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跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！

為了解決新北市運動中心收費的問題，作者張景泓 這樣論述：

海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！   　　‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 　　‧溺水脫困技巧圖文影片解說 　　‧各類熱門水上活動風險預防   　　會游泳反而容易出意外！？ 　　建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！   　　水安觀念建立，防溺於發生之前 　　‧從事水上活動要準備什麼？  　　──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 　　‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ 　　──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 　　‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ 　　──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最

高，一定要會辨別風險因子。 　　‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ 　　──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ 　　‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 　　──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。   　　水中自救／救援技巧提升，自助也助人 　　‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 　　──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 　　‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 　　──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 　　‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ 　　──保存體力，用踩水、仰漂技巧

在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 　　‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 　　就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 　　‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ 　　──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。   　　【關於本書】 　　臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……   　　 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作

者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。   名人推薦   　　何則文  生涯教練 　　林妍杏  光合作用戶外探索學校執行長  　　陳琦恩  台灣潛水執行長 　　──專文作序   　　Xiaofei小飛  知名戶外探險家 　　山野書生  水上活動YouTuber 　　王婉諭  立法委員 　　伍安慶  山嵐野趣教練 　　李元治  台灣開放水域聯盟召集人  　　吳冠璋  國立體育大學休閒產業經營學系教授 　　陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救

生隊榮譽隊長 　　雪羊視界  知名登山部落客 　　歐陽立中  暢銷作家／爆文教練 　　蔡宗翰  消防員／TEDx Taipei講者 　　營火部落達哥  知名戶外YouTuber 　　藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 　　──傾力推薦   　　從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛  知名戶外探險家   　　應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以

看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber   　　臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭  立法委員   　　提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練   　　臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示

牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？  　　戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！ 　　提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治  台灣開放水域聯盟召集人   　　教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔

，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授   　　臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥  知名戶外YouTouber    　　我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習

水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪  中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長    　　水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰  消防員／TEDxTaipei講者   　　這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要

責任。──藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人   　　※：推薦人依首字筆畫排序

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鄧小平時期的文藝政策及文藝產出

為了解決新北市運動中心收費的問題，作者林宸逸 這樣論述：

1942年毛澤東發表《在延安文藝座談會上的講話》，要求文藝必須為政治服務，此一政治基調自此成為中國共產黨指導文藝活動的最高準則。文藝也因而成為共產黨塑造意識形態和推行政策的重要途徑，毛澤東主政時期的中國大陸，文藝發展就長期受制於中共的政治發展。步入「改革開放」時期，黨國體制的略為鬆動和相對開放的社會環境，為中國大陸的文藝發展形塑不同既往的創作環境，中共也因時制宜地在政策制度上加以調整與創新，以及運用新的宣傳工具與手法。本文以中共相關宣傳政令為經緯，透過中共在文藝管理機構權責的改革、出版及電影製作發行體制的調整、文藝工作者的培育與待遇，兼及針對中國大陸當代文學小說、影像作品產出的內容進行分析，

期以梳理中共在1976年至1992年之間，如何運用文藝作品進行意識形態宣傳的微調與創新過程。

從卑微到偉大的斜槓偉人富蘭克林：改變世界的傳世經典，收錄珍貴圖片，史料完備

為了解決新北市運動中心收費的問題，作者班傑明•富蘭克林 這樣論述：

「我是費城的印刷工班傑明．富蘭克林。」 這是他遺囑的第一句話。 但他從天空中奪取了閃電， 從君主手中奪得了權杖！ 　　這是世界上最優秀的自傳—— 　　美國傳記文學的開山經典代表 　　200多年來長銷不衰的勵志奇書 　　改變美國人命運、讓美國躍升國際強權的鉅著 　　華盛頓與卡內基、愛默生、巴菲特推崇必讀、影響無數人命運的精神讀本 　　認識富蘭克林不該錯過的版本 　　作者親筆書稿，史料完備。 　　收錄珍貴圖片、手稿資料。 　　翻譯流暢生動，不減原文精彩，沒有不中不西憋腳譯文通病。 　　全國教育界人士一致推薦。 　　從貧苦到富裕、從卑微到偉大的實現歷程 　　富蘭克林以務實、簡潔、易懂的文辭

，親筆直書自己的人生故事，目的只為了讓後代子孫能從中獲益。但其故事的勵志精神卻不只影響他的後代，也激勵了數代美國人，更讓全世界引以為指標。 　　在賓州、倫敦、巴黎的輾轉行旅中，他從印刷學徒，一步一腳印地成就了自己成為眾人認同讚譽的作家、發明家、科學家、教育家、政治家、媒體商業鉅子。 　　具體實現了「美國夢」，成為當代最具代表性的人物之一，被譽為「美國第一位偉人」。 　　閱讀的必須，為什麼要看富蘭克林的自傳？ 　　綜觀富蘭克林的一生志業，既偉大又平凡，與你我毫無距離，是每一人生段都值得參考借鏡的人物。 　　與人相處，有矛盾也有溫馨、有尖銳也有妥協；對宗教虔誠，但對教義時時省思，不肯盲目接

受；既成功也失敗，傳中不時標記「這是我人生的最大錯誤之一」，然後窮盡所有可能去彌補；有理想又務實，不去做一個滿嘴口號的演說家，而能深入人性的曲折隙縫，將理想落實為對社會的貢獻。 　　他的一生故事，讓人看到一位實踐者的生命歷程、價值思想與實踐方案，佐以豐富的斜槓傳奇，將啟發我們無限的人生思考。 　　值得青少年、青年及中年人閱讀，汲取智慧、堅毅與價值；甚至也可幫助老年人檢視人生的過程與成果，進而自在坦然地終老。 　　多才多藝的全才，堪稱最佳斜槓偉人代表 　　富蘭克林10歲便離開學校回家幫忙，但他以不懈怠的心志，不只在工藝上戮力以學，對知識與創作的追求更是勤勉。後來得以在科學、公共事務、外交、

文學等各方面都表現精采。 　　科學發明：避雷針、富蘭克林火爐、樂器玻璃口琴、雙焦眼鏡、軟性導尿管等。 　　公共事務：創建消防隊、協助創辦醫院、改善街道的清潔與照明等。 　　文化教育：促進新聞業的發展、創立哲學學會、創辦公共圖書館、設立賓州大學等。 　　文學創作：除了在報章發表許多文章與評論外，他寫出了這本至今最好的傳記，還有一本家喻戶曉、影響深遠的格言集《窮理查年鑑》。 　　政治外交：斡旋於美英法三國之間，為美國的獨立貢獻心力，並讓民主共和制度崛起。 　　面對真實自我，所提出的方法都可實踐 　　富蘭克林的成功是個人積極奮勉的結果，所以可以在文字敘述中感覺他所自然流露而出的自負，也會訝然發現

，原來他和每個人都一樣，每天都要與自己的七情六慾和難題奮戰不休。但他也從中提列出克服無能與挫折的方案，並切實行動。 　　提出十三項美德操練計畫，這是建立正確價值觀與自省缺失的措施，可讓自己變得更優秀。 　　節制：食不過飽；酒不過量。 　　靜默：只說對人對己有益的話；不做無聊的閒扯。 　　秩序：物歸其位；做事有時程表。 　　決心：決定做該做的事時，務求使命必達。 　　節儉：只花利人、利己的錢；換言之，要杜絕浪費。 　　勤奮：不浪費時間；致力於有用的事情；禁絕所有不必要的活動。 　　真誠：不耍詭詐；心思純正；說誠實話。 　　公義：不做冤枉害人之事，善盡救人濟世的本分。 　　中庸：避免極端；克制

以怨報怨，加倍奉還的烈怒。 　　清潔：保持身體、衣服和居處的乾淨。 　　平靜：勿因芝麻小事、常見或不可避免的事故而心煩。 　　貞潔：除了健康與繁衍後代，時應節欲，避免毀損自己與他人的名譽和平靜。 　　謙遜：效法耶穌與蘇格拉底。 　　每段故事情節中所領悟衍伸的為人處事原則、警句、思想，都直接而真摯，值得後人去細細品味深思。 　　他曾說過「讓自己廣為人知，但別讓人徹底熟知」，但從來沒有一本自傳能如此歷久彌新、深獲人心，而其務實的信念，在書中展現了他深諳人情事理及實用的生活和處世之道，讓新世紀的人們從中去思考，該如何讓自己度過有意義的一生。 好評推薦 　　［國內各教育界一致好評推薦］ 　　江

淑芬  國立花蓮女中圖書館主任 　　李克難  慈濟大學附屬高級中學第三、四、五任校長 　　周中天  曾任臺灣師大英語系、翻譯研究所教授 　　林瑞青  臺中市梨山國小註冊設備組長 　　林義淵  臺北市泉源實驗國小 　　侯建誌  新北市中和國小老師 　　涂釋仁  臺北市景美女中國文老師兼語文資優班召集人 　　張瑜純  臺北市明倫高中國文老師 　　陳姵君  臺北市南湖高中國文老師 　　陳恬儀  輔仁大學中文系副教授 　　陳修平  國立中山大學附屬國光高中校長   　　陳端峰  教育部國教署人權教育議題輔導群常務委員 　　陳蔡慶  慈濟大學英語中心講師 　　游乾桂  親職教育專家、作家 　　黃之彥 

高雄市前鎮高中英文教師 　　黃俊榮  新北市秀山特殊教育資源中心主任 　　溫嬛椿  國立空中大學講師 　　溫懿珍  花蓮市花蓮女中歷史老師 　　葉佐駿  臺中市中山國中老師 　　葉昊政  花蓮市國中小學家長讀書會會長 　　蔡秀燕  新北市景新國小退休校長 　　蔣素娥  花蓮諮商心理師公會理事長 　　嚴愛群  國立東華大學英美文學系副教授 名人推薦 　　偉大而非神話，二百多年來的讚譽不斷 　　富蘭克林一生的奮鬥過程，具備了偉大的感召力，使得本書出版後就立即暢銷，並被譽為成功勵志的傳世經典，並得到眾多成功大師、領袖者的一致推薦，更被推崇為史上最動人和偉大的勵志讀本。 　　班傑明．富蘭克林因其

善行而受景仰，因其才華而獲崇拜，因其愛國而受尊敬，因其仁慈而得到愛戴……在我的一生中，能讓我佩服的人有三位：第一位是班傑明．富蘭克林，第二位也是班傑明．富蘭克林，第三位還是班傑明．富蘭克林。 　　喬治．華盛頓（George Washington），美國開國總統 　　他所宣揚的奮鬥精神，為成千上萬夢想事業有成的青年指明了通往成功的路徑。 　　湯瑪斯．傑弗遜（Thomas Jefferson），美國第三任總統 　　 　　各國的文學史都很少提到自傳，而在為數不多的自傳中，沒有一本比班傑明·富蘭克林的自傳更具有歷久不衰的趣味性。全書文如其人，寫得樸素而令人愉快。 　　威廉·薩默塞特·毛姆（Willi

am Somerset Maugham），英國現代小說家、劇作家 　　我的孩子，如果你對富蘭克林的作品不懷崇敬之情，我就剝奪你的繼承權。 　　西德尼·史密斯（Sidney Smith），拿破崙戰爭時期的英國海軍上將 　　富蘭克林的自傳是文學中最偉大的自傳之一，並且富蘭克林的自傳超越了其他人。 　　威廉．狄恩．豪威爾斯（William Dean Howells），美國現實主義小說家、文學評論家和劇作家，綽號「美國文壇的院長」 　　研究了富蘭克林的傳記後，可以更加清楚的認識，為什麼這位美國人民獻給全人類的偉大人物能受到廣大的尊敬和欽佩。 　　彼得．卡皮察（Peter Kapitza），蘇聯著

名物理學家，1978年諾貝爾物理學獎得主 　　富蘭克林影響了無數美國人，也造福所有美國人，更奠定什麼叫「美國精神」！ 　　艾德蒙．摩根（Edmund S. Morgan），耶魯大學榮譽教授 　　史上最明智的人之一，比蘇格拉底更務實、更正直、更純真。 　　拉爾夫．瓦爾多．愛默生（Ralph Waldo Emerson），美國散文家、講師、哲學家和詩人 　　富蘭克林給了我們美國夢的最終形成。 　　萊奧．勒邁（JA Leo Lemay），特拉華大學英語教授 　　這個令人玩味、富有人性的生動故事，堪稱美國史上，也可能是人類史上最富智慧，也最富啟發性的人生傳記之一。 　　法蘭克．伍德沃斯．派因（

Frank Woodworth Pine），《從卑微到偉大的斜槓偉人富蘭克林》的出版編輯 　　如果不是看了《從卑微到偉大的斜槓偉人富蘭克林》，我根本就沒有勇氣走出家鄉開始我的創業路程。 　　安德魯·卡內基（Andrew Carnegie），二十世紀初的美國鋼鐵大王 　　閱讀《從卑微到偉大的斜槓偉人富蘭克林》是我人生的轉折點。 　　托馬斯·亞歷山大·梅隆（Thomas Alexander Mellon），美國企業家、律師、法官，梅隆銀行的創始人

集體勞動關係法之勞工概念研究－兼論台日外送平台工作者之工會組織爭議問題

為了解決新北市運動中心收費的問題，作者潘宗璿 這樣論述：

隨著網際網路及個人通訊設備技術的發展與普及，產生了許多了新形態的商業模式，新興如Uber、外送平台等模式，企業也更容易藉此使用企業外勞動力，同時，此類企業外工作者面臨到勞動保護缺失的問題，在與傳統僱佣模式不同的新型態工作中，面臨工作者無法受到既有的勞動法保護之問題。對此外送員開始凝聚集體力量組織工會法上之工會，但我國對於工會法上勞工是否應與勞動基準法相同尚無定見，本文即以平台外送員是否為工會法上勞工為研究對象。而在先進各國中日本在地緣關係與社經文化上與我國較為接近，對於我國勞動法制有深刻的影響，且其有關工會法上勞工之判決與學說討論發展至今有累積相當數量。同時，日本政府自2018年前後即有注意

到外送員等個人工作者之勞動問題，直至2021年由日本內閣為首的政府部門提出以勞動法為主、競爭法為輔的法政策規劃。最後，日本也有以平台外送員為主的工會，且相當積極地與外送平台進行協商，可作為工會運動的模範。因此日本法制之經驗應可作為我國的借鏡。作為結論，本文認為我國工會應建構獨立的勞工概念，盡可能地讓更多的工作者可以組織工會，並且在我國未來的立法政策上，可以採用日本政府提出之勞動法為主、競爭法為輔的法政策，並制定類似日本下請法，以增加對於個人工作者的工作條件保護。