要做什麼，才能賺到短缺的金額呢？」 　✔為目標而儲蓄，學到存錢和賺錢的訣竅 【案例63】

「我們自己做的！一個只要五十分」 　✔幫助孩子達成目標，鼓勵孩子的樂觀態度   ▌14　在分享中長大的孩子，學會慷慨   【案例64】「你們打算一起畫什麼？」 　✔教孩子分享，從「不需要個人犧牲、反而有更多好處」開始！ 【案例65】「或許小寶寶睡覺時，我們一起玩棋」 　✔第二個孩子出生後，盡量給予每個孩子屬於他的特別時光 【案例66】「讓我們一起做個特別的計畫」 　✔ 無論孩子多大，「騰出時間與孩子相處」最好擺在第一順位 【案例67】希望媽媽多參與他「現在」的活動 　✔彈性調整時間分配，跟上孩子生命變化的腳步 【案例68】媽媽的電話好像比我重要多了！ 　✔孩子有權每天擁有我們的全副注意力，即使

只有幾分鐘！ 【案例69】當孩子願意放棄遊樂時間去當義工…… 　✔鼓勵孩子遵循直覺幫助他人，就算有所犧牲也沒關係！ 【案例70】「謝謝您陪我到深夜，我真的很感謝您」 　✔當分享的種子開花結果，世界變得更加美好   ▌15　在誠信中長大的孩子，學會真誠處事   【案例71】「這是怎麼回事？」 　✔問「為什麼這樣做」比問「是誰」，讓孩子更不怕說真相 【案例72】「請告訴我真話，吃了餅乾也沒關係，我要知道真相」 　✔停下手邊的事，和孩子認真討論，直到他說出真相！ 【案例73】「我覺得鑰匙被怪獸拿走了。」 　✔當孩子編故事時，順應故事發展也夾帶說真話的重要性 【案例74】「世界上真的有耶誕老公公嗎？」

　✔當孩子發現故事真相，用欣賞的角度轉移孩子失落的情緒 【案例75】「我是不是不一定要一直誠實？」 　✔花點時間，從各種角度和孩子討論善意的謊言 【案例76】「我們再回去把錢還給餐廳吧」 　✔教孩子正直──做正確的事時，即便沒有回報，自己也會覺得開心 ● 當孩子詢問令人難以解釋的性或死亡問題時…… 　✔先問孩子知道多少，再選擇適合他年齡的說法 ● 真理的價值 　✔伴隨著勇氣、承擔與平和寧靜的生命禮物   ▌16　在公平中長大的孩子，學會正義   【案例77】我們非常在乎你的感覺 　✔家庭裡的公平──給予同等重視但不同方式的關心 【案例78】「如果你想，我們可以討論週末上床睡覺的時間」 　✔「

你覺得你應該……」鼓勵孩子下最適當的判斷，並對決定負責 【案例79】「老師都忽略我！」 　✔「你想該怎麼做比較好？」讓孩子學習面對並想辦法改善不公平 【案例80】當孩子看到不公義的事情發生時…… 　✔在家扭轉不公平的成功經驗，能讓孩子為了自己或他人勇敢發聲 【案例81】「難道沒有人能為他們做些什麼嗎？」 　✔即使力量渺小，只要孩子付出行動、試著做出改變，都值得我們驕傲 ● 正義是人生最大的課題之一 　✔從小事學起、從自己拓展到他人，讓孩子知道這是可以努力的目標   ▌17　在善意與體貼中長大的孩子，學會尊重   【案例82】用溫和的態度，提醒孩子「主動慈善待人」 　✔留意每個偶發時刻，暗示孩子

關照別人的需求 【案例83】「不知道她有什麼感受」 　✔提醒孩子想像對方的感受、主動修復關係，練習人際互動技巧 【案例84】「幫忙蓋上蓋子，免得油漆乾了，哥哥會難過的」 　✔溝通時傳達尊重的訊息，讓孩子了解體貼的重點 ● 尊重每一個人的所有權、隱私權 　✔我們的態度與做法，孩子都看在眼裡 【案例85】「妳和爸爸也同樣常常吵來吵去」 　✔孩子會以父母為範本，以同樣的方式對待所愛的人 ● 尊重每個人的個別差異與需求 　✔我們日常的善意舉動與主動關心，都是孩子的學習榜樣   ▌18　在安定中長大的孩子，學會信任自己與他人   ● 信仰是對人的信念、人的價值與整個世界的信心 　✔擁有信仰，能讓孩子以樂

觀的態度面對人生、信任他人 【案例86】輕鬆隨意地問孩子：「再試一次？」 　✔當孩子還沒準備好時，讓他先退回原點，不施加過多壓力 【案例87】「請妳媽媽載我們去吧，這樣才能準時到達」 　✔承諾的事盡力做到，若事發突然，務必考慮孩子的感受、告知他 【案例88】「有人想去看晚場電影嗎？」 　✔在規律的生活中，偶爾給孩子一些意外的樂趣 【案例89】「我相信你能要回你自己的東西」 　✔我們信賴孩子，他就能相信自己能做到他想做的事！ ● 當孩子相信自己，也就能信任他人、信守承諾   ▌19　在友善中長大的孩子，學會這個世界有多美好 【案例90】 當孩子一時忘記該做的事時…… 　✔知道共同目標，家裡每顆小

螺絲就都能朝同一方向扭緊 【案例91】「要跟姑姑一起去游泳嗎？」 　✔協助照顧孩子的成員越多，孩子未來會成為越好的人 【案例92】替孩子創造一個更豐富的世界 　✔從每個大人身上看到、學到更多特質與多元觀點 【案例93】「你知道你是麥奇最喜歡的叔叔嗎？」 　✔參與家族聚會，傳遞代代相傳的情感，更有歸屬感 【案例94】「何不辦一場海濱舞會？」 　✔慶祝每一天，將家裡的無聊平日轉變得值得紀念 ● 發現這個世界有多美好，並協助這個世界變得更棒！   推薦１ 　　由詩意和真理交織而成的教養篇章， 　　幫助讀者回歸初心，成為感性與理性兼具的父母師長， 　　培養出有自信、高品格、人際好、學習佳的快樂小

孩。 楊俐容（親職教育專家） 推薦２ 　　充滿著教育智慧的經典詩句，字裡行間揭露深層教育祕密，給予父母更多的省思與啟發。 羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家） 推薦３ 十九句雋永的詩句，十九個家庭教育良方 　　這幾年有個新名詞「富二代」，但是這三個字卻不時和吸毒、開趴、滋事、不事生產、性醜聞等敗行劣跡連結在一起，讓「富二代」充斥著負面觀感，這似乎印證了一句話：三年可以培養出一個暴發戶，但三十年可能培養不出一個貴族！ 　　金錢可以快速累積，但是一個人的底蘊、氣度、人品與格局，卻需要長時間的薰化陶染才可能造就！而技能也可以在一定的時間內學會，但●一個人的「能力」只決定了一個人能否

飛得高；一個人的「教養」，卻決定了一個人能否飛得遠。● 　　何謂教養？事實上，教養無所不在，因為我們父母就是陶冶孩子的土壤，我們是什麼樣，他們就隨時隨地吸收成什麼樣，這些年，我陸陸續續觀察許多的孩子，我必須說：孩子真的就是父母的一面鏡子。 　　曾經帶孩子到一個遊樂場，大家排著長長的隊伍等著熱門的盪鞦韆，一個小男孩霸著盪鞦韆幾乎二十分鐘都不肯下來，一位也在等候的孩子的媽媽看不下去，便上前跟小男孩打商量說，很多人都在等，要不要每個人玩五分鐘，這樣大家都可以玩到。沒想到話還沒說完，小男孩的媽媽立刻衝出來，怒氣沖沖地反駁說，先來的就先玩，玩到不想玩再換別人玩，這本就天經地義，沒有人有資格可以叫別人

隨便放棄權利，結果小男孩一臉得意狀地看著一長串隊伍，完全無法感受別人枯等的心情。這印證了小詩中的其中兩句：在友善中長大的孩子，才能學會關懷；在分享中長大的孩子，才能學會慷慨。 　　●一份身教大過十份言教，孩子不是做我們所「說」，而是做我們所「做」●，所以，每當我看到一個好奇愛發問的孩子時，往往都會追蹤到他們的父母也熱愛學習；捕捉到一雙和煦溫暖的孩童眼神時，才發現他們來自滿溢著愛與關懷的家庭；一個會主動對同學伸出援手的孩子，爸媽多半也熱心公益，這就是身教的巨大力量。 書中十九句膾炙人口的格言，流傳多年，我在孩子很小的時候就讀過，我記得第一次看到它時，心裡澎湃不已，因為我看到孩子的高度與格局竟

能因我的一言一行而形塑，頓時覺得任重而道遠，實在不可不慎，但是這首優美的小詩，每一句看來是如此抽象，只能意會，不能言傳，所以也就被我供在電腦裡一個不知名的文件夾裡，逐漸被遺忘。 　　如今，十九句詩體格言重現我的眼前，除了讓我拾回初遇它的感動之外，更欣喜看到●作者將每一詩句原本單一且表面化的字義，擴充成完整且多面向的價值觀內涵，更用非常生活化的案例來凸顯具體的實踐方法●，比如在闡釋「在敵意中長大的孩子，容易學會爭鬥」這句時，作者先解釋「怒氣」是怎麼一回事、怒氣如何傷害了人，再延伸到如何在孩子面前示範危機處理、如何引導孩子處理自己緊繃的情緒，甚至談到讓孩子理解到父母之間的衝突，讓孩子認知父母也非

完人，同樣在學習「變得更好」！ 　　我想，這十九個雋永的句子不再只是我偶爾才拿出來提神醒腦的心靈滋養劑，而是真的成為可以時時翻閱參照與實踐的家庭教育良方，特別是已經當上曾祖母的作者桃樂絲字字句句溫潤有愛，有著一股魔力，能不斷勾引著爸媽心中那份最初始的感動，自動謙卑下來、省察自我，我想這是所有真心想要為孩子傳遞美好價值的父母非常重要的第一步。 彭菊仙（暢銷教養作家） 推薦４ 你手上握的是鋤頭，還是雕刻刀？ 　　什麼樣的家庭教育，可以教養出尊重、體諒、包容、快樂、有安全感、負責任的孩子？什麼樣的家庭教育，可愛的小幼苗變成了棘手的小麻煩？隨著年齡的提升，小麻煩也升級成為「麻煩製造機」，

處處與父母師長作對，張牙舞爪，出口成「髒」，一言九「頂」。 　　因為任教小學的關係，使我有許多機會看見不同家庭對待小孩的教養方式，也聽到不少家長抱怨孩子幼兒時的聽話乖巧早已一去不復返。那個曾經呵護在懷裡的小寶貝，曾經讓父母捧在手心、處處維護的小幼苗，不知不覺長歪了。 　　●天底下，有哪個父母是以教壞孩子為初心的？哪怕是社會上最頑劣的壞蛋，也冀望自己的孩子有成龍成鳳的一天。儘管這些父母主觀上沒有把小孩引上歪路，但是，錯誤的教育方式及粗暴不當的言行對待，都有可能扭曲了孩子的心靈，使孩子不由自主的在心理和生理發生一連串的改變。● 　　原本拿著精美雕刻刀雕琢稀世美玉，刻著刻著，發現玉石的變化越來

越令人失望，這才驚見，手裡的雕刻刀竟然變成了鋤頭。看著玉石被鋤頭劈得支離破碎，價值越來越低。 　　在孩子身上屢屢不能解決的問題，背後一定有父母錯誤的教育方式，「交到壞朋友」「翅膀長硬了」並不能為父母無能為力的教養方式解套。當前大部分的社會問題來自於家庭，問題孩子背後的成因通常來自於問題家庭，所以「當個好父母，就是在解決當前巨大、棘手的世界問題」。 　　書中，作者寫到一位十歲的安德魯從露營地打電話回家，描述他小隊裡一個伙伴的事。「他邀我當他划獨木舟的同伴，可是當我走到湖邊，他卻已經另外邀請別人了……」「後來他跟我借軍刀也沒有還我，還說我跑步像鴨子一樣……」說到這，電話那頭的爸爸氣急敗壞，想火

速開車衝去營地，找營長好好理論一番。 　　看到這，教學現場類似的案例還真是不勝枚舉。 　　老師下了班之後，接到家長電話質詢的多半是孩子們相處的問題，很明顯，家長正在為自己的孩子抱不平，想為孩子爭一口氣。相信許多家長認為老師應該處罰那位「壞孩子」，只是，處罰完畢大快人心之後呢？「壞孩子」從此改過向善嗎？安德魯下次遇到相同問題時，一樣向爸爸告狀嗎？還是有其他解決方法？爸媽能一輩子跟在孩子後面永遠保護他嗎？ 　　安德魯的爸爸並沒有衝往營地，而是做個深呼吸，問兒子：「你想怎麼處理？」「後來我和另一位夥伴參加獨木舟遊戲。如果我是一隻鴨子，就是那隻跑得最快的鴨子了…還有，我等一下就要去要回我的軍刀，

以便徒步健行時使用。如果他不還我，我再去告訴我們的輔導員。」安德魯回答。「我相信你能要回軍刀的。」爸爸安慰道。 　　●我們不可能陪伴孩子度過他們的一生，家庭的生活模式，會塑造孩子的人格特質和生活能力。父母凡事搶先一步為孩子擋風遮雨，孩子還有機會發展出社會生存力嗎？● 　　本書《教養的初心》的作者桃樂斯．諾特在1954年寫下「孩子在生活中學習」這首詩，流傳60年的經典育兒小詩，19句神奇的魔法格言，歷久不衰，好幾個世代的家庭都從詩中學會扶養孩子的明智方法，它早已通過了時間的考驗。書中94個案例，羅列大原則，小細節，雖然大部份的父母生活繁忙，要面面俱到及隨時充滿耐心是多麼不容易，但是，我們還有

機會可以挽回。 　　閱讀這本書令我沉思及反省，一邊看一邊想，自己是否也成為文章中的案主？書中所說的錯誤行為，大部分我都犯過，幸好人本來就會犯錯，只要從錯誤中汲取教訓，不再犯第二次錯就好了。●沒有人天生下來就知道如何當父母，當我們手上擁有一塊稀世美玉時，你希望手上握的是鋤頭，還是雕刻刀？●為了對民族發展負責，對未來社會負責，為了下一代更美好健全，學習當個好父母，是你我責無旁貸的使命。 林晉如（105學年度教育部閱讀推手、高雄市岡山國小教師） 作者序 〈孩子在生活中學習〉經典育兒小詩的故事 　　在一九五四年時，我曾替南加州的當地報紙撰寫每週專欄，主題是創意家庭生活，我在那時寫下了〈孩

子在生活中學習〉這首詩。當時我有一個十二歲的女兒和一個九歲的兒子，我在當地的學區開辦成人教育班，講授家庭生活，同時也在一間托兒所擔任父母教育組長。這首詩將會在未來成為傳遍全球的經典，但那時的我對此一無所知。 　　我之所以會寫出〈孩子在生活中學習〉這首詩，其實是想要回應許多家長在家庭生活班中提出的問題。他們對於家長一職所代表的意義感到憂慮，而我則以此詩作為回答。在一九五○年代，家長扶養孩子的方式就是告訴孩子什麼該做、什麼不該做，社會對於「引導孩子」此一概念知之甚少。我在〈孩子在生活中學習〉一詩中指出，家長在日常生活中的身教會對孩子產生極大的影響。 　　這幾十年以來，〈孩子在生活中學習〉曾被張

貼在各種公共場所。美國亞培公司羅絲產品部門將精簡版的詩送給了醫院中數百萬名家長以及醫師，未來他們還會把詩繼續送給更多人。這首詩已被翻譯成十餘種語言，在世界各地相繼出版，許多國家的老師與教士都在家長教育課程與教師訓練課程中，選用此詩作為教材。無論這首詩出現在何處，我都希望它能給予家長引導與啟發，讓家長能面對此生最重要的一項工作－－扶養孩子。 　　◆與時俱進的教養觀 　　時遷世移，我也因此數次修改這首詩。其中最顯著的變化源自於日漸敏銳的性別意識。原本的詩句是：「在……中長大的孩子，他學會……」（“If a child lives with . . ., he learns. . . .”）在八

○年代早期，我把詩句修改得更加兼容並蓄：「在……中長大的孩子，他們學會……」（“If children live with . . . they learn . . .”）。 　　在同一時期，我又把較為複雜的句子「在誠信與公平中長大的孩子，學會真理與正義。」（“If children live with honesty and fairness, they learn truth and justice.”）分化成兩個句子，分別是「在誠信中長大的孩子，學會真理」（“If children live with honesty, they learn truth.”）以及「在公平中長大的孩子，學

會正義」（“If children live with fairness, they learn justice.”）。孩子通常會把誠信與公平視為不同的概念。此外，這項改變能更加強調真理與正義這兩種特質。我在一九九○年加上了新的詩句：「在仁慈與諒解中長大的孩子，學會尊重。」（“If children live with kindness and consideration, they learn respect.”）我們的社會文化越來越多元，我希望這首詩能鼓勵孩子懂得尊重，進而接受與他們不一樣的人。 　　我在撰寫本書時，再次省思了這段詩句：「在誠信中長大的孩子，學會真理。」我在五○年代寫下的

原詩句，那時「真理」這個概念很好理解。然而在六十多年後的今日，我們漸漸發現這個世界上有很多種真理，也有很多灰色地帶。所以我把詩句修改為：「在誠信中長大的孩子，學會真誠。」（“If children live with honesty, they learn truthfulness.”）我認為修改後的詩句所傳達的訊息比較實際，我希望孩子能發展出屬於自己的真誠處事方式。 　　你在本書看到的，是最新、最完整的〈孩子在生活中學習〉。 　　◆六十年來，那些父親、母親，以及祖母的經驗傳承 　　這幾十年來，每次有人認出我是這首詩的作者，並因此與我親切互動時，我都很開心。曾有一名母親告訴我：「你可能會

不太高興聽到我這麼說－－我把你的詩放在洗手間裡。」洗手間是她唯一能保有一點隱私的地方。每當她需要一點私人空間，提醒身為家長的自己必須重視自我時，她就會躲進洗手間。一名父親告訴我，他把這首詩印下來，掛在車庫的工作檯前。他說：「每次我覺得受不了的時候，我就會讀一讀這首詩。」在這兩個例子中，兩位家長都藉由〈孩子在生活中學習〉一詩理解到：他們需要休息片刻，恢復到能夠好好思考的狀態。 　　最近有一位祖母對我說，她把這首詩當作與孫子孫女相處時的指標。她告訴我，她過去在教養子女時就把〈孩子在生活中學習〉小詩當作聖經，如今與下一個世代相處時，她依然時時參考這首詩。另一位母親寫信告訴我，這首詩「是我身為家長學

到的第一課」。有太多太多人曾和我分享小詩〈孩子在生活中學習〉對他們的情感關係造成了何種影響，因此我逐漸明瞭，這首詩是能激勵這些家長的典範。 　　●這首詩傳達了一個簡明扼要的訊息：孩子會不斷從父母身上學習。●你的孩子一直都在注意著你。或許他們會忽視你提出的要求，但是他們絕對時時都在注意你的一言一行。你是他們最先接觸到的楷模，也是對他們影響最深的。家長時常耗費很大的功夫教導孩子某些價值，但事實上，家長透過日常生活中的行為、情緒與態度所傳遞的價值，才是孩子最容易學會的。你表達情緒與管理情緒的方式就是孩子的楷模，你的孩子一輩子都會記得這些事。 　　我相信每位孩子都是獨一無二的，每位孩子都具有獨特的

創造力與智慧。身為家長的特別待遇，就是可以親眼看著孩子展現真正的自我，在這個世界綻放美麗的光芒。 　　我個人認為這首小詩已經通過了時間的考驗，有好幾個世代的家庭都從詩中學到了扶養孩子的明智方法。●這首詩就像是一則備忘錄，讓你記得在家庭生活中，什麼事情對你來說是最重要的。我希望這首詩和這本書可以讓你有所啟發，並在你扶養孩子時，引導你信任自己的情緒與直覺。●當孩子開始學著參與家庭生活、學著幫忙時，你要記得時時欣賞孩子獨特的性格，並培養他們自我表達的能力。如此一來，你才能與孩子建立起合作關係，進而讓整個家庭一起成長、分享和學習。 　　許多家長會在初次閱讀這首詩時說：「我知道這件事。」事實的確如此

－－你可能早就知道了。你的內在智慧早就知道這首詩所描述的觀念了。我撰寫這本書的目的，是想要更深入地說明〈孩子在生活中學習〉中的每一句詩句。我常會想像我們促膝而坐，一起討論與孩子共同生活的情景。我希望你在閱讀本書時，能覺得我們是在向對方分享經驗，我希望你覺得這首詩既生動又真實。孩子在生活中學習，這件事是千真萬確的。他們在兒時學習到的品性，將影響他們以後會長成什麼樣的人。 前言 　　本書能勾引出每個父母心中的柔軟與動力， 　　激勵我們更有自覺地、持續地給孩子更好的教養！─傑克．坎菲爾（Jack Canfield，《心靈雞湯》及《心靈雞湯．媽媽篇》作者） 　　第一次注意到〈孩子在生活中學習〉（

Children Learn What They Live）這首詩，是早在七○年初的事，那時我正在寫一本有關於「在教室裡如何建立孩子自信」的書。我立刻就喜歡上這首詩，並且複印給我任教學校的所有老師。詩中的每一句話，似乎都在陳述我們所知的事實。但是，作者能用這麼簡潔的詩句表現出來這麼深刻的智慧，實在令人讚佩。 　　我從未想過會遇見這首詩的作者，誰知，幾年後我們竟在一場心理學會議上認識了。桃樂絲和她的先生克勞德一同出席。他們誠摯的邀請我到他們的房間，熱忱的、親切的、友善的和我討論桃樂絲寫的那首詩。那是我永遠也忘不了的一晚。我想他們一定不知道他們的愛和關懷，已影響了一個年輕的教育學家，這位教育學家

當時正努力學著愛自己，也努力試著教導他的學生如何愛自己並接受自我。 　　《教養的初心》提供一些指引原則，讓我和學生以及我的三個孩子有良好的互動。這些引導生活與教養的原則說起來輕鬆容易，但實踐起來卻沒那麼簡單。 　　三十年來，身為一個教育家以及父母成長團體的領導者，我逐漸相信大多數的家長都想成為有愛心、耐心、和善的、包容的、誠實的、快樂的父母。問題是大多數的父母從沒有受過特殊的課程，教導他們如何有良好的親子互動、親子關係，如何拿捏教養分寸，以及如何當一個充滿熱忱、會照顧孩子、誠實又快樂的父母。 　　從沒見過有父母會一早起床，就對他或她的另一半說：「我有四個好方法，可以損毀小比利的自信。我們

可以盤問他、取笑他、羞辱他、欺騙他。」沒有人會想要傷害自己的孩子。雖然父母常會無意識這麼做，但我們並不是有意的。傷害通常都來自於父母無意識的害怕與擔心，害怕孩子會承襲我們的認知不足與情緒困擾。 　　●我們要有勇氣與自覺去打破帶有破壞力的負面生活模式，這種模式會在我們沒有意識到的狀況下控制我們與孩子的互動。我們要選擇有自覺、有意識的親子生活，讓孩子成為健康的、快樂的、懂得自我控制的人。● 　　桃樂絲在優雅的〈孩子在生活中學習〉一詩中，用淺顯易懂的文字，敘述有趣的事和特別的例子，告訴我們如何有效的將至理格言運用在日常生活中，少一些責備，多一些包容；少一些處罰，多一些接納；少一些羞辱，多一些鼓勵

；少一些敵對，多一些童心。 　　從本書中，你還可以得到意外的驚喜：除了懂得如何當個更有效能的父母之外，你還能學會如何當個更好的配偶、老師或經理人。這些原則和方法建立在愛、尊重、肯定上，能使你我的人際關係變得更好。我確信，如果每個人都能好好運用這些原則，世界將減少許多戰爭和暴力；減少罷工抗爭，增加生產；減少學生搗蛋的行為，增加在教室學習的時間。監牢的犯人、需要社會救濟的人會減少，吸毒者也能重生，重新被社會接受。我希望你能了解，大部分的社會問題來自於家庭，所以當個更好的父母，就是在解決當前巨大的、棘手的世界問題。 　　●不論目前你是個多麼稱職的父母，你仍處在往下一階段邁進的冒險神奇旅程之中。●

因為你正在教養孩子成為有自信、果斷的、耐心的、主動的、有愛的、有目標的、寬宏的、真誠的、快樂的、懂尊重的、和善的人。還有什麼比這更令人驕傲的？想像一個當孩子們長大成人後都能擁有這些特質的世界；想像華盛頓特區的每個政治人物都擁有這些特質……。我相信，我能給下一代這樣的環境，桃樂絲也這麼相信。我確信，在我們心中有某種動力，激勵我們持續給孩子更好的教養。 　　成為父母，這個神聖的任務，就是我們的動力來源。沒有人能低估我們對孩子以及創造更美好未來所做的奉獻。本書能讓你成為你一直想成為的好父母，能更有自覺地培養出讓你引以為傲的孩子，並開創出一個我們都夢想能在裡面生活的美好世界。 【摘文1】▌01 ▌

在批評中長大的孩子，容易學會責備孩子們就像海綿。無形中，他們吸收我們做的每件事，說的每句話，隨時隨地都在模仿我們，不論我們是否正在教導他們。因此，如果我們對他們、別人或周遭的人事事予以批評，就等於在教他們譴責別人，甚至更糟的，是譴責他們自己。我們教他們聚焦在錯誤的事物上，而非欣賞正確的事物。批評有許多形式，語句、聲調、行為，或一個眼神都算。我們都曉得要怎麼擺出譴責的臉色，或者在說話時使用批評的語氣。然而年幼的孩子對語句的表達特別敏感，會把你的語氣放在心上。就像有時家長說「該出發了」，其實並沒有別的意思；但若是家長以魯莽、沒耐心的口吻說出這些話，卻意味著「你很壞，拖這麼久」。雖然沒有任何一個方法

能保證如何表達最有效，但同樣一句話兩種語氣，聽在孩子耳朵裡，感受是截然不同的。後者讓孩子覺得自己是個壞小孩。當然，我們難免會焦躁、憤怒，偶爾會批評別人，也會在孩子聽得到的範圍內，說出批評的話。不過，會經常性批評的父母又不一樣，這樣的父母會鍥而不捨地找出錯誤來批評一番。不論受批評的對象是誰，經常性的批評都會產生累積效應，是負面、不客觀的家庭教育。身為父母，我們有權選擇過鼓勵、讚美而非批評和譴責的家庭生活！■【案例1】「天哪！你怎麼這麼笨手笨腳！」✔改以思考「這是怎麼發生的」，讓自己也讓孩子還原錯誤始末六歲大的阿比站在桌子旁，玩弄他從裝滿水的塑膠花瓶裡拿出來的花。突然，花瓶倒了，水流了出來，花朵、

葉片灑得到處都是。他全身濕透的站在這灘水中嚎啕大哭。媽媽聽到哭聲立刻趕來。「喔，天哪！你怎麼這麼笨手笨腳！」她氣急敗壞的說。我們常沒經大腦就對孩子說出這種話。或許太累，或許是神經繃得太緊，話太快從嘴邊溜出來，連我們自己都會感到驚訝。不過我們還來得及挽回，我們可以不再繼續小題大作下去，可以在真正影響到孩子的自我價值觀之前就此打住。假設阿比的媽媽能冷靜的停下來，對自己的怒吼道歉，這件事就可以有較好的結局：阿比可能會對這整件事感到糟透了，但不會覺得他自己糟透了。但如果阿比的媽媽繼續責備，阿比會以為自己真的很低能，手腳真的很遲鈍。

巴基斯坦穆夏拉夫時期軍文關係之研究(1998-2008)

為了解決宏佳騰150評價的問題，作者湯能智 這樣論述：

巴基斯坦，全名「巴基斯坦伊斯蘭共和國(Islamic Republic of Pakistan)」，位於南亞，人口約2.28億位居世界第五，擁有世界第二大穆斯林人口。原為英屬印度一部分，1858-1947年與印度同屬英國殖民地(英屬印度時期)，1947年8月14日宣布獨立，成為大英國協自治領。1956年3月23日起草憲法，宣布成立巴基斯坦伊斯蘭共和國。1971年孟加拉由原東巴基斯坦省獨立建國。巴基斯坦原首都喀拉蚩，1958年暫遷至拉瓦爾品第，現在首都位於伊斯蘭瑪巴德。1999年10月12日，時任參謀長聯席會議主席兼陸軍參謀長佩爾韋茲•穆夏拉夫(Pervez Musharraf)發動軍事政變，

宣布解散總理納瓦茲•謝里夫(Nawaz Sharif)的文人政府及國會，並成立國家安全委員會和內閣，穆夏拉夫本人身兼軍隊和政府領導人的雙重職務，自任首席執行官，並頒布臨時憲法令，宣布暫停實施原憲法。2001年6月20日，穆夏拉夫強迫總統穆罕默德•拉菲克•塔拉爾(Muhammad Rafiq Tarar)交出權力，隨後宣誓就任巴基斯坦總統。2008年8月18日，穆夏拉夫由於受到執政聯盟及議會反對而被迫辭職，結束長達九年的執政，之後流亡海外居住於英國倫敦。2008年巴基斯坦恢復民主體制後，首個文人政府亦於2013年完成執政任期。巴基斯坦軍文關係始終處於軍強文弱的緊張對立狀況。本文整體撰擬模式以探討

巴基斯坦自英屬印度時期、印巴分治後獨立建國，迄穆夏拉夫發動軍事政變，開啟巴基斯坦第四次軍事管制時期，期透過軍文關係理論分析及歷史回顧，探討穆夏拉夫主政時期(1998-2008)軍文關係發展、軍事政變及軍隊民主化過程所產生的影響，最後分析巴基斯坦軍文關係特色、影響與評估，有助解釋巴基斯坦軍文關係發展模式，期為爾後研究奠定基礎。