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大疫時代必修的生命教育

為了解決馬五引擎腳壽命的問題，作者SanjayGupta 這樣論述：

歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊．古普塔（Sanjay Gupta） 震聾發聵之作！   　　研究顯示，在我們有生之年，至少會再遭遇一場傳染病大流行， 　　那麼，從個人、社會到國家，應該從這次新冠疫情中學到什麼？   　　桑賈伊．古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者，長期以來親臨全球重大災難現場，包括海地地震、日本海嘯，伊拉克、科威特和阿富汗戰事等，重要醫療事件更是無役不與，比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件，都可見他站上第一線，撰文或邀請專家一

同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出，深受美國民眾信賴，在新冠疫情爆發後，他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。   　　由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來，古普塔以此次新冠疫情為鑑，為國家、社會乃至個人，整理出重要的因應之道。為此，他至今做了數千場訪談，對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者，以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等，從而得知許多獨家內幕。   　　此書前半部，檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤，像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果

、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮，像是：全球疫情爆發源頭在哪？是否有人刻意釋出病毒？「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點？它們又錯在哪裡？作者以科研成果和他國經驗，建議了更為理想的作法。   　　由於長年直接與大眾溝通，古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入，關照民眾切身的難題，探討日後生活方式應如何調整：日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼，乃至長新冠患者日後要

怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時，亦使自己的生命更具韌性、更具保障。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）   各界好評   　　►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導，寫了這本充滿實用智慧的書，幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗，這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特．艾薩克森（Walter Isaacson），《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者   　　►「既像謀殺案推理小說，又是實用的生存指南，桑賈伊．古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中，桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不

曾聽過的事（極少人有能耐這麼做），同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪．斯拉維特（Andy Slavitt），白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問   　　►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑，再結合大師級的說故事長才，古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史，不管是個人還是整個社會，如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生，前巴爾的摩衛生專員   　　►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離，再加上這本傑作，能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法，但

這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特．伯恩斯（Scott Z. Burns），電影《全境擴散》編劇   　　►「桑賈伊．古普塔醫生的智慧，讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握，自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯．福特．柯波拉（Francis Ford Coppola），五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主   　　►「這本書簡直是驚悚小說，我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導，來告訴我們為何我們會走到這個地步，並幫助我們預見未來，以因應下一場大流行發生。

」——拉里．布萊恩特（Larry Brilliant）醫生，公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司（Pandefense Advisory）執行長   　　►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的，毫無疑問就是這本。」——彼得．傑．霍特茲（Peter Jay Hotez），貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授   　　►「這本書對當前與未來的健康危機，做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》   　　►「寫實，但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光，反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》  

長壽新人生：在人工智慧與高齡化的未來，工作與生活的嶄新指南

為了解決馬五引擎腳壽命的問題，作者LyndaGratton 這樣論述：

全球15大最具影響力思想家、 暢銷書《100歲的人生戰略》作者 林達．葛瑞騰 最新力作 　　 　　更長壽的人生，你需要重新規畫！ 　　現在的行動可以決定你如何老去，也可能會影響你未來的選擇。 　　本書將告訴你如何從容地面對被科技，和高齡化所改變的世界。 　　隨著人類文明進步，我們的生活變得更便利、活得更健康高壽， 　　卻也同時逼得所有人不得不繃緊神經，面對不確定的未來。 　　我們一邊擔心工作將被科技取代，一邊卻矛盾地焦慮著： 　　若平均壽命真的到了100歲， 　　是否必須一生埋首於工作，才能因應老年時的生活需求？ 　　而這樣的社會變化，又將如何影響與他人的互動方式？ 　　眼前一個明顯

且迫切的問題是，面對未知及劇變， 　　不僅個人對生活該有怎樣的調整仍舊毫無頭緒， 　　企業、政府以及教育機構，也尚未做好能對應當今科技進步與百歲時代的準備。 　　◤如何善用科技與社會創新，擘畫嶄新的幸福人生？◢ 　　本書作者林達．葛瑞騰和安德魯．史考特為全球頂尖名校倫敦商學院教授， 　　他們在書中以經濟學及心理學專業角度切入， 　　提供讀者掌舵未來、迎接挑戰的實用工具和方針， 　　更接二連三拋給讀者值得省思的問題，並試圖提出解方： 　　．人工智慧強勢進入日常生活，我們能在哪些領域、靠哪些技能才能堅穩立足？ 　　．面對高齡化社會，醫療及衛生體制應有何配套調整？ 　　．生活中處處可見的年齡、

世代畫分，為我們帶來的利弊影響有哪些？ 　　此外，科技進步和百歲社會，也將深刻影響企業的發展與管理政策。 　　科技改變了企業運作的方式，也牽動工作內容的設計與構思； 　　平均壽命延長則將改變人們看待工時及職涯的方式，也促使大家重新思索何謂工作的真義。 　　企業需要回應長壽和科技之間的連結， 　　這不只會延續人類的繁榮，也能確保企業本身得到成功。 　　而更重要的是教育機構及政府部門，也必須幫助每個人銜接這樣的轉變。 　　無論現在是什麼年紀，也不管目前的工作職務高低， 　　如果想更從容又睿智地迎接被科技環繞的長壽新人生，我們都得做好準備。 　　此書將是每個人皆須擁有的最佳指南，讓往後的生活變得更

好，而不僅是活得更久。 名人推薦 　　專文推薦── 　　陳亮恭｜臺北市立關渡醫院院長、北榮高齡醫學中心主治醫師 　　國內好評迴響（按姓氏筆畫排序）── 　　田臨斌｜作家、「老黑看世界」版主 　　江前緯｜Hahow 好學校共同創辦人暨執行長 　　施昇輝｜作家、樂活大叔 　　夏韻芬｜財經節目主持人 　　國外好評迴響── 　　達梅．米諾切．沙菲克｜倫敦政經濟學院校長 　　戴倫．艾塞默魯｜《國家為什麼會失敗》作者 　　亞當．葛蘭特｜《給予》作者 　　麥特．漢考克｜前英國衛生部部長 　　岳琳達｜倫敦商學院經濟學系兼任教授 　　黎誠恩｜富達國際資產管理公司執行長                  

                           　　二十多歲完成學業進入職場、三十歲前結婚生子、朝九晚五工作四十年、年過六十退休養老……以上人們熟悉不過的人生模式，隨著科技快速進步，壽命不斷延長，將離我們愈來愈遙遠，以致有如天方夜譚。取而代之的是完全不同的教育、工作方式、婚姻、家庭形態、退休、勞保制度等，而不變的卻是人性的基本需求。處在這樣一個大變動時代，人們該如何適應、妥協、利用，本書提出許多有用的看法和建議。──田臨斌，作家、「老黑看世界」版主 　　展望未來科技的巨變，渴望進步的未知容易使我們焦慮，不只是產業的創新，我們更需要一種社會新生活革命，為長遠的人生帶來新的景致。書中許多精

闢見解都與Hahow的理念不謀而合，在教育面向上，社會應致力走向去標籤化、適才適性的趨勢，年齡、體制不再是自我成長的限制，反而藉由成熟的眼界和豐富多樣的媒介，終身學習將有更多元的形式，啟發不同的人生階段，要相信個人重啟（reset）的能力，追尋夢想隨時都能發生。──江前緯，Hahow好學校共同創辦人暨執行長 　　這本《長壽新人生》所探討的議題不是科幻小說情節，而是大家都將迎接的新世界，因為「祝你長命百歲」這句話將會成為事實。面對長壽，我一向主張工作年紀拉長，當我們從二十五歲工作到五十五歲退休，然後活到八十五歲，工作時期與退休時期的比例就是一比一（工作三十年，退休生活也是三十年）。而當我們願意

從二十五歲工作到六十五歲退休，然後活到八十五歲，工作時期與退休時期的比例就變成二比一（工作四十年，退休生活二十年），如此一來生活有重心，退休金壓力也會跟著減少。書中提到如果壽命更長，得重新分配人生，因此我也建議採取三三三的生活模式。以我來說，三分之一時間工作、三分之一時間做自己喜歡的事，包括運動、畫畫以及在學校兼課；另外三分之一時間則做公益。當一個人對退休後的財務依賴程度愈低，也就是不再需要為錢而工作時，對生活的自由度就會變大，也不需要因長壽而顯得焦慮了。——夏韻芬，財經節目主持人 　　太棒了！這本書發人深省，必讀！──戴倫．艾塞默魯（Daron Acemoglu），《國家為什麼會失敗》作者

　　這本論證嚴謹的作品，探討我們該如何重新構思目前身處的時代和社會，以使我們的生活變得更好，而不僅是活得更久。──亞當．葛蘭特（Adam Grant），《給予》作者 　　一本富有創見，讀來令人心情激昂又鼓舞人心的作品。這本書把長壽和科技將對我們的未來造成哪些影響講到鞭辟入裡，也告訴我們該如何把握機會趁現在開始改變。──岳琳達，倫敦商學院經濟學系兼任教授 　　葛瑞騰和史考特為我們展示如果個人、企業以及政府都能把握改變與創新的契機，那麼我們對未來將不再懷抱恐懼，而是充滿希望。──達梅．米諾切．沙菲克（Dame Minouche Shafik），倫敦政經濟學院校長 　　觀點新穎又激勵人心。

葛瑞騰和史考特點出當代的核心問題：人類如何在科技創新又長壽的時代中，持續繁榮富足。──麥特．漢考克（Matt Hancock），前英國衛生部部長 　　這本書實在太棒了。我想推薦這本書給所有有志提升員工幸福感與生產力的企業家們。──黎誠恩（Anne Richards），富達國際資產管理公司執行長 　　對希望適應順勢萬變世界的廣大工作者與企業家來說，本書無疑是一本必備工具書。──《出版人周刊》（Publishers Weekly） 　　縱使新冠病毒大流行讓世界再次面臨經濟危機，所幸有兩位思想家為我們擘畫了一個嶄新的未來，儘管我們仍然需要解決一些問題。──知名書評網站《書頁》（BookPage

） 　　既是個人的生涯規畫指引，也是給政府官員、企業領袖以及教育家思考未來的案頭作品。一本邁向更長壽、更從容、更幸福人生的重要指南。──《中西部書評》（Midwest Book Review）  

多功能自行車驅動系統之研製

為了解決馬五引擎腳壽命的問題，作者陳和安 這樣論述：

本文主要以一般腳踏車、健身發電腳踏車與電動自行車之功能為系統核心，建構出多功能自行車驅動系統之架構，並利用輪轂式無刷直流馬達完成電動與發電兩大主要功能之設計。而系統可選擇功能模式切換，電動模式經由無刷直流馬達控制IC對其驅動，達到驅動自行車前進之目的；而健身發電模式則是利用無刷直流馬達逆向操作，使其產生電能，再藉由SEPIC轉換器作混合定電流定電壓充電控制，對鋰鐵電池進行儲能，同時兼具健身阻力之功能，並可由控制面板調整阻尼級數，達到健身阻力增減的目的；而系統為了保護電池壽命，配合制動電路設計出模糊輔助制動控制，使電池趨近充飽時，能確實將多餘之能量消耗掉。並且為符合多功能自行車之需求，設計一套

適用於鋰鐵電池的整合型安培小時估測法，使系統得以判斷充、放電期間電池之容量；並利用三軸加速度感測器配合最大功率追蹤控制，製作出自動感測下坡防煞控制，使其於下坡時，將煞車能量有效回充至鋰鐵電池當中，達到下坡煞車最佳化控制，使系統可於各模式下，具備完整且多功能化之功效，提升使用者之便利性。