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國立中正大學 資訊管理學系碩士在職專班 廖則竣所指導 葉靖蓉的 影響健康穿戴式智慧手錶持續使用意圖因素之探討 (2019),提出居家健身 PTT關鍵因素是什麼,來自於健康穿戴式智慧手錶、健康管理、時尚、社交、習慣、持續使用。
而第二篇論文大仁科技大學 休閒事業管理研究所 徐茂洲所指導 陳雅倫的 路跑運動參與者涉入程度、流暢體驗與幸福感之研究 (2015),提出因為有 路跑、涉入、流暢體驗、幸福感、結構方程模式的重點而找出了 居家健身 PTT的解答。
最後網站[問卦] 比較想知道健身房何時能開放?則補充:有在健身房運動的人應該不少12號之後好像是餐飲業可以有條件的開放那健身房是不是要到 ... shoes922 07/02 20:19home gym用的差不多了長期居家健身了.
居家健身 PTT進入發燒排行的影片
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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影響健康穿戴式智慧手錶持續使用意圖因素之探討
為了解決居家健身 PTT 的問題,作者葉靖蓉 這樣論述:
在科技發展快速的時代,新科技技術結合網際網路的產品不斷推陳出新,藉由信息和通信技術的成熟發展,民眾可透過使用可監測健身及生理數據的健康穿戴式裝置智慧手錶,持續性取得個人健康數據,改變了以往對行動裝置的使用行為模式。因此本研究透過文獻彙整提出研究模式,以期望確認理論為基礎,納入感知價值理論概念以健康管理、便利性、時尚、有趣性、社交及習慣等變數,以探討影響民眾持續使用健康穿戴式智慧手錶意圖之因素。本研究採用網路問卷調查及收集資料樣本,並連結於社群網站、PTT及通信軟體Line。資料分析方法採結構化方程模式,並以SmartPLS 3.0軟體作為主要統計分析工具,驗證研究模式中各變數的因果關係。研究
結果顯示,健康管理及便利性會影響習慣,時尚、有趣性、社交會影響滿意度及習慣,進而滿意度及習慣將對持續使用意圖產生影響。因此本研究探討影響民眾持續使用健康穿戴式智慧手錶意圖之因素,可提供技術開發及行銷相關業者持續開發及修正,進而提高產品銷售數量及提升使用者持續使用意願,促使政府機關及醫療業者,構思利用健康穿戴式裝置智慧手錶做為健康照護應用工具,為民眾個人生活及健康所帶來好處,進而促進醫療保健措施,以提昇醫療照護服務品質。
路跑運動參與者涉入程度、流暢體驗與幸福感之研究
為了解決居家健身 PTT 的問題,作者陳雅倫 這樣論述:
本研究的目的是以結構方程模式(Structure Equation Modeling,SEM)探討路跑運動參與者涉入程度、流暢體驗與幸福感三個變項間的因果關係。研究對象為參與過路跑運動之臉書(facebook)及臺灣大學電子佈告欄(PTT)使用者,採便利抽樣方式,透過網路問卷進行施測調查,回收300份。並將以SPSS 12.0與Amos 20.0進行分析描述性統計、收斂效度、區別效度、模型適配度與假設檢定。結論:路跑運動參與者涉入程度、流暢體驗與幸福感模式具有良好適配度,且研究假設一:路跑運動參與者涉入程度對流暢體驗達顯著影響;研究假設三:路跑運動參與者流暢體驗對幸福感達顯著影響。並根據研究
結果提出具體建議,提供相關單位進行參考,期盼能對路跑運動參與者有所助益。
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PTT健身 版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單!不論是粗壯小腿肌、沒有大腿縫都能練出激細筷子腿 ... 於 autos.yahoo.com.tw -
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[問題] 新手想用啞鈴在家健身| 5kg啞鈴ptt ... Blender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的啞鈴想在家訓練,目前不知道這樣... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 sportwikitw.com -
#15.仰臥起坐板+伏地挺身器+健美輪(送跪墊) M00059 健腹機健腹器 ...
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居家. 返回. 居家. 分區首頁 · 最新文章 · 熱門文章 · 消費經驗 · 綜合討論. 北部房產 ... 居家修繕 · 居家風水. 家用電器 ... 健身重訓. 於 www.mobile01.com -
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#18.[閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎- FITNESS - PTT情感投資 ...
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#24.為何越來越多人爬山?關鍵網全認了
該名網友在PTT以「為什麼越來越多網美喜歡爬山? ... 只剩一些老年人;而前陣子很流行到健身房重訓,「一堆人自稱有在健身,實際上也練得不怎麼樣」。 於 times.hinet.net -
#25.[閒聊] 買了真的會用的運動器材- womentalk | PTT學習區
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.88.247 (臺灣) ※ 文章網址: ... 居家健身我常用的是瑜珈墊、彈力帶, 05/01 18:58. 於 pttstudy.com -
#26.台灣即時新聞 - Vexed.Me
Dream Fitness Club東湖店健身房終止營運,有消費者投訴未獲退款。台北市法務局今天說,目前已受理62件消費. 聯合新聞網 2022-02-15 12:07:08 ... 於 vexed.me -
#27.找居家健身PTT相關社群貼文資訊
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選擇分類. 首頁; 中文書 · 英文書 · 雜誌 · MOOK · 電子書 · 文具 · 玩具親子 · 3C · 家電 · 居家休閒 · 日用食品 · 動漫/影音 · 售票. 於 www.kingstone.com.tw -
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#34.[問卦] 居家健身有什麼是必備的嗎? - PTT八卦政治
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#35.健身教練ptt
健身 教練ptt 64 10 17 16:56 → chachayu: 睛42.2018 · 健身教練吃什麼長肌肉? ... 24-05-2021 · 居家防疫期間,是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢? 於 mataso.es -
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#37.[討論] 居家健身vs健身房- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
我是覺得上健身房練起來比較有感覺所以上週都還是戴著口罩去但因為流汗口罩會黏在臉上,呼吸有點悶看到有人是戴運動口罩,不知道有沒有用也剛好合約快 ... 於 www.ptt.cc -
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#39.在家健身器材ptt 在家工作︱盤點十大WFH居家健身器材 - Guvxn
在家工作︱盤點十大WFH居家健身器材第一位神器最傳統但最便… No.6 健身車對於喜歡有氧運動,又不愛出門跑步的人來說,有一臺健身車放在家是最大的夢想,只要想騎車隨時 ... 於 www.maitriseconcpt.co -
#40.為何越來越多人爬山?關鍵網全認了 - 新浪新聞
該名網友在PTT以「為什麼越來越多網美喜歡爬山? ... 只剩一些老年人;而前陣子很流行到健身房重訓,「一堆人自稱有在健身,實際上也練得不怎麼樣」。 於 news.sina.com.tw -
#41.健身房新手ptt – ppt瘦身 - Sxflts
健身 板– PTT網頁版. 健身房新手ptt - ppt瘦身. 如題,自從一個禮拜前健身房停業後,一堆健身網紅開始提倡居家運動,畢竟不能去健身房還是要想辦法秀一下肌肉麻,但是 ... 於 www.sxflts.co -
#42.居家健身組ptt的推薦與評價,PTT、DCARD - 連鎖量販網紅 ...
居家健身 組ptt的推薦與評價,在PTT、DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE、MOBILE01和這樣回答,找居家健身組ptt在在PTT、DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE、MOBILE01就來連鎖量販網紅 ... 於 hypermarket.mediatagtw.com -
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#46.居家健身ptt 想練大肌肌不一定要去健身房!十大居家 ... - Prxbri
[心得] 新手女生重訓心得居家重訓ptt,某天和老公在吃消夜的時候,一定要在家蓋一間專屬的健身房!讓我可以隨時享受健身的樂趣,訓練安全性也會高一些。蠻多優點的,如果都 ... 於 www.motorcycleppar.co -
#47.在家健身器材PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界
居家健身房 看似方便卻不容易專家推薦6種器材- 康健雜誌2019年4月17日· 如果器械買得不夠或重量不夠,那麼在家訓練可能只能維持,想要有突破... 如果是練肌力,重訓器材如 ... 於 comicck.com -
#48.為何越來越多人爬山?關鍵網全認了 - MSN
該名網友在PTT以「為什麼越來越多網美喜歡爬山? ... 只剩一些老年人;而前陣子很流行到健身房重訓,「一堆人自稱有在健身,實際上也練得不怎麼樣」。 於 www.msn.com -
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居家健身ptt ,你想知道的解答。居家運動健身在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供居家運動健身、居家運動器材、HANLINSPG606居家運...| 輕鬆瘦下來的秘訣. 於 dietwikitw.com -
#50.不斷更新】今本土增4個案,境外+50!陳時中:台灣疫情穩定
本土案例數:4例。 境外移入數:50例。(27例落地採檢、23例居家檢疫採檢). 二、 新增死亡數 ... 於 www.edh.tw -
#51.[問卦] 幹嘛不買健身器材在家練就好了? - Gossiping板
上健身房一年好幾萬遇到流行病毒還會不敢去何不把錢拿來買器材網路上看看影片教學練 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1590816454. 於 disp.cc -
#52.[問題] 自組居家健身房的器材| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
... 大概也只能搭配最重10kg的槓片跟健身房那種標準20kg長槓還是有點差距標準長槓+槓片預算應該就會爆表囧不知道有居家健身設備的前輩可以給點建議嗎? 於 myptt.cc -
#53.[問卦] 居家健身有什麼是必備的嗎? - 八卦| PTT Web
[問卦]居家健身有什麼是必備的嗎?@gossiping,共有32則留言,22人參與討論,15推2噓15→, 個人覺得是槓鈴:練腿啞鈴:小肌群史密斯: 練胸引體 ... 於 pttweb.tw -
#54.找居家健身ptt相關瑜珈資訊
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#56.愛上健身的方法!【索樂生活】TRX訓練繩價格比較ptt
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#58.居家健身ptt - 藥師家
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#59.[問卦] 大家都開始居家健身了嗎- Gossiping
如題,自從一個禮拜前健身房停業後,一堆健身網紅開始提倡居家運動,畢竟不能去健身房 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.19.90 (臺灣) ※ 文章網址: ... 於 ptt-politics.com -
#60.健身教學示範影音總整理!粗手臂、肥大腿每天10分鐘練出線條
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.60.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1644755889.A.713.html ... 於 pttfoodtravel.com -
#63.居家健身APP推薦這6款!PTT網友激推,「Nike NTC」莫莉很愛
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該名網友在PTT以「為什麼越來越多網美喜歡爬山? ... 只剩一些老年人;而前陣子很流行到健身房重訓,「一堆人自稱有在健身,實際上也練得不怎麼樣」。 於 www.nownews.com -
#66.在家運動ptt [心得] – Liudong | 做自己-2022年1月 - 做自己
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#68.即時| 焦點| 蘋果新聞網
高雄疫情爆發後,警方派人在巷口站崗,防止居家檢疫. 2022/02/15 13:08. 一起讀判決|居家檢疫可以聲請提審嗎? 好市多賣場。資料照片. 2022/02/15 13:07. 於 tw.appledaily.com -
#69.居家健身菜單ptt - 運動貼文懶人包
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