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社區高齡者運動安全認知課程成效之研究

為了解決楠 梓 職 訓 中心課程的問題，作者孔俊偉 這樣論述：

本研究旨在探討社區高齡者對於運動安全認知課程之學習成效。採用準實驗研究之方式，從嘉義縣民雄鄉兩個社區，共計47位65歲以上的高齡者，以立意取樣的方式分派為實驗組與控制組，進行共五週、每週一次、每次一個半小時的運動安全認知課程介入。研究目的在發展一個適合社區高齡者的運動安全認知課程，並探討課程介入，是否提升運動安全認知，以及評量課程成效。量化資料使用運動安全認知量表進行前後測，並且運用觀察與訪談的方式進行質性資料蒐集。 針對研究結果，歸納結論為：一、運用多元的運動安全內容，有趣、生活化的教學方式與教材，讓社區高齡者進行學習：（一）適合社區高齡者的運動安全認知課程的設計可從課程內容、教

材、授課方式、社區環境、課前運動與善用社區資源著手。（二）課程內容要保持專業性，而且內容不可以太過艱深，建議可以從口語化的文字或圖片開始。（三）教材與授課方式要符合高齡者特性，以有趣與生活化的方式進行，可以提高專注力與學習效果。（四）合適的社區運動環境包含運動環境的規劃與設備的使用，而課前運動可以加入運動安全認知的內容，讓社區高齡者了解如何在現實生活中實踐運動安全的知識。（五）善用社區資源提高運動的使用次數，並讓較多年輕一輩的人進入社區、訓練專業社區運動志工。以簡化的教學內容、逐步訓練的方式並輔以錄影帶教學，共同為高齡者的健康共同付出心力。二、課程學習成效（一）課程參與率：本研究實驗組樣本達2

4人，平均課程參與率超過六成，但有3次課程參與率未達平均值。可能原因為課程介入時間為休息時間，所以學習意願降低。另外高齡者身體狀況不佳、參與社區舉辦的活動、探訪兒女等因素，皆會影響參與運動安全認知課程之次數。（二）運動安全認知：研究對象的運動安全認知的成績表現以描述性統計及差異性分析結果顯示，實驗組社區高齡者在運動安全認知課程介入後，對於運動安全認知的成績有進一步的提升，但未達顯著水準（p > .05），而實驗組與控制組間也沒有顯著差異（p > .05）。可能原因為本研究取樣之社區具有相當良好的健康相關知識，而本研究量表鑑別度不高、難度偏易、課程介入時間不長及教育程度偏低等因素，都可能影響運動

安全認知總分的提升。（三）運動安全行為及態度的改變：經過運動安全認知課程之後，在於如何安全的進行運動有更進一步的認識。而在運動安全行為與態度上，有些微的改變，尤其在反光條的使用與運動穿著的改變較為明顯。對運動安全會更注意，也會視自己的身體狀況才進行運動。 最後，本研究根據研究發現，針對運動安全課程之設計，以及未來相關研究提出建議。