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小一新生閱讀推廣計畫套書(阿黛兒與西蒙巴黎放學記[新版]+外公的大衣)

為了解決魔法老師涅吉的問題，作者芭芭拉‧麥克林托克(BarbaraMcClintock),吉姆‧艾利斯沃斯JimAylesworth 這樣論述：

§用孩子的語言，說動人的故事§ 讀者詢問度最高的水滴經典繪本 美國繪本大師芭芭拉‧麥克林托克最具代表性作品 繪本大師 芭芭拉•麥克林托克 文字魔法師 吉姆•艾利斯沃斯 資深兒童文學評論家 柯倩華──攜手鉅獻！ 榮獲： ★「國小新生閱讀計畫」入選書單★ ★中小學生優良課外讀物精選之星★ ★「好書大家讀」好書推薦★ ★「閱讀起步走」入選書單★ ★「好書大家讀」最佳兒童讀物★ ★「兒童優良閱讀媒材」入選★ 【套書特色】 ◆大師級繪者　◤芭芭拉‧麥克林托克◢ 榮獲國際媒體頌讚、年度最佳繪本及童書大獎等贊賞作品套書集。 ◆頁與頁之間充滿閱讀樂趣、孩子愛不釋手。最膾炙人口、受到親子喜愛的圖像「對

照」樂趣，，翻頁間可以看到人物在時間流動中的人生變化，以及不同時空場景的特色！ ◆貼近兒童的閱讀習慣：藉由重複循環的文字安排，孩子可以自行預測故事劇情的發展，增加閱讀自信和趣味。送給小一新生的最佳禮物套書！ 【內容介紹】 《阿黛兒與西蒙巴黎放學記（新版）》 大獎連連，經典繪本再現！ 成天丟東忘西的糊塗弟弟西蒙， 跟在西蒙後面整天耳提面命的姐姐阿黛兒， 這一天放學後，他們一起走在巴黎的秋天街頭， 經過很多地方、遇見了好多人，還有美麗的景色！ 但是……西蒙身上的東西卻一樣接著一樣不見了！ 你願意幫忙找找看，西蒙的東西到哪兒去了呢？ ░本書特色 ★榮獲無數繪本大獎肯定，《媽咪在哪裡？》、《外公

的大衣》繪者芭芭拉‧麥克林托克經典代表作。 ★畫風古典細膩，細節豐富考究；故事簡單可愛，結局充滿驚喜！ ★媲美《威利在哪裡》的尋找遊戲，請你幫忙找一找：西蒙的東西到哪兒去了？ ★圖中隱藏小驚喜，畫家竇加、烏伊亞爾、卡薩特，還有瑪德琳也在畫裡！ ★場景設定於20世紀巴黎街頭，跟著西蒙與阿黛兒的腳步，欣賞巴黎的美麗秋天景致與知名地標建築。書末附巴黎景點介紹。 ░故事簡介 「西蒙，拜託你別再搞丟東西了好嗎？」 姐姐阿黛兒去接剛放學的弟弟西蒙時，忍不住再三提醒。不過，成天丟東忘西的迷糊西蒙，在這趟充滿驚喜的放學回家路上，還是一如往常的把身上的東西一件件搞丟了…… 西蒙與阿黛兒走在熱鬧的市集裡，雜貨

店的餅乾阿姨給了他們一人一顆蘋果。但是西蒙突然想到――貓咪圖畫呢？他在學校畫的貓咪圖畫到哪兒去了？ 來到自然歷史博物館，這裡到處都是恐龍和化石，西蒙真愛來這裡逛逛，守衛牙齒先生也親切的跟他們打招呼。但是――圍巾呢？西蒙的圍巾到哪兒去了？ 接著他們來到藝術博物館。西蒙拿出蠟筆和紙開始作畫，還遇到了美術老師吉兒。當西蒙想在畫上簽名時――蠟筆呢？西蒙的蠟筆到哪兒去了？ 「喔，西蒙，我們一整天都在找你的東西！」 一路上阿黛兒不斷叨叨唸、也不斷在幫西蒙找東西，就連路上遇見的人們也都來幫忙，但是一樣也沒找著！不過樂觀的西蒙斯毫不在意，依然開心往回壓的路上前進。 猜猜看，西蒙搞丟的帽子、手套、圍巾、毛衣

，還有外套、背包、書本、蠟筆，以及一幅貓咪圖畫，能不能順利找回來呢？你也可以幫西蒙找找，他的東西究竟到哪兒去了呢？ ░繪本界好評推薦 Fu∣繪本‧小日子版主、宋珮∣美學藝術工作者 汪仁雅∣繪本小情歌版主、柯倩華∣資深兒童文學評論家 黃筱茵∣資深兒童文學工作者、葉嘉青∣師大講師暨臺灣閱讀協會常務理事 蔡幸珍∣資深閱讀推手、賴嘉綾∣作家、繪本評論 （依姓名筆劃排列） ◆這本書是一首獻給巴黎的優美情詩，透過小姐弟的課後探險，帶你穿越時空來到二十世紀初葉的巴黎，在迷人的秋日午後，漫步在市集、公園、美術館和甜點店等經典場景，一窺百年前的城市風情。尋寶般的找東西遊戲，不僅考驗眼力，也等著你挖掘出更多作

者藏在書頁之間的小秘密。――FU ◆跟著阿黛兒與西蒙的腳步，貼近了巴黎的日常生活之美，街景、公園、博物館，溫暖清和的圖像裡滿是生活的氣息。每一次翻頁都是驚喜，這就是經典繪本的好，不管看幾遍都不會膩，處處都有新發現。――汪仁雅 ◆跟著阿黛兒和西蒙一同踏進秋天的巴黎！細細體察每條街道、各色地標擾攘美好的景致與風情。賞讀這部層次豐富的作品是一場感官與心靈的饗宴，既熱鬧有趣，激盪你的偵探本領，又讓思緒漫遊到他方，奇妙瑰麗。――黃筱茵 ◆《阿黛兒與西蒙巴黎放學記》展現對歷史、文物的考究與細膩描繪。浪漫的氣息與典雅的色調重現維多利亞時代的美好時光。跟著姐弟倆漫遊在回家的路上，除了欣賞充滿文化與藝術氛

圍的巴黎街頭，還能在你丟我撿的尋寶遊戲中享受觀察細節與搜尋線索的樂趣。――葉嘉青 ********************************** 《外公的大衣》 一個跨世代的感人家族故事 一針一線，傳承愛與美好記憶 　我的外公來到美國時，為自己做了一件好看的大衣。 　　他穿著、穿著，一直穿到它破了！他怎麼辦？ 　　他剪呀剪、裁呀裁，他縫呀縫、補呀補…… 　　大衣還有可以用的布料，他用來做了一件帥氣的夾克！ 　　外公用又舊又破的大衣，能做出多少美好的東西，溫暖整個家族呢？ ░本書特色 在這個溫暖動人的故事中，吉姆‧艾利斯沃斯精彩的文字與芭芭拉‧麥克林托克溫馨的圖畫，頌讚了一件深受喜

愛的大衣巧妙再生的過程，並描繪它如何經歷四代之後變成這個故事！就像對孩子說話般的敘述口吻，作者藉由重複循環的句型和文字，讓孩子在閱讀的過程中，漸漸產生獨有的旋律和節奏感，並可預測接下來的情節，加深他們對故事的感受和趣味。透過文字和圖畫巧妙的安排，時間的流動就在翻頁間慢慢展開，而故事中綿綿不絕的愛與美好記憶，也伴隨著外公的大衣一針一線、默默的永恆傳承。 ░專家名人推薦 ♦小野│作家 「我為孫 子、孫女挑童書從完全自由到漸漸整理出一些脈絡，其中以繪本的作家為主，建立他們的認知方法。其中一個作家便是芭芭拉 ‧ 麥克林托克。所以知道她又有新的作品，當然很快樂。這次要說的故事我很喜歡，因為我至今還最懷

念祖母的鐵罐，因為代表一種無條件的愛。在物質過剩、精神力 量貧弱的時代，孩子得到昂貴物質變得理所當然，大人的愛和給予也變成了有條件的獎賞。這本書提醒了我們；愛其實可以非常簡單，物質加上精神，才能代代相 傳，成為永恆的支持力量。」 ♦李貞慧│兒童文學工作者 「美麗的圖畫、順暢的文字，藉由一件藍色大衣，訴說著一個平凡家庭 祖孫四代美好的親情，讀來有股暖意沁入心脾。和孩子共讀完後，我也拿出已逝外婆生前親手織成的一件紅色毛線背心，和孩子分享屬於我們家族的情感記憶。舊物 背後的故事，記錄著家族共享的溫暖幸福，也賦予了這舊物存在的價值。因為愛，一切才有了意義。」 ♦葉嘉青│臺灣師範大學人類發展與家庭學

系講師 「一首雋永的民謠經蘊含詩性的文筆及典雅的插畫重新詮釋，自然流露出旋律與節奏的美感，成為一個跨世代感人的家族故事。主述者媽媽將外公愛人惜物的情懷娓娓傳述給孩子聽，也將崇尚勤儉的美德溫馨流傳。」 ♦蔡幸珍│新北市書香文化推廣協會理事長 「一件藍色的大衣無聲靜默的見證了外公的巧手、生活的創意與愛的傳承。畫家芭芭拉以美麗細膩的工筆插畫，捕捉家人生活日常『在一起』的愛，讓外公的大衣化身為愛的象徵，默默的向世人傳遞著 ——『愛，就是在一起』的信念！」

魔法老師涅吉進入發燒排行的影片

「奇奇遊白晝」─兒童自我認同繪本創作研究

為了解決魔法老師涅吉的問題，作者王毓莉 這樣論述：

本創作研究藉由繪本的形式闡述兒童自我認同的概念。低年級兒童在自我認同的發展上，仰賴模仿與學習，才能建構一套自我的機制，擁有健全的自我認同觀點，對健康的心理及人格發展有實質的助益。繪本是兒童學習的重要媒介，在教育上亦扮演舉足輕重的角色，文字及圖像所傳達的內涵，精闢雋永，具潛移默化的功能。 本論文探討兒童發展、自我概念及自我認同的相關研究，並針對繪本創作《奇奇遊白晝》中所出現具有飛行特質的夜行性動物，以及繪本的架構、版面、圖像設計加以探究，作為創作的參考依據。繪本創作的媒材以水彩為主，共24頁，文本最終以「做自己最好」，來傳達快樂的人生觀，並將創作歷程加以分析與紀錄，歸納出：一、兒童的自我

認同發展受成人的教養態度所影響；二、健全的自我認同發展與人生的幸福感呈正比；三、正向的人格特質可經由後天的學習與模仿經驗中獲得。依據以上研究及創作的結論，提出展望。

心福潛能：經典智慧與科學驗證的七項幸福實踐法則

為了解決魔法老師涅吉的問題，作者瑞克．韓森 這樣論述：

★★★ 結合智慧與科學的生命洞見 ★★★ ★ 深層寧靜與喜悅的無限美妙 ★   　　動盪世界的覺醒力量，日常最重要的樂活實踐   　　人總是不斷地追求幸福與成長，當我們越往山的深處走，坡度會越來越陡，空氣也越來越稀薄，幸好這世上有許多已爬到至高之處的先行者，給予我們前進的方向與支持。這些先行者有七個共同點，包括時時覺察、與人為善，即便遭逢困境，也能穩持圓滿的心境與平衡的情緒。他們真實、完整地活在當下，與萬物連結交流，並散發出一種難以形容的光芒。我們也可以在內心深處找到這些特質，透過深層的練習，培養自己成為有智慧、力量與愛的人。   　　佛陀開悟時，雖然還沒有先進的

科學，但依舊不影響許多走在覺醒路上的人提升發展。如今科學進步，讓我們對身體與大腦有更多的新發現，證實了與經典智慧相互呼應的精神狀態，包括痛苦與快樂。從大腦的角度來看，負面經驗所創造的神經垃圾，都嵌藏在神經迴路中，若想擁有幸福快樂的人生，就需要經歷身心的變化與調整。韓森博士以深度的研究、故事、冥想引導、例證和運用，讓我們看見自己能夠成為的樣貌與潛力，也了解如何透過有效的路徑，擁抱最深的寧靜、自由與喜悅。    好評推薦   　　「研究深入、充滿悲憫，在現今日益複雜的世界中，為每天的內心平靜提供一份容易遵循的指南。」──蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），婚姻與家庭諮商師，

紐約時報暢銷書《也許你該找人聊聊》（Maybe You Should Talk To Someone）作者   　　「《心福潛能》是一本罕見的書，或許堪稱古老智慧與現代科學最令人驚嘆的一次結合。只有瑞克．韓森能夠讓完美的佛學精要與最新的神經科學發現交織在一起，揭示一條令人激動、實用且完全可行，通往人類幸福的道路。達賴喇嘛曾告訴我，他熱愛神經科學，但西方心理學仍在萌芽期。有了這本集大成之作，心理學又往前邁進了一大步！」──瓊恩．波利森科（Joan Z. Borysenko）博士，《關照身體．修復心靈》（Minding the Body, Mending the Mind）作者

  　　「這本書的企圖心很大，但世上只有少數人能夠駕馭──瑞克．韓森就是其中之一。書中將智慧和科學做了完美而實用的結合，是任何有志於個人深度成長或希望世界變得更好的人不容錯過之作。因此，我希望每個人都來讀讀這本書。」──尚恩．艾科爾（Shawn Achor），快樂專家、紐約時報暢銷書《共好與同贏》（Big Potential）作者   　　「透過本書，瑞克．韓森將佛陀教誨、神經科學發現及他本人多年的實務心得出色地交織在一起。這部令人眼睛一亮的作品，以非常清晰的方式提供了廣泛的教導指引，幫助我們實現至高的願望。」──喬瑟夫．戈斯坦（Joseph Goldstein），《正念：覺

醒實踐指南》（Mindfulness: A Practical Guide to Awakening）作者   　　「瑞克．韓森的過人之處，在於他能夠提供實用、強大又有科學依據的練習，引領讀者帶著愛心通往真正的快樂。這是一本帶來啟發和轉變的好書！」──塔拉．布萊克（Tara Brach）博士，《全然接受這樣的我》（Radical Acceptance）作者   　　「瑞克．韓森透過七個覺醒步驟，精彩地展現了大腦、正念和冥想是如何相互關聯的。關於他對涅槃的理解，可能會讓一些人感到驚喜萬分。不過，你得好好看過這本書，才會知道我在說什麼！」──雪倫．薩爾茲堡（Sharon S

alzberg），《靜心冥想的練習》（Real Happiness）作者   　　「瑞克．韓森結合了自己對神經科學、佛家修行及哲學的深刻理解，完美地創造出了這個迷人的綜合體，展示了如何訓練心智去轉化大腦，讓自己活得更健康、更有活力。」──丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel）醫師，第七感研究中心（Mindsight Institute）執行長、《心腦奇航》（Mind: A Journey to the Heart of Being Human）作者   　　「瑞克．韓森博士是我們這個時代的思想先鋒之一，他將基本的修行練習精煉成簡單又強大的法門，帶領讀者走向至高

的喜悅。」──蕭娜．夏比洛（Shauna Shapiro）博士，《早安，我愛你：正念和自我之愛的練習》（Good Morning, I Love You: Mindfulness and Self-Compassion Practices to Rewire Your Brain for Calm, Clarity, and Joy）   　　「以智慧之語和美妙方法來訓練心和心智。」──傑克．康菲爾德（Jack Kornfield）博士，《踏上心靈幽徑》（A Path with Heart）作者    　　「本書是前所未有的精彩饋贈，引導你攀登生而為人的潛能高峰。」──

狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）醫師，紐約時報暢銷書《超腦零極限》（Super Brain）與《超人類》（Metahuman）作者   　　「瑞克．韓森根據他長期的實踐及教學經驗，以古老的冥想練習為經，以現代的大腦科學為緯，編織出一個完美無縫的整體。在貼近人心的溫柔筆觸中，藏有深刻的智慧，每個人都能從中受益。」──馬克．威廉斯（Mark Williams）博士，牛津大學臨床心理學榮譽教授，《八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴》（The Mindful Way Workbook）共同作者   　　「過去數十年來，瑞克．韓森一直在這個領域深耕，致力於研究喚起人類更

高潛能的神經科學。他的成果──《心福潛能》簡直棒呆了。對於像我這樣有四個孩子的職業婦女來說，更是大大地鬆了一口氣。現在，無論我是在停車場、辦公室、臥室或廚房，都有實用的方法幫助我繼續走在靈性成長和追求幸福的路上。」──克莉絲汀．卡特（Christine Carter）博士，《微調5個地方，每天開心醒來》（The Sweet Spot: How to Find Your Groove at Home and Work）作者   　　「在《心福潛能》一書中，瑞克．韓森展示了他身為靈性老師的大家風範，與我們分享他充滿挑戰及轉變的個人經驗，並說明這些練習如何讓人卸下重擔，從小我、競爭與獲取

等當代主流文化的危險誘惑中解脫出來。」──史蒂芬．波格斯（Stephen W. Porges）博士，印第安那大學金賽研究院創傷壓力研究協會（Traumatic Stress Research Consortium）創始主席與卓越科學家、北卡羅來納大學精神病學系教授   　　「瑞克．韓森擁有一種罕見的能力，能夠激發我們最大的潛能，同時為我們的日常生活提供切實可行的工具。」──瑪莉．佛萊奧（Marie Forleo），《凡事皆有出路》（Everything Is Figureoutable）作者   　　「深具啟發性又實用，生動地將佛陀的教導帶到了生活中，一步步引導讀者踏上

覺醒旅程。韓森博士結合當代神經科學、多年的臨床經驗及深刻的個人實踐，從正念技巧開始到超越我們的傳統自我感，一路上指導我們完成旅程。無論是初入門者或是有經驗的靈修者，這都是一本必讀指南。」──朗諾．席格（Ronald D. Siegel），心理學博士、《正念解方：日常問題的日常實踐》（The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems）作者   　　「瑞克．韓森帶你踏上一趟關於滿足和慈悲的啟迪之旅，書中有容易操作的練習、令人欣喜的科學發現，以及對於什麼是真正、至高的喜樂有深刻而專注的反思。這本書將為你我

的生活，帶來影響深遠的改變。」──達契爾．克特納（Dacher Keltner）博士，加州大學柏克萊分校教授、至善科學中心（Greater Good Science Center）創始人、《生而向善︰有意義的人生智慧與科學》（Born to Be Good）作者   　　「讀《心福潛能》時，我感到一種深刻的解脫和平靜。書中巧妙地解釋了我們的大腦是如何運作的，以及我們如何運用這些知識來讓自己活得更真實、活在當下以及情緒更平衡，即使是在極端的逆境中。本書引人入勝又實際可行，將複雜的神經生理過程拆解成一條通往精神自由的簡單道路。」──蘿蕊．德絲坎（Lori Deschene），《紓解煩憂

的簡單智慧》（Tiny Buddha's Worry Journal）作者   　　「在這本引人入勝、令人愛不釋手又非常實用的書中，瑞克．韓森揭示了活在當下的物理學、心理學和神經科學的奧祕，同時告訴我們現在就能起而行的方法，來達到這種提高生活品質、令人嚮往的心靈狀態。」──丹尼爾．列維廷（Daniel J. Levitin）博士，麥基爾大學心理學與神經科學榮譽教授、《迷戀音樂的腦》（This Is Your Brain on Music）作者   　　「《心福潛能》將利人無數的冥想技巧與新興的心智、大腦科學成果結合在一起，提供你珍貴的體驗式學習與容易執行的獨特指南，活出

你更好的人生。」──伊麗莎．艾波（Elissa Epel）博士，加州大學舊金山分校教授、紐約時報暢銷書《端粒效應》（The Telomere Effect）共同作者   　　「這本深具說服力、開創性的著作是一顆光芒閃耀的寶石，智慧、務實、幽默、充滿指引性，還有一顆溫暖的心。這是一本陪伴你我走過人生道路的好書。」──蘇珊．波拉克（Susan Pollak）博士，劍橋健康聯盟／哈佛醫學院正念與慈悲中心（Center for Mindfulness and Compassion）共同創辦人   　　「韓森博士用他輕盈而堅定的手，帶領我們踏上古老智慧的道路。他用簡單、清晰、實際

（又幽默）的語言，向我們展示了一個覺醒的、慈悲的、充滿喜樂的人生。他堅定地告訴我們，遭遇困境不要著急，我們需要的一切早已具足。我對這本書充滿了感激。」──安德魯．德瑞瑟（Andrew Dreitcer）博士，美國威拉米特大學（Willamette University）靈學教授、克萊蒙特神學院慈悲利他中心（Center for Engaged Compassion）共同主任   　　「這是充滿智慧、實際可行、有科學依據、出色又親切的指南，引領我們成為更好的自己。《心福潛能》是一本很棒的書，瑞克．韓森是你在面對挑戰時，想要他陪在身邊、給你支持的人，他會在你擁抱自身經驗時，為你打氣。」

──詹姆斯．戈登（James S. Gordon）醫師，《轉化：從創傷看見完整與療癒》（The Transformation: Discovering Wholeness and Healing After Trauma）作者、身心醫學中心（Center for Mind- Body Medicine）創始人與執行長   　　「本書有系統地整合了身心靈，採用的方法充滿了智慧及慈悲心，對所有人都適用。這本書是通往解脫之路的指南，而那樣的自由就近在眼前，等待被發現。」──法蘭克．奧斯塔薩斯基（Frank Ostaseski），《死亡可以教我們什麼：圓滿生命的五個邀請》（The Five

Invitations: Discovering What Death Can Teach Us About Living Fully）作者   　　「瑞克．韓森完成了一件不可能的任務：只用一本書，就提供了一條完整的靈性道路。事實上，其中的精彩、風趣、深刻、易懂、有效，都不過是錦上添花。從神經科學加上佛法的角度切入，真的太不可思議了。我大力推薦這本強而有力的好書。」──麥可．塔夫特（Michael W. Taft），作家與老師   　　「韓森博士有一種少見的優秀能力，完美融合了偉大靈性導師的深刻智慧與他對現代神經科學的清晰理解，為我們提供實用的工具，使每個人都能活得更

平和、更有愛、更完整。」──羅伯．楚奧格（Robert D. Truog）醫師，哈佛醫學院教授暨倫理中心主任   　　「韓森博士將數千年的智慧淬煉成七個清晰又直接的練習，在本書中與我們分享。他讓我們明白，覺醒人人都能做到。」──詹姆斯．多提（James R. Doty）醫師，史丹佛大學慈悲與利他主義研究教育中心創始人暨主任、紐約時報暢銷書《你的心，是最強大的魔法：一位神經外科醫師探索心智的秘密之旅》（Into the Magic Shop: A Neurosurgeon’s Quest to Discover the Mysteries of the Brain and the S

ecrets of the Heart）作者   　　「加入瑞克．韓森的探索之旅吧！一起來看看那些最重要又最難以捉摸的人生問題。你幾乎可以聽到千年智慧就在耳邊低語。」──克里斯多福．葛莫（Christopher Germer）博士，《寫給專業療癒者的自我憐憫教授指南》（Teaching the Mindful Self-Compassion Program : A Guide for Professionals）共同作者   　　「結合古老智慧與現代科學，清晰闡述一條可行的覺醒之路。」──克莉絲汀．聶夫（Kristin Neff）博士，德州大學奧斯汀分校副教授  

　　「本書是傳統佛學思想和當代神經科學的有趣結合，以我們都渴望的方式提供清晰易懂的洞見和建議，去涵養自己的心與心智。」──羅傑．渥許（Roger Walsh）醫師，加州大學博士、《終極靈修之道：喚醒心靈的七個核心練習》（Essential Spirituality: The 7 Central Practices to Awaken Heart and Mind）作者   　　「瑞克．韓森又辦到了！這一次，他將自己敏銳的心智轉向佛陀的教導，透過深刻而實用的洞見，說明這些教導如何改變我們的生活。書中有豐富的冥想練習、實際運用方式，以及扎實的科學理論依據。這本書簡直是珍寶！」─

─黛安娜．溫斯頓（Diana Winston），加州大學洛杉磯分校正念覺察研究中心正念教學主任、《自然覺知的修行指南》（The Little Book of Being）作者   　　「在這部令人耳目一新的作品中，韓森為讀者帶來獨具巧思的七個練習，讓我們能夠更容易接近那些深刻又通常難以理解的意識面向。這本書資訊豐富，強烈推薦給想要覺醒的每一個人！」──馬克．科爾曼（Mark Coleman），《從痛苦中平復》（From Suffering to Peace）作者   　　「在這本讓人欲罷不能、通俗易懂又意義深遠的作品裡，瑞克．韓森為我們描繪了一幅超脫痛苦、實現最高幸福的

路線圖。他明白指出，內在的平靜不是長年修行者的專利，任何真誠使用書中原則及練習的人都能辦到。做得漂亮！」──詹姆士．巴拉茲（James Baraz），靈岩冥想中心（Spirit Rock Meditation Center）共同創辦人、《覺醒之樂：通往真幸福的十個步驟》（Awakening Joy: 10 Steps to True Happiness）共同作者   　　「本書對於自我超越的描寫極具啟發性，又擲地有聲。作者提供了容易奉行的指引，讓我們能在充滿變數的日常中好好生活。」──大衛．布萊斯．亞登（David Bryce Yaden），賓州大學心理學博士   　　

「這本書是寶藏，是探索人類潛能的里程碑。韓森博士帶領讀者走在通往真正快樂的路上，巧妙地引導他們更深更高地到達終極的靈性境界。在我多年的相關涉獵裡，還沒見過一本書能用這麼清晰、清楚又全面的方法，切中接受西式教育的腦袋。以上是我閱讀本書的真實體驗，對於作者的成就，我深表欽佩與感激。」──理查．曼度斯（Richard Mendius），醫師、神經學家   　　「令人嘆為觀止的一本書！內容豐富，讀起來輕鬆有趣，書中提供的心智和大腦訓練方法，個人與公眾都能受惠。如果你正在尋找通往快樂和智慧的指引，就在這裡。」──保羅．吉伯特（Paul Gilbert）博士，《慈悲之心》（The Compas

sionate Mind）、《瘋狂人生》（Living Like Crazy）作者   　　「瑞克探討心智的方法，讓人覺得就像第一次認識自己一樣。他用極為清楚的方式，向我們展示大腦中所有大大小小的構造。我們因此學會如何專注於自己的心智、如何讓它安靜下來，以及如何療癒它，並幫助它繞開負面的路障和死胡同，走上開放的快樂大道，讓自己自由。」──茹比．韋克斯（Ruby Wax），暢銷書《人生好難，到底哪裡出問題》（How to Be Human: The Manual）作者   　　「我熱愛這本書。真誠、充滿智慧，透過最新的神經科學發現，用非常親切又實際的方式來描繪佛教心理學的

核心。書中也介紹了好幾種對讀者友善的冥想指導，支持你提升智慧和慈悲心。」──鮑伯．史鐸（Bob Stahl）博士，暢銷書《減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊》共同作者；《只想靜下來》（Living with Your Heart Wide Open）、《平息恐慌》（Calming the Rush of Panic）、《正念減壓療法》（A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook for Anxiety）、《每天都要正念減壓》（MBSR Every Day）作者   

企業創造力訓練系統化建構之研究

為了解決魔法老師涅吉的問題，作者楊明 這樣論述：

本論文主要研究如何將點子（創新分子）的形成；使其具備被企業利用的創造力的競爭價值後；再應用一個分類企業的評估工具；針對創造力評估，來規劃一個具有創意思考訓練系統架構；當企業欲導入組織創造力進而激發創新的產品或服務前之探討。 經文獻研究分析；來建構一個企業培訓創造力基本環境及雛型架構，呈現一個具有概念性的訓練系統參考樣式。並提供建議對企業欲訓練組織創造力時，應先從了解公司組織內部基本形態及現況評估，以實際參考文獻之基本觀念並透過一套標準的模擬示範教材、找出核心課程的分類，更透過專業培訓過的創意思考教練引導，將企業現所需解決問題透過創造力技法導入教學課程開發；才能將創造力完整創新基礎的訓練內化

至組織；灌溉成為一種創新文化。 透過企業人士的問卷調查，來驗證企業創造力地圖是企業分類的準確性及是否適宜於在地本土化的企業環境相符為本論文之研究之一。