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#5.想問問瘦大腿的方法 - 減肥板 | Dcard
以下，最近晚上都會靠牆抬腿十分鐘，空中騎腳踏車各50次，還有左右腳的側面抬腿各50次，但好像也沒有什麼效果 所以想問問各位有什麼方法呢？ 於 www.dcard.tw -
#6.漂亮的腿呀！！！ - 女孩板 | Dcard
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#7.關於抬腿這件事 - 女孩板 | Dcard
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#8.#大更！敲膽經瘦腿！有效清除蜜大腿 - 女孩板 | Dcard
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#10.抬腿枕也有人用過有效嗎( ·̫ ) - 女孩板 | Dcard
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#13.關於抬腿這件事 - B10 留言 | Dcard
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#15.圖瘦身歷程，近10公斤加倍奉還！(體重58 - 女孩 - Dcard
靠牆抬腿20-30分鐘. (圖片取自網路) 我通常邊抬腿會邊敲膽經！ (圖片取自馬克媽媽) 呼...以上不好意思我分了3部分才打完，明明PART2就能結束的(哭) ... 於 www.dcard.tw -
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#17.腿真的瘦了！！！ | 瘦小腿dcard - 旅遊日本住宿評價
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#18.減肥25公斤後胸部沒縮水！ 她的前後對比照羨煞網友 - 自由時報
有女網友在社交平台《Dcard》分享他減肥前和減肥25公斤後的照片，讓許多 ... 看影片，練練核心、Tabata之類的間歇性運動，腳的話就是抬腿拉筋按摩。 於 features.ltn.com.tw -
#19.他是外公，不是老公！】爷孙拍照被造谣『73岁富豪娶29岁少妻
网民知情后纷纷表示：「造谣一张嘴，辟谣跑断腿，支持维权！ ... 台湾一名男子在Dcard分享自己和女朋友的爱情故事，他们的故事却一点也不普通，因为 ... 於 noodou.com -
#20.抬腿的後勁 - B38 留言 | Dcard
重點是我都抬到睡著⋯ 你知道腳麻秒醒的感受嗎嗚嗚. 於 www.dcard.tw -
#21.對不起又是瘦身文之怎麼瘦腿 - 女孩板 | Dcard
胸32B 腿圍感覺根本就是隨著水腫在起伏的QQ 還有我屁股也是大又扁，深蹲跟後抬腿沒效嗎QQ 有沒有女孩也有同樣的問題的我不想再減體重也不想瘦腰了(肋骨都 ... 於 www.dcard.tw -
#22.抬腿的時候 - B3 留言 | Dcard
我覺得捐給想要大胸部的女孩，可能客源比較多... 於 www.dcard.tw -
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我都抬完一集韓劇耶. 於 www.dcard.tw -
#24.好想要一雙美腿啊 - 女孩板 | Dcard
我的腿容易浮腫然後也有一點小腿肌晚上怎樣按摩抬腿都是沒有用一到早上 ... 跑的前後一定要拉筋跑前要熱身洗完澡抬腿抬到腳麻掉在按摩睡覺會穿美腿襪. 於 www.dcard.tw -
#25.抬腿腳真的會變細嗎？ - 女孩板 | Dcard
我都睡前抬沒有特意算時間抬到想睡覺(有時還會不小心睡著) 按摩比較有效抬腿只是治腿酸的感覺. B12015年5月27日. 銘傳大學. 8. 不要抬腿XD 捏小腿比較 ... 於 www.dcard.tw -
#26.簡易版抬腿（圖） - B23 留言 | Dcard
B1 B2 有瘦有推嗎哈哈B3 女孩們一起瘦腿B4 哈哈好物要一起分享B5 這樣舒服但久了會麻齁B6 對哈哈哈，因為有點騙B7 好噢，謝謝提醒唷B8 桌子表示受不了⋯ B9 推贏好贏滿 ... 於 www.dcard.tw -
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#29.「抬腿dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
抬腿dcard 資訊懶人包(1)，Postimages.關於按摩的部分.從腳踝向膝蓋按摩,大腿根向膝蓋按摩.一般我都是這樣.還會每天抬腿.Postimages.腿部運動我會跟著他做兩個循環., ... 於 1applehealth.com -
#30.交疊高抬腿怕水漏出？網諷：沒錢開房 - Yahoo奇摩新聞
其中一名女子將雙腿抬高，兩人繼續交疊深吻。（圖／翻攝自Dcard）. 畫面中的兩位都是女生，但此事無關性別， 在火車上誇張地親親抱抱已經妨礙到他人， ... 於 tw.news.yahoo.com -
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B9 可能是因為我們的抬腿目的不太一樣？ 這邊的抬腿偏放鬆肌肉＆把歪掉的骨盆暫時調回來~ 於 www.dcard.tw -
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好像有人說麻了就要下來讓血回流之後在抬不過我也不知道是不是真的. 於 www.dcard.tw -
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標籤:靜脈曲張費用.看診前可...大部分的疾病都可以用藥物控制症狀，那靜脈曲張可以嗎？其實據...想到-靜脈曲張預防-除了穿襪子之外，你也會在睡前抬腿嗎？,靜脈曲張 ... 於 twhospital.iwiki.tw -
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一直以來四肢都是我最瘦不下來的地方所以除了運動以外我每天睡前也都必須要按摩手腳跟抬腿快到了六月初要當伴娘的日子我去剪了頭髮燙了頭髮想說整理 ... 於 www.dcard.tw -
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有網友在臉書發文，搭火車遇到一名女乘客把車廂當抬腿場，竟把腳直踩在前座椅背，還前後擺動，一副悠哉當自己家的模樣，不顧其他乘客感受。網友看了也痛批「超沒公德 ... 於 ts5555.hu666.net -
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呃我好像是因為沒麻的那一隻台腳會比較出力…… 喬一個好姿勢兩隻同時放鬆就不會了然後我不會腳真的呈現快90度那樣腳無法放鬆很難麻掉所以我大概都會斜放大概70度希望有 ... 於 www.dcard.tw -
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#41.[分享]正確抬腿方式 - B4 留言 | Dcard
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#42.大腿縫真的好難啊！（更：運動推薦 - 減肥板 | Dcard
B1 我不喜歡跳繩XD 抬腿的話一些針對腿臀的運動裡會有幾組～ 我知道沒有局部瘦，不過我身上也只剩這兩個地方有多餘脂肪了 有點難想像如果再瘦身體還 ... 於 www.dcard.tw -
#43.抬腿的後勁 - B13 留言 | Dcard
抬10-15分即可哦！ 但我都是抬到想放下才放 ，抬完一定要按摩，幫腿腿收操，才不會變蘿蔔腿. 於 www.dcard.tw -
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#47.Dcard - ＃女孩【讓我們一起往鳥仔腳邁進吧~】... | Facebook
正式進入腿部雕塑XD 一套做完應該要1個小時吧我都邊看影片或玩遊戲邊做. 我會先【抬腿】15~20分鐘，屁股貼到牆壁，勾腳背，成90度腿後的筋(小腿肌)會 ... 於 zh-tw.facebook.com -
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大腿多餘的脂肪讓穿褲子凸出一塊肉，怎麼看都不順眼！想要快速有效剷除馬鞍肉、瘦大腿，只要做對【側抬腿】這個動作，就能幫助你練出筷子腿！ 於 www.vogue.com.tw -
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愛腿之路簡單分享幾個常用的招數1 每天晚上一定要抬腿超級重要2 平時坐著以翹角姿勢用膝蓋按另一隻小腿肚3 椅子坐四分大腿出力、膝蓋併起可以訓練到 ... 於 www.dcard.tw -
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