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罰球致勝：7個關鍵時刻突破僵局的罰球動作與心理技巧

為了解決籃球罰球英文的問題，作者TomAmberry 這樣論述：

　　控制了罰球，就控制了比賽！ 　　首創SOP標準動作，罰球命中率穩定提高到90％ 　　球員實證：命中率從40％進步到85％ 　　罰球讓球隊每季每場平均多得5分 　　美國亞瑪遜讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 推薦！   　　本書首創建立罰球SOP標準動作，用七個連續融合的步驟，讓身體和心理都進入無意識的心流狀態，達到90％以上的穩定罰球命中率。   　　作者曾以71歲的高齡，締造12小時內連續罰球投進2,750球的世界記錄，最後停止的原因不是沒進，而是時間太晚，體育館要關門了。   　　本書就是作者投籃心法的總成，分成手臂、膝蓋等部位的身體動作及「聚焦與專注」的心理練習。同時透過簡單的影像思考，

使罰球技巧快速進化：站在罰球線上，手臂直前延伸約4公尺抵達籃框，把球放進去——而且籃框直徑18英吋，球的直徑略大於9英吋，你幾乎可以把2顆籃球同時塞入籃框。   　　只要使用本書建立的罰球SOP，身體的每個部份就會以正確的方式合作，站在同樣的位置，使用同樣的動作，籃球就會自己找到籃框。   　　【使用本書SOP的球員、教練，得到令人信服的結果】 　　★加州長堤49人隊員在高壓力冠軍賽的罰球進球率，從40％進步到85％ 　　★加州大學球隊實戰罰球進球率，從62％提升到83％ 　　★國中球隊只練習一個禮拜，罰球命中率就穩定超過80％   　　【罰球才是致勝關鍵】 　　★有23％的常規球賽是由罰球決

定勝負。冠軍賽中罰球的決定性提升到33％。 　　★NCAA平均罰球命中率不到7成。若按本書練習提升到9成，每季每場球可多拿5分——許多比賽的勝負分差距不到5分。   　　【把球罰進者，得天下】 　　★只要敵隊知道你罰不進，他們就會不斷犯你規，讓你無法投射。 　　★你把球穩穩罰進，能讓敵隊知道：你頂得住，你的球技是全面的。敵隊只好放手讓你投射。 　　★美國大學球員常在開賽初期故意製造對手犯規，讓自己連續罰進，以培養自信、手感、節奏，並震懾對方。 　　  　　■ 擁有此書者為贏家！ 　　■ 在比賽壓力下穩穩把球罰進 　　■ 培養出「射手的手感」 　　■ 球場上擁有流暢的整體自信 　　■ 瞬間立時專

注的奇效魔法影像 　　■ 永遠維持最佳進球情緒 　  神準推薦！（按筆畫）   　　田科宇╱籃球youtuber 田教練  　　許時清╱南山高中籃球隊教練 　　啾啾麥╱暢銷作家 　　賈凡╱資深球評  　　楊正磊╱體育主播 　　楊東遠╱運動視界主編 　　楊德恩╱台灣品格籃球創辦人 　　  　　★灌籃高手說控制了籃板，就控制了比賽。但看完《罰球致勝》後是控制了罰球命中率，就控制了比賽！田科宇，籃球youtuber 田教練    　　★信心和耐心，是做事成功的關鍵，而罰球剛好這樣教導我們。楊德恩，台灣品格籃球創辦人 

生命的奇蹟：盲人跑者喬治.曼多拉的故事

為了解決籃球罰球英文的問題，作者WilliamJ.Buchanan 這樣論述：

　　喬治．曼多拉出生兩個月後，母親辛蒂就和丈夫離異，她一肩挑起母兼父職的重擔。喬治在學校的成績一直名列前茅，運動成就也令辛蒂驕傲。他愛好運動，彷彿天生就是運動好手，舉凡徑賽、棒球、橄欖球、籃球無不表現優異。 　　體育評論家預測喬治．曼多拉一畢業將會獲得大學的獎學金。但就在喬治十五歲生日一週前的禮拜五，事情發生了。在該季最後一場籃球賽，唐武隊遭逢實力相當的敵手漢丁頓芬利隊，喬治的世界開始晴天霹靂。他笨手笨腳地沒辦法拿好球，兩次罰球都投到籃外。觀眾噓聲四起，這位明星中鋒一直到最後戰敗，都被罰坐冷板凳。 　　經檢查後，發現喬治．曼多拉喪失了八○％的視力，他開始自暴自棄甚至想要

輕生，在此時只有奇蹟出現才能及時挽救他。他跪下來祈禱，靜待解答，最終他得到的回應比他想像的還要強而有力。他受到信以為奇蹟的鼓舞之後，決定發揮自己還擁有的本能，不再怨天尤人。 　　你絕對想像不到喬治．曼多拉是如何從黑暗跑向光明的﹖這本書的內容既感人又震撼人心，它鉅細靡遺地描述喬治．曼多拉迎向光明之旅的真實故事，對於常因為日常瑣事就瀕臨崩潰的人來說，能看到一個雙眼失明的人如何克服、歷經這麼多磨難，發揮不屈不撓的勇氣，勇敢地再度站起來，是鼓勵，也是一項挑戰。 　　雖然喬治．曼多拉在十五歲時喪失視力，但是他仍然能夠成為世界級的跑者、奧運選手、鼓舞美國青少揮和殘障人士的演講者。他曾代表美國參加一九八

○年在荷蘭及一九八四年在紐約舉行的殘障奧運，並創下八百公尺及一千五百公尺賽跑的全國及世界紀錄。報導曼多拉故事的文章也曾刊登在電視週刊、西班牙裔、新墨西哥雜誌、西裔時報和大視界等媒體。「喬治．曼多拉的故事」在公共電視網播映過。曼多拉目前和妻子、兩個小孩住在新墨西哥州的拉斯庫斯。 得獎紀錄 　　★ 本書獲美國亞馬遜5顆星評價！ 各界好評 　　「我覺得這本書極為重要——不單是劇情的震撼力，而是書中的主角不屈不撓的勇氣。我們之中有許多人容易屈服於似乎無法承擔的重擔。讀這麼本戰勝重重難關的書對我們是激勵，也是挑戰。」——珍．西摩兒（Jane Seymour），名演員 　　「令人無法置信的故事…

…你帶給我們很大的啟發！」——芭芭拉．布希（Barbara Bush），美國前第一夫人 　　「喬治．曼多拉十幾歲時我就認識他了。他總是令人振奮。我相信他的勇氣將會鼓舞更多的人。」——麥克．曼多夫（Mark Medoff），《悲憐上帝的女兒》作者 　　「最真實的鼓舞！」——羅勃．杜瓦（Robert Duval），名演員

意象訓練介入對國小射箭選手意象能力、注意力與射箭表現之影響

為了解決籃球罰球英文的問題，作者蔡佳縈 這樣論述：

目的：本研究目的係探究意象訓練介入對國小射箭選手意象能力、注意力與射箭表現之影響。方法：本研究採立意取樣以臺南市某所國小校隊選手16名為對象， 隨機分派實驗組8名和控制組8名。所有研究參與者皆需在第一次意象訓練介入前及最後一次介入後進行意象能力、注意力、射箭運動表現測量，且在每次介入課程結束時皆需接受意象訓練檢核。所得資料以單因子共變數分析，考驗兩組研究參與者經意象訓練介入後在意象能力的差異情形。結果顯示：一、有無介入意象訓練對提升意象能力有顯著上的影響。二、有無介入意象訓練對提升注意力有顯著上的影響。三、有無介入意象訓練對提升運動表現有顯著上的影響。結論：意象訓練之介入課程能提升意象能力、

注意力、射箭運動表現，故建議教練與運動員除了平時進行身體訓練，也應增加意象等心理相關技能之訓練，以較多元的訓練方式，提升運動表現。