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不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法（暢銷加碼附贈康乃爾筆記本）

為了解決密碼強度英文的問題，作者劉軒 這樣論述：

哈佛心理與教育專家劉軒的學習祕笈大公開 讓你解鎖學習潛能，事半功倍一學上手！ ★暢銷加碼贈送限量康乃爾筆記本， 學霸愛用康乃爾筆記法就靠這一本★ (筆記本與書同大) 讀書，靠方法；學習，有訣竅； 精準訓練大腦，掌握高效學習法， 課業、睡眠、娛樂，通通都兼顧！ 鍛鍊學習十力，學習不費力！ 　　你聽說過3S(Study，Social，Sleep)魔咒嗎?每個人的一天都只有24小時，據說，哈佛學生課業之重，只能在課業、社交、睡眠中三選二。 　　但，那些會讀書又會玩的學霸們，是怎麼做到的?他們都日夜苦讀不睡覺?當然不是。他們只是懂得善用大腦特性的聰明人。 　　學習，如果沒有掌握訣竅，光靠

苦讀，也是事倍功半。 　　哈佛大學心理學與教育學專家劉軒觀察身邊哈佛學霸們常用的讀書方法，結合心理學、腦科學、教育學……等科學研究，歸納出10大學習面向，破解高效學習的密碼，讓你課業、社交、睡眠都兼顧，躋身頂尖學霸之列! 　　本書教你： 　　學習力——善用大腦特性，輕鬆讀好省力； 　　記憶力——鍛鍊好腦力，記得牢又記得久； 　　筆記力——運用康乃爾筆記，能活用又能思考； 　　閱讀力——一秒掌握文章重點，學得快又學得好； 　　複習力——迅速鞏固知識核心，不熬夜也能考高分； 　　拖延症——擺脫娛樂誘惑，高效率不拖延； 　　專注力——不靠意志力，能專心又不耗神； 　　時間管理——控制精力，讀書、

社交，兼顧沒煩惱； 　　情緒管理——大腦清倉，擺脫負面情緒； 　　恆毅力與成長型思維——打造成功方程式，一生受用。 　　 超高效學習法，名人都推薦 　　HowHow陳孜昊(YouTuber)／阿滴(YouTube頻道創作者)／林香吟(高雄女中校長)／林隆諺(台中一中校長)／徐建國(建國中學校長)／黃子佼(跨界王)  (按照姓名筆畫順序排列)  

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貨櫃屋建築技術規範之研究

為了解決密碼強度英文的問題，作者簡明儒 這樣論述：

目錄摘要 ⅠAbstract Ⅱ目錄 Ⅳ圖目錄 Ⅶ表目錄 Ⅸ第一章 緒論 11.1. 研究動機 11.2. 研究目的 11.3. 研究方法 21.4. 論文章節與內容 3第二章 文獻回顧 52.1. 貨櫃建築概述 52.2. 歷年來國內外有關貨櫃建築的研究與探討 132.2.1. 貨櫃概要 142.2.2. 貨櫃建築在環境永續性及可行性的相關研究 152.2.3. 貨櫃建築在結構性能的相關研究 182.2.4. 貨櫃建築在隔熱保溫性能的相關研究 232.2.5. 貨櫃建築在通風、採

光、隔音吸音與防火性能的相關研究 262.3. 國際間有關貨櫃建築技術規範的發展 302.4. 小結 33第三章 中美兩國貨櫃建築技術規範介紹 343.1. 中國貨櫃建築技術規範介紹 353.1.1. 中國貨櫃建築技術規範之總則、術語、符號 353.1.2. 外圍護結構構造、內部構造和內裝修規定 383.1.3. 建築設計、模塊化設計規定 513.1.4. 結構設計基本規定、結構計算、結構節點設計 533.1.5. 地基基礎 623.1.6. 建築防火、防腐蝕、集裝箱式房屋的製作施工及驗收規定 643.2. 美國貨櫃建築技術規範

介紹 703.3. 小結 71第四章 適用於臺灣的貨櫃建築技術規範建議與相關問題探討 734.1. 適用於臺灣的貨櫃建築技術規範建議 734.1.1. 貨櫃建築技術規範總則、專有名詞定義、符號說明建議 734.1.2. 外殼構造、內部構造與內裝修規範建議 754.1.3. 建築設計、模組化設計規範建議 844.1.4. 結構設計基本規定、結構計算、結構節點設計規範建議 854.1.5. 貨櫃建築基礎規範建議 964.1.6. 建築防火、防腐蝕規範建議 974.1.7. 貨櫃建築製作與施工驗收規範建議 1004.2. 貨櫃建築相關

問題的探討 1044.2.1. 貨櫃在投入運輸貨物以外的最早期運用歷史 1044.2.2. 貨櫃建築的優點與缺點 1064.2.3. 貨櫃能堆疊多高 1084.3. 關於貨櫃建築耐風、隔熱保溫的探討 1094.3.1. 貨櫃建築的耐風 1094.3.2. 貨櫃建築的隔熱保溫 1104.4. 典型的模組化貨櫃建築運用實例 1114.4.1. 中國大陸在集裝箱組合房屋與裝配式建築的推廣發展歷程 1134.4.2. 火神山、雷神山醫院的設計與施工 1154.4.3. 火神山、雷神山醫院的設計與施工特點解析 1174.5. 小結

132第五章 結論與建議 1345.1. 結論 1345.2. 建議 136參考文獻 138附錄 162

最強疲勞恢復法：國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞，打造不累的體質

為了解決密碼強度英文的問題，作者中野．詹姆士．修一 這樣論述：

為什麼睡再久還是覺得累？瘦不下來是因為「壓力肥」？ 別讓疲勞變過勞！讓所有疲累的原因都消失。   　　「因為防疫期間在家工作一直都坐著，經常會感到身體疲憊。」 　　「事隔多日要到公司去上班的那天，在爬車站的階梯時，途中竟然喘不過氣來。」 　　「隨著年齡增加，越來越容易覺得累。」            　　你是否也有如同上述的症狀？            　　疲勞多半和體力衰退有關，如果沒有利用合適的方式紓壓與運動，疲累就會累積在體內。尤其疫情期間在家工作，不但減少通勤時間，再加上久坐少動，消耗的卡路里減少了，很容易造成「新冠肥胖」 。         　　本書以最新的醫學知識以及科學的證據

為基礎，教你從習慣、運動、飲食、睡眠、心理等方面，全方位紓壓放鬆治累，減輕自律神經的負擔。         　　書中介紹五十種消除身心疲勞實用又有效的方法，包括能調整自律神經的「自律訓練法」、怎麼做才能維持年輕的「身體年齡」、如何培養長期運動習慣的「Plus One訓練」、如何吃出好心情與好體力的飲食方式、能擊退倦怠的最高睡眠法，以及如何利用伸展操與運動舒緩緊繃的肌肉……等。內容有諸多Know-How、重點提示，並搭配豐富的表格、圖解，各種運動步驟也有詳細的插圖解析，簡單易懂。          　　作者中野．詹姆士．修一為日本首席體能訓練師，曾指導過2012倫敦奧運羽球女雙亞軍等，也幫助一般

民眾加強體能應對生活習慣病。本書所介紹的各種知識與運動都可以在日常生活中輕鬆實踐，有效幫助大家打造不疲憊的身體。   本書特色   　　✓科學實證有效，讓身心擺脫「虛累累」的50種方法 　　●久坐會讓肌力和耐力衰退，現在就趕快站起來！ 　　●想要身體不疲倦，就要進行「有點累，又不會太累」的訓練。 　　●教你保持不易疲累的適當體重。 　　●肩頸僵硬和腰痛，多半是因為壓力而起。   　　✓消除疲勞時，可立即上手的91個To Do 　　●理解自律神經的運作，緩和緊張與疲憊。 　　●「早起早睡」比「早睡早起」更重要。 　　●多吃蔬菜水果和維生素C可以減輕壓力。 　　●利用正念練習專注當下，不後悔過去或

為未來擔憂。   　　✓藉由動靜結合的伸展操或運動來消除疲勞 　　●低負荷╳多次數的運動，才能做得久又不易累。 　　●在日常的訓練上「加一」，能自然養成運動習慣的「Plus One 訓練」。 　　●漸進式肌肉放鬆，讓身體不再硬幫幫。 　　●利用靜態伸展操活化擠乳作用，讓血液循環變順暢。   不疲勞推薦   　　（按姓氏筆畫排列） 　　物理治療師 x ＮＳＣＡ肌力與體能訓練專家  郭仕政 　　加拿大脊骨神經醫師  黃如玉 　　醫師YouTuber  蒼藍鴿

應用反轉情緒的設計創新模式

為了解決密碼強度英文的問題，作者黃澤民 這樣論述：

創造高潮迭起情緒反應的產品使用者體驗往往能讓人印象深刻，尤其是讓使用者感受到創新並喜歡的反轉情緒設計技巧更是重要。本研究之目的即是在發展一個應用反轉情緒的設計創新模式。研究分四個階段進行，第一階段先搜集日常生活中反轉情緒事例，並以群集分析歸納得到反轉情緒構念結構。第二階段以橫向統合共通性，縱向整合關係性，迴圈前進方式系統化整體構念的命名方式後歸納出反轉情緒的14種刺激因素、7種脈絡、4種體驗的連動、以及2種效應。然後再以產品和使用者的互動關係轉換反轉情緒構念後得到相對應之14個設計方法、傳遞了7種設計體驗、呈現了4種互動關係、並具有2類設計效果的設計創新模式。第三階段透過樣本的使用前、後情緒

反應的MDS歐幾里德模型分佈驗證到設計的有效性。然後透過使用前、後的情緒反應、與創新感和喜歡程度的多元迴歸分析後得到1. 喜歡感受和反轉情緒強度是造成創新感受的關鍵，2. 創新度和使用後正值情緒是產生喜歡的關鍵。第四階段將設計模式中的各項方法、體驗、互動關係、設計效果進行數值化後的排序得到1. 有兩種設計方法以及一種互動關係能同時營造出較高創新與喜歡的感受，2. 設計體驗和設計效果中較高的創新和喜歡感項目卻是完全相反。3. 喜歡程度較高的設計模式大致上由營造期待感的設計效果所建構，而創新感較高的設計模式多半由體驗產品的實際作用所帶來的影響。換句話說，透過體驗的設計效果較能帶來創新感，而創造期待

的設計效果比較能營造喜歡的感覺；也就是說，創新感受要透過理性體驗來傳遞，而感性期待的滿足較能讓人喜歡。