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「傳奇的軌跡」草地之王羅傑‧費德勒+紅土之王拉法‧納達爾王者套書組【隨書附贈「LegENDs傳奇終章」費德勒+納達爾，史詩組合的最後一舞海報】

為了解決瑜珈球運動小的問題，作者雷恩．史道佛,多明尼克．布利斯 這樣論述：

★套書附贈「LegENDs傳奇終章」費德勒+納達爾，史詩組合的最後一舞海報★ 網壇最讓人無法忘懷的勁敵與搭檔 共同締造無數歷史紀錄的GOAT 草地之王羅傑‧費德勒 + 紅土之王拉法‧納達爾 一套帶領所有球迷再次走上他們傳奇軌跡的珍藏套書 　　※「傳奇的軌跡」之一 　　網球史上最偉大的球王 　　「瑞士特快車」羅傑‧費德勒 　　稱霸網壇20座大滿貫冠軍的GOAT 　　第一本充滿傳奇色彩的生涯傳記 　　●特別收錄：16張極為稀有的珍貴彩照、From 0 to 20邁向巔峰賽事記錄● 　　◎第一本完整記錄球王費德勒生涯的詳細傳記 　　◎德國AMAZON甫上市便榮登分類榜暢銷冠軍

　　◎由與費德勒相當熟識與親近的瑞士專業體育記者多次採訪球王本人與其親友、教練、對手的深入書寫 　　◎經由同是瑞士人的作者本人採訪，除了球員生涯的心路歷程，費德勒更卸下心防詳述許多不為人知的私人事件與心情 　　◎大滿貫賽的賽事記錄完整收藏，隨時回顧 　　如果說，在籃球場上最讓人拜服的名字是麥可‧喬丹， 　　那麼在網球場上，最令人無法遺忘的名字，絕對是──羅傑‧費德勒！ 　　曾經他是一位脾氣火爆、時而摔拍的求勝者， 　　如今已是一位優雅揮灑、接發回反皆紳士的網壇神話。 　　從1998年以16歲拿下溫布頓青少年組冠軍， 　　到2018年奪下生涯第20座大滿貫， 　　一次又一次，他讓自己的名字

出現在冠軍獎盃上， 　　劃下讓所有人難以跨越的紀錄高牆， 　　他的名字，已經成為傳奇。 　　2001年，從他在溫布頓拍落球王山普拉斯的那一刻， 　　他的未來已逐漸開始發光發熱， 　　從2003年到2007年，18個大滿貫賽中， 　　他輕而易舉地奪下了12個冠軍頭銜， 　　樹立了無法動搖的世界第一寶座。 　　我們能在有生之年見證這位當代網球傳奇，何其有幸！ 　　如今，我們更能透過這本書，瞭解這位球王，如何一步一步登上王座的不凡一生！ 　　※「傳奇的軌跡」之二 　　史上最偉大的網球運動員 　　紅土之王──拉法‧納達爾 　　第一本最全面也最深入的傳記專書 　　再次回顧他締造網球界史無前例紀錄

的傳奇篇章 　　如果說到誰是21世紀最偉大的網球運動員，答案只有一個，那就是擁有22座大滿貫男子單打冠軍得主、網球場上無可爭議的王者、西班牙的憤怒公牛、紅土之王─拉法-納達爾！ 　　在這本圖文並茂的傳記中，藉由深度的訪談與多達近百張的精彩照片，完整記錄了他的巔峰之旅，從他早期在馬約卡被叔叔托尼指導、夢想成為一名職業足球運動員，到他早期的比賽生涯，轉為職業球員，他在ATP的第一個高級冠軍，在羅蘭加洛斯的第一個大滿貫冠軍，第一個溫布頓冠軍和第一枚奧運金牌以及打破紀錄的第22座大滿貫冠軍，並且精選了他漫長生涯中最關鍵的十一場比賽，讓所有為這位西班牙鬥士深深著迷的讀者能再一次重溫他驚奇的旅程。

　　除了納達爾精彩的人生故事之外，在這本書中你更能透過許多詳細與精美的數據圖表與不為人知的小故事，從完全不同的角度深入了解這位網壇傳奇不可思議的過人之處，從他的發球速度、致勝球落點，到他在球場上為何喜愛以特定的方式擺放水瓶、為紅十字會募集1700萬美元作為支持那些遭受冠狀病毒影響的人的慈善工作等等，做為第一本讓我們能夠透徹瞭解這位紅土之王的傳記專書，熱愛網球的你我都不容錯過！

瑜珈球運動小進入發燒排行的影片

高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證

為了解決瑜珈球運動小的問題，作者林慧敏 這樣論述：

高齡者對健康需求日益增加，使身心教育受到關注與重視，身心教育能提供許多與身心對話和探索方式，以維持身心健康和良好的生活品質，透過建構一套個別化的教學模式，針對高齡學習者個別差異與特徵提供適合的身心教育課程，同時期望能為身心教育教師專業有所貢獻。因此，本研究旨在建構高齡者身心教育個別化教學模式，研究主要分為三個階段，第一階段訪談10位專家學者，擬定初步教學模式內涵，透過第二階段德爾菲問卷調查，重複調查專家小組意見，經四回合問卷建立正式的教學模式之內涵，第三階段研究則以多重個案研究，針對6位高齡者學員進行課程的實施，以驗證本研究教學模式之可行性。研究結果確立教學模式之歷程架構與各步驟之構面要素，

以及14項模式特徵、12實施原則、13項教學策略之敘述；在課程實施後發現，依據教學模式所實施的課程能有效讓學員更重視健康相關知識、使學員的身心狀態感到有所進步、有效建立學員照顧自己的能力，學員對於課程的接受情形為高度滿意，得以驗證高齡者身心教育個別化教學模式之可行性，並依據教學模式建構結果與實施結果，提出具體應用模式之建議與未來研究建議。

「科學實證」精油功效聖經：124篇全球芳療專家認證論文＋45種精油專題研究＋198款應用配方完整蒐錄，讓精油運用更具說服力！

為了解決瑜珈球運動小的問題，作者Kenny,Valerie林采蓉 這樣論述：

一本精油初學者、專業芳療師或相關人士都適合的書！ 全書整理國內外論文資訊，同時針對專題作詳細介紹， 並將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。 即使第一次學習芳療也能以真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆什麼？薄荷和甜橙精油能讓小孩數學成績提升24%！   　　◆薰衣草精油證實有助減輕多種疼痛！   　　◆依蘭精油香氣有助降血壓護心臟 　　◆你知道嗎？光聞快樂鼠尾草精油就能放鬆身心？ 　　◆尤加利精油有助提升大腦反應速度！   　　◆只要聞一聞黑胡椒精油就不想抽菸了？   　　◆羅勒精油舒緩偏頭痛超有效   　　◆乳香精油是減輕生產痛首選！ 　　◆天啊！聞廣藿香精油後

，血壓、膽固醇、體重都發生驚人變化 　　◆實驗發現百里香精油能有效消除大腦疲勞   　　◆檸檬香茅精油能大幅降低看牙恐懼與壓力   　　精油從身到心、從頭到腳，皆有可用之處，而這些都是實驗後的數據可以證明！本書將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。期許打開本書的您，可以一起享受精油所帶來的樂趣，運用精油的天然功效，讓生活更美好。 　　哪些人適合這本書： 　　◆如果您是精油初學者：本書不但整理專業資訊，同時也針對專題作廣泛的精油介紹，快速增加精油使用的經驗值，讓您第一次學習就跟隨精油專家真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆如果您是芳療師或精油達人：本書提供最專業的國內

外論文研究，讓你的精油教學或操作更有信心更有所本。 　　◆如果您是中西醫護背景或相關人士：精油在身心靈方面的應用，特別是身心照顧如做月子中心、安養院、老年公寓、安寧病房、復健中心等等都有非常實際的應用心得。在書中也有許多論文證明這些場所的員工或受照顧者，因為使用精油而有確實的改變與進步，也讓你受益良多。 本書特色 　　◆根據精油功效共分成失眠、紓壓抗憂鬱、激勵正能量、戒癮與止痛、性感與情趣、高品質生活、健康長壽等七大主題，讓你根據所需快速找到佐證論文，在精油的使用與應用上更具安全性與說服力。 　　◆根據主題尋找有價值的研究論文，並加以消化整理，為「專業性」做背書。再找出相關的精油與配方

，提供實際的「應用性」，最後配合圖文解說，增加「易讀性」與「趣味性」。 　　◆每個主題後面皆有應用配方推薦，讓你快速掌握各種精油的應用與功效！  

臺南市國小教師休閒運動參與動機、運動態度對行為意圖影響之研究

為了解決瑜珈球運動小的問題，作者鄭乃瑜 這樣論述：

本研究之目的在探討臺南市國小教師的休閒運動參與動機、運動態度對行為意圖影響的現況，並以不同的背景變項探討臺南市國小教師休閒運動參與動機、運動態度對行為意圖影響之差異情形。 本研究以臺南市國小教師為研究對象，問卷採用便利抽樣法方式進行採樣，實際發放360份問卷，回收有效問卷351份(有效率97.5％)，以SPSS 23.0版套裝軟體為分析工具，以描述性統計、因數分析、信度分析、效度分析、獨立樣本t考驗、單因子變異數分析、迴歸分析，進行問卷資料的彙整與分析，所得結論如下：一、在此研究中臺南市國小教師，性別上「女性」多於「男性」；年齡以「41〜50歲」人數最多；任教職務「教師兼行政」占最多數

；「無任教體育科目」的教師人數最多；服務年資以「21年（含）以上」最多；運動頻率以「每週1～2次」之人數最多；有規律運動習慣的人較多。二、本研究歸納三個變項其內涵因素層面之差異情形為：休閒運動參與動機來源因素層面中，最為重視的為「健康適能」，其次為「心理紓壓」、「社會需求」；休閒運動態度來源因素層面，在「利益與投入」態度上有較高的感受；行為意圖來源因素層面，以「忠誠度」效益的認同程度最高。三、不同背景變項之臺南市國小教師在休閒運動參與動機因素上於性別、年齡、任教科目、 服務年資及運動頻率這五個背景變項中有顯著差異存在。休閒運動態度因素上在年齡、任教科目、服務年資及運動頻率這四個背景變項中有顯著

差異存在。行為意圖因素上之差異情形在年齡、服務年資及運動頻率這三個背景變項中有顯著差異存在。四、休閒運動參與動機對休閒運動態度之間具有顯著預測效果；休閒運動參與動機對休閒運動行為意圖之間具有顯著預測效果；休閒運動態度對行為意圖之間具有顯著預測效果。