風帆衝浪的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

追尋寧靜：一場顛覆聽覺經驗的田野踏查，探索聲音的未知領域

為了解決風帆衝浪的問題，作者GeorgeProchnik 這樣論述：

　　這個世界越來越喧鬧，但我們真的不需要聲音嗎？ 　　從塵囂喧鬧到萬籟俱寂，一段關於深度聆聽的冒險旅程   　　★在廣袤無垠的外太空漫步，能獲得無與倫比的寧靜體驗？ 　　★被高達160分貝的音浪擊中，身體會產生什麼反應？ 　　★通勤或慢跑我們習慣戴上耳機，用聲音將自己包圍起來，原因何在？ 　　★用高科技減噪建材打造全世界最安靜的房子，會發生什麼意想不到的事？   　　追求身心靜定的大疫情時代 VS. 聲音經濟大行其道的今日 　　以跨領域觀點，對寧靜議題最深度的剖析與反省！   　　作者普羅契尼克酷愛寧靜，厭惡噪音，為了尋求精神和感官的雙重平靜，他毅然走訪全國各地，找尋他所能想像最安靜與最喧

鬧的地方。從生物實驗室到禪園、大賣場及隔音材料大會，從隱修院、噪音測量公司、勁爆汽車音響大賽乃至聽障空間，訪談生物學家、聽覺科學家、聲學工程師、僧侶、建築師、聲音行銷人員和聾啞學校校長等專業人士，所獲得的觀點顛覆了我們對聲音的想像！   　　本書透過多元聲音場景、精彩訪談及研究文獻，並融入充滿哲思的個人感悟，從生物、科學、哲學、商業和藝術文化等面向，看待寧靜和噪音所構成的反差與多重辯證關係：   　　●演化機制：保持安靜是自然萬物的求生之道。自然界中絕少發出巨響，因為唯有保持安靜，才能隱蔽自身所處的巢穴，也才能聽見遠處危險的動靜。   　　●聲學領域：聲音力量的關鍵是頻率和訊噪比。因此，白噪音

讓人專注，聖歌帶來宇宙和諧感，而世界上最成功的錄音室，都是從結構比例嚴謹的教堂改建而成。   　　●宗教意義：語源學上「silence」有中斷停止的意涵，通往反省與個人成長之路。貴格教派相信，上帝存在每個人心中，置身寧靜就可以聽見上帝的聲音。   　　●無人外太空：NASA研發最先進的減噪技術，火箭升空的巨響聽起來比搭飛機在機艙內聽見的噪音相去無幾；太空人在廣大無垠的外太空漫步時，也並沒有想像中安靜，因為地面指揮中心時時刻刻保持通話。唯一的例外是「黑暗通過」時段…… 　　　 　　●商業行銷：潮流服飾店的聲響策略是以音樂打造享樂狂歡的氣氛，為消費的顧客補充源源不絕的活力和振奮感，並加快購物時的移

動速度，以達刺激消費的正向連結。   　　●哲學辯證：聲音唯有與寧靜形成對比、襯托出寧靜時，我們的聽覺神經才接收得到。聲音和寧靜是互補的概念，作用是雙向的。某些聲音能突顯環繞著我們的寧靜，同時，全然的寧靜也會激發出聲音。   　　●聽覺專家：一段聲波往往是靠內嵌在其中許多片段的安靜，才能發揮出溝通訊號的作用，而不至於被視為無間斷連續的噪音。   　　●神經科學：習慣安靜冥想的人，大腦運作效率高出許多。當我們在聽音樂時，是樂音之間的片刻靜默，激發出最激烈正向的大腦活動。   　　●勁爆音響車大賽：坐在足以震碎擋風玻璃的改裝車內體驗音爆的威力，會發現瞬間根本聽不到任何聲音，就像被噴射座椅發射到雷雲

和火焰中，五臟六腑嚴重擠壓，幾乎迸出身體之外……   　　有趣的是，在追尋了無數種聲音之後，普羅契尼克赫然發現，寧靜並不代表全然的靜默無聲。寧靜和噪音，是一組矛盾而互補、相應而相生的概念。一如我們唯有處在噪音中，才會意識到寧靜的價值，也有唯有深處寧靜之中，才能經見更多的聲音。   　　這個世界越來越喧鬧，人類對寧靜的追尋也比以往來得更迫切。本書從環境意識的反省出發，探索寧靜和噪音的未知領域，以及兩者間日益激烈的戰爭。除了帶來顛覆刻板印象的聽覺體驗，更令人重新思考聲音的價值。誠如作者所言，「寧靜是聲音和安靜構成了恰到好處的平衡，催化感知能力，讓我們得以區別自身的存在與周遭事物，以看見更多未知。」

這是對寧靜最高度的嚮往，也是這場追尋最啟發人心的意義。   聆聽推薦   　　范欽慧（國際寧靜公園亞洲區顧問及董事 　　台灣聲景協會創辦人） 　　詹偉雄（文化評論人） 　　李志銘（作家） 　　焦元溥（作家、樂評人） 　　李偉文（牙醫師、作家、環保志工）   媒體讚譽   　　踏遍各地角落追尋那些依然堅守寧靜的人們。——美國國家公共電臺NPR（National Public Radio）    　　有時是令人震驚的警示，有時是迷人的陶冶，這本書歌頌寧靜，同時道出了抵制噪音的戰鬥是如此曲折無常。——《達拉斯晨報》(The Dallas Morning News )   　　引人入勝。——圖書論壇（

Bookforum）    　　非常聰明的書寫……寧靜有益於我們安然入睡，但普羅契尼克所專注的噪音問題令我們保持警醒。——《出版人週刊》(Publisher Week)    　　優雅而低調，著眼於日常生活中幾乎不被注意的細緻之處，也揭示我們為了過上現代生活，所付出不為人知的代價。——《書單》(Booklist)    　　賦予「寧靜」一種莊嚴的美感，對寧靜生活發出清晰易懂、客觀理性的誦歌。——《柯克斯書評》    　　對現代喧囂的生活展開親切而翔實的研究——《紐約時報》

風帆衝浪進入發燒排行的影片

自由潛水者認真性休閒特質對遊憩專門化與休閒效益影響之研究

為了解決風帆衝浪的問題，作者鄧達仁 這樣論述：

本研究針對自由潛水者認真性休閒特質對遊憩專門化與休閒效益的影響進行探究。研究對象為從事自由潛水半年以上且年滿18歲的自由潛水者，研究工具為研究者自行編製之認真性休閒特質量表(包含認真努力、認真心理、認真生涯三個因素)、遊憩專門化量表(包含專門認知行為、專門情感兩個因素)、休閒效益量表(包含心理效益、生理效益、社交效益三個因素)，資料蒐集方式係採用便利抽樣法結合滾雪球抽樣法，以Google表單發放問卷(共回收有效問卷343份)，所得資料經描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析及多元迴歸分析，研究結果顯示：(一)不同居住地在專門認知行為、心理效益、生理效益上具有顯著差異，不同職業類別在專門

認知行為、社交效益上具有顯著差異。(二)不同頻率、時間、年資、裝備、證照、花費在認真性休閒特質、遊憩專門化、休閒效益之構面上具有顯著差異，惟在生理效益上均未達顯著差異。(三)認真心理、認真生涯對專門認知行為具有顯著正向影響，認真努力、認真心理及認真生涯對專門情感皆具有顯著正向影響。(四)專門情感對心理效益、生理效益、社交效益皆具有顯著正向影響。(五)認真努力對生理效益、社交效益具有顯著正向影響，認真心理對心理效益、生理效益、社交效益皆具有顯著正向影響，認真生涯對心理效益具有顯著正向影響。本研究證實自由潛水者的認真性休閒特質會正向影響其遊憩專門化程度，而專門情感越高者獲得的休閒效益也越強烈，且認

真性休閒特質也正向影響休閒效益。根據結果，建議推廣單位可針對參與自由潛水活動的主力年輕族群進行規劃，提升從事自由潛水後產生的附加價值，藉以增進專業化程度，進而達到推動海洋運動的目標並建立自由潛水活動的價值觀。

高年級逆齡先修班：逆轉生理時鐘，越活越年輕!老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫

為了解決風帆衝浪的問題，作者ChrisCrowley 這樣論述：

　　★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典 　　★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言 　　★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》（USA Today）、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有效   　　80歲阿公照樣能享受衝浪、滑雪等極限運動！ 　　你無法停止年紀增長，但你可以決定怎麼過熟齡生活！ 　　無論你幾歲，只要從今天開始做到七件事， 　　就能打破年齡限制，人生逆生長！   　　►你以為的老化，其實是「退化」！ 　　你不必衰弱、痠痛、疲憊地度過熟齡生活， 　　因為，70%的退化症狀都可以預先阻止！ 　　透過日常運動、合理營養、情感投入， 　　全面啟動你身體

的不老因子， 　　讓你一年比一年更年輕、更有活力！   　　跟著本書，一起倒轉你的生理時鐘—— 　　從這一刻起，讓自己活得更加強壯、健康、性感、聰明， 　　直到你的80歲，90歲，甚至是100歲！   　　專研老年學的亨利・洛奇醫學博士，在本書中負責講述關於身體隨年紀增加的變化原理，並告訴我們如何能順流而行，讓你的行為跟感受都不用顯老；他將帶你明白，不必因為怕變老，就開始用抵抗的力量去面對「老」這件事，畢竟硬碰硬的結果，說不定只是更加傷害自己的身體而已。   　　另一位作者克里斯・克勞利，從律師行業退休的他，決定開始奉行全新概念的「養生」計畫，他的身體力行，展現出了八十歲後仍能享受越野滑雪快感

的驚人成果，而且，駕駛快艇、划船、自行車長途旅行、風帆衝浪等極限運動也通通難不倒他，筆調詼諧風趣的他則負責給你滿滿的實踐動力。   　　透過他們這套在《紐約時報》暢銷多年、捲起風潮的熟年生活計畫，你將了解到只要改善你的生活方式和型態，真的就能夠延緩70％的常見老化問題（包括虛弱、關節痠痛、平衡感不佳），並減少50％的嚴重疾病和傷害。   　　另外，本書最後還加入了著名的腦神經科學專家艾倫・漢密爾頓醫學博士為你解釋，遵循「哈利的法則」中的飲食、運動和保持情感連結，將如何直接影響你的大腦，細微至從你的細胞開始轉化。   　　當你學會為了下個階段的三分之一人生而鍛鍊，你將可以玩得很痛快。 　　當你相

信你辦得到這一切，你就已經成功了一大半！   　　★亨利醫生的扭轉老化七大守則： 　　1.每週運動6天 　　2.每週有氧運動4天 　　3.每週負重訓練2天 　　4.量入為出 　　5.拒吃垃圾食物 　　6.用心生活 　　7.與社會有所連結   專業推薦   　　王明勇／食療養生專家 　　朱為民／臺中榮民總醫院健康管理科主任 　　邱靜如／國立成功大學老年學研究所教授 　　黃惠如／《慢老》作者 　　黎慧芝／中央廣播電台「健康知識家」、「世界大國民」主持人 　　（依姓名筆畫排列）   全球盛讚   　　「令人著迷、幽默有趣、最棒的書。如果你準備好了……這本書將改變你的人生。」──《華盛頓郵報》   　

　「關於『如何優雅地變老』，這本書是我們目前最推薦的作品。……所有年紀漸長的人，以及所有眼光長遠的年輕人都該熱切地讀這本書。」──《柯克斯》   　　「我們都該知道『我們可以選擇健康地變老』。這本書將告訴你怎麼做。」──約翰．里德（John S. Reed），紐約證交所前董事長   　　「無與倫比的一本書……願意實行亨利．洛奇和克里斯．克洛利建議的人，都能延緩身心的老化。真希望我的患者能夠照他們的建議去做！」──克雷格．肯特（K. Craig Kent）醫學博士，維吉尼亞大學健康中心副執行長   　　「在新的一年，這會是你長期且充滿生機的新年目標」。——《紐約時報》   　　「讓你的大腦覺醒、

充滿吸引力而且好笑。如果你願意，這本書可以改變你的人生。」——《華盛頓郵報》   　　「在我們身處困境時，一位在最前線執業的醫生站出來告訴我們，我們視為正常的老化並不正常。哈利的法則點亮了恢復活力的這條路，他所教的步驟將會改變你的人生。」——梅曼・奧茲醫學博士（Mehmet Oz, MD，著有《YOU：你的身體導覽手冊》與《YOU：你的飲食導覽手冊》）   　　「本書將告訴你許多真相。學習這些論據很有趣，因為它們很重要，也因為本書的論述充滿了快樂和熱情。令人驚豔的是，作者成功將複雜的概念，例如情緒腦、發炎、營養學和新陳代謝，與日常生活的結構編織在一起。」——吉羅德・D・費斯巴赫醫學博士（Ger

ald D. Fischbach, MD，美國國家衛生研究院國家精神疾病及中風協會總監、哥倫比亞大學健康科學學院與醫學院院長）   　　「這本書很特別……它很容易理解，科學理論是正確的，而且，如果你依照書中的建議，你的精神和身體老化都可以延後發生。我希望我的病人都可以聽從他們的建議！」——克雷格・肯特醫學博士（美國俄亥俄州立大學醫學院院長）   　　「去了解自己握有健康老化的選擇權，是我們該做的事情，而這本書就是在告訴你這些事情。快把書翻開來讀吧！」——約翰・里德（紐約證券交易所前任主席、花旗銀行集團前任主席與執行長）

登山者知覺風險、流暢體驗、持續涉入與幸福感之相關研究—以臺中鳶嘴山為例

為了解決風帆衝浪的問題，作者唐于雯 這樣論述：

本研究旨在探討登山者知覺風險、流暢體驗、持續涉入與幸福感之間的關係，另檢視不同行為特性在這四個變項上的差異情形。研究以曾經攀登過臺中鳶嘴山的登山者作為研究對象，於2021年8月21日至12月14日以便利抽樣的方式進行網路問卷發放，共獲得有效問卷342份，有效回收率達98.55%，並將蒐集之數據利用SPSS統計軟體以描述性統計、信效度分析、單因子變異數分析及多元迴歸分析等統計方法進行分析。研究結果發現登山者之知覺風險對持續入及流暢體驗有負向顯著影響；流暢體驗對持續涉入有正向顯著影響；持續涉入對幸褔感有正向顯著影響；而流暢體驗在知覺風險及持續涉入間有完全中介效果，當登山者攀登過程中流暢體驗越高，

就會完全消除登山者的知覺風險，並產生高程度持續涉入。此外，不同行為特性及攀登經驗之登山者於知覺風險、流暢體驗、持續涉入和幸福感受上存在部分顯著差異。本研究結果與建議，提供登山活動參與者及後續研究參考。