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看見自己受的傷：覺察深層的內在，擁抱更完整的自己

為了解決自己刷油漆很難嗎的問題，作者MarthaStout 這樣論述：

其實，我們都有一點「解離」， 從白日夢、失神、漫遊症甚至轉換多重人格，我們比自己察覺到的更傷痕累累。   「我在星期二早晨醒來的時候，發現今天已經是星期五了。」 茱莉雅是一位成功的電影製片人， 然而她飽受失憶、時序混亂之苦， 也想過自殘，甚至闌尾破裂、陷入昏迷了還不知痛， 於是她終於意識到，「解離」讓她失去了感受的能力……  ▎▎各界推薦（按照姓氏筆劃排列）▎▎ 周志建｜資深心理師、故事療癒作家 胡展誥｜諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蔡宜芳｜諮商心理師、《接住墜落的青少年》作者 蘇益賢｜臨床心理師 蘇絢慧｜諮商心理師、璞成心理學堂總監 無數創傷倖存者的告解， 與哈佛心

理治療師一起拜訪心靈，看見我們都有的「傷」。 「解離」比想像中更常見？ 我們大多時候認為自己的神智健全，但你有沒有曾經短暫失憶、在危急時出了神、突然暴力相向，事後卻訝異自己的失控行為？我們多少都遇過這種時候，主因是我們被另外一個不熟悉的自我所掌控。這就是一種「解離」，當我們的面對巨大的心理壓力或創傷情境時，將自我認同裂解成細碎的記憶，好讓我們度過生死交關的衝擊。 我們怎麼知道自己有道看不見的傷？ 我們對「解離」有很大的誤解，其實它並不罕見。「解離」也有光譜，小從恍神、失憶、失蹤，甚至會轉換人格。換句話說，創痛的記憶一旦被觸發，解離的功能就會「挺身而出」層層包覆那個原始、脆弱的自己。如果我

們看不見自己的傷，可能會造成工作、生活與家庭的分崩離析。 「解離」讓我們挺過創傷……但為何倖存下來卻還是為情緒所苦？ 身為一位治療師，史陶特醫師曾聽過數十個、數百個人的生命故事，他們從恐怖的人生經歷倖存。不管是本書的主角之一茱莉雅，她雖然有成功的事業，可一旦聽到關鍵字，就會失去所有時間感，記憶只剩星期一、然後跳到禮拜五，中間她到底發生了什麼事？馬修是個熱情有創意的工程師，但他一旦遭逢爭執，就會立刻「斷片」毫無反應。納森是備受敬重的心理醫師，但他常常會在自己的派對聚會裡失蹤、看診也偶爾失約，他無法交待這段時間他做了什麼。油漆工嘉瑞特分裂出五個人格，以應對不同的壓力情境。回溯他們的成長經驗，史陶

特醫師發現他們都有一道無法抹滅的心靈創痛。他們是真正生命的勇者，但他們的保護機制卻關不掉。解離成了問題。 「解離」的人有可能「復原」嗎？ 答案是肯定的。我們的心靈非常強大，強大到當我們面臨重得幾乎不可能挺過的災難時，還是可以活下去。然而，透過解離不同人格保護自己的心理機制，在傷口沒有真正癒合的狀況下，會透過話語、情境、行為、日期等元素，一再被觸發。經由醫師逐步引導，我們可以檢視內心深處的祕密，重新建立心靈運作的機制，好好擁抱一個更完整的自己。

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黃春明小說中的「鄉土」書寫

為了解決自己刷油漆很難嗎的問題，作者呂禮全 這樣論述：

黃春明是台灣當代最重要的作家之一，甚至可稱為是最重要的「鄉土作家」。黃春明「鄉土作家」的稱號，不管在台灣或中國皆被認同，但是他本人卻未抱持同樣的看法。本文即欲追尋，若黃春明被認為是「鄉土作家」，那麼「鄉土」兩字的內涵為何，並針對黃春明的小說進行研究。黃春明的作品種類繁多，包含小說、散文、童話、劇本、電視劇、兒童劇、歌仔戲等，可說是一位多才多藝的創作者，但其最受關注和肯定的作品，還是以小說為主，故本論文將焦點放在小說上。本文想要了解的是，在黃春明的小說中，有哪些關於「鄉土」的書寫？這樣的書寫是否隨著時間的流逝、空間的移轉、社會結構的改變，以及作家人生經驗的增長而產生變化？研究方法是參考教育學對

「鄉土」定義的相關研究，來進行黃春明小說文本的分析。本文分析的方式，則是分別找出小說中「鄉土」的主體、客體與關聯後，再將它們拼湊起來，以得到黃春明小說「鄉土」書寫的面貌。本文第四章到第六章，即依黃春明不同居住地的時期，做為階段劃分的依據，將黃春明的小說作品分為三個階段，即「1956-1966」、「1966-1982」以及「1983迄今」，探討其中「鄉土」的「主體」、「客體」與「關聯」的演變。結語分別以「形形色色的小人物」、「生活的脈動」及「和生活奮鬥的小人物們」來描述黃春明小說中「鄉土」書寫的變與不變，並簡要地探討黃春明小說成功的因素，更希望大家一起來愛護自己的「鄉土」

自由詩魂 孟浪詩全集

為了解決自己刷油漆很難嗎的問題，作者孟浪 這樣論述：

　　中國當代詩人、華語思想文化圈重要的文學編輯與獨立出版家孟浪先生，於2018年12月12日因肺癌在香港沙田醫院逝世，享年五十七歲。 　　孟浪的詩在中國現代詩中佔有重要的一席位置，然而孟浪選擇了流亡，多年分別居住在美國、香港和台灣，並用詩歌紀錄和回應世界與時代，以出版醒世立言，可惜事功尚未完成就與世長辭，為了讓他的詩歌繼續流傳，《孟浪詩全集》於焉產生。 　　一生中，孟浪寫詩近兩萬行。其中二十世紀八十年代一萬行，二十世紀九十年代五千行，二十一世紀頭十年寫了三千多行，生命最後的八年則寫了一千多行。 　　本套全集共分三卷，亦即《二十世紀八十年代卷》、《二十世紀九十年代卷》、

《二十一世紀卷》，分別收錄了自由靈魂詩人孟浪在不同時間點所創作的詩作。 　　作為一位縱貫三十多年的詩歌寫作者，孟浪一生清苦、奔波。他素然地把冰與火集於一身。幾十年順從於命運，漂泊的生存，淡漠的寫作……他內心的火焰總是以苛刻的角度噴放。他善對友人，熱衷詩歌江湖，而溫和的孟浪藏著一顆嫉惡如仇的心，如一隻絲毫不妥協與退讓的反抗雄獅。在中國當代詩人中，沒有誰能像孟浪這樣以「命+詩」的方式死死地追逐著自由。他的生命元素一個是單純，一個是堅定！他的詩歌美學，一是乾淨，二是鋒利！像一首凌厲、兇狠、鼓點般的進行曲，孟浪生存的歌詞句句是自由，伴之步步譜曲的詩的旋律也是自由！ 名人推薦 　　徐敬亞 　　詩人

∕文學評論家 　　楊小彬 　　詩人∕學者 　　黃燦然 　　詩人∕翻譯家 　　黃粱 　　詩人∕評論家 　　朵漁 　　詩人