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用西班牙語說臺灣文化：太平洋的瑰寶福爾摩沙

為了解決24節氣起源的問題，作者藍文君（Wen-ChunLan） 這樣論述：

　　★國立政治大學外國語文學院「教育部高教深耕計畫」，展開國際交流的里程碑！ 　　《用西班牙語說臺灣文化》緣起 　　我們發現太多外國師生來臺後都想繼續留下來，不然就是臨別依依不捨，日後總找機會續前緣，再度來臺，甚至呼朋引伴，攜家帶眷，樂不思蜀。當然，有些人學習有成，可直接閱讀中文；但也有些人仍需依靠其母語，才能明白內容。為了讓更多人認識寶島、了解臺灣，雙語的《用外語說臺灣文化》便提供了對大中華區文化，尤其是臺灣文化有興趣的愛好者諸多素材，其中內容深入淺出，易懂、易吸收，內文亦能博君一粲。 　　★太平洋的瑰寶──臺灣，猶如萬花筒般繽紛精彩的國度！ 　　《用西班牙語說臺灣文化》共有11章

，分別以臺灣語言文化、習俗信仰、飲食、休閒娛樂、交通、建築……等不同角度介紹臺灣，內容皆是臺灣人熟悉的日常。 　　本書內容豐富多元，以西文為主，中文為輔，深入淺出，易懂、易吸收，認識寶島、了解臺灣就靠《用西班牙語說臺灣文化》！11章內容如下： 　　I. Lengua y cultura 語言與文化 　　II. Costumbres y creencias 社會習俗與民間信仰 　　III. Pensamiento y filosofía 思想與哲學 　　IV. Gastronomía 飲食 　　V. Ocio y arte 休閒娛樂 　　VI. Fiesta 節慶 　　VII. Calend

ario y medicina china 節氣和中醫 　　VIII. Transporte 交通 　　IX. Arquitectura 建築 　　X. Ropa 服飾 　　XI. Islas cercanas 離島 　　每章有1～6個主題介紹該篇內容，主題豐富詳實： 　　I. Lengua y cultura 語言與文化｜臺灣語言、六書、書法、臺灣原住民、客家話和其文化、閩南話和其文化 　　臺灣人使用的語言除了華語，還有客家話、閩南話和原住民語言。透過介紹這些不同的語言及民族來源，可以更加認識臺灣多元又豐富的社會。 　　II. Costumbres y creencias社會習俗與民間

信仰｜迷信、媽祖遶境、十二生肖 　　一般來說，臺灣民間相信有鬼神的存在，十二生肖也是臺灣人普遍流傳的民間傳說，而媽祖遶境的宗教習俗則反映社會文化的重要一環。藉由對於數字、文字、顏色的偏好等，可以更了解臺灣人的文化習慣。 　　III. Pensamiento y filosofía 思想與哲學｜人際關係的倫理、孔子與儒家思想 　　臺灣社會深受儒家思想影響，本章簡單介紹四維、八德、三綱、五常、孔子和儒家思想，並延伸到臺灣社會的人際倫理及禮儀規範。 　　IV. Gastronomía 飲食｜美食、夜市、火鍋、品茗 　　民以食為天，臺語中最常見的問候語便是：「吃飽了嗎？」本章介紹臺灣的特色飲食、火

鍋與飲茶習慣，希望藉由這些美食大使，搭起臺灣與國際溝通的橋樑。 　　V. Ocio y arte休閒娛樂｜布袋戲、臺灣麻將、國樂、動漫文化、乒乓球、國畫 　　從精彩刺激的霹靂布袋戲、有華人桌上運動之稱的麻將，到國畫、國樂、乒乓球等藝術與體育領域，以及受日本文化影響而發展出的動漫文化，多元的休閒娛樂豐富臺灣人的日常生活。 　　VI. Fiesta節慶｜春節、重要節慶 　　春節、端午節和中秋節，透過介紹臺灣的三大節慶，其起源、習俗與活動，看見代代相傳的文化軌跡。 　　VII. Calendario y medicina china節氣和中醫｜二十四節氣、中醫 　　節氣為農業社會提供作息依據，

人們也隨節氣變化做不同的身體進補和照護。中醫則依照人身體的陰陽五行歸納，發展出相對於西醫科學的另一門學問。 　　VIII. Transporte 交通｜臺北捷運、摩托車與腳踏車文化 　　暢遊臺北的方式眾多，其中最經濟實惠且便利的交通工具是捷運。摩托車和腳踏車文化也是最常捕捉的街景。 　　IX. Arquitectura建築｜建築、臺北101大樓、臺北行天宮 　　臺北的101大樓為世界聞名的建築之一，行天宮則是認識臺灣社會中道教信仰的重要一環，都常常吸引許多觀光客前去攝影和朝聖。騎樓是值得一提的臺灣建築特色，具備擋雨遮陽、提供行人通行、做生意等多項功能，為實用性極高的建築構造。 　　X.

Ropa服飾｜旗袍 　　源自中國的傳統服飾旗袍，是代表臺灣經典傳統衣著之一。希望藉由說明旗袍的起源、樣式、剪裁和花樣顏色，淺觀社會演變，探討兩性平權，一窺時代更迭。 　　XI. Islas cercanas 離島｜臺灣離島 　　臺灣擁有的離島眾多，本章將介紹澎湖、金門、馬祖等數個重要離島的地理位置、特色、天然景觀、名勝古蹟以及特產等。 　　《用西班牙語說臺灣文化》不僅是西語學習書，更是一本讓西語人士能夠了解臺灣的國情和文化，進而擴展臺灣在世界能見度的文化導覽書。西語的學習不僅是單向了解及投入西語人士的生活情境，更可以反向讓西語人士認識並體驗臺灣國情、民情及文化。 　　希望《用西班牙語說臺

灣文化：太平洋的瑰寶福爾摩沙》可以成為西語人士認識臺灣民情文化的指南，也能扮演文化交流的角色。 本書特色 　　‧最道地的西語導覽解說 　　‧最詳盡的臺灣文化認識 　　‧最貼近臺灣人的日常生活 　　‧建立臺灣與西語人士交流最實用的文化專書  

24節氣起源進入發燒排行的影片

都市生態公園經營管理機制之研究—以大湳森林公園為例

為了解決24節氣起源的問題，作者吳品萱 這樣論述：

摘要都市化是二十一世紀影響環境最重要的因素之一，高度都市化發展伴隨社會與生態環境問題，環境快速變動導致太多無法控制的因素影響生活，在緊密的都市空間裡，公園綠地是都市中少存的綠地開放空間，世界衛生組織(World Health Organization, WHO)主張，都市綠地對人類有諸多好處：可以調節氣溫、改善空氣品質、阻隔噪音、提供人們從事休閒運動和社交活動、促進人們的心理健康，因此建議都市要提供人均綠地面積為9平方公尺，近年，許多心理和環境學家研究指出，綠地對人體與心理健康會帶來正面的影響，接觸大自然可以減少壓力產生幸福感，公共綠地可以讓人更快樂。因此，面對環境的永續議題，加上近年生態保

育和環境維護的意識提升，都市公園被賦予重要角色，開始朝向生態化發展，重視生態棲地的保育與營造以建立生態系統的平衡，延續人與自然共生的永續環境。生態公園永續經營的關鍵，在於後續維護管理和保育意識，因此，本研究以桃園大湳森林公園為例，建立未來生態公園永續經營管理機制，透過案例的借鏡分析，了解國內生態公園的推動發展和經營，藉由個案研究對大湳森林公園進行基礎二手資料的搜集、摘錄整理和分析，本文第四章環境資源說明到棲地分區營造，摘錄自生態調查單位，從生態專業的調查和整合了解生態棲地的組成和發展，加以分析探討，以及第四章第六節規劃設計發展，摘錄自規劃設計單位，檢視對大湳森林公園營造建置時所建構的發展脈絡和

目標，並利用參與觀察和半結構式訪談的方式，彙整目前公園的發展狀況，在形塑生態化公園的過程中，發掘生態公園面臨的困境和課題，作為未來大湳森林公園經營管理機制建立之依據。本研究對象大湳森林公園原為保一總隊大湳營區，2017年8月退役後交由桃園市政府管理，因長期作為營區使用，環境干擾程度相對較低加上生態性高，具有多樣的植被和棲地組成，為都市中珍貴的自然資源，因此桃園市政府以生態保育的規劃朝向森林公園定位發展，2018年1月市政府委託生態調查單位和規劃設計單位，先後執行生態調查資源盤點工作和公園整體規劃設計，2020年6月正式動工，進行生態棲地的營造工程，直至目前施工作業持續進行當中，預計2022年底

前完工。本研究對象大湳森林公園面臨土地資源的轉型利用，為平衡都市擴張和生態維護的保育，以生態化發展，平衡生態環境與生活場域之保護，因此，期望透過大湳森林公園的發展過程，了解建置過程所造成的生態影響和環境衝擊等相關影響因子，找出形塑生態化公園的困境與課題，未來如何維護生物多樣性的棲地環境，建立對大湳森林公園的經營管理，且具有生態維護保育之機制，以達到生態化公園的永續經營之參考價值和關鍵。

睡前來一杯養生酒：理氣安神，喝出免疫力

為了解決24節氣起源的問題，作者陳潮宗 這樣論述：

　　養生藥酒，喝出健康、好氣色！ 　　睡前喝杯養生酒，預防疾病、紓壓助眠不用藥 　　中醫師獨門私藏48道療癒藥酒，對症天天喝，免疫提升，身體安逸不鬧脾氣！ 　　補對體質，這樣喝最有效 　　●補益：人參七味酒(補氣補血)、五味子酒(寧心安神)、天麻健腦酒(健腦助眠)、玫瑰白芷酒(潤膚祛斑)...... 　　●祛病強身：菊花枸杞酒(滋陰潛陽)、蘇子陳皮酒(化痰平喘)、佛手醴(疏肝理氣)...... 　　●保健養身：八珍酒(補元氣、益精神)、巴戟熟地酒(補腎壯陽)、芍藥酒(健脾、溫中)...... 　　●蔬果養生：柚子酒(養肝血、美顏色)、洋蔥紅酒(降血壓、血糖)、大蒜酒(抗菌

健胃)...... 　　藥膳酒能治病嗎？在中醫醫療史中，藥酒很早就已經被用來治療疾病了，從最早的單味藥方，到現今的多種複方組成，不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方，是根據不同的病症，選擇合適的中藥，經過必要的加工，以白酒或黃酒為溶媒（溶解中藥成分的溶劑），浸泡出藥材的有效治療成分；又或者是在釀酒過程中，再加入適宜的中藥釀製而成。 　　本書由陳潮宗中醫博士所開的48道處方，主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法，服用安全，適合在家動手做自療。 　　￨ 主治明確 X 臨床實證 ￨ 　　￨ 配方合理 X 服用安全 ￨ 　　￨ 劑量準確 X 炮製有法 ￨ 本

書特色 　　◎ 自己動手DIY藥酒，製作適合自己的藥酒 　　◎ 48道藥酒處方，祛病、養生、補身 　　◎ 年長者祛病順氣、青壯年益氣補身、婦女調經美顏 　　◎ 提升免疫力，抗感冒抗病毒，適合家庭保健、在家自製飲用 　　◎ 詳述藥酒的歷史、製作藥酒的準備工具，讀者能自己輕鬆挑選DIY藥酒的方式

悟真探析： 以劉一明《悟真直指》為核心之探討

為了解決24節氣起源的問題，作者李茸 這樣論述：

本文基於探討出死入生之道，與有限生命的永恆意義之動機，發現《悟真篇》是一種求「真」之修煉體驗，因此以劉一明《悟真直指》為底本，研究劉一明內丹修煉之理論與方法，進而發現這是一種生命轉化的方法。本文分七章，依序為:緒論、道教源起及丹道發展、張伯端與劉一明生平及其思想簡介、《悟真直指》的生命本質、《悟真直指》的生命轉化、生命轉化修煉步驟及其價值、結論。劉一明認為人最原初的生命是本真狀態，出生後元神潛藏，識神出現，後天為俗塵所染，唯有透過心靈淨化，逆修返回先天，方能擁有純淨的心智。煉丹學不只是宗教哲學，並可跨於醫學及心理諮商與輔導，協助情緒困擾之人們，使之回歸平靜安穩心理狀態。是《悟真直指》在今日社

會之價值與應用，將來可資後續研究之重要課題。透過劉一明《悟真直指》探討張伯端之「悟真」，運用丹道靜虛與空靈的歷程，可使煩躁心靈為之清朗而平穩安妥，轉化我們的生命境界，以達永恆的超越與自在。