滅火器壓力不足的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

老中醫教你認識體質食補養生

為了解決滅火器壓力不足的問題，作者孔繁祥 這樣論述：

　　上火是百病之源，避免上火，即是養生王道 　　本書詳述37種上火症狀與疾病，為您提供84種對症飲食良方 　　本書分為兩篇，上篇講「怎麼吃才能不上火」，告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食；下篇從五臟的角度出發，告訴讀者「上火了該怎麼吃」。全書緊扣不上火的科學飲食方法，教讀者如何透過膳食獲得健康，享受清涼、不上火的幸福生活。 　　●順應自然 　　自然界的季節變換、風寒暑濕燥火，都會影響人體健康，一旦打破陰陽平衡，疾病便伺機而生。唯有順應自然，適時、適度地養護調攝，才能常保健康、長壽。 　　●形神兼養 　　調飲食、節勞逸、慎起居、避寒暑、勤鍛鍊以「養形」；保持安定清淨、不貪欲妄想、不耗神傷

正，做到精神愉快、心情舒暢以「養神」，形神兼養才能促進臟腑暢旺。 　　●濡養陰津 　　人之所以會「上火」，是由於陰津缺乏，進而煎熬真陰所致。人因陰虛而發病，因陰絕而死亡。因此，善用中醫養生智慧，生津養陰，「保火」、「袪火」，便能盡享天年。  

顛簸中年：把握人生撞牆期，迎向二度自我成長，創造歷久彌新的伴侶關係

為了解決滅火器壓力不足的問題，作者黛芬妮‧德‧馬妮菲 這樣論述：

一部為困頓關係，傾力打造的實用兩性聖典。 透過豐富婚姻個案和心理諮商診斷，提供解方。 　　人到中年，寂寞、迷惘、困頓、騷動不安，乃至關係破裂。 　　怕變老、怕離婚、怕失業，想抓住青春尾巴，卻找不到生命的出口。 　　頂尖臨床心理師累積數十年的諮商經驗，探討婚姻關係與個人成長的需求， 　　對中年婚姻提出睿智而精闢的剖析。 　　●先生和我終日相對無言，漸行漸遠。我不斷提醒自己應該慶幸擁有現在的一切，我得非常努力才能喚醒一丁點曾經對他的依戀……是我太過苛求、太不切實際嗎？ 　　●戀上公司年輕的同事而出軌，是不可饒恕的錯誤嗎？一把年紀了，我是不是早該放棄愛情的憧憬和追求性愛滿足，就這樣過完下半輩

子？ 　　●柴米油鹽的生活，我們常常為錢起爭執。婚姻是一種潛在交易，連離婚也要衡量投資報酬率，該怎麼做才算坦誠而公平？ 　　●我希望給孩子一個快樂的童年，但如果我在婚姻裡不快樂，又怎麼讓他們快樂？萬一我去追求別的幸福，他們會不會因此而受苦？ 　　現代人愈來愈長壽，除了反思個人處境與角色變化，也往往必須為維繫關係而耗盡心力。臨床心理師馬妮菲總結人類壽命延長、藥物發明、生育潮、自戀情結和自我世代的出現等文化、心理、社會面向的變遷，對中年這個「人生撞牆期」所產生的影響。 　　本書以親切易讀的筆調探討關係中種種強大的推力與拉力，指出考驗中年婚姻的重大難題，包括金錢、親職、婚外情、思慕暗戀、酒精藥物

、健康老化、空巢期，以及照顧年邁父母的壓力，並且融合研究、訪談與諮商，分析愛的運作方式與感情關係的結構，強調每個人都必須培養純熟的情緒管理與深刻的自我覺察，才能共創良性互動、相伴成長的婚姻關係。 　　書中豐富的婚姻個案，讓讀者在篇章之間照見自己，進而認知到有益於修復關係的觀點與建議，不管是正在感情路上的年輕情侶、已踏入婚姻生活的熟齡伴侶，或是銀髮耄齡的老夫老妻，這本書都是不可或缺的指引。 名人推薦 　　丘引     作家——專文導讀 　　吳若權  作家/廣播主持/企管顧問 　　馬家輝  香港作家 　　吳姵瑩  諮商心理師/愛心理創辦人      　　馬度芸  諮商心理師  　　曾心怡 

臨床心理師 　　陳蕙慧  資深出版人——誠摯推薦 媒體推薦 　　●本書論理明晰、深切關注人生的重要課題，慷慨分享專業建議與分析。多數婚姻關係在中年遭遇的困頓與顛簸，理當視為一個難得的契機慎重看待，而熬過這個時期將形成新的互惠，深化一度瀕臨破滅的親密感。作者以詩意、慧黠兼具同情的筆調，寫出追尋真愛途中必須經歷的奮鬥，無論處於人生哪個階段、身處何種關係，每個人都能從中獲得啟發。──安德魯‧所羅門（Andrew Solomon），《背離親緣》作者、美國國家圖書獎得主 　　●結合清晰立論與溫暖關懷的非凡之作！這本無比睿智的著作將為處於中年伴侶關係，以及在貝里（Wendell Berry）所謂「麻

煩時期」之中迷惘纏鬥的人，帶來深刻的啟發與慰藉。──達妮‧夏皮羅（Dani Shapiro），《沙漏》、《奉獻》作者 　　●書中充滿生動趣聞與軼事，可見馬妮菲是位多麼出色的治療師。她為幾乎所有中年伴侶都會陷入的困境，留下兼具智慧與同情的記錄，也說明脫困的方法。此外，這本書也幫助年輕伴侶留意感情路上的警訊，為老年伴侶提供更多同情與理解，各年齡階段的讀者都受益匪淺。──菲利浦‧考文（Philip A. Cowan），加州柏克萊大學心理學榮譽退休教授；凱洛琳‧考文（Carolyn Pape Cown），心理學榮譽退休副教授。 　　●宛如魔法師般，將一對對伴侶從看似跨越不了的死胡同中神奇地解救出來

。《顛簸中年》堪稱馬妮菲的魔杖，沒有花俏虛華的見解，而是靠著務實與智慧的工具教人走出婚姻失和的迷霧，重建美滿關係的光明。──伊恩‧克納（Ian Kerner），資深婚姻家庭諮商師，紐約時報暢銷書作者 　　●光書名就道出多數人的日常經驗：人生和關係在歲月的煎熬下，漸漸走得跌跌撞撞，險象環生。馬妮菲秉持著勇氣與慈悲向讀者下戰帖，督促我們為自己想要的人生負起責任，改變自己，與伴侶進行對話──從「這不是我想像的婚姻」轉為「我是否成為一個理想伴侶？」本書的出版造福了全天下的伴侶，沒有人不因此受惠。」──梅格‧潔伊（Meg Jay），《20世代，你的人生是不是卡住了》作者 　　●特別在這個孩子難以離家

的社會，本書的論點讓許多父母懂得如何放手，也懂得如何面對生命帶來的轉變。——吳姵瑩Chloe Wu，諮商心理師、愛心理創辦人

民眾對民宿消防安全之 認知與態度

為了解決滅火器壓力不足的問題，作者李坤吉 這樣論述：

現今國人加注重休閒生活及觀光品質，住宿已成為不可缺少的環節，消防無法保證安全，常識民宿無法合法性的主要原因。因事先注重消防安全可避免人命及財物的損傷。本研究旨在瞭解民眾對民宿消防安全認知及態度之現況，於民國106年2月15日至106年3月31日期間，針對南投縣民眾共發出問卷320份，有效問卷302份，有效問卷回收率94.4﹪。將回收的樣本資料經統計分析後，其研究結論如下：(1) 受訪者對民宿與消防安全知識不足。(2) 受訪者對民宿消防安全之態度方面，認同政府、民宿業者應建構一個安全無虞的居住環境，但消防安全是業者責任與自己無關。(3)受訪者獲得知識越少，受訪者越覺得消防安全比金錢不重要。(4

) 受訪者獲得知識越多，受訪者越覺得消防安全重要。 (5) 受訪者年齡越大所學習到知識越多，相對的對消防安全知識越多。依據本研究結果，建議教育單位、政府機關、媒體與相關業者、及民眾本身，透過加強消防安全態度的教育宣導，減少民宿火災的意外事故。