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「零」導學：不怕打掉重來的行動指南

為了解決禦寒外套的問題，作者林德嘉 這樣論述：

「零」導學，成功者的終極信念！ ──時時砍掉重練，人生不迷惘── 　　跌倒不用怕，你比自己想像的還要勇敢。 　　打掉重練，十種關鍵力量讓你無懼向前！ 　　林德嘉教授的歸零哲學，闡述成功者的信念，關於夢想、人際、職場的翻轉指南，擺脫包袱，不要怕輸，相信自己能夠很快站起來！ 　　▎打掉重練，累積失敗「金」驗，人生贏更多 　　有沒有真正想過：「你的人生，到底要什麼？」成功從來就沒有終點，幸福也不需要任何條件，只看你願意朝什麼方向持續努力前進。 　　「零」導學，將是你人生路上的行動指南、終極信念！ 　　➤關於「不怕失敗」的歸零修煉： 　　當你被命運貼上了某種「不可能」的標籤，卻憑藉自己

的力量把它撕掉，你就是成功；當你一次次被「失敗」二字推倒，又勇敢地站起來把它打倒，你就是成功；當你與別人共處逆境時，別人失去了信心，你卻下定決心實現自己的目標，你就是成功。 因為你深信，就算輸到底，還能夠讓自己再度翻身，保有韌性，再次回彈！ 　　➤關於「掌握命運」的歸零修煉： 　　所有的行為、言語和處境，都是自己選擇的結果，或是被動地讓別人安排了自己的現況。每個人隨時隨地都在為自己的命運做決定，如果沒有主動掌握，其實就已經做了反面決定。 　　你的命運，不該被動安排；你的人生，不該只有標配！探問自己想贏的決心，想要追求高配的人生，現在必須開始展開行動。 　　➤關於「翻轉職場」的歸零修煉： 　

　「有之不必然，無之必不然。」熱忱，是付諸行動的推手；自制，則是指引行動的方向。然而，興趣只是做事的起點，要能堅定不移地做下去，才有可能展現卓越的成就。 　　成功的第一步，就是找到自己喜歡的工作；再者，光是努力還不夠，需要對自己選擇的工作，具備高度熱忱，即便廢寢忘食，也能樂在其中。 　　➤關於「人際交誼」的歸零修煉： 　　你也害怕被討厭？因此不敢拒絕，成為人人口中的濫好人！恐懼乃是阻礙邁向成功、訴諸行動的最大敵人。害怕失敗、怕批評、怕窮、怕疾病、怕人際關係惡化等，都是來自恐懼的心。 　　「做你不敢做的事，恐懼就會消失。」取代恐懼，就要從建設性的思考著手，轉化害怕的心理，就要朝成功的方向思考。

　　➤關於「夢想無畏」的歸零修煉： 　　所謂夢想，如果沒有汗水、自律、決心、毅力和堅韌作為後盾，再怎麼美好，將只是一場空想。 　　問問自己是否夠堅韌？夠篤定？「人生如同一塊磨石（grindstone），可以被磨光，也可以被磨碎。」能否被磨出閃閃動人的光亮，就要看自己內在是否具備如寶石般的質地。 　　▎「零」導學．十大行動筆記 　　☉慢慢走，比較快。所謂的快捷方式，結果反而是最遠的路。 　　☉成功因素有85％是來自心態，只有15％來自於專業技能。 　　☉沒有成功經驗的人，無法帶領別人走向成功之路！記得找到一名好老師。 　　☉當你真正可以控制自己的思維時，才會有從容淡定的自我控制外在行為表

現。 　　☉潛意識就會如同水滲進海綿一樣，把力量滲入你的全身，幫助成功地實現目標。 　　☉集中精神思考你所想要的好事，不要浪費精力思考不想要的東西！ 　　☉你的思維，決定你是什麼樣的人，你是什麼樣的人，決定你能做什麼。 　　☉你的想法、言語、寫出的文字，一切行為都是導致成敗的原因，這是作用力與反作用力的規律。因此，記得用愛相應。 　　☉每一種行業都有一些特殊的資質，可以導致一個人成功的因素。懂得運用正確的方法培養那些資質，因果規律自然就會帶領一個人走上成功之路。 　　☉航行在浩瀚廣闊的命運之海，你就是自己人生的舵手。只有自己可以掌控航行的方向，並趨近目標。 　　邁向成功，從「零」開始！ 　

　➤日常中的EMBA，自我管理歸「零」修煉── 　　終身學習，思想升級，步步站上薈萃菁英的舞台！ 　　本書分享超激勵「零」導學： 　　☉無懼失敗，每個逆境都離成功更近一步 　　☉人生斷捨離，勇敢面對從零開始的初心 　　☉擺脫不必要包袱，整裝待發，沒有藉口 　　☉職場不受限，絕對執行力，衝破天花板 　　☉人際場零失誤，夢想之路不再拖泥帶水 　　☉勇敢跳脫舒適圈，鼓舞志氣開展新願景 引力向上推薦（依姓名筆劃排序） 　　世界羽球名將、十大優秀青年 周天成 　　中華奧林匹克委員會主席 林鴻道 　　教育部體育署署長 高俊雄 　　前行政院體委會主委、國立臺灣師範大學名譽教授 許義雄 　　勇源基金會

執行長、誼遠控股體系董事長 陳致遠  

禦寒外套進入發燒排行的影片

開發眼鏡掛接螢幕顯示裝置

為了解決禦寒外套的問題，作者林玟廷 這樣論述：

近年多樣的電子產品，其中穿戴式裝置最有潛力及趨勢，據IDC(International Data Corporation)最新數據，全球可穿戴裝置市場2020-2024年的年複合增長率CAGR (Compound Annual Growth Rate)為12.4%，到2024年預計將達到6.37億台。隨著半導體產業的進步及技術的成熟，製造出的晶片IC(Integrated Circuit)逐漸縮小，使得用其生產的產品於設計時的彈性越大，使其使用的產品效能功率也更好。人取資訊最直觀獲方式即是使用眼睛觀看，雖於眼鏡式的穿戴式裝置已有開發完成市售產品，但其普及率仍低，其一主要原因為成本價格高且使用

不便，其二為使用其穿戴裝置則需連帶其眼鏡一同購買使用。當下健康意識提升，其中又以運動健身人數越來越多，但其有效運動或是相對高強度的運動判斷，則是參考最大心跳速率MHR(Maximum Heart Rate)。藉由著穿戴式裝置量化，可即時了解自身運動是否有效，是否達到相對高強度運動。本研究以獨立顯示裝置，裝配於個人眼鏡上進行顯示使用，結合顯示屏ST7735S、電池 3.7 V 1500 mAh 703448、2顆10 K歐姆電阻、按壓開關、開發版 ESP32 Thing Plus、心跳 Sensor Pulse sensor設計完成。採用透鏡成像方式，類似使用者於放大鏡觀看一小世界，結合心跳偵測

器(sensor)收集使用者生理表徵，即時傳送於顯示屏上觀看，並透過藍芽可與智慧行動裝置進行連線，開拓日後相關應用及發展。本研究主要開發眼鏡掛接螢幕顯示裝置，獨立裝置裝配於眼鏡之上，並結合配戴式穿戴裝置，其夾式耳環夾於耳垂進行心跳數率數據收集並顯示，將其整體裝置成本降低且提高裝置服務功能。

暢遊首爾

為了解決禦寒外套的問題，作者首爾市《暢遊首爾》編委會 這樣論述：

景點、購物、美食、住宿、交通資訊大蒐羅， 讓旅遊達人作你的「導遊」，帶你吃喝玩樂逛首爾！ 透過真摯又生動的旅遊分享，讓你感受濃濃的首爾情， 配合書中首爾地圖和地鐵路線圖，暢玩首爾SO EASY！ 　　《暢遊首爾》滿載著首爾的情和趣，在提供實地探訪的旅行訊息的同時，也為大家講述了一個個與首爾有關的故事，講述了部落客們耳聽目睹親自經歷的首爾故事。 　　 　　本書獨特之處是，長期生活在首爾的主編，與部落客的真實感受相結合，用最真摯的行走感受展示首爾，讓讀者體會到編者踏實的腳步和行旅的真誠，既實用又生動。 　　書中有20名部落客的深度旅遊分享還有景點、購物、美食、娛樂、住宿、交通等的詳細講解

。以及只有首爾達人才熟知的上百條貼心小tips，提供讀者最完整的首爾資訊。 　　 　　無論你是想背起行囊逛首爾，還是想紙上神遊了解首爾，《暢遊首爾》都會成為你最具親和力的「導遊」。 本書特色   　　賞心悅目的圖解指南 　　每頁賞心悅目的全彩圖片，透過美圖向你訴說每個首爾故事，感受濃濃的首爾情。 　　清楚詳實的自由行介紹 　　本書精心整理出自由行的相關細節，讓你一手掌握自由行的所有資訊，一個人玩首爾一點也不難！ 　　達人分享遊玩行程 　　由20名知名部落客不藏私分享首爾好吃、好玩、好逛的必去景點，跟著旅遊達人的腳步一起暢玩首爾！。 作者簡介 首爾市《暢遊首爾》編委會 　　本書由首爾

市政府負責編寫工作。具體的撰寫工作則由新浪著名的20個部落客實地考察韓國而得到。他們分別是知名部落客徐鐵人、孫曉鵬、張彩雲、吳吉明，敖君等。他們每個人的部落格點擊率都過千萬，其傳播的旅遊理念、推薦的旅遊景點、新鮮的玩法和體驗方法深受讀者喜愛。 旅行基礎篇 18 Part1：認識首爾 30 Part2：行前功課 46 Part3：住宿選擇 80 Part4：初到首爾 暢遊攻略篇 118 Part1：地標及代表建築 147 Part2：歷史古蹟：搭上時光穿梭機 182 Part3：時尚街區：與浪漫的首爾相會 213 Part4：環保新貌：綠色夢中的親密接觸 225 Part5：大學及周邊購物街

：那時的青蔥年華 255 Part6：零距離體驗IT高科技34 下弦月玫瑰花瓣 261 Part7：親子樂園：孩子喜歡，您也喜歡親子樂園 277 Part8：娛樂與體驗之都 288 Part9：首爾近郊探訪 304 Part10：飄香美食 333 Part11：購物天堂 附錄 353 Part1：關於退稅 358 Part2：廉價航空 362 Part3：旅遊韓語 作者序 　　 　　首爾是一座深藏不露的城市。它的魅力隱藏在一條條巷弄裡面，處處有抒情小街，滿眼是溫馨小鋪。當你在現代建築群中探險的時候，會慢慢發現這座城市的兩副面孔，既珍惜傳統又生機勃勃，首爾的市景雖未有驚心動魄之壯美，但古建

築與自然相得益彰、和諧之韻卻總能在平淡中給人啟迪和震撼。首爾的人也像這座城市一樣，看上去賞心悅目，樸素中彰顯著時尚元素，點滴細節打動人心。花上幾個小時，在首爾慢慢行走，在溫文爾雅的北村和西村感受古樸靜謐的氛圍；在傳統的韓式瓦片堆砌的屋頂下，享受一個韓劇般的下午；在明洞和弘大感受年輕人聚集的活力，無論是休閒還是購物總能讓人盡興而歸。 　　 　　首爾是一個擅長講故事的城市。韓劇中唯美浪漫的故事，歷史中感動人心的故事，現實中充滿人情味的故事，巷弄中蘊含創意的故事……這些故事為本已精緻的首爾增添了靈氣和韻味，將首爾渲染得有血有肉、有聲有色。帶著故事上路的旅程總會充滿驚喜和感動，《暢遊首爾》正是這樣一本

有故事的書，滿載著首爾的情和趣，在提供全面詳實的旅行訊息同時，也為大家講述了一個個與首爾有關的故事，講述了部落客們耳聽目睹親歷的首爾故事。可能是清溪川橋上一次做泡菜的驚喜，可能是咖啡店偶遇帥哥的得意，也可能是邂逅一次韓式婚禮的新奇。即使你短期內沒有探訪首爾的打算，也可以展卷一讀，充滿情趣的情節會讓你忍俊不住，部落客們真實鮮活的感受為你呈現深層的首爾萬象。 　　 　　首爾是一個善變的城市。在編寫過程中，首爾隨時炫耀著它新添的魅力，它新擴充了的地鐵路線，新開張了的購物中心，新竣工了的地標大樓，PSY的歌唱紅了江南，新開播的韓劇成就了新興潮地……變換不停的首爾總是給人帶來數不清的期待和小小的不安，縱

使我們想把最新最全的首爾呈現給大家，但記錄的步伐總趕不上這些無處不在的變化，索性放下包袱，獻上這些有限的故事，拋磚引玉，繼而期待大家來探尋，來續寫更多、無限的首爾故事。 　　 　　《暢遊首爾》帶著熱呼呼的人文關懷，載著上百條小tips、幾萬字的部落客感想和詳實的旅行訊息誕生了，感謝為它提供大量養分的部落客以及為支援編者的首爾市職員，讓讀者既能參考旅遊者的真實感受又能像首爾本地人一樣local地行走。感謝為此書的編寫伸出過援助之手的默默無聞的朋友，也想感謝那些對此書提出過尖銳批評和指正的各界人士，是大家的努力才澆開了這朵幸福花。 　　 　　《暢遊首爾》是一本有生命的旅遊書，若在閱讀中產生疑問，想

在旅行途中尋求幫助，或是與哪位部落客感悟產生共鳴，可以隨時與新浪微博@首爾市政府或者任何一位部落客交流互動。 　　 　　截稿那天，迎來了首爾的初雪。樓下古樸的宮殿在高樓的環抱下，朦朧中愈發烘托出城市的秀美，路上有撐起傘趕路的行人，忽然樂聲大作，劃破雪中的寧靜。是德壽宮守門將的巡城隊伍穿行而過，讓人恍惚間彷彿穿越到古城，仔細聆聽，本應奏響的傳統國樂卻是歡快的「鈴兒響叮噹」，繼而想到是聖誕臨近的緣故，不禁會心一笑。 　　 　　首爾就是這樣的城市，總在不經意間帶給人驚喜，在追求細節中變通，讓你感受她無盡的魅力。瑞雪兆豐年，真心希望每一位愛生活愛旅行的讀者朋友，新的一年收穫更多，在旅行的路上，擁有更多

色彩斑斕的故事。 　　 　　李磊 　　 　　對遊客來說，首爾是一個讓人備感親切和貼心的城市。不通語言的遊客更可深刻感受，問路時會被人熱情地拉著走到目的地，用餐時會意外給你大量的小菜，買東西時給你不期的甜頭。韓劇中出現的南山N首爾塔，浪漫邂逅的光化門廣場，引領亞洲時尚的東大門、明洞，高檔但不乏小資韻味的江南新沙洞林蔭大道，還有風靡亞洲的韓流演藝圈……這些被人喜愛的元素都成為近年來首爾旅遊頗受關注的理由。 　　 　　一年四季，任何時候來訪首爾，都能感受不同的樂趣。落英繽紛的春天去宮殿去公園，絢麗的夏日去漢江邊消暑，靜美的秋天去賞那滿城的黃金美景，料峭的冬日雖寒冷，但街邊的咖啡店正顯示出它們最大

的暖意，一杯香甜咖啡，透過帶著熱氣的玻璃窗，在朦朧中看街景，都能帶給你旅行中溫存的感覺。 　　 　　生活在首爾，最大的感觸就是「匆忙中的安逸」。雖然整個城市的生活節奏非常快，但是偶爾忙裡抽閒去做一回遊客，就會真正體會到這座城市的美好，讓人不知不覺對這座城市的感情越來越深。 　　 　　首爾是經得起推敲和重訪的城市，在編寫的過程中，編者先於讀者而受益，發現她嶄新的魅力，多次產生拿著這本書，把每一處都重新走過的衝動。 　　 　　《暢遊首爾》獨特之處是，長期生活在首爾的主編，與中國知名部落客的真實感受相結合，用最真摯的行走感受展示首爾，讓讀者體味到編者踏實的腳步和行旅的真誠，既實用又鮮活。無論你是想背

起行囊遊逛首爾，還是想紙上神遊瞭解首爾，她都會成為一個最具親和力的「導遊」。 　　 　　邢加奇 一、首爾的古與今首爾曾是兩千年前古國百濟的國都，經過統一新羅和高麗時代，朝鮮建國兩年後，1394年首爾重新成為國都並一直延續至今。朝鮮時代，首爾稱為「漢陽」，當時的朝鮮政府被稱為「漢城府」，日本殖民時期改稱「京城」。1945年光復後，正式命名為「首爾」。從600年前首爾成為朝鮮王朝的國都開始，韓國人就把科舉中舉後到首爾為官看作是家族最大的榮耀。濟州島有一種特殊的馬叫「矮腳馬」，只有普通馬三分之二高。這種馬的骨頭密度高，耐力非常強，日行千里都不疲倦。所以韓國有句俗語是「人生下來要送到首爾，馬生下

來要送到濟州島」，這句話最能說明首爾這個城市在韓國的意義和價值。20世紀70年代，首爾從第二次世界大戰的廢墟上崛起，經歷了一場被稱為「漢江奇蹟」的工業化歷程，成為百年來發展最快的典範城市。之後通過1986年亞運會、1988年奧運會、2002年世界盃以及2010年G20峰會等國際盛會， 首爾逐漸成為世人矚目的焦點。首爾面積只占韓國的0.6%，如今卻集中了韓國人口的五分之一，金融企業的四分之一，國內生產總值的五分之一，是人口密度高，生活節奏快，服務業發達，充滿生命活力和人情味的城市。二、首爾的氣候及著裝首爾的氣候和氣溫與中國北方城市很接近，四季分明，每個季節都能領略到各不相同的風情。3～5月為春季

，3～4月中氣溫不穩定，出發前應關注天氣預報，看看是否要預備冬天衣物；4～5月氣候溫暖，鮮花遍地，桃花、櫻花、杜鵑、油菜花綴滿枝頭，是旅遊的最佳時機。6～9月為夏季，潮濕炎熱，但地鐵中的冷氣很足，帶孩子出遊的朋友一定要帶件薄外套；6月中旬到7月初是梅雨季節，需要準備雨具；7～8月為度假期，很多首爾人去海濱避暑度假，是首爾的旅遊淡季。9～11月，秋高氣爽，楓葉和銀杏葉裝扮下的首爾又披上絢麗的色彩，美景比比皆是，十分適合出遊；10月底早晚溫差大，應備好厚外套。12月至次年2月是寒冷的冬季，可以去感受冰雪世界中聖誕和新年的浪漫，外出需穿禦寒外套，還需要戴圍巾和手套。

輔大學生服飾態度與購買行為研究

為了解決禦寒外套的問題，作者張志嘉 這樣論述：

摘要 服飾在現代生活中除為禦寒蔽體的必需品外，更為傳達訊息、表現個人特質的消費品。由於資訊發達，個人主義抬頭，新新人類的服飾消費行為有別於其他年齡層，且大學生乃新新人類中的菁英份子，而輔大學生的服飾裝扮模式又與其他的大學校園相似，加上近年來男性注重服飾裝扮亦蔚為風氣，故針對輔大男、女學生服飾消費行為特性的研究具有代表性。研究所得的結果不但可提供校內織品服裝學系的學生實習商店做行銷企劃參考，更可將之修正到適合整個大學生族群，甚至延伸至新新人類其他族群中，以協助業者掌握市場契機。然由於消費行為的內涵廣泛，整體的研究不易進行，故本研究只針對消費者態度與購買行為間的關係進行探討，期望能運用行銷手法改

變消費者的態度，進而採取購買行動。 本研究擬以輔仁大學日間部八個學院的學生為研究對象。採問卷調查方式蒐集資料，以SAS、SPSS及EXCEL等統計套裝軟體為工具，利用描述性統計、列聯分析、因素分析、集群分析、自動互動檢視法、典型相關分析等手法來探討消費者特性、消費態度及購買狀況等層面的問題，並獲得下列各項結果。 就各服種可接受的價位而言，只有毛衣屬中高價位，其餘的外套、大衣、襯衫、T恤及長褲均屬中低價位。而女生專屬的裙子、洋裝及套裝中除套裝屬中低價位外，裙子及洋裝皆屬中高價位。此外，男生在毛衣、襯衫及T恤方面可接受的價位明顯高於女生。

就購買潛力而言，中潛力購買群佔比例最高(40.9%)，其次為低潛力購買群(39.9%)，而高潛力購買群所佔比例亦不低，有19.3%。尤其是女生更多屬中潛力購買群。 在服飾穿著認知上所萃取出的五個構面中，除形象表徵因素在性別間無明顯差異且男生比女生在意的品牌敏感因素外，其餘三個構面則是女生較為在意，同時對於服飾穿著的認知愈明顯者，其購買潛力會愈高。 在服飾花費狀況分析中發現，學生屬中、高逛街頻率及中等零用金額者，其服飾支出屬中花費者佔64.32%為最多，屬高花費者佔20.54%次之。由此可知輔大學生的服飾花費相當具有潛力。就服飾特性來說，受訪者最在意的是

外在特性中的款式，而購買時最在意的偏好組合則是款式、質料、低價位。