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聖母峰史詩 (探險經典平裝本回歸) ：一部真實還原聖母峰登山史上最壯烈的一次攻堅行動始末

為了解決登山氧氣瓶的問題，作者SirFrancisYounghusband 這樣論述：

「因為山就在那兒」 喬治‧馬洛里X安德魯‧厄文 不平凡的靈魂，挑戰極限的最無畏勇氣 真實還原聖母峰登山史上最壯烈的一次攻堅行動始末!!   在生命中，知識並非一切。 科學可能滿足了，靈魂卻不。 促成這樁事業的，是人的精神，而非科學。 精神永遠不能安息，除非它完成了自己。 ──法蘭西斯‧楊赫斯本 一九二四年六月八日，英國聖母峰探險隊隊員喬治‧馬洛里和安德魯‧厄文做最後一度嘗試登頂。從英國出發前，有人問馬洛里為何在失敗兩次後還打算登頂，他做了句有名辯辭：「因為山就在那兒」。這兩個人「最後一次被看見的時候，正矯健地往山頂 攀登」，之後他們消失了……。   直到七十五年後，一九九九年五月，馬洛里

凍得像雪花石膏般的屍體，才在聖母峰高聳入雲的斜坡上被尋獲。但他身上沒有照相機，沒有筆記，沒有任何證據可顯示他們倆是否早在紐西蘭籍登山家希拉瑞（Sir Edmund Percival Hillary, 1919-）和雪巴嚮導丹增成功攻頂前三十年，就已登上聖母峰頂，是否創下了世上首次登上世界最高峰的歷史紀錄……。   楊赫斯本這位攀登聖母峰的提倡者和慫恿者，英國皇家地理學會聖母峰委員會首屆主席，在一九二六年代表聖母峰委員會撰述此書，記述下英國在一九二一、一九二二和一九二四試圖登上聖母峰峰頂的嘗試。他以真實的角度審視整個事件的原委，完美書寫出這些登山行動整個過程的真實場景，並不偏不倚為這些英勇的功績

留下紀錄──那個時代，水土適應的極限及持久缺氧的結果，科學上所知甚少，更還沒有衛星電話、全球定位系統、直昇機、保暖雪衣，以及地圖的指引。這些不平凡的靈魂，無疑達成了早期登山探險成就的極致，也證實了人類挑戰挑戰極限的無畏勇氣。

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成年男性生活壓力、幸福感與生活品質之相關研究

為了解決登山氧氣瓶的問題，作者鄭佳瑋 這樣論述：

中文摘要 本研究旨在探討臺北地區成年男性「生活壓力」、「幸福感」與「生活品質」之現況，並暸解不同：「個人背景因素」之臺北地區成年男性分別在「生活壓力」、「幸福感」以及「生活品質」上的差異情形；另探討臺北地區成年男性分別在「生活壓力」、「幸福感」及「生活品質」之相關性。更進一步暸解「個人背景因素」分別對臺北地區成年男性在「生活壓力」、「幸福感」以及「生活品質」上的解釋力。本研究係採用「調查法」進行資料的收集，並以「分層比例」之抽樣方式，選取居住於臺北地區（臺北市、新北市）之成年男性為調查對象，預計正式抽樣600份，實得有效樣本為576份，有效回收率96.0％。所使用之研究工具，包括：「個人基本

資料調查表」、「生活壓力量表」、「幸福感量表」以及「生活品質量表」。施測所得資料以統計套裝軟體 SPSS for Windows 17.0 進行結果分析，分別以敘述統計、單因子變異數分析、雪費事後比較法、皮爾森積差相關、以及多元迴歸等統計方法加以分析。本研究旨在探討成年男性生活壓力、幸福感與生活品質之研究，主要研究結果如下：一、 臺北地區成年男性「生活壓力」、「幸福感」與「生活品質」之現況1. 臺北地區成年男性之「生活壓力」傾向於中低程度。其中以「環境壓力」層面之生活壓力為最高，而以「家庭壓力」層面之生活壓力為最低。2. 臺北地區成年男性之「幸福感」傾向於中高程度。其中以「樂觀」層面之幸福感

為最高，而以「生活滿意」層面之幸福感為最低。3. 臺北地區成年男性之「生活品質」傾向於中高程度。其中以「社會範疇」層面之生活品質為最高，而以「生理範疇」層面之生活品質為最低。二、 臺北地區成年男性之「個人背景因素」對「生活壓力」的差異情形 1. 臺北地區成年男性之「生活壓力」會因「年齡」的不同而有顯著之差異存在。其中，年齡為「20~29歲」者之「整體生活壓力」顯著高於「40~49」歲及「50~59」歲者。　2. 臺北地區成年男性之「生活壓力」會因「教育程度」的不同而有顯著之差異存在。教育程度為國中（含）以下及「高中（職）畢者」之「整體生活壓力」顯著高於「研究所以上」者。 3. 臺北地區成

年男性之「生活壓力」會因「個人平均月收入」的不同而有顯著之差異存在。個人平均月收入為「17,880元」以下者之「整體生活壓力」顯著高於「22,801~31,800元」、「31,801~38,200元」及38,201~48,000元者三、 臺北地區成年男性之「個人背景因素」對「幸福感」的差異情形1. 臺北地區成年男性之「幸福感」會因「年齡」的不同而有顯著之差異存在。年齡為「50~59歲」者之「整體幸福感」顯著高於「20~29歲」、「30~39歲」及「40~49歲」者。2. 臺北地區成年男性之「幸福感」會因「教育程度」的不同而有顯著之差異存在。教育程度為「專科畢」、「大學畢」及「研究所」以上者之

「整體幸福感」顯著高於高中（職）畢」。3. 臺北地區成年男性之「幸福感」會因「個人平均月收入」的不同而有顯著之差異存在。個人平均月收入為「48,001元以上」者之「整體幸福感」顯著高於「17,881~22,800」元者。四、 臺北地區成年男性之「個人背景因素」對「生活品質」的差異情形1. 臺北地區成年男性之「生活品質」會因「年齡」的不同而有顯著之差異存在。年齡為「50~59歲」者之「整體生活品質」顯著高於「20~29歲」、「30~39」歲及「40~49歲」者；「60歲以上」者之生活品質顯著高於「20~29」歲及「30~39」歲者。2. 臺北地區成年男性之「幸福感」會因「婚姻狀況」的不同而有顯

著之差異存在。「已婚者」之「整體生活品質」顯著高於「未婚者」及「其他」（同居、分居、離婚、喪偶及再婚）。4. 臺北地區成年男性之「生活品質」會因「個人平均月收入」的不同而有顯著之差異存在。個人平均月收入為「48,001元以上」者之「整體生活品質」顯著高於「17,881~22,800元」、「22,801~31,800元」及「1,801~38,200元」。五、 臺北地區成年男性的「生活壓力」與「生活品質」之間相關情形臺北地區成年男性之整體「生活壓力」與整體「生活品質」達顯著中程度之負相關，意即受試者之「整體生活壓力」程度愈高，其「整體生活品質」程度愈低。六、 臺北地區成年男性的「幸福感」與「生

活品質」之間相關情形 臺北地區成年男性之整體「幸福感」與整體「生活品質」達顯著非常強烈程度之正相關，意即受試者之「整體幸福感」程度愈高，其「整體生活品質」程度愈高。七、 臺北地區成年男性的「生活壓力」與「幸福感」之間相關情形臺北地區成年男性之整體「生活壓力」與整體「幸福感」達中程度之負相關，意即受試者之「整體生活壓力」程度愈高，其「整體幸福感」程度愈低。八、 臺北地區成年男性「個人背景因素」、「生活壓力」對「生活品質」的解釋力情形臺北地區成年男性之「年齡30~39歲」、「年齡40~49」、「已婚」、「個人平均月收入17,881~22,880元」、「個人平均月收入22,881~31,8

00元」及「整體生活壓力」在「整體生活品質」上達顯著水準，顯示此七個因素能預測受試者之「整體生活品質」60%的變異量。十、臺北地區成年男性「個人背景因素」、「幸福感」對「生活品質 」的解釋力情形臺北地區成年男性之「年齡30~39歲」、「已婚」、「未婚」、「個人平均月收入17,881~22,880元」、「個人平均月收入22,881~31,800元」「個人平均月收入31,881~38,200元」及「整體幸福感」在「整體生活品質」上達顯著水準，顯示此七個因素能預測受試者之「整體生活品質」76%的變異量。十一、臺北地區成年男性「個人背景因素」、「生活壓力」、「幸福感」對「生活品質」的解釋力情形

臺北地區成年男性之「年齡30~39歲」、「年齡40~49歲」、「已婚」、「未婚」、「個人平均月收入17,881~22,880元」、「整體生活壓力」及「整體幸福感」在「整體生活品質」上達顯著水準，顯示此七個因素能預測受試者之「整體生活品質」78%的變異量。根據上述研究結果，建議成年男性宜重視個人心靈層面的成長、降低物質層面的需求、保持規律之運動習慣、正當的休閒活動與積極的進行理財規劃，以降低環境衝擊；加強自我正面心理強化、保持規律的生活作息、積極改善睡眠品質，做好時間管理以維持身體之健康狀態；並且找人傾吐心事與抒發負面情緒，學習用正面的態度解決面臨的問題。再者，建議企業機構提供定期的壓力檢測與提

供情緒與壓力管理課程以便及時關懷與增加員工抗壓性與瞭解抒發壓力之管道；提供暢通的升遷管道與合理的薪資報酬，並且提供心靈成長之相關課程以提高員工之幸福感；並且規劃適切的運動健身場所，以提高員工之工作效率。除此之外，建議政府心理衛生相關單位宜提供身心健康講座以期提供正確因應壓力之方式；環境保護相關單位可加強宣導減少天然能源的耗竭與保護居住環境。

與山的一支獨舞：與自己同行，阿爾卑斯山攀登之旅

為了解決登山氧氣瓶的問題，作者林雋 這樣論述：

　　16歲開始迷戀山的少年 　　20歲獨自登上歐洲高峰   　　「真誠地呈現了那年紀所有的憤怒、迷惘， 　　以及對探索世界與證成自我的衝動」 　　——張元植∣臺灣新生代登山家   　　2015年， 　　為了慶祝人類首次攻頂瑞士馬特洪峰150週年， 　　數百名登山家沿著山脊點燈， 　　這個影像深深印在林雋的腦海裡。 　　那一年，他16歲， 　　在心中埋下了遠行的種子。   　　在大三那一年，他終於出發， 　　並做了一個重要決定： 　　「我要獨攀。」   　　這趟壯遊，以獨攀為主旋律， 　　彷彿單戀似的， 　　是獨舞，也是共舞。 　　世人對獨攀或許有質疑， 　　但他想說： 　　只要做好極度理性

的準備， 　　獨攀也可以是一件狂野的浪漫之舉。   　　▌在山行的路上，與自己對辯人生   　　關於夢想，林雋說： 　　「總是把夢想掛在嘴邊， 　　會使人忘了夢想本身， 　　只記得做夢。」 　 　　關於自由，林雋說： 　　「在山上自由自在固然讓人嚮往， 　　但在不斷追求更遙遠目標的同時， 　　是否無意間闖入了另一個不自由的框架？ 　　例如一生只會爬山， 　　下了山卻無法面對平常生活。 　　登山成了逃避現實的手段， 　　而夢想與現實之間是否存在妥協呢？」   　　關於人的判準，林雋說： 　　「人們會同情從火場中倖存下來的人， 　　卻讓歷經山難歸來的攀登者 　　背負拋棄隊友的罪惡繼續活著。」  

　　關於獨攀，林雋說： 　　「獨攀對我而言就是一種方式， 　　找到同伴也是一種方式， 　　既然都是為了達成目標， 　　我便不想因為某一種更符合世人的眼光， 　　就放棄絕佳的嘗試機會。」   　　關於獨立，林雋說： 　　「人從來不是獨立的個體， 　　只要活著就會有所牽絆。 　　堅持做自己的同時， 　　卻也可能傷害到其他人。」 　 　　關於獨處，林雋說： 　　「一個人很寂寞嗎？ 　　說實話，偶爾會。 　　但就像長時間身處暗室之中， 　　視覺會習慣低光的環境， 　　即使是再弱小的微光， 　　都能夠立刻發覺。 　　若獨處能讓我懂得細察生活 　　且更珍惜生命中的際遇， 　　那也未必不好。」   　　關於

登山，林雋說： 　　「登山是體會生命的一種方式， 　　藉由貼近難以比擬的事物， 　　好好感受這個世界的浩大。」   　　▲▲▲ 　　本書的「感性面」特色   　　+ 　　真誠袒露從「少年」到「成年未滿」的心理起伏。 　　在這一趟如同成年禮的壯遊中， 　　與山共鳴，與人對話， 　　一筆一景紀錄成長的刻痕。   　　++ 　　從山野井泰史夫婦、 　　愛德華．懷伯爾等先行者的故事， 　　回望內心，追問生命的價值。   　　+++ 　　從七千餘張旅途影像中， 　　選錄近七十張攝影展等級的精采之作， 　　包含多張展現峰群壯闊紋理的黑白照、 　　具有「街拍」精神的山岳即景， 　　以及有故事的人物肖像。 　

　　▲▲▲ 　　本書的「理性面」特色 　　 　　威爾．加德(Will Gadd)在《登山聖經》說： 　　「準備本身就是一種訓練。」   　　本書〈附錄〉完整還原作者的「攀登作戰計畫」， 　　包含交通、住宿、保險、裝備、 　　嚮導、山上與山下飲食的抉擇過程， 　　強調「自學」的策劃力與行動力， 　　也展現一名理性的登山者該有的嚴謹自律。   　　對技術攀登有興趣的讀者， 　　本書也收錄了入門指引， 　　簡介三種常見的攀登難度分級系統、 　　五條馬特洪峰知名攀登路線與注意事項， 　　以及各種技術裝備的性能分析與採購原則。 　 專文推薦   　　張元植∣臺灣新生代登山家   聯合推薦（按姓氏筆畫排

序）   　　山女孩 Kit∣作家 　　李易安∣《端傳媒》記者、便車旅行者 　　李霈瑜（大霈）∣金鐘主持人、演員 　　林柏宏∣金馬獎最佳男配角 　　易思婷（小Po）∣旅美攀登家 　　浪跡旅攝 康康∣行旅攝影作家 　　雪羊∣知名登山部落客 　　陳德政∣作家 　　游旨价∣《通往世界的植物》作者 　　董威言（城市山人）∣作家、部落客、登山者 　　詹偉雄∣文化評論人 　　廖科溢∣旅遊節目主持人 　　融融歷險記 Ben   　　「一個大學生跑去獨攀馬特洪峰，必然遭到世人非議。然而，卻正是這樣的探索精神，驅使我們在冒險間找到人生。」──雪羊（知名登山部落客）   　　「林雋的山行是一個關於成長的故事，馬特

洪是男孩的第一座高峰，卻也是壯遊途中不斷與其對辯人生的蘇格拉底。」──游旨价（《通往世界的植物》作者）   　　「年少時闖蕩所獲得的養分，足以受用終生。透過林雋的海外登山之旅，看見無愧青春的外展精神。」──董威言（城市山人）（作家、部落客、登山者）

水肺潛水者知覺風險、刺激尋求對休閒涉入的影響

為了解決登山氧氣瓶的問題，作者黃皓頤 這樣論述：

本研究目的有三：(1) 了解水肺潛水者的知覺風險與刺激尋求之間的關係。(2) 探討水肺潛水者的知覺風險對休閒涉入的影響；(3) 探討水肺潛水者的刺激尋求對休閒涉入的影響。本研究以具有相關潛水證照的水肺潛水員為研究參與對象(N=355)，並以「潛水知覺風險量表」、「刺激尋求量表」、「休閒涉入量表」為研究工具，並以典型相關、Pearson積差相關與多元逐步迴歸進行資料分析。研究結果發現：1.知覺風險與刺激尋求兩組的典型相關係數分別為0.51與0.38，其大部分的解釋力來自知覺風險。2.水肺潛水者知覺風險與刺激尋求之間具有顯著的負相關。3.水肺潛水者知覺風險與休閒涉入具有負相關。4.水肺潛水者刺激

尋求與休閒涉入具有正相關。本研究除了對所得結果提出解釋外，並對研究結果的應用加以分析討論。同時，也對未來的研究提出一些建議。