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我心裡的光：基督徒默禱的練習指引

為了解決手排車練習的問題，作者LaurenceFreeman 這樣論述：

　　本書要介紹的祈禱方式，是基督教會古老的傳統，在東正教會保留得最為長久，就是在心裡念短誦。本書作者文之光神父承續了由若望‧邁恩神父重振的基督徒默禱方式，在世界各地推廣這個祈禱方式，在亞洲的印度、新加坡、泰國、香港、菲律賓、澳洲、紐西蘭以及歐洲的英國、義大利、愛爾蘭、法國、德國…等地都已成立普世基督徒默禱團體，實踐並推廣這個祈禱方式。   　　◎默禱不是什麼都不說，而是默念很短的一句話、甚至一個詞而已。這是最簡單的祈禱方式。   　　◎很多人反對默禱，是認為這太簡單了，只要反覆默念「一個字」。   　　◎ 開始默禱時，還會有個大哉問：「要做多久呢？」 你常會自問：「我還要繼續嗎？值得嗎？」

各種類似的問題層出不窮，「我是做這種默禱的人嗎？」、「這適合我嗎？」或是「為何我沒有感覺進步？」你的好友可能會告訴你：「你知道嗎？你現在比半年或一年前更容易相處。」然而，你絲毫沒有「感覺到」有什麼特別的改善，因而自忖：「為什麼我無法感受到？」   　　◎上一個問題的大白話是問：「多久能見效？」答案有一部分在此：默禱的方法幫助我們轉化與重生，每次靜坐祈禱時，我們就改變了，我們跟以前不一樣了。每次默禱時，我們「重生」，猶如新約中所描述的轉化經驗，也就是脫去舊我換成新我。因此，福音處理人心最深層的需求，無論我們的宗教信仰或是神修的成熟度為何，我們都有改變的需求，因為除非我們改變，否則無法成長；除非成

長，我們無法真的活得有意義或喜樂。成長的意義是走向不認識的地方，因而必須捨棄舊我。   　　當我們念短誦時，我們「不能」想到自己，如果冒出來這些關於自己的雜念，不要試圖壓制，就讓這些意念扶起來再沉下去。在默禱中，我們既不思考自我，也不想到聖化，我們於是會遠離自我。因此重要的是，在旅程中的每一階段，特別是在開始時，能瞭解「練習」默禱比「理論」還重要。如果你企圖發展一套周全的默禱理論，那會花你一輩子的時間，你永遠不會定下來操練。   　　默禱練習開始時輕而易舉，可是很吃耐力：每天要默禱兩次。大部分的人在旅途中要加快腳步追上，因此在這條旅程上極需要獻出時間與忠信。默禱的時間內，必須決然地單純，專心致

力於短誦的純樸。靜坐、身體挺直、放鬆，但要懷著虔敬與警覺的心，找個舒服的坐姿，但是也不可太舒適。之後，輕輕閉上眼睛，臉部放輕鬆，開始念短誦。   　　我們建議你念「Maranatha」，這是阿拉美文，意思是「主，請來」。在你心靈的深處默念，專心念。在整個默禱時間，以純樸與忠信的心念短誦。默禱需費時修煉，不需進階的訓練，只要每天默禱兩次，靜坐念短誦，好好操練，你就能邁向靜默之徑。    名人推薦   　　原文書推薦者  小提琴家  耶胡迪．梅紐因  

手排車練習進入發燒排行的影片

駕駛模擬平台的實作與開發

為了解決手排車練習的問題，作者洪家楠 這樣論述：

目前隨著世界各地的交通運輸系統逐漸邁向智慧化，為了降低實車測試所需要耗費的成本以及負擔的風險還可減少環境汙染和油耗，駕駛模擬器是一個很好的解決方法。本論文開發一個模擬真實的開車練習情境，使用Nuvoton以ARM Cortex-M0為核心的晶片開發板與Arduino Mega 2560開發板，整合開車的座椅、排檔、方向盤、油門與煞車踏板、儀表板以及一個顯示路況環境的介面，分別針對硬體的設計並整合PWM、GPIO、ADC及規劃、組裝，並且將行車模擬器讀取到的數值，依照自行定義的封包格式再將資料傳輸至主機端，並以Unity Pro開發的駕駛模擬系統，以接收的數值進行分析及動作規劃，讓駕駛者可以藉

由駕駛模擬平台進行開車的模擬，並透過不同道路模擬以及路上特殊狀況的模擬，讓駕駛者能夠達到真實駕駛的感受。除外，本論文透過整合Cortex-M0開發板上的控制區域網路(CAN) ，將行車模擬器的車速、引擎轉速等，開發可以真實產生OBD-II訊號的模擬機，並可直接透過OBD-II解碼器查詢使用者駕駛本系統時的引擎轉速、車速。

反傳統素描教程

為了解決手排車練習的問題，作者周磊 這樣論述：

素描是繪畫的基本功，但是面對素描你是否一直存在很多疑惑？傳統的素描教程往往只注重知識點的羅列和案例的訓練，讓讀者只“知其然”卻“不知其所以然”。本書將通過周sir和唯偉老師的親身經歷，告訴大家為什麼要這樣學素描，並且把素描的整個基礎技法歸納為“形色體質”四大基本能力，帶領大家高效系統地練好素描基本功。   本書共分為八章。前言部分通過兩位元元元老師的親身經歷闡述了本書的教學思想；第1章介紹了素描到底是什麼；第2章介紹了練習素描時需要的工具；第3章詳細地介紹了排線和消滅線條的方法；第4章到第7章為技能專項訓練，分別介紹了“形”“色”“體”“質”這四大基本能力，並且配以案例作為練習；第8章為綜合訓

練，帶領讀者回顧本書的學習框架；最後，周磊老師在後記中分享了自己在繪畫學習過程中遇到阻力時的解決方案。   本書結構清晰、理論紮實、語言風趣，繪畫步驟清晰易懂，適合素描初學者及美術愛好者閱讀和學習，也可作為美術培訓及院校相關專業的參考用書。 周磊，畢業於中央美術學院，線上繪畫講師。與唯偉老師等人一起創辦了安德列繪畫工作室，習慣用一股“專研”的勁兒去研究繪畫教學方法。三年來，已經帶領 4000 餘名線上繪畫愛好者走進繪畫的世界。心裡藏著一位藝術家，希望能夠通過更多的學習與創作實踐，找到屬於自己的藝術之路。    唯偉，畢業於中央美術美院，是一個沉迷於做繪畫教學的人。平生有兩大志

向：一是希望自己能做出能讓“小白”看得懂、學得會的繪畫教學課；二是希望自己能夠把零散的繪畫知識點搭建成嚴謹的繪畫教學體系。三年來，陸陸續續帶過了 4000多位學員，在學員的幫助下不斷反覆運算、改進自己的教學思路，希望自己的努力能夠有效地幫助到更多的人。 前言 撥開迷霧，素描之路怎麼走？   從大師的作品中認識素描   用理性的思維方式學習素描   第一章 素描到底是什麼？   1.1 素描，是所有寫實繪畫的基本功   1.2 素描中的四大基本能力：形、色、體、質   1.3 素描，是一種特殊的藝術視覺語言   第二章 畫素描，我需要哪些工具   2.1 鉛筆   鉛筆的型號

  常見的品牌   2.2 橡皮   橡皮的種類   不同橡皮的擦拭能力和用法   2.3紙   紙的紋理   紙的正背面   紙的厚度   紙的顏色   2.4其他工具   畫板和畫架   塗抹工具   美紋紙   美工刀   第三章 學會控制線條，是學習素描的□ □步   3.1 排線的重要性   3.2 如何削出一支完美的鉛筆   3.3 握筆的姿勢   手指發力-寫字式握筆   手腕發力-持棍式握筆   手臂發力-運臂大法   3.4 基本的排線方法   好的排線是什麼樣子   新手排線常見的問題   3.5 排線練習：刹車與轉向   單邊約束法   多邊約束法   3.6 消滅線條

  3.7 塗抹練習：縹緲遠山   3.8 塗抹練習：湖面   第四章 起形，畫得像的□ □步   4.1 網格法與二分法   4.2 起形練習：水壺的起形   4.3 幾何起形法   4.4 起形練習：蘋果的起形   4.5 透視規律   線性透視規律   表現透視的三個手法   圓形透視規律   4.6 透視練習：路邊的風景   第五章 顏色，光影的魔術   5.1 光影規律   兩大部   三大面   五大調   瞭解光影模型的作用   5.2 關於顏色的“靈魂拷問”   灰   亂   5.3 上色法則   光感很強、很明確的畫面   光感很弱、很散亂的畫面   5.4 上色練習：球

體   第六章 體積，“平面”變“立體”的關鍵   6.1 幾何體模型思維   6.2 人像繪畫中的模型思維   第七章 質感，讓你的作品更逼真   7.1 質感的尺度   7.2 質感三要素   物體的外輪廓   顏色的深淺   肌理   7.3 怎麼用鉛筆表現質感   7.4 光澤質感——冰塊的透明質感   7.5 光澤質感——皮革質感   7.6 粗糙質感——石頭質感   7.7 粗糙質感——木頭質感   第八章 綜合訓練   8.1 學習素描的思維導圖回顧   8.2 蘋果——形色體質的回顧   8.3 雪景——透視的回顧   8.4 熊貓——顏色與質感的回顧   8.5 瓜子——塗抹

、起形和上色回顧