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養生小細節，身體大健康

為了解決憋氣壞處的問題，作者劉春嶺 這樣論述：

本書精選了醫學博士劉春嶺、健康養生專家彭永強在《健康時報》《生命時報》《健康報》《中國中醫藥報》《北京晚報•養生》《家庭醫生報》《健康周報》《大眾衛生報》《家庭中醫藥》《家庭醫藥》《科學養生》等雜志報刊發表的文章，總結了多年工作的經歷中遇到的各種養生問題，與三甲醫院的臨床案例相印證，科學、嚴謹，實用性強，可操作性強。劉春嶺，醫學博士，副主任醫師、副教授，鄭州大學第二附屬醫院神經內科副主任，神經病學教研室副主任。擅長診治腦血管病、頭暈、頭痛、癲癇、腦炎、周圍神經及肌肉病等疾病。彭永強，著名健康養生作家，就職於鄭州大學第二附屬醫院。《健康時報》《生命時報》特約記者。在《健康報》

《健康時報》《生命時報》《中國中醫藥報》《北京晚報•養生》《家庭醫生報》《健康周報》《大眾衛生報》《家庭中醫藥》《家庭醫藥》《科學養生》等各大健康養生類報刊發表文章3000 余篇。