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這兩本書分別來自好的文化 和漫遊者文化所出版 。
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當失業成即時動態：餐飲服務生‧政治幕僚到議員參選人的斜槓之旅
為了解決跑步手機腰包推薦 的問題，作者郭岱軒 這樣論述：
當「非自願離職」，成為具體又明確的「即時動態」， 我用書寫，記錄這段時光， 並在「斜槓時代」中，上演「議男養成日記」 激勵人心，重新出發！ ‧失業不用哭天喊地，學會失業10項守則，讓你不再焦慮。 ‧斜槓時代，學會唱作俱佳只是剛好。新聞主播與你分享美食節目代班經驗、如何從自己身上找到亮點，成為一個學會說故事的講師或YouTuber。 ‧告別新聞業，沒有雄厚資產實力，也能善用社群媒體的力量參政！ ★其實沒有什麼經歷是用不到的，失業也是一種人生成就解鎖。 作者曾任新聞主播、新創公司新媒體部門的主管，直到被裁員，領起失業給付，因為疫情沒
通告，為了餬口飯，把自己的驕傲拆毀，到101高空餐廳當起端盤子的waiter。直到疫情爆發後，毅然決然回到熟悉的政治領域，當起政治幕僚，處理政治議題、選民服務，還有政治人物的新聞公關。幸運的是，躲過餐飲業的「疫」場浩劫，不幸的是，竟也成了激發了投入政治服務的「導火線」。 ★失業很害怕？讓你安心的10項作戰守則！ ＃守則1：給付別忘了 有了非自願離職書，你就可以到各地的就業中心去申請「失業給付」，除了在規定的網站上找一筆求職紀錄外，之後每個月也都需要有兩筆親自面試、或投遞履歷的紀錄，讓勞保局來作認定，可以獲得原本投保薪資的六成，算是不無小補。
＃守則2：記帳是必須 基本開銷很容易變成壓垮失業者的最後一根稻草，像是租屋、手機費、日常餐費等，開始記帳對於估計老本什麼時候會被吃空？是很有幫助的。 ＃守則3：玩樂找免費 別看太過悲情的電影以免影響情緒，畢竟電影票也是挺貴的，省吃儉用找到下一份工作之前，玩樂的行程可以盡量找一些不需要有大花費的，像是爬爬家裡附近的山啦，或去國父紀念館跑跑步，這些不需要花錢又對身體健康有幫助的活動，可以盡量去做。 ＃守則4：忍受孤獨 日本上班族失業了，不敢跟家人講，天天照樣穿著西裝、拿公事包，搭電車到離家不遠的公園椅坐著發呆。被裁員資遣，怕令父母擔心，臉書還是
得強顏歡笑，貼出各種「我現在很好」的假象，安慰旁人，那種強烈的孤獨感，心理素質要很強大，才有辦法一個人吞下去。 ＃守則5：避開喜酒社交場合 失業的好處是，朋友結婚放紅色炸彈，從此少了「同事」的類別，但狠心一點的「前同事」也許會在不知情的狀況下誤炸。遠房親戚，表兄弟姐妹則難以避免，更慘的是，收入靜止戶得領出錢來贊助別人「成家」，吃一頓昂貴飯店桌菜，還不是吃到飽，面對同一桌長輩輪番問到「做什麼工作」時，食慾更差。 ★參政教會我的10項作戰守則！ ＃守則1：「新視代」顏值就是正義 還記得那些年，我們迷過的偶像及歌手嗎？青年要參政，如果沒有雄
厚資產實力，就要靠父母優良基因，走訪新莊選區拜票時，如果長相不難看，基本上贏一半，而新聞主播從政，則是品質保證。 ＃守則2：「新時代」跟上議題脈動 新聞記者必須從日常生活找題材、挖獨家，要當民意代表，也得有「新聞鼻」，哪裡有民怨，就得衝第一線。 ＃守則3：「新民代」立體四D服務 選舉最怕選前猛拜票，選後找不到。新世代的民意代表，不僅僅要打空戰，在網路上頭宣傳自己做了什麼事，更要親力親為，盡量讓選民找得到你。 ＃守則4：小額捐款 小資男沒有錢，甚至到了30幾歲還沒存到一桶金，如果青年要參政，最大的門檻可能就是保證金。小清新的「
小」是「小額捐款」、「小資」，小資男缺乏財團奧援，但是參選直轄市議員，中選會最低門檻20萬保證金。若非政治世家或派系刻意栽培，光登記初選，年輕人就被卡死。除了保證金制度阻礙青年參政，後續掛看板、宣傳車、文宣，這些選舉費用，在目前台灣選舉激烈選戰狀況下，根本是誰錢燒得多，誰就能爭取最多曝光。 ＃守則5：打組織戰 沒有背景的新生代青年要參政，選區內的組織恐怕很難掌握，只能先從「方圓十里」土法煉鋼爬樓梯拜訪，跟一般選黨代表時的請託方式雷同。 ❚❚❚❚❚❚想看更多守則，買一本回家慢慢看，壓壓驚❚❚❚❚❚❚ 【你的痛，我都懂】 ＃你說每
天「喚醒自己的是夢想」不如說，鬧鐘催促著自己，再不起床，遲到可要扣薪。 ＃約朋友喝咖啡問「你今天上班還休假？」，光是一句隨口回答的「上班」，也讓失業的我好生羨慕起來。「真好啊！你有班可上。」 ＃減掉的薪水就當作「付學費」。 ＃沒工作就要自己找事做！「進修」便是分散失業沮喪注意力的方式之一。 ＃其實失業最好的紓壓方式，除了找人聊天之外就是寫作。 ＃失業只是一種狀態，重點是能夠心平氣和地去回答這道題目，而不是心浮氣躁地去定調「這題目好難」、「我不懂，我不會」難道面對難題就交白卷嗎？ ＃說白了，沒有工作是
輕鬆的，幹嘛怕吃苦？因為，不工作會更苦。 ＃「內心夠強大，沒有人能夠羞辱自己」，我們經常害怕他人的眼光，覺得自己被看輕，沒有工作，好像很失敗，找不到工作更糟糕。 ＃有時候原點才是答案，或是我們需要一些時間等待，停下來讓自己去思考。
野地露營聖經：史上最完備!圖解露營、划船、釣魚、野炊、野外求生、急救終極指南
為了解決跑步手機腰包推薦 的問題，作者凡恩．T．斯帕拉諾 這樣論述：
★野營挑戰必備！史上最專業、完整的露營圖解百科★ 出版暢銷逾40年、《Complete Outdoors Encyclopedia》作者全新力作 美國專業戶外活動媒體協會POMA Pinnacle Award年度最佳好書 中文版首次引進重量級鉅作 全書收錄800幅裝備彩照、植物魚類圖鑑與技法手繪圖解。 提供數十種超實用的進階秘技與重點分析圖表， 露營、划船、釣魚、野炊、野外求生、急救知識 一次備足，完整收錄！ 從營地到野地，帶你體驗露營的不同樂趣 遠離都市塵囂、返回大自然懷抱，無論是營地露營或是更具挑戰性的野地露營，與大自然共處的每一個時刻與景色，都令人備感療癒
。 營地有平整的水泥或草坪鋪地，以及齊全的水電與浴廁設備，很適合全家親子共遊或好友歡聚。而野地露營（簡稱「野營」）則多在沒有水電浴廁的山林或海邊，自行尋找紮營地點，撿拾林木生火野炊，是追求更自然原始的探險體驗。 集露營裝備、野營技能、急救求生的全方位百科 本書作者擁有逾五十年編輯撰寫戶外活動文章的豐富經驗，更是野地露營、釣魚與打獵的資深好手。書中達30萬字的超詳盡解說，搭配近800幅彩照、圖鑑、插圖與表格，將露營、健行、划船、釣魚、野炊等綜合型戶外活動中所有你想了解裝備與技能，都完整收錄。 從帳蓬、睡袋到燈具、爐具與鞋靴，教你選擇「對的」而非「貴的」裝備 強風雨大的季
節，選擇金字塔帳最為穩固安全；在潮濕氣候露營，合成纖維睡袋會比羽絨的更實用；蜂巢式充氣睡墊比工字型的舒適好眠；選擇有鞋跟的靴子可以讓你在下坡時避免身體前傾；如果只能帶一個鍋子，萬能的荷蘭鍋是最佳選擇；用途最廣的露營燈，非汽化燈莫屬。 作者從各項裝備的款式、材質、使用方法到保養，為你提供最中肯的選購建議與優缺分析，包括： ——裝備：帳蓬、營柱、營釘、睡袋、軟墊與充氣睡墊、背包、照明燈具、暖爐等； ——衣著：鞋靴、襪子、雨衣、內衣與外套、防寒衣、涉水褲等； ——工具：求生刀、大小刀斧、鋸子、磨刀石、急救包等； ——炊具：爐具、鍋具、保冷箱、折疊烤箱、折疊桌等； ——交通工
具：露營車、小輕艇、獨木舟、立槳等。 露營必備基本功 × 野營進階秘技 × 急救處理法，讓你的露營技能全面升級 請勿選擇低於地下水位的漥地或溪谷紮營，確保高度才安全；將營繩綁在一綑枝條上再埋進地裡，就能取代營釘；乾燥紙張、揉成一團的雜草和樹脂，都是好用的火種；地面被雨水浸濕時，用樹葉、石頭或樹枝搭建基底便能順利生火；出發前一晚，在保冷箱裡放幾袋冰塊讓內部冷卻，可以使冷度維持更久；被蜜蜂螫到時，用小蘇打粉調成糊狀冷敷可減輕疼痛。 本書傳授數十則露營必備的實用基本功與野營進階秘技，以及在野外可能遭遇的險境與急救處理法，幫助你應付各種突發狀況與安全，包括： ——8款利用石頭和木材
就能搭設的炊事營火； ——近40種固定式或可調式、載人、接索等不同用途的繩結打法與實用釣魚繩結； ——如何裝填背包以減輕身體負重、正確的磨刀技巧、利用樹枝架設置物平台的妙招、如何規劃多日的露營菜單、荷蘭鍋的烹飪技巧、保冷箱的使用訣竅、船隻的上下岸與划船方式等； ——野地採集與狩獵知識、利用湯匙製作釣魚擬餌、魚獲的保存與處理、安全渡河方式與落水自救法等； ——昆蟲叮咬、被蛇咬傷、脫臼骨折、食物中毒、曬傷、翻船、休克等的急救處理。 深度推薦 知名露營部落格「阿舍的精彩生活」版主 阿舍 營火部落 達哥 法蘭克黃 本書好評 ●作者累積數十年野地露營的豐富知識與經
驗，閱讀本書，就有如資深嚮導在你身旁，為你耳提面命、一一提點。本書不僅是露營裝備選擇的最佳指引，也是深入野地秘境探險時最得力的助手，亦能飽覽國外露營與森林狩獵知識，絕對是所有熱愛露營、嚮往野營朋友們的最佳行前嚮導與知識寶庫。 ●「這種知識有助於防止突發事件中的恐慌和失誤。」──《格雷體育雜誌》 ●「身為一位背包露營者、父親及童子軍團長，我極力推薦本書。本書是學習和分享露營技能的絕佳資源，可以讓下一代對大自然有所了解，並學習如何在野外自力更生。閱讀本書時，就有如作者親身坐在你的營火旁，親自與你分享他一生的露營知識與經歷。」——美國Amazon讀者五星推薦 ●「從長期求生的角度來
看，你需要知道在戶外活動的一切。如果你是在『陸地上求生』，就必須知如何有效率地獵捕在太陽底下活動的一切生物，以及露營、野外求生及急救技能。即使你只是想要多了解戶外活動，要學習的東西仍然很多。值得慶幸的是，你所想知道的一切，幾乎都在本書裡了。」——「戶外生活・倖存者」部落格推薦