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接住墜落的青少年：我與那些受傷的孩子，及他們不安的家庭

為了解決折氣球的問題，作者蔡宜芳 這樣論述：

他們，能好好長大嗎？   國中校園第一手最震撼，也最令人心疼的輔導故事。   「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」 ──一個青少年的崩潰吶喊。   　　青少年自我傷害，甚至走上絕路，逐年攀升，屢創下新高。   　　我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後， 　　那些他們說不出口的無助與惶惑？ 　　我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後， 　　那一顆顆渴求關愛的心？   　　擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師， 　　以溫柔同理及諮商專業，卸下青少年的武裝與敵意， 　　她接住每一個表面上難搞，但其實內心正哭泣的青少年。   　　▌25篇文章，皆附有父母、老師如何與青少年溝通的具體建議。

  　　本該是大人世界的問題， 　　青少年卻以憂鬱、傷害自己的方式，全然承受； 　　以沉默退縮、反抗、說謊、拒學等方式，築起內心的高牆。   　　青少年心碎吶喊： 　　◆為了考上前三志願，她拚命讀書，焦慮地拔眉毛、拔頭髮…… 　　◆「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」 　　◆為了怕爸媽不愛他，他考試作弊，讓自己維持前三名。   　　青少年絕望嘆息：  　　◆剛考上台灣前五志願大學的新鮮人，因情傷而自殺，住進精神病房。 　　◆「老師，割腕不夠痛了，還有什麼更痛的方法嗎？」 　　◆「如果這個家沒有我，是不是大家都會開心一點？」   　　家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。

  　　例如「你追我逃」，當父母管得越嚴格，孩子就越反彈；當孩子越反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了，不得不管，如此產生惡性循環。   　　但從沒有哪個世代，青少年長大的路是如此煎熬，而為人父母也備嘗艱辛。   　　父母是愛孩子的，但當父母因為婚姻、經濟、工作壓力、原生家庭，乃至於社會結構等所滋生出的困境，而無法給予青少年適切的陪伴與愛，那麼，正值青春狂飆期的青少年往往容易走偏，甚至向下直直墜落。   　　從小成績優異，但在念了高雄中學音樂班後卻受挫的宜芳心理師，她因而更能理解青少年所面臨的苦痛、絕望和掙扎，也更能與他們站在一起。   　　於是，她總能以無盡的耐心傾聽、理解與支持，也透過家庭

訪視與家族會談，進一步了解青少年及家庭所面臨的困境。她彷若青少年與父母之間，溝通及對話的橋梁，而她提供給父母各式專業又實用的具體建議，讓父母有機會走進孩子的心。因為當大人能給予孩子更多穩定的愛與陪伴，孩子也就更有力量向前邁進！   撰推薦序   　　刑志彬（高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授）、沈雅琪（資深教師／神老師）、陳志恆（諮商心理師／臺灣NLP學會副理事長／暢銷作家）   疼惜推薦   　　彭菊仙（親職作家）、魏瑋志（澤爸／親職教育講師）、蘇明進（老ㄙㄨ老師／國小老師／親子專欄作家）   好評推薦   　　◎我很喜歡宜芳諮商心理師在書中用三個角度來呈現文章，一個是自己的成長經

驗，一個是孩子故事的角度，另一個則是用諮商心理師的專業角度，提出一些實務上的專業見解。因為大人對於孩子身上所經歷的事，始終不如孩子自己說得真實、貼近。透過「心理師想說」、「父母、老師可以怎麼做」，宜芳心理師分享了心理專業的觀點，陪伴、等待的歷程，並教導父母可以怎麼做，以及一些小練習，這不僅僅反映當前學校場域常見的一些需要被理解的孩子的類型，也進一步減少父母在協助某些孩子時的焦慮感受與負面情緒。──刑志彬（高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授）   　　◎這本書裡，用了很多真實的案例，讓我們跳脫孩子照顧者的角色，透過諮商心理師的角度，看見孩子這些看似叛逆、失序的行為背後的原因，也提供了很

多實務的經驗，能讓我們用不同的角度，看到孩子想透露出來的訊息，也更貼近孩子真實的感受。──沈雅琪（資深教師／神老師）   　　◎有一次，有個女孩問我： 　　「我要怎麼知道，我是不是得了憂鬱症？」 　　除了提供一些憂鬱症自我評估的資源之外，我還順道問她，發生什麼事了。她告訴我，好一段時間與同學相處不來，總是看別人不順眼，別人也不喜歡她。 　　「這樣的事情，有誰知道呢？」我問。 　　「沒有人……」 　　「父母或家人，都不知道嗎？」 　　「他們不知道。我已經很久不跟他們講話了。」 　　原來，這孩子自從上國中以後，就不再主動找家人聊天。原因是，說什麼都被罵。她說：「他們不願理解我，只會說我不夠用功、不

夠積極，可是我努力嘗試了，就是提不起勁。他們不願意聽我解釋，我也放棄向他們說明了。」…… 　　謝謝宜芳寫了這本好書，為世間的大人帶來諸多提醒：我們都該學習如何成為更好的大人，給孩子更多成長的力量！──陳志恆（諮商心理師／臺灣NLP學會副理事長／暢銷作家）   　　◎「如果可以重來，我會對自己好一點，我不會選擇雄中音樂班；但正因為無法重來，我很感謝在我這麼年輕時，有這樣一段讓我摔了重重一跤的旅程。因為唸了雄中音樂班，讓我更能理解個案的苦痛、絕望和掙扎的感受，而更能靠近我的個案；因為唸了雄中音樂班，磨掉我的完美主義和傲氣，開始學習接納自己的「不完美」；因為唸了雄中音樂班，讓我在大學選擇了輔導諮商，

重新找到我的熱情所在。」──摘自本書後記〈回憶是人生中的堆肥：過去的「不夠好」，讓你成為獨特的自己〉。

折氣球進入發燒排行的影片

應用活動理論於具情感緬懷實境體驗設計–以「德來厝」密室逃脫活動設計為例

為了解決折氣球的問題，作者許斐嘉 這樣論述：

為緬懷思念已故之母親的心情，使其化為創作的力量，本研究擬定設計一實境密室逃脫–「德來厝」密室逃脫遊戲。透過遊戲方式賦予參與者具備團隊合作的默契，並透過故事的隱喻來觸發參與者心中的回憶，藉由這樣的方式來達到轉換父母對我們的教育理念，並期許藉由此活動能勾勒出參與者內心的情感。本研究目的如下：嘗試使參與者透過遊戲來進行討論，遊戲的體驗可促進參與者之正向內心感受並增進共同討論的契機，使參與者想起家的美好。透過活動理論為思考框架，並應用焦點團體法訪談設計及規劃出符合此活動設計的環節。本研究設計出四大以「家」為意象之逃脫關卡，分別為：(1)QR-CODE拼圖、(2)迷宮盒子、(3-1)相片摩斯密碼及(3

-2)一起折氣球與(4)印章蓋數獨。並於活動開始前，將參與的體驗組員以手銬的形式將彼此拷住，使大家有情同手足的感受，並於衣服內的肚子處放入已充氣之氣球，體驗媽媽懷胎的辛苦。本遊戲共6組，計有24位活動參與者。在「德來厝」體驗活動中，參與者感受最深為：活動中共同討論、共同完成與活動內容有趣及活潑；遊戲關卡設計中參與者感到最喜愛的部分為：(1)運用手銬來達到近似情同手足之關係，(2)印章蓋數獨考驗邏輯推理，(3)迷宮盒子考驗團隊默契；而在活動後問卷題項4：經過本次活動，使參與者有想回家的感受，表示非常同意約為17%、表示同意約有13%、表示普通約50%、表示不同意約12%、表示非常不同意約8%，雖

然成果不盡完美，但大多數參與者仍表示有符合對於本活動之期待。而在未來建議上，道具設計可以更加精緻，劇情擬定更大眾化較能引發共鳴，動線標示及機關豐富度較不足，這會給參與者投入遊戲更深的感受，未來可以再予加強之部分。

太陽的後役~敢夢，不設限：募資走遍南美洲體驗30份工作，實踐從0到1的Gap Year人生提案

為了解決折氣球的問題，作者陳明陽 這樣論述：

一個從宜蘭漁村打拚到全球最大互聯網金融交易平台的陽光青年，化不可能的任務為可能，為豐富自己的人生而活！正如歐洲青年思考人生重要轉折的Gap Year，他在30歲倒數階段送給自己一份獨一無二的人生禮物：以巴西奧運志工為圓夢計畫起點，募資籌措夢想金，用8個月8萬元走遍南美洲8個國家，在旅途中體驗30種不同工作，體會新創公司從無到有的過程，完成Yes Men 30歲的進化之旅。＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊「世界是開闊的，一天不走出去，你永遠無法感受它的真實。」太陽，人如其名，個性陽光開朗，臉上總是洋溢著溫暖燦爛的笑容，是個「沒問題先生」，對新事物總是說yes的「Yes Man」，不斷的tr

y everything。他的學習，不按牌理出牌；他的選擇，也永遠不同於他人，一次又一次從0到1的實踐，給在人生路上迷失方向的年輕人，太陽般熱力十足的鼓舞與呼喚：「行動起來吧，一起享受從無到有的過程！」2016巴西奧運採訪團報導一位台灣志工陳明陽等待四年圓夢的故事，你還有印象嗎？除了有在關注【太陽的後役】夢想計畫的天使贊助人，你可能不知道，奧運志工只是一個開端，之後太陽還做過貧民窟英文老師、製作巴西特色糕點的小幫手、協助社區婦女的裁縫小弟、慈善公益畫家的助手，也曾擔任復活節島國家公園查票員和海龜保育中心導覽員。甚至捲起袖子協助修繕智利貧民窟房屋、在哥倫比亞咖啡園採咖啡豆，擔任有機溫室志工、酒莊

導覽員、教會水泥工與城市土地規劃測量員。這些別人幾輩子才能體驗到的人生閱歷，他在這一趟旅程中，一次體驗。花了八個月，走遍巴西、巴拉圭、阿根廷、智利、玻利維亞、秘魯、厄瓜多和哥倫比亞八個國家，第一次嘗試沙發衝浪（Couchsurfing），一路上他接受了許多友善的幫助，也經歷許多神奇的故事與冒險。甚至是裸跳亞馬遜河這樣看似瘋狂的舉動，在你到了世界那一頭，似乎也都變得更加瘋狂無懼了。＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊★★★★太陽的人生座右銘「挑戰自己沒做過、好玩、有趣、有意義的事，盡力去做，享受其中！」走一步算一步，以開闊的心，迎接每一段意料之外的人生體驗▌一個年輕人不斷的自我挑戰從0元遊德、0元

遊挪威、2個月花2萬元環遊東南亞，到8個月花8萬元走遍南美洲8個國家，經歷30份不同的工作體驗。▌一個年輕人30歲的人生禮物從募資、旅程記錄（文字、影像、影音），到出版自己第一本書，從0到1，把分享從線上搬到紙本，持續向各個角落散布正向能量。▌一個年輕人最踏實的夢想實踐傳說中，馬拉松配速員又被稱為「兔子」，除了幫跑者了解自己的速度，更是想讓跑者把兔子當成獵物，激勵他們的鬥志。這本書，是給想要突破框架、對未來懷抱熱情、憧憬的夢行者最最實在的支持與鼓勵。