自律神經失調自癒的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦飯島敬一池川明寫的 捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病 可以從中找到所需的評價。
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南華大學 自然生物科技學系自然療癒碩士班 陳秋媛所指導 蘇鈺斯的 Covid-19 疫情期間遠距頌缽靜心對情緒及睡眠之影響 (2021),提出自律神經失調自癒關鍵因素是什麼,來自於Covid-19疫情期間、遠距頌缽靜心、憂鬱、睡眠品質、生活品質、輔助療法。
而第二篇論文南華大學 自然生物科技學系自然療癒碩士班 陳秋媛所指導 陳宥銘的 慢性疼痛患者中醫體質與健康促進生活型態的相關性探討 (2021),提出因為有 慢性疼痛、健康促進生活型態、中醫體質的重點而找出了 自律神經失調自癒的解答。
最後網站自律神經失調,能恢復,還能更好則補充:終於身體撐不住了、自律神經於是「失調」了, 各種症狀就跑出來了。 . 這是身體真的失調了,不是心理作用。 . 然後,因為身體 ...
捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病
為了解決自律神經失調自癒 的問題,作者飯島敬一池川明 這樣論述:
子宮是女人的第二心臟! 把它顧好,90%困擾妳的女性疾病都會消失 「捏捏耳朵,就是最好的子宮24小時保養術」 70萬人實證,做過都說有效! 很多人不明白:為什麼「耳朵上有強化子宮的開關」? 答案很簡單,因為:耳朵是「全身的穴道寶庫」,而其中的「神門穴」,則是「自律神經的大門」! 所以只要1天1分鐘捏捏耳朵, 就能「調節自律神經╳矯正紊亂的女性荷爾蒙╳暢通血液循環╳舒緩子宮壓力」, 趕走女性10大困擾,從此擺脫經痛、水腫、手腳冰冷…… 還能遠離更年期症狀,甚至避免不孕! 讓妳從頭到腳、由裡到外,天天健康有元氣,一輩子都青春美麗! 本書特色
★姊妹們,要小心!有這些問題,就是妳的子宮正發出求救警訊,妳怎麼能不注意? ◎「那個」來了痛不欲生,不來又覺得超級悶…… ◎就算身體已經裹得像肉粽,四肢還是像冰棒一樣冷冰冰…… ◎明明年紀還沒到,燥熱、盜汗這些更年期的衰老症狀卻一一來報到…… ◎連孕婦都天天都順暢無比,妳卻是天天等「便意」,吃菜、喝水也無益…… ◎眼角越來越垂,臉部肌肉越來越鬆,保養品用再高級也回天乏術…… ★照過來,看仔細!捏捏耳朵啟動自癒力,4大特點養出「好子宮」,搞定所有「婦女病」! 特點1.【專業度加倍!】兩大權威完美合作,打造驚人「耳穴自癒術」,從根本提升女性力! 在日本擁有7
0萬學生的飯島敬一老師,以《黃帝內經》傳承2千年的「耳穴療法」為基礎,耗費15年鑽研而成「神門穴療法」;輔以權威醫學博士池川明的專業婦科角度觀點,並結合臨床看診實務經驗,證實「一個動作按對神門穴,就能調節自律神經、強化子宮」,改善各種常見婦女病症! 特點2. 【功效最全面!】一分鐘啟動自癒力,不僅擺脫婦女病,還能照顧妳從頭到腳的健康! 主管身體統合功能的「自律神經」一旦失調,當然「自癒力」也就會跟著變糟!這套「神門穴療法」藉由「1天1分鐘捏捏耳朵」刺激對應「自律神經」的專屬穴道,進而讓原本失調的自律神經回復作用,不但能讓紊亂的「荷爾蒙」恢復正常、徹底改善女性常見症狀,同時,也因為身體
全面性的自癒力被啟動,所以還能消除肩膀痠痛、便秘、失眠等「高壓症後群」,甚至也有美肌、瘦臉等驚人功效,可以說是「史上最簡單的自癒力運動」! 特點3.【實踐最簡單!】一個穴道╳三大穴位區,不用找、不用記,只要捏捏耳朵就能改變體質! 不要擔心「找不到穴位」!這套「神門穴療法」之所以光在日本就有70萬人在學,就是因為「只要捏捏耳朵,就能直抵健康核心、成功改變體質」;換句話說,只要刺激耳朵上的一個「神門穴」,以及周邊的「自律神經」、「頭部」、「肩頸」三個穴位區,就能對應到全身筋肉臟器、養出健康好身體,受到中西醫極力推崇! 特點4.【隨時都能做!】不花錢、免道具,沒有時地限制,只要伸手捏
搓拉,就能強化子宮護一生! 自律神經&荷爾蒙就是掌管女性身體的兩大司令!而「神門穴療法」不但動作簡單、不需要工具,而且完全不受時地限制!無論何時何地,只要伸出手「捏捏耳朵」,就能刺激穴道、調節自律神經,進而讓子宮不會「變冷」、「變硬」,所以,這麼簡單又有效的健康療法,妳還在等什麼?──現在就開始,跟著本書一起「捏捏子宮」吧!每天只要1分鐘、1個動作,就能強化子宮、護妳一生! 名人推薦 ★中醫婦科權威、「黃蘭媖中醫診所」院長 黃蘭媖博士強力推薦★ 作者簡介 飯島敬一 SLIMBZ ACADEMY校長/「神門療法」專家 ‧NPO法人生活習慣病預防學術委員會理事。 ‧1
963年橫須賀市生。受到耳朵穴道「神門穴」的效果所衝擊,開發「神門療法」。在預防醫療、運動、自我啟發、照護等各個領域,都能運用神門穴的神奇療法。 ‧提倡「快樂的自我醫療」,開辦教育機構,於日本全國設立1200個團隊。 ‧在日本著有書籍《捏耳朵就會瘦、會變健康、頭腦會變好》(Makino出版)、《捏耳朵就會變健康》(FOREST出版)、《50萬人親身體驗的超強開關!耳朵穴道神門療法》(GOMA BOOKS)。 ‧官方網站「神門堂」網址:www.shinmondo.com 池川明 婦產科醫師/池川診所院長 ‧帝京大學醫學系畢業。醫學博士。 ‧1954年東京都生。曾
任上尾中央綜合醫院婦產科部長,1989年於橫濱市開設婦產科池川診所,每年替超過百名新生兒接生。 ‧2001年9月,在全國保險診療醫師所組成的醫療研究集會中發表「胎內記憶」的研究,受到各大媒體熱烈報導。 ‧持續進行著胎前或前世記憶的研究,提倡透過生產能讓人生過得更富足。目前在台灣有《媽媽,我記得你》、《1~10歲孩子的教養密碼》、《日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書》等多部著作。 譯者簡介 胡汶廷 ‧淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯,喜歡爬文、養貓,是標準的御宅族。˙短篇文章曾編選於《邂逅流星雨》、《虛擬戀人》等書。 ‧目前是專職日文翻
譯,翻譯作品包括瑞麗美人國際媒體出版的《史上最強彈力帶瘦身》、《須崎醫生的元氣狗狗健康料理》、《只要5分鐘!百變造型編髮術》、《史上最強!整型級彩妝術》;台灣廣廈出版的《一天一伸展更年期自癒輕運動》、《看圖就能下廚,基本の料理全圖解》等書。 【推薦序】 只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病!中醫婦科權威 黃蘭媖 【作者序】 女性朋友請注意!為什麼有70萬人找我學「神門療法」解決身體不適症狀?「耳朵穴道療法」專家 飯島敬一 序章 很多女性特有的問題,都是因為自律神經紊亂! 捏捏耳朵,就能調節自律神經、趕走女性10大困擾! 耳朵上的「神門穴」,就是對應自律神經的關鍵!
◆1分鐘弄懂神門穴和3大重要穴位區◆ 【自律神經區】 【肩頸區】 【頭部區】 第1章 想要養出好子宮,就要先讓自律神經平衡! 耳朵是「全身的穴道寶庫」,神門穴則是「自律神經的大門」! 捏對耳朵,就能啟動自癒力,全面改善身心靈! 女生身體虛?都是因為荷爾蒙失調、自律神經被搞亂! 一旦女性荷爾蒙急遽減少,就會出現「更年期」症狀 姊妹們注意!「好細胞」是健康的基礎,平常就要注重「水分、氧氣和營養」 中西醫都推崇:先刺激神門穴,再對症按壓相應穴道,療效才能加倍! 測一下就知道!為什麼自律神經失調,自癒力也會變糟? 一次弄懂!「自律神經」的失調主因 不可不知!「自律神經&荷爾蒙」就是掌
管女性身體的兩大司令 ◎番外篇1 刺激神門穴促進血液循環、帶動肺活量,連唱歌也變好聽! 第2章 現在開始,就從「捏捏耳朵」解決妳的疑難雜症! 終極解讀!神門穴☓子宮穴道☓3大對應穴位區,女性常見症狀的剋星! 捏捏耳朵就能改善的13種女性常見症狀 01冰冷體質 02水腫 03便秘 04生理痛 05肌膚粗糙 06頭痛 07肩膀痠痛 08腰痛 09失眠 10焦慮煩躁 11眼睛疲勞 12倦怠感 13過敏性鼻炎 ◎番外篇2 捏對耳朵,還能抑制
食慾、克制菸癮! 第3章 1天1分鐘1個動作,24小時強化子宮護一生! 女人一定要懂:子宮健康,妳才健康! 壓力,就是讓「子宮變僵硬」的兇手! 血液循環差,子宮就容易變冷致病 想要一輩子擁有健康的子宮,就必須先強化自律神經 捏耳朵能安定自律神經,讓生理期不再異常 捏耳朵能排除更年期障礙,還能讓妳遠離子宮肌瘤 捏耳朵能調整體質,不但助孕,還能為胎兒打造「健康的家」 ◎番外篇3 運動前捏捏耳朵調節自律神經,表現會更好! 第4章 學會刺激神門穴,就能釋放壓力,讓子宮也開心! 婦科醫生開講!子宮疲勞僵硬,身體一定出問題! 輕鬆刺激神門穴,可以幫助釋放大量負面壓力 只要自律神經安定,就能擺脫
「情緒化」 保持「捏捏耳朵」好習慣,抗壓性將更強大 ◎番外篇4 想要提升記憶力與專注力,捏捏耳朵就能做到! 第5章 聽聽體驗者怎麼說!99%的人做過都說有效的「神門穴健康法」 ‧實例見證1:家庭主婦 / O˙N小姐 開始捏耳朵之後,每個月的生理期變得輕鬆許多 ‧實例見證2:子宮治療師 /坂野滿小姐 捏捏耳朵神門穴,我門診病人的生理期不再那麼痛苦難熬 ‧實例見證3:講師 / 佐藤祐子 睡前捏捏耳朵,不僅過敏,連我的失眠症狀全都不藥而癒 ‧實例見證4:工讀生 / O‧T小姐 一直困擾我的肥胖,透過神門穴療法瘦下來了! ◎番外篇5 捏捏耳朵,開啟意想不到的潛能! 第6章 一定
要看!關於「捏捏耳朵」的常見Q&A 結語 推薦序 ◎只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病! 「只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病」,這句話是有科學根據的! 耳穴診治法是中國傳統醫學的一部分,早在2千多年前,就已經發現某些疾病在耳廓相關部位會出現反應規律,只要對其進行刺激即可治癒疾病。耳穴治療法已廣泛運用於中醫臨床,不僅能診斷疾病,治療疾病,預防疾病,還能抗衰老、美容、減肥、戒菸、戒酒、戒毒,特別是耳穴戒毒,已被美國政府確認為一種有效的方法。 法國醫學博士諾吉爾(P.Nogier)發現:「外耳並非單純唯一彎曲軟骨,它是與內臟器官存在密切關係,內臟疾患時在
耳廓上有相應點出現」。諾吉爾首次提出耳廓形如「胚胎倒影」的耳穴圖,而位於耳朵三角窩的中線稱為生殖線,對女性尤為重要。本書中特別介紹的神門穴、子宮穴道,就是位於三角窩內的穴道,定時規律地按壓神門穴、子宮穴能有效藉由調整自律神經平衡來達到強化子宮的功效。女性的子宮一定要好,賀爾蒙協調才不會常常生病,當個優質的好女人。 本書藉由保健專家及婦科醫師聯合撰寫,圖文介紹簡單易懂,並且分享了實際身體力行者實踐成功的案例,讓讀者深信「Just Do It」就對了!確實按壓三角窩處的穴道,保養生殖線,定能讓女人的子宮健康,氣色、膚質自然紅潤、光滑,女性魅力也隨著提升。 真誠推薦此書,祝福!閱
讀此書的朋友們,風華魅力無限!! 中醫婦科權威 黃蘭媖 作者序 ◎女性朋友請注意!為什麼有70萬人找我學「神門療法」解決身體不適症狀? 從耳朵可以得知很多身體的訊號。伸手摸摸看自己的耳朵,覺得熱熱的?還是冰冰的?耳朵摸起來冰冷的人,通常身體的血液循環功能也不太好。接著再搓一搓或是揉一揉自己的耳朵,如果覺得痛或不舒服的人,就要小心身體是不是有哪邊不舒服。 每天在工作、家庭、戀愛和育兒間忙得團團轉,總是在最前線努力奮戰的女性朋友,常常會在不知不覺間累積很多身心的疲累,導致身體出現各種不舒服的症狀。本書中介紹的健康療法,正是希望能幫助這些女性朋友們,如何快速
且輕鬆地消除各種不舒服的症狀。 耳朵中有個神奇的穴道叫做「神門穴」。只要適當地刺激這個穴道,就能消除肩膀痠痛或失眠、便秘等各式各樣的毛病,讓身體變得更健康。不只如此,肌膚也會變得更漂亮,還有瘦臉、調整姿勢體態、減重瘦身的作用。 為什麼「神門穴」有這麼多的好處?最主要的原因,就是因為「神門穴」具有瞬間調節身體自律神經平衡的作用。現代人因為壓力和生活不規律的關係,多半都有自律神經失衡、紊亂的問題,所以身體才會常常出現各種不舒服的症狀。像這種情形,就可藉由刺激「神門穴」找回自律神經的平衡。 時至今日,大約已有70萬人找過我施行或指導「神門療法」。本書即是以這
些經驗和技術為基礎,收錄了各種解決身體不舒服症狀的自我護理法。不管哪一種方法都非常簡單,希望能幫助大家養成每天捏耳朵的健康習慣。 「耳朵穴道療法」專家 飯島敬一 結語 ◎我是婦產科醫生,臨床實證讓我相信「耳朵上有強化子宮的開關」! 我從很久以前開始,就時常運用穴道療法當作治療婦科疾病的輔助。有一種特殊的穴道貼紙,上面會黏一顆具藥效的小石頭,只要將這種貼紙貼在特定的穴道上,就可以刺激穴道。我在進行 穴道療法時,常常會將貼紙貼在患者的耳朵上,也就是本書中大力推薦的「神門穴」。 我是個婦產科醫生,每天都會遇到很多深受生理痛或更年期障礙、冰冷體質、不孕症
等問題所苦的女性患者。自從開始嘗試「神門療法」後,患者們紛紛表示成果相當不錯。我很好奇這種療法的效果究竟有多好,所以就找機會集結了大約300名患者進行治療後統計,結果竟然有7~8成的人都覺得有效,而且甚至有2~3成的人光只是在「神門穴」貼穴道貼,就感覺到身體上的不舒服症狀通通都消失不見。 我所施行的穴道療法,基本上和飯島敬一老師的捏耳朵法原理一樣,都是以刺激「神門穴」的方式達到治療的效果。 老實說,因為我畢竟是個婦產科醫師,所以在遇到飯島老師之前,對「神門穴」和自律神經間的關聯其實並沒有太深入的研究。只知道刺激「神門穴」可以有效改善自律神經失調引起的更年期障礙,所以推測
「神門穴」具有調整自律神經平衡的作用。 雖然幫人看病是我的工作,但如果大家能夠靠捏捏耳朵就改善身體各種不舒服症狀,不用常常打針或吃藥,那將會是一件多好的事。非常推薦大家實行本書介紹的捏耳朵法,不管是有哪裡不舒服,或是想要維持健康、保養身體的人,不妨都伸出手來試試看吧! 權威婦產科醫師 池川明 ◎很多女性特有的問題,都是因為自律神經紊亂! 「只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病」,大家聽到這句話應該都覺得是隨口胡謅的吧?但是,這卻是如假包換的真相。 其中的祕密,就在於耳朵上的「神門穴」。 除了常見的肩膀痠痛或腰痛、手腳冰冷、失眠之外,經痛、經期不順等很多女性特有的問
題,其實也都是因為自律神經紊亂才會而引起。 耳朵上的「神門穴」具有迅速調節自律神經平衡的功能。 換句話說,如果身體不舒服是因為自律神經失調,那麼只要從源頭的自律神經開始著手改善,症狀自然就會減輕。 耳朵就像是穴道的寶庫一般,有很多對應到全身上下的穴道,只要按照自己的不適症狀或想要保養的部位刺激穴道,就能夠達到充分的療效。其中又有一個特別想要推薦給大家的萬能穴道-「神門穴」,藉由刺激神門穴先調節好身體的自律神經平衡,之後再刺激其他穴道時,效果會更加明顯。 快跟著養成每天捏耳朵的好習慣,一起擺脫身體的大病小痛吧! ◎1 分鐘弄懂神門穴和3 大重要穴位區 ■【神門穴】 耳朵上的「神門穴」,就是
對應自律神經的關鍵! 耳朵上集結了為數眾多,能夠對應到全身器官的穴道。其中「神門穴」是位於耳朵上端的穴道,具有調節自律神經的功能。而自律神經又稱自主神經,由大腦直接下達指令運作,與人的意志無關。 自律神經是掌管人類身體機能的重要系統,又分成活動時運作的「交感神經」和休息時發揮作用的「副交感神經」,如果兩者失衡就會影響荷爾蒙的分泌,或者引起肩膀痠痛或血液循環不良、經期不順、失眠等各種問題。 當身體或心理出現不舒服的症狀時, 不妨先捏捏耳朵上的「神門穴」,將紊亂的自律神經調整到平衡狀態之後,再刺激其他穴道來加強效果吧! ■三大穴位區 1.【自律神經區】自律神經區位於耳朵上端,具有迅速調節自律
神經的作用。沒有時間捏完所有穴位時,可先著重加強刺激這個區域。 2.【肩頸區】位在耳朵正中央,有暢通頸部和肩膀血液循環,進而促進全身血液循環的效果。 3.【頭部區】耳垂全體都是對應腦部的反射區, 除了促進腦部血液循環外,也因為感覺器官密布的關係, 能讓五感變得更敏銳。 ■【捏搓拉3 步驟】 1捏:依照自律神經區→肩頸區→頭部區的順序,輕輕捏一捏左右兩邊耳朵。
自律神經失調自癒進入發燒排行的影片
本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者:楊翠蟬 醫師
內容簡介:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作,
透過33則以上的臨床案例分享,
讓你清楚知道,求助無門的病痛,
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!
本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因
作者簡介:梁恆彰
˙ 學歷:台大醫學士
˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》
作者簡介:楊翠蟬
˙ 學歷:陽明大學醫學士
˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
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Covid-19 疫情期間遠距頌缽靜心對情緒及睡眠之影響
為了解決自律神經失調自癒 的問題,作者蘇鈺斯 這樣論述:
背景及目的:頌缽透過不同的音頻可以讓人快速進入深層的放鬆,並對情緒感覺產生影響。當人們不經由語言的支持與互動,而是在頌缽音波過程中,為人們帶來寧靜、放鬆、自在的身心感受,進一步緩解身心苦痛、不適感。本研究在探討Covid-19 疫情期間遠距頌缽靜心對於憂鬱情緒、睡眠及生活品質影響及身心狀態之效益。 材料及方法:研究對象為20~60歲,半年內曾因睡眠或情緒困擾就醫之民眾,實驗為隨機分派及對照組等待名單設計(waiting list control group),實驗組進行每週一次每次60分鐘,連續四週之團體遠距頌缽靜心課程介入,評估工具:1.貝克憂鬱量表(Beck Depression
Inventory, BDI-II); 2.中文版匹茲堡睡眠量表(Chinese version of Pittsburgh Sleep Quality Index, CPSQI); 3.台灣簡明版世界衛生組織生活品質問卷(WHOQOL-BREF)。 結果:共計46位受試者完成試驗,兩組受試者在基本資料上的分佈 屬於同質。獨立樣本t檢定分析組間差異,兩組在BDI-II、CPSQI與WHOQOL-BREF之前測得分為無顯著差異,貝克憂鬱量表部分,介入後二組之BDI-II總分有顯著的差異 (p < 0.05)。睡眠品質部分,CPSQI總分、分量表之「睡眠潛伏期」、「睡眠總時數」及「睡眠干擾」二組
有顯著的差異 (p < 0.05)。生活品質部分,後測實驗組WHOQOL-BREF總分較對照組為高,但未達統計之顯著的差異 (p = 0.07),分量表之「整體健康滿意評價」二組有顯著的差異 (p
慢性疼痛患者中醫體質與健康促進生活型態的相關性探討
為了解決自律神經失調自癒 的問題,作者陳宥銘 這樣論述:
背景及目的:全世界有超過15億人口患有慢性疼痛的問題。現今中醫調理保健觀念早已融入人們日常生活中且密不可分其個人的自覺健康狀態更是影響著國人的健康觀念行為,如何提高履行健康行為的意願於增進健康實為重要。因此本研究目的在於探討慢性疼痛民眾之中醫體質與健康促進生活型態的相關性。 材料及方法:本研究採橫斷式問卷調查,研究對象為臺灣南部地區民眾,透過網路FB相關社團公開招募20~64歲成年人,自覺有持續三個月以上之慢性疼痛感覺而尋求醫療協助者。問卷內容包含個人基本資料及生活型態、中文版簡明疼痛量表 (Chinese version of the Brief Pain Inventory, BP
I-C)、健康促進生活方式中文版量表 (Health-Promoting Lifestyle Profile, HPLP) 及中醫體質量表 (Constitution in Chinese Medicine Questionnaire, CCMQ)。所得資料以統計套裝軟體IBM SPSS for Windows 20.0版本,進行數據處理與分析,依研究目的與不同之變項屬性而進行描述性和推論性分析。 結果:本研究共收集有效問卷200份,男性有79人 (39.5%)、女性有121人 (60.5%);年齡層分佈以40-49歲居多。平和體質佔41%,偏頗體質佔59%,32% 的人具有兩種以上的複合體
質,其中偏頗體質類型以氣虛、陰虛與痰濕體質三種偏頗體質型態較多。「疼痛總體平均強度」與平和質呈現顯著負相關,與氣虛質、陽虛質、血瘀質、氣鬱質呈現顯著正相關。健康促進生活型態 (HPLP) 與中醫體質 (CCMQ) 的相關分析結果發現,「人際支持」與平和質呈現顯著正相關,與氣虛質呈現顯著負相關;「自我實現」與氣虛質及氣鬱質呈現顯著負相關;休閒運動與氣鬱質呈現顯著負相關。 結論:本研究結果有助於了解慢性疼痛患者體質特性,評估並針對患者體質特性,進行中西醫治療或自然輔助療法介入療癒調理之參考,改善慢性疼痛患者生活品質,並增進慢性疼痛患者生活參與。
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呼吸練習啟動「身體自癒力」!瑜伽老師傳授5種呼吸法| Heho健康. 大多數的人身心緊繃,呼吸只是淺淺地在胸腔 ... 於 www.facebook.com -
#10.1日5分鐘,搞定自律神經失調:自己就能做得到!|個人賣場
事實上,為這類症狀苦惱的患者,多數已經出現本書的主題--自律神經失調這種疾病。 自律神經一旦失調,會引起各種現代文明病。交感神經過度緊張,會導致高血壓、心臟病、 ... 於 seller.pcstore.com.tw -
#11.7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟(8個治療及改善方法要 ...
自律神經失調 症狀可能包含:『失眠、心悸、呼吸不順、口乾舌燥等』。可以透過【自律神經失調檢測表】做初步自我評量,並至身心科或精神科找專業醫師 ... 於 takecareof.com.tw -
#12.自律神經失調的症狀 - 博馨診所
很多精神科醫師告訴患者使用精神藥物的目的是要「調整自律神經系統」或「讓自律神經休息」,其實,說穿了只是麻痺感覺,期待患者自癒。當神經傳導被部分地麻痺了,各種不 ... 於 www.doctorsteve.com.tw -
#13.「自律神經失調」壓根不能算是病,別再花大錢看自律神經名醫 ...
記錄幾分鐘的心律HRV的數據做運算後,產生一些數據來推估交感、副交感神經的平衡性,真的能了解複雜的自律神經系統? 「自律神經檢查」,正式名稱是「心律 ... 於 www.storm.mg -
#14.腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術 - MOMO
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療在台灣,「功能神經學」對許多人 ... 當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#15.中西醫職場病痛| 國際智慧健康產業發展協會理事長劉吉豐
自律神經失調 是疾病的前哨高膽固醇尿酸血糖如何不藥療癒全自癒五行養生寶典Podcast powered by Firstory. 於 open.firstory.me -
#16.平衡自律神經健康再升級 - 英國牛津大學陳惟華博士醫師
自律神經就是人體器官內臟的大腦,負責自動調節身體的自癒能力,與各部位機能與臟腑 ... 自律神經失調不是「精神病」,自律神經失調是一群症狀的統稱並不是心理方面的 ... 於 drchenwh.blogspot.com -
#17.阻止同伴不勞而獲!研究:黑猩猩偏好合作更甚競爭 - 三立新聞
A+. 大猩猩(圖/翻攝自Cincinnati Zoo & Botanical Garden臉書). △圖 ... 於 www.setn.com -
#18.自律神經失調有這些症狀!原因、治療方法全圖解
自律神經失調 怎樣改善?有3種治療方法 ... 如果自律神經失調症狀較輕微時,可以嘗試調整生活型態。比如適度運動、調整睡眠、規律飲食、放鬆心情、打坐冥想等 ... 於 www.epochtimes.com -
#19.自律神經失調有哪些症狀?5分鐘帶你從自我檢測到了解治療 ...
在此之前,必須先認識自律神經系統、了解自律神經失調原因,釐清症狀、才能找對科別,從疾病原因處理便能有效治療! 交感、副交感?自律神經是什麼?對身體的影響有哪些? 於 www.raphaelclinic.com.tw -
#20.4 類腦細胞脆弱+ 17 種自律神經失調,別忽略身心亞健康
大腦神經傳導物質的異常,像是血清素不足; 身體疾病引起的,像是甲狀腺功能異常;免疫系統的問題或是大腦受損, 像是中風或是帕金森氏症等等。 3. 心理 ... 於 www.wishmental.com -
#21.自律神經失調不會好?中醫教你自救!居家按摩啟動自癒力
周宗翰中醫師提到,一旦自律神經失調發生,便會迫使身體持續處於「戒備」、「緊張」的情形,導致身體各部位出現不適。從頭到腳可能引起頭痛、耳鳴、呼吸 ... 於 www.top1health.com -
#22.自律神經失調治療要點(病人一定要懂的三件事)
這些都是最基本,最重要的觀念,因我個人常常在門診對病人叨絮不休;因此索性將這些觀念寫成一篇專文,以供病患朋友閱讀。 問題一:我能不能不要吃安眠藥了? 於 doctor01jeng.pixnet.net -
#23.自律神經失調? — 認識恐慌症認識恐慌症 - 台灣憂鬱症防治協會
如此的發作越來越頻繁,他對密閉的空間特別敏感,變得不敢出門沒安全感,最後才求助於精神科。醫師聽了他的陳述,診斷他是得了「恐慌症」。經過說明解釋與藥物治療,他的 ... 於 www.depression.org.tw -
#24.suiis專欄- 現代食物醫學《自癒力原來就是「自律神經」》
自律神經 就如同身體一個全自動的中央控制中心,不但擁有監控全身各角落的監視系統,而且能夠主動、即時調度資源到失調的現場進行維修的工作。舉例來說,當 ... 於 www.suiis.com -
#25.自律神經失調不會好?中醫教你自救!居家按摩啟動自癒力
周宗翰中醫師提到,一旦自律神經失調發生,便會迫使身體持續處於「戒備」、「緊張」的情形,導致身體各部位出現不適。從頭到腳可能引起頭痛、耳鳴、呼吸 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#26.筋膜硬竟會自律神經失調!睡前15秒啟動全身自癒力
... 了一股由「筋膜」引領的健康風潮,除了能令疼痛自癒、改善因少動而引起的僵硬、水腫等,甚至對於提高代謝、消贅肉、緊實肌膚、平衡自律神經失調, ... 於 www.ilong-termcare.com -
#27.超癒力:世界頂尖身心靈研究大師們證實你擁有無限自癒潛能【得獎紀錄片HEAL精華收錄】
他擔心伊娃可能有腸漏問題,很多自體免疫失調都是源自於此。從本質上來看, ... 他解釋道,自律神經系統是身體的主要控制者,告訴其他系統要如何運作。自律神經系統會在 ... 於 books.google.com.tw -
#28.自律神經失調,用「笑」和「深呼吸」化解
【情緒】會使得【自律神經失調】,傷害我們本身的自癒能力。而面對失調,我們可以用「笑」以及「深呼吸」化解。所以,在繼續往下看前,先深呼吸, ... 於 b100305097.pixnet.net -
#29.自律神經失調的治療,多看幾個醫生會不會比較好?
首先我們沒有唸過七年醫學院,怎麼知道醫生對我們的自律神經失調類型判斷得對不對呢?又怎麼知道身心科醫生開的藥方是不是正確?每個醫生的見解都不太一樣,治療走向、考量 ... 於 herehear.com.tw -
#30.自律神經失調之概論與治療 - IVITAL艾維特
其實無窮無盡的疾病,論及其治療之根本理念──恢復生命體的本來面目──弱鹼性,藉著盡量減少酸性食物的攝取,增加鹼性食物的質與量,令生命體回歸到弱鹼 ... 於 www.ivital.com.tw -
#31.0 次瀏覽 - Cofacts 真的假的
面對不舒服的焦慮、憂鬱、自律神經失調, 您還有更好的治療選擇- 拉菲爾醫學苑-自律神經失調,神經痛,弱視,耳鳴眩暈,失眠,過敏- https://raphaelmedical.com.tw/inde ... 於 cofacts.tw -
#32.2週自癒!睡前做這件事,拯救自律神經失調
自律神經失調 易有皮膚問題有焦慮憂鬱傾向所謂的自律神經,指的是24小時不休息,控制心臟、腸胃以及血管的神經,由交感神經和副交感神經交替調整著臟器的 ... 2週自癒! 於 mjbox1.nidbox.com -
#33.你有自律神經失調的症狀嗎? 6招幫你改善
自律神經失調 10症狀 · 1.眼睛乾澀 · 2.口乾舌燥 · 3.喉嚨卡卡 · 4.呼吸困難 · 5.心悸 · 6.容易冒汗 · 7.手抖、四肢麻痺 · 8.胃脹、打嗝、胃食道逆流. 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#34.壓力大、要求完美容易自律神經失調?醫師教「2招」找回自癒力
雖然自律神經不受大腦意志所控制,但很容易受到情緒、壓力所影響,若人們長期處於高壓之下,交感神經會一直處於活絡的狀態,讓身體持續緊繃,最後導致 ... 於 health.udn.com -
#35.睡眠品質差、渾身提不起勁?自律神經失調常見7 種症狀 - Heho ...
睡眠品質差、渾身提不起勁?自律神經失調常見7 種症狀、治療方式. 日期: 2021-07-06 ... 於 heho.com.tw -
#36.中醫按耳穴、抖濁功,4招對抗自律神經失調、提升自癒力!
該如何遠離自律神經失調的威脅,甚至避免併發免疫系統失調、中風與癌症等疾病,是重要課題。佛家的「慈悲醫學」,能為眾生開啟健康之鑰,透過慈悲醫學的 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#37.自癒力原來就是「自律神經」 - 健康醫療網
這就是為甚麼醫學越發達的今天,慢性病和癌症卻越來越多的原因之一。 因此,疾病痊癒的關鍵在於調節自律神經的活性,改善患部器官的微循環,消除患部的慢性發炎,並恢復 ... 於 m.healthnews.com.tw -
#38.全自癒五行養生法喚醒自律神經平衡| 生活 - 新頭殼Newtalk
現代人生活緊張忙碌,壓力大,往往容易導致自律神經失調上身,這難纏的健康隱形殺手易引起諸多後遺症,包括:中風、老化、癌症、免疫系統失調等。 於 newtalk.tw -
#39.用5音、7招降伏自律神經失調
三軍總醫院基隆分院首任院長陳惟華,對自律神經治療有豐富的臨床經驗,他藉由觀察到「交感神經」和「副交感神經」相互調節胎兒心跳的變異性,進而運用胎心 ... 於 www.merit-times.com -
#40.放過自己,正能量就來了:情緒、失衡,與身心症的療癒智慧
自律神經失調自律神經失調,是在告訴你:你的頭腦大於心現在有很多人有胃酸過多的問題,除了壓力、三餐不正常的因素之外,其實還有一個最重要的原因,就是吃到了不良的食材 ... 於 books.google.com.tw -
#41.【健康/生活分享】我的自律神經失調康復歷程-兩週復原元氣
自律神經失調 一般要1-3個月的治療期間,比起亂吃保健食品,這段期間不如放慢腳步'早睡早起、飲食健康(不要暴飲暴食)、多出去散心或與快樂的人社交, ... 於 alex8277816.pixnet.net -
#42.自律神經失調|失眠暈眩胸悶冇原因?6項飲食建議紓緩吃蛋戒 ...
台灣營養師陳嫚羚說明,自律神經分為交感神經與副交感神經,這兩種神經會互相調節,掌管人體的體溫、血壓、心跳、腸胃蠕動、呼吸、流汗等各種生理狀態, ... 於 www.hk01.com -
#43.1日5分鐘, 搞定自律神經失調| 誠品線上
1日5分鐘, 搞定自律神經失調:焦慮、失眠、肥胖、脖子緊、每天都好累… ... 最大的主因自律神經失調的治療流程減輕壓力與改善生活不可或缺<專欄> 與自律神經失調相關 ... 於 www.eslite.com -
#44.健康網》肩頸痠痛不只是肌肉太緊繃! 中醫:勿輕忽3因素
遲遲不去管它的話,有可能引發像是嚴重的肌腱發炎、骨刺、神經壓迫、等後續病症,所以請大家要特別注意,請教專業醫師,別認為只是小病而延誤了治療 ... 於 health.ltn.com.tw -
#45.平衡自律神經九成疾病能自癒 - 天下雜誌
身體保健-心靈情緒-岡本裕-《九成疾病可以自癒 ... 檢查出來的數據明明都很正常,可是總覺得身體不舒服,而醫生的結論是「自律神經失調」。 於 www.cw.com.tw -
#46.事事要求完美?媽咪們,當心「自律神經失調」找上妳! - 田原香
中醫師指出,交感神經與自主神經系統有關,而引發自主神經亢奮的患者,多半都有「陰虛體質」,在治療、調理交感神經亢奮問題時,主要會以「疏肝解鬱,清熱養血」,以及「 ... 於 www.qchicken.com.tw -
#47.自癒力原來就是「自律神經」
時報2016年05月06日. 人體自我修復系統失調是一種警訊,提醒主人找出病因或調整生活方式。 /陳惟華(愛家自然診所院長、英國牛津大學神經學博士). 於 cimpha.com -
#48.自律神經失調有救星?中榮用光電磁3器材擊退精神疾病
自律神經失調 很常見,但自律神經失調看哪一科才對?為何治療效果為因人而異?面對精神疾病檢查、治療的窘境,生物精神醫學有了新突破,本文除了介紹3 ... 於 health010.tw -
#49.自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水 - Readmoo讀墨電子書
字數 · 59,469 ; 紙本書定價: NT$ 350 ; NT$ 350 ; 詳細書訊. 本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無 ... 於 readmoo.com -
#50.衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
常見問題-自律神經失調 · 答復者 精神科/梁孫源, 2016/04/23 · 小藍你好: 外在的壓力和心情煩悶確實有可能會惡化自律神經失調的症狀。 藥物治療可緩解過度焦慮及自律神經 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#51.戰勝難纏自律神經失調!中西醫博士的身心甦醒「全自癒五行 ...
透過五指健康操,適切的自主按摩方式,可刺激對應穴位,活絡經脈,達到調理臟腑之效。 ○耳穴療癒 古代養生法:「以手摩耳輪,不拘數遍,此所謂修其城廓, ... 於 health.tvbs.com.tw -
#52.《健康新知》關於自律神經失調的常見QA
請放心,自律神經失調症是100%可以治癒的。我們了解身體不適時,都希望治療能立竿見影,只是疾病醫護有一定的療程與週期,只要能遵循醫師叮囑,配合用藥 ... 於 drguo.pixnet.net -
#53.《呼吸的自癒力》教你用呼吸改善自律神經的平衡 - 芳喵隨筆
壓力導致疾病的過程. 書中對壓力如何一步一步地使身體失去健康有相當多的解釋,芳喵覺得,既然壓力是自律神經失調 ... 於 fangcat.com -
#54.自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧
許多人透過這樣的「思維練習」,變得精神充沛、活力十足。 我一直認為,除了接受治療,還要改變思考,才能徹底改善自律神經失調的問題。老是覺得身體不適 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#55.壓力大、情緒不穩,自律神經失調上身?中醫教你啟動自癒力
但自律神經失調究竟是什麼呢?邱榮鵬中醫師解釋,自律神經分布在人體脊椎兩旁,分為交感及副交感神經;交感神經主亢奮、提高專注力;副交感則負責抑制、讓 ... 於 news.sina.com.tw -
#56.後來,康復到80~90%了
自律神經失調 康復歷程 ... 會相互循環影響的,身苦讓心苦,心一旦苦了,又加重身苦,抱怨東抱怨西,生活過度緊張勞累,這對身體的療癒是大大扣分的。 於 hsiehchiayin.pixnet.net -
#57.【躁鬱症檢測】躁鬱時症狀有哪些?一分鐘帶你測試看看你中了 ...
要注意的是,當躁鬱症患者處於鬱期時,症狀會與憂鬱症患者十分類似,並不容易分辨,但躁鬱與憂鬱的治療方針是不同的。因此,受過專科訓練的精神科醫師特別注意到這點,以下 ... 於 www.wholesomeship.com -
#58.慢工。細活– 自律神經失調的自我療癒(上)
慢工。細活– 自律神經失調的自我療癒(上) 晴天身心科/ 張邦彥醫師什麼是[自律神經失調]? 【自律神經失調】是現代人越來越熟悉的名詞,步調快,常讓我. 於 mrsunnyday.pixnet.net -
#59.自律神經失調愛找這兩種人!練氣功找回自我調節力
氣血不通身心遭殃,失眠、暈眩、偏頭痛、恐慌憂鬱發作. 醫學上認為,自律神經失調跟精神情緒的關係密切,西醫歸在身心科,治療上也以鎮定劑或 ... 於 e-qi.org -
#60.他用这招治愈自律神经失调!躺着转身就能赶走疲劳
阿义第一次尝试体操的时候,他的肩颈异常紧绷,腰也常酸,更别提自律神经失调的状况,我先请他从颈椎体操练起,到了肋骨运动─胸椎自愈操时,特别是从 ... 於 www.aboluowang.com -
#61.[轉貼] 自律神經失調會影響全身,要小心! - 看板regimen
作者mco334 (果珍有酵). 看板regimen ; 看板regimen ; 標題[轉貼] 自律神經失調會影響全身,要小心 ; 時間Mon May 11 09:53:21 2020 ; 推DOGEGG: 治療期做正念減壓「與 ... 於 www.ptt.cc -
#62.淺談焦慮症與自律神經失調
壓力檢測(自律神經檢測HRV). 3. 身體症狀的嚴重度. 壓力相關的身心疾病與治療. 1. 自律神經失調. 2. 失眠. 3. 焦慮性疾病(恐慌症、強迫症、廣泛性焦慮症、創傷後 ... 於 osa.lit.edu.tw -
#63.以病為師:自律神經重生日記
... 有高達百萬人曾受自律神經失調所苦,如果沒有及時化解,免疫力與自癒力降低,進而 ... 本書作者沛恩以「自律神經失調」患者立場,現身說法其個人實踐的重生日記, ... 於 24h.pchome.com.tw -
#64.自律神經失調
失眠、焦慮、憂鬱是經常伴隨著. 自律神經失調而來的症狀,為了舒緩. 病患的不適,有時會給予抗焦慮藥、. 抗憂鬱藥物、失眠藥或具有安神鎮靜. 療效的藥物作為治療方式。對於 ... 於 www.sle.org.tw -
#65.醫生說你根本就沒病:只是自律神經失調 - 博客來
Q:這種病會不會跟著我一輩子?有可能治好嗎?治療期需要多久? Q:自律神經失調該看哪一科? Q:坊間有關於自律神經的檢測,該去做嗎? Q:別人看起來也都很緊張忙碌, ... 於 www.books.com.tw -
#66.A型人格最容易自律神經失調?完美主義、固執
應尋求協助並接受治療,唯有越了解自己身體的狀況,才有可能與它和平共存。若出現自律神經失調症狀時,先找相關醫師檢查確認,例如心悸、胸悶痛找心臟科; ... 於 www.niusnews.com -
#67.自律神經失調可以治癒
相應神經調節療法係採用神經調節治療儀,針對特定的神經治療點作治療,使失調的神經系統快速恢復正常。它是一種物理性治療,為安全、非侵入性、無藥物副作用且療效迅速的 ... 於 raphaelmedical.com.tw -
#68.完美主義者小心自律神經失調- 工商時報
我在診間看過很多容易緊張,甚至導致自律神經失調的人,背後都有著自我要求完美的心 ... 治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來! 於 ctee.com.tw -
#69.自律神經失調醫師簡單4招改善- 生活
焦慮、眩暈、心悸、胸悶……,中醫與自然療法幫你緩解自律神經失調的惱人症狀。 ... 專長於治療心理、精神疾患的張原福說,自律神經失調不是病, ... 於 www.chinatimes.com -
#70.自律神經治療新觀念,放棄才能健康?改變就能調整人生!
這些壓力有的來自外面的期許,有的來自內在的情緒,進而導致了自律神經失調的狀況。若想改善這樣的窘境,這時候得學會放棄才能健康,改變你對放棄的 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#71.中西醫併治遠離身心症‧經絡與自律神經的協奏共舞
由於透過針的刺激,反饋回到大腦後,修正或改變、或調整了大腦透過自律神經發出的執行 ... 其他自律神經失調的症狀也都紛紛的緩解,甚至能在一段時間治療後病人真的疼癒。 於 books.google.com.tw -
#72.12/16(三)【壓力管理系列之二:自律神經失調之自我療癒術
每個月的第三週週三,都將選擇一個健康議題與大家分享。 本次講座邀請了臺大醫院張立人醫師,張醫師專長自律神經失調治療、自然醫學、抗衰老 ... 於 www.bodylearning.com.tw -
#73.2週自癒!睡前做這件事,拯救自律神經失調 - 早安健康
養生保健☀失眠☀【早安健康/張維庭編譯】現代人生活忙碌、壓力大,自律神經失調會導致皮膚問題、焦慮憂鬱傾向。只要每天睡前寫3行日記, ... 於 www.edh.tw -
#74.自律神經失調症狀有哪些?學會自我檢核,找回身心健康
其實,這些都是典型的自律神經失調症狀,你的交感神經、副交感神經失調,才導致種種身心問題!本文將帶你了解自律神經失調原因、治療方式, ... 於 www.le-clinic.com