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老闆把你當心腹，部屬一路跟隨的「主管假面思維」：別鬧了!工作就是為了拿高薪、升職快，絕不是來當爛好人、被喜歡

為了解決明治大學偏差值的問題，作者安藤廣大（KodaiAndo） 這樣論述：

★日本銷量突破29萬冊★ 老闆把你當心腹，部屬一路跟隨，怎麼做？ 活用心理大師榮格的「人格面具」，五個重點，讓你成為優秀主管！ 工作就是為了拿高薪、升職快！絕不是當爛好人…… 兩千家上市企業都在用的「識學管理法」！ 　　►►►主管限定，部屬禁入！◄◄◄ 　　打破錯誤常識，幫自己換上主管腦！ 　　￭和部屬親近，氣氛好業績就會好 　→ ＜真相＞ 迎合部屬只會失去立場，更難管理 　　￭在意部下動機，情不自禁想給激勵 → ＜真相＞ 給好處的溝通，組織最後一定亂 　　￭用請求口吻叫部下做事，而非要求 → ＜真相＞ 下達指示欠缺規則，好團隊難建立 　　★「五個重點」，優秀主管的核心 　　當你受到

老闆的提拔，成為主管，隨之而來的卻是重重考驗……例如，「明明熱情聆聽部屬心聲，並鼓勵他們，但團隊績效還是差？」、「部屬成員理所當然該聽我的，卻出現多頭馬車？」、「部屬提離職，是不是我標準太高，還是我不會教？」在面對老闆和部屬帶來的雙重壓力，身為三明治主管的你是否感到好茫然。最後所有事情往身上攬，但團隊績效還是低、組織成長慢，忙到七晚八晚，個人生活也一團亂。 　　作者安藤廣大曾經是個重感情的主管，但卻深陷團隊績效持續往下掉的局面，迫使他不得不面對困擾、解決問題；他以自身經驗結合反覆實證，獨創出「識學管理法」，透過心理學方式，解釋企業組織內的誤解與錯覺如何產生，進一步歸納成為優秀管理者必備的五大

思維及行動，至今超過兩千家企業導入與使用！只要了解管理過程中的潛在問題，堅定心態，就能避開「不該犯的錯」，這五個思維及行動包括了： 　　►重點一「定規則」→ 無關環境氛圍，制定語言化的規則。 　　►重點二「守立場」→ 沒有對等，以上對下的立場進行溝通。 　　►重點三「用利益」→ 無關個人魅力，利用利益促進行動力。 　　►重點四「看結果」→ 不評論過程，只看結果。 　　►重點五「助成長」→ 選擇未來的成長，而不是當前的成果。 　　★主管假面，性格內向人的保護盾 　　主管工作有個最大目標，就是讓部屬成長、使團隊績效最大化，但想達成目標，就一定要有天生領導力嗎？一點都不需要，本書的「識學」學問，教

你發揮名為「主管假面」的武器，就可以輕鬆做好管理。作者在本書中將一步步解釋如何善用武器，就算你個性內向也無妨，不用大聲說話也沒關係；假面同時也是守護你的盾牌，運用其中秘訣就能有效消除管理誤會，更不會產生「主管焦慮症」。 　　譬如： 　　►「個人感情」放一旁，擺脫「臉色管理」 　　公司的功能，是要實現無法單靠個人力量達成的遠大目標。既然是規制下的關係，就透過規則經營；規則明確反而不需戰戰兢兢，組織內人際關係也會更好。 　　►情不自禁給激勵，隨口誇獎會讓部下「誤會」 　　一邊是準時完成工作，做出成果的部下；一邊是加班到深夜，好不容易做出成果的部下。 　　當然是前者要獲認同！如果情不自禁誇讚後者

部下「認真努力」，只會產生「就算沒成果也沒關係，只要說『加班到很晚』就能過關」的錯覺。 　　►運用部下「恐懼心理」，團隊成長目標易達成 　　主管工作是給部下良性壓力，要讓部屬對「組織利益」的減少感到擔憂而主動成長，所以要能長期進步，就要每天一點一滴持續累積實力。 　　★下達指示有規則，「點對點管理」成功三步驟 　　除此之外，本書還要告訴你，要讓部屬成功達標、建立團隊規則，你該怎麼「交辦」才有用？只要運用書中「點對點管理」技巧，就能從勞心費力的「過程管理」轉變為只需看「目標、結果」，不但減少自己工作量，還能提升團隊力，這三步驟分別為： 　　►步驟一「目標設定」→盡可能數值化 　　○「下個月

請完成十份合約。」 　　用直接了當的傳達，而不是「能不能辦到？」的請託。 　　►步驟二「過程」→絕對不插嘴、插手 　　×「你應該更積極地聯繫客戶才對！」 　　壓抑住想說些什麼的情緒，避免拿過去的往事說教，但對新進員工就要提示詳細過程。 　　►步驟三「結果」→要求部下報告、聯絡、相談 　　○「這個月拿到了十份合約。」 　　像這種沒半點藉口，只傳達事實的報告是最理想的。 　　透過《老闆把你當心腹，部屬一路跟隨的「主管假面思維」》，你會發現不同以往認知的管理方式，但照著本書傳達的方法，遵循五大重點，試著放手實踐吧，漸漸地，你肯定能實際感受到「識學管理法」將幫助主管職涯走得有聲有色，在職場不再為

難，更受屬下擁載。 本書特色 　　1.日本銷量突破29萬冊。 　　2.獨特「識學管理」思維，歸納五大重點，只要按部就班，人人都學得會。 　　3.作者以自身經驗實證，列舉案例與問題排除，讓你不再為帶人問題焦慮沮喪。 專業推薦 　　知名精實管理顧問／江守智 　　商業思維學院院長／游舒帆Gipi 　　蘇予昕心理諮商所所長／蘇予昕 　　（依姓氏筆畫排列）

華德福簡單教養練習書(三版)

為了解決明治大學偏差值的問題，作者KimJohnPayne 這樣論述：

孩子需要簡單的生活，才能有平穩的情緒 一起跟著華德福教養經典，練習簡單教養精髓 　　Q：孩子失控時，到底該怎麼幫助他？ 　　Q：為什麼看了一堆書、學了一堆教養方法，還是沒有用？ 　　Q：我們的教養方式錯了嗎？為什麼孩子會出問題？ 　　Q：孩子前幾天還相當乖巧聽話，為什麼現在卻完全失控？ 　　簡單教養關鍵1：給孩子明確、一致的的規範與界限，模稜兩可的規定只會讓孩子無所適從。 　　簡單教養關鍵2：建立固定、有節奏的情境轉換模式，可以減少孩子分心、哭鬧的狀況。 　　簡單教養關鍵3：無法讓孩子做決定的狀況，就不要使用詢問的語氣，虛假的尊重只會破壞親子關係。 　　吵鬧、不聽話……其實是孩子的求

救訊號！ 　　在生活步調快速的時代，我們都收到過多的專家建議、不斷的追求「流行」的教養方式，卻遺棄了父母應有的自尊，讓孩子失去對我們的信任。當孩子感受到生活有太多瑣事、有太多自己無法負荷的壓力、失去了安定且安詳的步調時，就會用吵鬧、不聽話、無理取鬧的反應向我們發出求救訊號。這時候，「簡化你的家庭生活」、「規律的生活步調」才能穩定孩子的情緒、引領我們找回安定、和諧的親子關係。 　　簡化家庭生活、回歸教養初心， 　　培恩博士帶你重新建立平和的家庭核心價值 　　教養是一段辛苦的過程。但是當我們用心去理解孩子的身心變化，以及外在世界對孩子的壓力，就能讓我們回歸教養的初心，找到當下最適合孩子的教養方法

。孩子需要我們簡化雜亂的生活、尋回自信的引導，而不是盲目遵從書中學來的處方籤。 　　擁有多年教育經驗，父母教養的靈魂導師──金‧約翰‧培恩博士，在你對教養迷茫時，帶你找回教養的方向，陪伴孩子走過最艱困的親子之路。 　　【本書重點】 　　1. 三大教養原則、三階段教養歷程，帶領我們度過複雜、艱困的日常教養狀況。 　　2. 整合華德福教養重大觀念，溫柔引導孩子找回家庭核心價值。 　　3. 簡化家庭生活，華德福教養靈魂導師的全方位教養守則。 　　4. 貼近電子世代、不必擔心孩子與現代社會脫節的新型態華德福教養觀。 　　5. 從孩子的內心需求，提供最安定、和諧的家庭規範。 　　（初版書名為《簡單教

養經》；二版書名為《華德福慢養教育》） 華德福教師溫暖推薦 　　徐明佑（華德福資深教師） 　　姜佳妤（華德福教師、親職部落客）

雙北地區大學生運動參與程度與情緒管理關係之研究

為了解決明治大學偏差值的問題，作者陳韋婷 這樣論述：

本研究主要目的在探討雙北地區大學生運動參與程度與情緒管理之關係，並了解不同背景變項在大學生運動參與程度與情緒管理的差異情形，探討運動參與程度與情緒管理之相關，分析運動參與程度與情緒管理的預測作用。本研究採用問卷調查法，以雙北地區一般大學之大學生為研究對象。本研究採用Fox（1987）「運動參與程度」公式與林育成（2014）「大學生情緒管理問卷」進行施測，以109學年度雙北地區大學生為母群，進行分層隨機取樣，總計發出660份問卷，回收份數為550份，刪除無效問卷13份，有效問卷共537份，回收率達81.4%。根據問卷搜集之資料，進行獨立樣本t 檢定、單因子變異數分析、Pearson 積差相關分

析、簡單線性迴歸分析、多群組多元迴歸分析等方式進行統計分析，並獲得以下結論：（一）雙北地區大學生運動參與程度不高。（二）運動參與程度在不同性別、年級（大一、大三）、學校類別、運動性質、有無參加運動性社團與系/校隊與是否為體育相關科系之背景變項的大學生有顯著差異。（三）雙北地區大學生情緒管理能力頗為良好，以「情緒覺察」 層面較佳。（四）在情緒管理整體能力，有無參加系/校隊與不同運動性質之大學生達顯著差異，表示有參加系/校隊與團體運動性質之大學生的情緒管理能力明顯優於未參加與個人運動性質者。（五）雙北地區大學生運動參與程度與情緒管理呈低度正相關。（六）雙北地區大學生運動參與程度對其情緒管理具有預測

力。（七）雙北地區大學生的運動參與程度對情緒管理關係模型的預測分析有些差異，特別在男生、大四、私立、有參與運動性社團、無參與系/校隊、團體運動性質與是體育相關科系之大學生這些族群為高。依據前述研究結果，本研究進一步針對教育機構及大學生提出建議。