秋天盛產的食物的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦新井一二三寫的 這一年吃些什麼好?東京家庭的四季飲食故事 和並木隆雄 Namiki Takao岡部榮 Okabe sakae的 調體質補身體 美味食療:日本和漢診療科權威醫師&知名主廚,聯手打造86道對症調養食譜![修訂版]都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自大田 和原水所出版 。
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這一年吃些什麼好?東京家庭的四季飲食故事
為了解決秋天盛產的食物 的問題,作者新井一二三 這樣論述:
食物是跨越時間與空間,愛情的紀錄 春夏秋冬,因為「吃」更豐富,更有趣,更有記憶。 一月,看著《紅白歌合戰》,搭配這道魚卵之王鯡魚子,人稱「黃金鑽石」的滋味,好好迎接新的一年。 二月,趕緊再吃一次寒鰤刺身,就可以準備向冬天告別了。 三月,春天快到了,擺上女兒節雛人形,再買來一束桃花和每次「雛祭」要吃的點心,好好來慶祝。 四月,吃筍要趁新鮮,現挖的筍要當場切來吃,像吃沙西米一樣。 五月,下班逛魚店聽到魚販的吆喝聲,又有新鮮鰹魚可買,等於是享受東京生活難得的優勢。 六月,珍珠奶茶席捲日本,小女生用手機上傳IG,長長的排隊人龍,這是社群流行的時代了。 七月,來自瀨戶內
海的岡山白桃,每天剝一顆吃,慢慢享受一個星期。 八月,想起台灣的料理:燒餅、蛋餅、鹹豆漿、油條、白粥、地瓜粥、炒麵、湯麵、肉包子、菜包子、薑絲炒大腸、炒鱔糊、台東風味米苔目、豬血…… 九月,酷熱的暑假裡,中午在家中煮冷素麵,吃的時候,若有茄子天麩羅陪伴,那就很高級了。 十月,日本刮的風開始有秋意,把砂鍋從櫃子裡拿出來煮今年頭一次的紅燒獅子頭。 十一月,用鐵弓燒烤的秋刀魚著實比名牌牛排高級。這個滋味總讓人想起來小津安二郎導演遺作《秋刀魚之味》。 十二月,寒冷的冬天裡,還要吃冷食海鮮丼嗎?是的,日本人對生魚片的熱愛是不分一年四季的...... 新井一二三東京家庭的飯桌上,
每年每天重複的一頓飯,有四季節令,有小時候的回憶,有東西方,在地日本的雜食活力。 食物再也不是單純的物質,而是跨越空間和時間,愛情的紀錄。 本書特色 1.365天,一年四季,用月分劃分的飲食散文,每個月的美食故事,帶你一一體驗。 2.新井一二三的日本家庭餐桌,融合異國飲食經驗:加拿大、中國、香港,讓你發現平日從來沒有關注的生活風格。 3.這是一本豐富的日本飲食文化的窗口:四季盛產什麼水果?生魚片也有分季節?原來每種日式點心,都有不同的文化意涵……帶你深入了解食物的歷史和來源。 4.日常的飲食觀察見識社會趨勢與流行,像珍珠奶茶在日本的瘋狂程度。 名人推薦
文字裡的食材故事清新有致,食物的滋味躍然紙上。__美食作家 王浩一 日本料理重視「旬」(時令),同時也有儀式感。循著月份,跟著新井老師家的生活飲食,有節奏、有驚喜地吃遍一年外,當中季節食材、飲食源起,及日本各地的飲食文化差異及堅持等,最是讓我讀來津津有味,放大也加深了我對味覺的無限想像。__FB粉專「日本私旅行」/日本旅遊作家 愛莉西亞aLiCia 讀了之後,有些許感動,以食材作為媒介,淡淡地,娓娓道來日常餐桌,將台灣和日本的民情埋進了文字中,詞句間有著生活既視感,讀起來津津有味,閱畢之後,一年已過,美好不外家常,談的就是這樣的概念。__飲食文化研究者 徐仲 在台灣和日本生活
過,便知道兩地的庶民吃食文化有許多不同,都是深奧又令人著迷。新井一二三用她的散文串起台灣與日本之間的吃食文化,她的文字不屬豪華宴席的那種炫目鋪張,而是巷口一家平易近人的小餐館,喚醒我們內心平實而溫暖的餐桌記憶。__《老娘的東京放送 》Podcast 主持人 Lin
秋天盛產的食物進入發燒排行的影片
日本山梨縣,固然是不少富士山愛好者的朝聖地。這裏盛產的豈止葡萄,還有豐富的大自然景觀,富士山、河口湖、山中湖等,盡是明媚的湖光山色。來到秋天,涼風送走悶熱,迎來一片楓葉紅,更令人陶醉。
山梨縣甲府市的昇仙峽,絕對是秋天值得前往的景點。曾被譽為「日本第一美溪谷」,換上秋天的顏色後,山水如畫,昇仙峽內那些經過長年累月的地殻變動而斷層造成的花崗岩懸崖絕壁,崢嶸嶙峋。周邊楓樹滿佈,觀賞時正好遇見楓樹展現不同層次的色彩,紅、黃、綠三色斑駁,繽紛奪目,當中以標誌性的主峰覺圓峰及高約30米的仙娥瀑布最為搶眼。由11月上旬至下旬都是賞楓好季節。
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調體質補身體 美味食療:日本和漢診療科權威醫師&知名主廚,聯手打造86道對症調養食譜![修訂版]
為了解決秋天盛產的食物 的問題,作者並木隆雄 Namiki Takao岡部榮 Okabe sakae 這樣論述:
療與飲食本同源,只要吃對食物, 就能改善體質、緩和身體症狀、補氣養身更健康! 疲倦、失眠、便秘、貧血、婦科不調、焦躁、肌膚煩惱、眼睛疲勞乾澀......這些症狀大概現代人的日常生活中時有所見。目前的主流醫學以西醫治療為主,但是像畏寒或虛弱體質等症狀,有的人即便診斷後並無大礙,身體依舊感到不適;或是用藥後身體的狀況仍無法改善時,該如何是好? 人說「是藥三分毒」,所以能不吃藥,或是症狀並沒有嚴重到要吃藥時,從食療的方式進行調哩,是對身體最自然健康又無負擔的方法。其實,我們天天攝取的食物,本身就是複方且具療效的,效果雖不如醫師處方藥的快速、強烈,卻是上天賜與我們最天然、最低副作用的解藥。
但一聽到「醫食同源」或「藥膳」、「食療」,許多人的反應是「會不會苦?」、「會不會很難吃?」 本書就是一本色、香、味俱全的食療食譜,融合中西營養學精要,針對季節變化及13種常見症狀,靈活運用不同食材的特性、結合新鮮當季食材的飲食觀念,設計了一套一般人都能輕鬆烹調、美味享用的健康養生食譜! 如夏天常吃蕎麥麵是涼性,具有鎮熱身體的功效,常用來當作佐料的蔥和蘘荷等食材則是溫性,透過使身體降溫的食物搭配溫熱食材,讓食材中的五性分類(熱、溫、平、涼、寒)維持身體中庸平衡、調和氣血津液! 本書針對症狀 ♦ 失眠 :可食用百合根如:優格百合根燉魚 速見P.24-29 ♦ 疲倦:
可食用豬肉如:五花豬肉蕈菇河粉 速見P.18-23 ♦ 畏寒:可食用生薑+鱈魚如:鱈魚蔬菜鍋 速見P.30-35 ♦ 焦躁:可食用八角+鳯梨如:夏威夷煎豬排 速見P.36-41 ♦ 便祕:可食用雞肉+牛蒡如:辣味雞肉燉牛蒡 速見P.32-47 ♦ 浮腫:可食用鮭魚如:炸煮鮭魚佐蔬菜 速見P.48-53 ♦ 婦科不適:可食用菠菜如:咖里菠菜炒豬肝 速見P.54-59 ♦ 預防老化:可食用雞肉如: 奶油蔬菜燉雞肉 速見P.60-65 ♦ 肌膚煩惱:可食用皇宮菜如:皇宮菜炒培根 速見P.66-71 ♦ 感冒:可食用長蔥+豆腐如:長蔥豆腐湯 速見P.72-77 ♦
貧血:可食用蓮藕如: 蓮藕煎餅 速見P.78-83 ♦ 眼睛不適:可食用花生如:油炸花生豆腐 速見P.84-89 ♦ 腸胃不適:可食用番茄如:香煎千層番茄起司豬肉 速見P.90-95 四季養生飲食 春:排毒的季節,食用具有補血降氣的「苦味」食材,增強解毒器官肝的功能。 夏:酷暑之際,多食用降體內熱氣的寒涼性、有益心脾功能的食材,但仍需注意腸胃溫熱。 秋:五行之中,五臟在秋天對應的是肺,多食用滋潤肺與喉嚨等呼吸系統的食材。 冬:冬季寒冷,要多吃能溫熱身體的溫熱性食材,增強腎功能並溫熱全身。 本書特色 ♦ 針對各種不適症狀,對症調理飲食有成效! ♦ 配合季節、不同臟器及
體質狀況,選擇最適合的養身飲食。 ♦ 詳細說明食材特性及效果,靈活搭配食材,讓食物更美味。 ♦ 一本簡單的飲食養生醫食同源食譜。 ♦ 透過五行色體表,詳細解說漢方醫學裡的飲食養生概念。 結合四時特點與個人體質調攝更健康! --權威中醫師、醫學博士 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長 陳旺全 食物就是最天然無副作用的解藥! --肯尚健康管理營養中心營養師 徐于淑 作者簡介並木隆雄 Namiki Takao以千葉大學醫學部附設醫院和漢診療科長的身分從事診療之餘,同時擔任千葉大學醫學部附設醫院和漢診療科診療教授一職。日本東洋醫學會認定漢方專門醫師暨指導醫師、日本循環系統學
會專門醫師、日本內科學會認定專門醫師。自二〇一二年起,與醫院餐廳「Vansenu」的岡部主廚共同研發推出醫食同源食譜。岡部榮 Okabe sakae於東京學士會館神田精養軒擔任廚師,後於老家千葉的法式、義式餐廳擔任主廚。自二〇〇〇年起服務於千葉大學醫學部附設醫院的餐廳。與並木隆雄先生共同研發醫食同源食譜,推出容易入口、平易近人的藥膳料理,經各方媒體介紹後大獲好評。譯者簡介莊雅琇現為專職譯者,譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌症復發怎麼辦?病患本人與家屬應該知道的事!》、《全彩圖解 消除眼睛疲勞、拯救惡視力!》、《保健食品,你真的吃對了嗎?》、《神奇美顏操!》《擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!》
等。 推薦序 食物就是最天然、最低副作用的解藥! 前言 醫食同源的飲食養生觀念 第一章 藥膳餐的基本常識 ■藥膳的基本觀念 ■調和氣血津液,維持身體健康 ■食材的力量、五味五性與歸經 【熱性、溫性的主要食材】 【平性的主要食材】 【涼性、寒性的主要食材】 第二章 【症狀別】有益身體的藥膳食譜 疲倦(慢性疲勞)症狀與改善方法 三色豆義式燉飯 五花豬肉蕈菇河粉 西班牙南瓜蒸蛋 雞肉大蒜湯 失眠 症狀與改善方法 芹菜拌奶油起司 番茄山藥泥沙拉 優格百合根燉白肉魚 黑醋炒牡蠣 畏寒、低體溫 症狀與改善方法 鱈魚蔬菜鍋 秋刀魚鬆薑絲拌飯 山家風雞絞肉 煎煮翅小腿與小芋頭 焦
躁 症狀與改善方法 糙米濃湯 牛蒡紅蘿蔔拌白芝麻 蕎麥麵山藥泥沙拉 夏威夷煎豬排 便秘 症狀與改善方法 辣味雞肉燉牛蒡 燉煮五花豬肉 優格蕈菇燉鮭魚 蘆薈白蘿蔔綜合水果飲品 浮腫 症狀與改善方法 炸煮鮭魚蔬菜絲 奶油醬油炒山藥花椰菜 麻薏拌芥末 蝦仁韭菜水餃 婦科不適症狀 症狀與改善方法 鹿尾菜鹽漬海帶飯糰 咖哩菠菜炒豬肝 涼拌紅蘿蔔杏子 蛤蜊蔬菜義大利麵 預防老化 症狀與改善方法 日式咖哩燉鯖魚 奶油蔬菜燉雞肉 香脆藕根 清蒸千層白菜豬絞肉 肌膚煩惱 症狀與改善方法 油炸鰹魚蔬菜餅 皇宮菜炒培根 香煎豬肉佐番茄 地瓜蝦仁可樂餅 感冒 症狀與改善方法 長蔥豆腐湯 香煎長蔥沙拉 熱炒
韭菜牛肉 清爽豆奶鍋 貧血症狀與改善方法 藕根夾餡煎餅 鹿尾菜火腿鮪魚沙拉 菠菜煎蛋 香煎雞肝 眼睛疲勞、充血、乾澀 症狀與改善方法 油炸花生豆腐 鹽麴拌蔬菜 金針菜蘑菇黑醋湯 納豆韭菜什錦煎餅 腸胃不適 症狀與改善方法 香煎千層番茄起司豬肉 糖醋雞胸肉 日式醃蘿蔔蔬菜湯 小松菜地瓜拌起司 COLUMN ■飲食生活有助於和漢診療科的治療成效 第三章 可調適身心的季節藥膳食譜 春 容易產生的不適症狀與改善方法 〔可消除浮腫的排毒定食〕 ●蛤蜊飯 ●嫩筍湯 ●入味油菜 〔可安定心神的湯品與法式鹹派〕 ●文蛤芹菜湯 ●菠菜鹹派 〔可調整氣血循環的中華定食〕 ●春季山菜燴飯 ●春季高麗菜蛋花
湯 夏 容易產生的不適症狀與改善方法 〔可預防暑熱的清爽日式定食〕 ●毛豆拌飯 ●夏季蔬菜冷湯 〔夏季瘦身飯〕 ●醬烤虹鱒 ●冬瓜雞肉鬆芡汁 ●番茄金針菇沙拉 〔可消除潮熱的豐盛定食〕 ●苦瓜叉燒豬肉炒飯 ●豆腐酪梨沙拉 ●西瓜果凍 秋 容易產生的不適症狀與改善方法 〔可預防喉痛感冒的秋色定食〕 ●鮭魚蘑菇拌飯 ●牛蒡味噌湯 ●地瓜燉橘子 〔運用當季蔬果的滋補定食〕 ●香煎秋刀魚 ●醋拌茼蒿菊花 ●秋季糖漬水果 〔可消除夏季疲勞的定食〕 ●豬五花肉牛蒡蒸蛋 ●生薑蘋果蒸蛋糕 〔可舒緩感冒症狀的義大利麵定食〕 ●蘑菇培根奶油義大利麵 ●小松菜鮭魚沙拉 冬 容易產生的不適症狀與改善方法 〔溫
腎暖湯定食〕 ●小牛腿肉根莖蔬菜燉湯 ●蘋果雞胸肉沙拉 ●蜜柑果凍 〔潤澤美肌飯〕 ●山藥丸子鍋 ●鹿尾菜馬鈴薯沙拉 〔可滋養氣血消除痠痛的定食〕 ●鰤魚佐酸豆醬 ●滑菇茶碗蒸 〔適合感冒將癒的日式咖哩定食〕 ●日式根莖蔬菜咖哩 ●長蔥蛋花湯 後記 「Vansenu」餐廳 推薦序1 結合四時特點養生調攝更養生 義守大學學士後中醫學系教授 陳旺全醫學博士 人與自然是一個統一的整體,人體的臟腑功能和氣血運行與季節變化息息相關。一年中有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的四時變化,從萬物表現出生、長、收、藏的變化規律。人生活在大自然中,外界環境包括四時氣候的變化,對人體的生理、病
理以及疾病的預後等,都有很大的影響,順應四時的更換進行調攝護養,就會健康長壽,青春永駐。違背了它,就會患病早衰。 古代養生家十分重視陰陽五行說,相生相剋關係,五臟六腑運作、氣血津液運行、五性五味與歸經,四季養生等,並留下了大量精妙的論述。本書作者深知當今養生之風甚行,他認為在養生調攝中,若能結合四時的特點,隨著時序的更迭,依個人體質作相應的調整,使人體能適應各種體質的變化,以保持機體與外界環境的平衡協調,無疑提高養生保健的作用,收到事半功倍的效果。 所以,要如何活得長壽又健康,可說是現代人最關心的一件大事,絕大多數的人都是因病魔纏擾而邁向死亡之路。因此,求人不如求己,如何靠自己落實
養生與保健,就顯得格外重要了。 本人以臨床醫師及醫學院教授的角度探討中藥與食物對人體生活的影響,如何運用食物的營養及中藥的功效來配合治療疾病,已做過徹底的研究,並証實其確切性。本書不僅在日本暢銷卓越,在此也能解決台灣人民在疾病碰到的困境!希望本書之出版都能讓大眾達到「萬病除根,養生植根,健康一生」的境界。 推薦序2 食物就是最天然、最低副作用的解藥! 肯尚健康管理營養中心營養師 徐于淑 隨著食安問題受到重視,臺灣的營養教育也努力往下深耕,正在就讀幼兒園的兒子,也能輕易說出食物六大類。然而學校正規的營養教育,多來自歐美體系,食物依著三大營養素含量多寡分類,微量營養素有其代表性高含
量食物(如:番茄紅素代表性食物就是番茄)。 在醫院工作時,努力學習著這些營養素的功效、生理的運轉機制,依著照護病人的狀況不同,選擇最合適的配方組成,但常常調整到最後,發現最終仍是要回歸「均衡飲食」。離開醫院後,照顧的是「相對健康」的族群,更發現「均衡飲食」的重要性。因為單一營養素的不足,可以靠單一營養品來補充,但人們缺的通常不只一項,需要複方的營養品,而天天攝取的食物,本身就是複方且具療效的,效果雖不如醫師處方藥的快速、強烈,卻是上天賜與我們最天然、最低副作用的解藥。 在收到《調體質補身體美味食療》這本書的初稿時,我深受書中內容吸引,幾乎是一口氣讀完的。書中在第一章就將用淺顯易懂的
文字,介紹藥膳的基本概念,尤其是很容易造成一般民眾誤解的五行中「五臟六腑」與西醫解剖學的「臟器」相異相似處,也解說得很清楚。第二章是「對症調理的藥膳食譜」,針對現代人常有的疲倦、失眠、焦躁……等症狀,提供有效食材及食譜,相當受用。第三章則是「可調適身心的季節藥膳食譜」,依四季易產生的不適症狀,對應當季盛產食材調身改善,更再次呼應官方不斷提倡的「儘量多食用當季、當地盛產蔬果」概念。 當確信「食療」的功效後,對我而言,食物不再僅講求色、香、味俱全,而是健康身體的必備投資。這是一本融合中西營養學精要的食譜,我覺得很實用,推薦給所有想讓身體更健康的讀者們!
秋天盛產的食物的網路口碑排行榜
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#3.Oct 21, 2016
秋天盛產 「柳丁、洛神花、葡萄、香蕉」這些水果都是含水量高的食物,秋天比較乾燥,容易造成支氣管或是肺部太乾而過敏咳嗽, 所以適度的吃這些水果,對 ... 於 m.facebook.com -
#4.【#營養食物】秋天吃梨有益身體即看4大好處
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不是只有南瓜!這個秋天你不能錯過的9種蔬果 · 蘋果 · 無花果 · 梨 · 石榴 · 抱子甘藍 · 南瓜 · 白花椰菜 · 甜菜根. 於 health.udn.com -
#30.秋天有什麼蔬菜吃呀?
秋季時令蔬菜有:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆、菜花、胡蘿蔔、藕、大蔥、豆角、黃瓜、西紅柿、藕 ... 於 kknews.cc -
#31.甜柿不能和什麼一起吃
... 食物吃多了都會有反效果喔! 柿子季節到來,不能和什麼一起吃?柿子功效、禁忌一次看-風傳媒. 柿子是秋天盛產的水果之一,其顏色鮮艷、口感甜脆多汁 ... 於 kormaqsy.letstalksex.net -
#32.秋天盛產的食物的推薦與評價,媽媽經、FACEBOOK、PTT
秋季時令蔬菜有:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆、菜花、胡蘿蔔、藕、大蔥、豆角、黃瓜、西紅柿、藕 ... 於kknews.cc. 於 naturereserve.mediatagtw.com -
#33.月餅- 最新文章- The News Lens 關鍵評論網
在沒有秋天的熱帶南洋,印尼華人還會吃月餅過中秋嗎? 印尼華人製作月餅時,依照 ... 但華人在印尼落地生根後,與印尼的風土變得親密,和多數印尼各族群一樣,熱愛當地盛產 ... 於 www.thenewslens.com -
#34.又到了吃螃蟹的季節,尿酸高、痛風、心血管疾病患謹慎攝取
... 秋天,除了偶爾來襲的秋老虎之外,在飲食方面,剛好是螃蟹的盛產 ... 因此對於脾胃虛寒,時常胃腸脹氣、消化不良,或是稍微吃到冰涼的食物就 ... 於 news.pchome.com.tw -
#35.博士營養師推薦4秋季種超級食物,代表萬聖節的南瓜也上榜
另外水梨中的山梨糖醇也是水果當中含量最高的,因此具有軟化糞便的效果。 當季盛產的食物,營養跟價格都是最美麗,秋天想要改善健康並且提高免疫力 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#36.秋天的飲食約會
... 秋天也有許多優質食物讓我們在秋天的氣候中也可以維持健康,就讓我們用秋季盛產的食物來場飲食約會來照顧我們的身體。 一.均衡飲食顧好你的腸胃秋天少 ... 於 taichung.tzuchi.com.tw -
#37.利用秋季味覺調理身體秋季鮮蔬
# 食物浪費(15) · # 節慶餐食(10) · # 不合規格(15) · THE ROOTS OF SHUN · THE POWER OF ... 蓮藕採收期長,約於7~3月期間,盛產期則是秋季。夏季蓮藕帶有透明感,鮮嫩爽脆 ... 於 shun-gate.com -
#38.認識四季蔬果- 雲林縣區域職業試探與體驗示範中心
春季蔬果. 農曆一月~三月. 蔬菜:. 辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、 ... 於 ycceeec.plusedge.io -
#39.進入秋冬「喉嚨好乾」!醫推「5款護喉食材」薑茶加2味效果更強
耳鼻喉科胡皓淳醫師在臉書發文表示,秋季卻也盛產許多有益喉嚨的食物,而 ... 南瓜 :南瓜是秋天的代表性食物之一,它富含維生素A和C,對於免疫系統和 ... 於 ctinews.com -
#40.喔~秋季養生必吃六樣蔬果
因此在食物的選擇上應該以濕潤、水份多、易消化吸收為主,不需要花費大錢買高檔魚翅燕窩,秋季蔬果就是很好的選擇: 1.南瓜 每年秋天盛產的南瓜含有豐富的維生素A、B ... 於 www.foodcare.com.tw -
#41.健康網》秋季4超級食物! 營養師:多吃「它」防心血管疾病
秋天 氣溫差大,容易導致各種病毒侵犯,而影響健康身體。營養 ... 盛產的食物. 於 health.ltn.com.tw -
#42.秋天盛產的食物 :: 水果好營養
這個秋天你不能錯過的9種蔬果·蘋果·無花果·梨·石榴·抱子甘藍·南瓜·白花椰菜·甜菜根.,藥補不如食補,秋天要多吃些溫潤及當令食物,請將下列食材請上桌,讓全... 秋天盛產的 ... 於 nutritionfruit.imobile01.com -
#43.秋天一定要吃的6種蔬果
1. 南瓜. 南瓜是秋天盛產的蔬菜,含有豐富的維生素A、B、C、礦物質和磷、鈣、鎂、鋅等微量元素,可提高免疫力,化痰排膿,消炎殺蟲,膳食纖維可使排便順暢 ... 於 www.epochtimes.com -
#44.40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕
... 食物外,秋天盛產水果虛勞,從現代醫學分析,梳子富韓德豫副鱷「柏子,也有潤肺、治吸的效含果膠,是一種水溶性的膳食纖*請*鱷*維,有良好的潤腸通便作用,有@鱷鱷提到杭子 ... 於 books.google.com.tw -
#45.吃當季新鮮又安心秋天就吃這12種蔬果|營養食譜 - 元氣網
白花椰菜:白花椰菜富含維生素C,清炒和焗烤都很美味,適合各種料理。 · 青花菜(綠花椰菜): · ○青蒜: · 豌豆: · ○毛豆: · 芹菜: · 芋頭: · ○蓮藕: ... 於 health.udn.com -
#46.秋天多吃「1種顏色」!6招秋季保養必知:教你抗發炎、提振精神
5.注意食物衛生. 這個季節盛產海鮮,尤其螃蟹正肥美,劉怡里提醒,容易過敏的人要注意新鮮度和保存期限,吃海鮮的 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#47.秋天8種人氣食物有一種美味你可能想不到| 秋刀魚| 紅薯| 南瓜
秋天 8種人氣食物有一種美味你可能想不到 · 1. 秋刀魚 · 2. 紅薯 · 3. 栗子 · 4. 南瓜 · 5. 梨 · 6. 葡萄 · 7. 柿子 · 8. 松茸. 於 www.epochtimes.com -
#48.在地食材 - 農業兒童網
每年9-11月是菱角的盛產季,市場上陸續出現菱角的身影,顏色... 閱讀全文. 農業好 ... 秋天的水果椪柑 · 農業知識入口網-椪柑 · 柑橘主題館-椪柑. 番茄. 產期:全年. 產地: ... 於 kids.moa.gov.tw -
#49.一之軒轉型研發純素烘焙、傳遞飲食永續價值!創建生吐司與 ...
秋天 到柿子也黃了!澀柿、甜柿該怎麼挑? 食農教育 · 讓永續綠色餐桌成為 ... 該從哪些食物攝取? 醫學營養 · 多服用Omega-3脂肪酸可保健康?沒有強力科學 ... 於 www.foodnext.net -
#50.南瓜食譜
秋天 吃南瓜只會清蒸、煮湯?美味變身9種 ... 我們應該順應節氣,調整飲食,減少食用辣味食物,以滋陰潤肺、清補潤燥為主,多食新鮮蔬菜。南瓜在秋天盛產 ... 於 dwarfvx9.midvalley.edu.np -
#51.6種食物,吃出秋天的好皮膚、好心情
秋天 的飲食重點在柔潤溫養,儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材,如百合、白木耳、梨、葡萄、豆漿等,來滋潤乾枯的五臟六腑,避免油炸辛辣的上火食物。 於 www.commonhealth.com.tw -
#52.秋「義」食遇,從土地到餐桌的美好恣意 - 寬庭
四季分明的國度,相較於其他季節,秋收是讓人雀躍的豐收時刻,納藏了春夏的精華,反應在味蕾上,秋季盛產的美食從蔬果到海味都讓人食指大動。 秋天是收穫 ... 於 shop.kuansliving.com