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如何殺死心中的怪物--擺脫不安和恐懼的心理技巧

為了解決lg生活健康后的問題，作者（韓）韓德賢 這樣論述：

《如何殺死心中的怪物：擺脫不安和恐懼的心理技巧》作者韓德賢通過不同體育選手的心理咨詢案例，揭示他們是怎樣緩解焦慮、克服負面情緒、度過低潮期的。焦慮、自卑情結、憂郁症、恐懼症、強迫症等現象都是存在於現代人心中，影響現代人生活的怪物。這本書會帶領讀者一起探究隱藏在人們心中的這些怪物，並向讀者揭示打敗這些怪物的方法。作者過去十年間開拓了體育精神病學這個領域。在這本書中，作者列舉的每個韓國體育選手的生活要比我們任何人的都緊張，他們所承受的心理壓力也比任何人都大。為了幫助那些同樣在困境中掙扎的讀者盡快走出來，作者提供了體育選手所使用的精神訓練法，以期能夠對這些讀者有所幫助。 韓德賢，體育精神醫學專

家。現任中央大學精神健康醫學系副教授和LG、雙子職業棒球隊的心理主治醫師。畢業於韓國中央大學醫學院，曾在哈佛大學醫學院腦科研究所任專職研究醫生，后從師於波士頓大學運動心理學巨匠倫納德·蔡奇科夫斯基,並與其共同進行過各類醫學研究。是國際運動精神醫學會正式會員，曾擔任韓國主力棒球隊和籃球隊的心理治療醫生。除運動精神醫學外，韓德賢還致力於研究「少兒·青少年網絡中毒」問題，是韓國中央大學醫院「游戲沉迷咨詢治療中心」的治療隊長。　

首爾美研購：攻陷人氣榜的美妝就要這樣買(彩圖版)

為了解決lg生活健康后的問題，作者鄭世彬 這樣論述：

　　省時省力 在韓國變漂亮　　旅行新視野 美妝購物大進擊！ 　　韓國化妝品近年來已經成為亞洲化妝品市場的熱門產品，也是外國遊客來到首爾必買的商品之一，我們熟悉的THE FACE SHOP（中文簡稱：菲詩小舖）、innisfree、SKINFOOD……僅是小部分。「藥妝狂搜達人」鄭世彬繼東京藥妝採購密技分享後，再戰韓國，為讀者帶來韓國美容攻略本。 　　★資深達人必敗頂級品牌　　在許多人心目中，韓國美妝保養品的特色就是好用又便宜，但其實這些位在明洞等美妝店激戰區的品牌，都是針對青少女到輕熟女所設計。儘管這些美妝保養品的品質不錯，但隨著年齡不斷增長，肌膚所需要的保養品也必須隨之升級。 　　韓國許

多頂極保養品的特色，就是運用高科技奈米化技術，讓護膚成分能更確實深入肌膚深處並發揮效果。另外，添加傳統漢方素材，特別是頂級人蔘所製成的保養品也很多。 　　無論是傳統的漢方素材，或是高科技的奈米化技術，都是追求美麗的您一定要試試看的美妝保養品。 　　★沒時間的逛這些店  綜合美妝一次滿足妳！　　跟團沒時間悠閒的逛遍所有美妝店嗎？還是想買的品牌沒有專屬門市呢？這時候只要走一趟綜合美妝店，就一定能滿足妳的需求。韓國常見的綜合美妝店有隸屬LG集團的「BEAUTE」、隸屬愛茉莉太平洋集團的「ARITAUM」，以及隸屬於CJ集團的「OLIVE YOUNG」。喜歡韓國美妝及生活雜貨的妳，千萬別錯過三大綜合美

妝店！ 　　秒殺！藥妝熱賣關鍵字　　★首爾熱血趴趴GO 話題新品大公開：TONYMOLY 極光膠囊CC霜、Holika Holika頂級黃金魚子醬抗皺修護霜　　★日常通勤 小資必敗清單：Nature Republic保濕蘆薈凝膠、too cool for school天使護手霜　　★正妹特搜 扮出韓國時尚風：TONYMOLY 晴亮魅影眼線膠、ETUDE HOUSE 小公主甜心腮紅　　★好評呼聲不斷 口碑見證BEST：the SAEM寶石黑珍珠O2有氧泡膜、THE FACE SHOP花漾膠原－XP V煥顏緊緻精華　　★可愛限定  不可錯過的發燒貨：It's SKIN 馬卡龍護唇膏、BEYOND修

復之神動物面膜　　★花漾時光  美麗自由配：OLIVE YOUNG、ARITAUM、BEAUTE 　　★貼近韓國速民生活的好去處──樂天超市好好逛　　到了國外，貼近當地人生活的血拼方式，當然就是逛逛當地的超市。一般超市通常座落於郊區，因此外國旅客往往因為交通問題而無法前往購物。不過位在首爾市中心的這家樂天超市，竟然就位在首爾車站旁，因此成為許多國外觀光客前來血拼的地點。喜歡韓國食材與零食的妳，千萬別錯過樂天超市首爾車站店！ 　　★突然感冒、腸胃不適不用怕！超商裡也有迷你藥局　　人到了國外，最可怕的就是生病不舒服，更害怕的是不知道進了藥局怎麼跟藥劑師溝通。現在韓國的部分超商也開始賣家庭常備藥，讓

半夜突然不舒服的人，不需要再忍著病痛到天亮，而且對於語言不通的外國人而言，更是一大福音。 　　★書中書特企：來去民宿住一晚正流行　　經常到首爾旅行、追星、感受最新的時尚魅力，但卻住膩了一般星級飯店、商務旅館甚至是清潔度有待加強的小旅舍或摩鐵嗎？其實首爾有許多極具特色的民宿，甚至有不少民宿是專為宣傳韓國傳統文化及接待外國人所設立。這些民宿不僅提供旅行者住宿的地方，還能給所有旅客有一種「家」的感覺。 　　但也因為首爾民宿深受海外旅客所喜愛，所以近年來有如雨後春筍般地增加。究竟，在這麼多民宿當中，有哪些民宿具有韓國傳統文化氣息、具有時尚設計感呢？現在就讓南韓朝鮮Media的美女記者「柴貞珉」，將帶領

大家探索北村、明洞、弘大等熱門觀光區內值得一住的民宿！ 本書特色 　　1. 蟬聯誠品暢銷榜達3個月的藥妝狂搜達人鄭世彬繼《東京藥妝美研購》後強力之作！　　2. 品牌涵蓋面廣！美妝特搜，初入門韓國藥妝客必備，資深藥妝客不容錯過　　3. 韓國美妝採購必備攻略+詳盡MAP，在首爾讓你走到哪，買到哪！　　4. 好買好逛的樂天超市買甚麼伴手禮，一次告訴你！　　5. 獨家!!韓國超商藥品指南！半夜突然感冒、腸胃不適不用怕，包裝文字大解析　　6. 首爾旅遊住宿新選擇──極具特色的GUEST HOUSE 特別介紹 作者簡介  鄭世彬　　　藥妝狂搜達人。 　　台南人，國立高雄第一科技大學日語研究所畢業。 　　現

為專職日文譯者兼日韓藥．美妝購物作家。因為喜愛日本藥妝，進而開始研究近年來在日本廣受喜愛的韓國美妝保養品。堅持深入韓國美妝激戰區，拜訪各大美妝保養品製造商，以分析成分及實際效用的專業角度，找出最新、最有人氣、最具話題性的韓系美妝保養品。 　　代表著作有『東京藥妝美研購』（晶冠出版社）；『東京小旅及保健採購地圖．外用藥篇』、『東京小旅及保健採購地圖．內服藥篇』、『日本購藥指南：OTC醫藥品事典』。

走繩運動(Slacklining)的參與動機及休閒效益之研究

為了解決lg生活健康后的問題，作者盧幸宜 這樣論述：

本研究旨在瞭解走繩運動參與者的參與動機及休閒效益。主要研究目的：一、走繩運動參與者的現況。二、不同人口統計變項的走繩運動餐與者在參與動機與休閒效益是有差異情形。三、分析走繩運動參與者的參與動機與休閒效益兩者之相關情形。四、分析走繩運動參與者的參與動機對休閒效益的影響。本研究以國立體育大學與中國文化大學的大學生為主，採用非隨機性的立意抽樣，共100份問卷。採用「參與動機量表」及「休閒效益量表」問卷調查，並以描述性統計、t檢定、單因子變異數分析、相關分析與簡單迴歸分析方法。研究結果為：一、不同的人口統計變項之參與者在參與動機尚無顯著差異存在。二、不同性別在休閒效益之生理效益上具有顯著差異。三、參

與動機與休閒效益有顯著正相關。四、參與動機能有效預測休閒效益。根據上述之研究結果，針對走繩推廣相關單位與學校單位提出兩點建議做為參考，分別為可針對「未曾接觸走繩運動之國人、走繩運動愛好者以及政府單位」去推廣與「開設走繩課程」，期望走繩運動能成為臺灣最新興的運動項目，且永續發展。