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登山健行對運動傷害、身體組成、大腿肌肉形態功能與與股骨軟骨形態影響之探討

為了解決snow peak tp-925的問題，作者方怡婷 這樣論述：

背景：登山健行已成為一種普遍的運動，但目前國內相關研究多為登山之生理性反應，肌肉骨骼系統的研究十分有限，且台灣的登山環境迥異於國外，國外的登山研究結果並不完全適合台灣模式；因此，慢性運動傷害以及對身體理學表現的影響都尚待研究。故研究長期登山運動可能的肌肉骨骼影響以及對於膝關節軟骨的變化為何，就相當重要。 目的：本篇研究目的為比較不同年齡與有無登山健行運動習慣者，在運動傷害、身體組成、大腿肌肉型態功能與股骨軟骨型態之差異，探討登山健行運動對人體可能之影響。 研究方法：受試者皆為男性(84名)，43位登山習慣受試者分為高山組(55.6±4.27歲)和郊山組(57.2±3.4歲)，21位年齡配對的

無規律運動者(56.8±3.9歲)，和21位年輕受試者(24.1±2.0)。受試者簽署同意書後，首先填寫三份問卷，包含台灣中高齡登山族群運動傷害調查問卷、西安大略及麥可麥斯特大學關節炎量表(WOMAC)、台灣活動量短版問卷(IPAQ)；然後是身體理學檢查，包括身體組成量測、膝屈曲肌和膝伸直肌的最大等長收縮力、起站測試之足部壓力掃描；最後才是股骨軟骨的彈性超音波影像檢查。使用獨立樣本檢定分析四組的連續變項，重複量數二分子變異數分析四組壓力前後的軟骨形態，多變項線性迴歸檢定軟骨形態的預測因子；顯著統計值訂於0.05。 結果：肌力部分主要呈現高山組表現最佳而無規律運動組最差，其中右膝屈肌肌力有顯著差

異；股骨軟骨厚度部份，年輕組最厚且明顯厚於無規律運動組，但與兩登山組無差異性。除了肌肉量和肌力之外，費力活動佔總活動量之百分比和股四頭肌肌肉品質有相關性，左右兩腳的相關係數分別為0.33和0.38。股骨厚度經迴歸分析得到的預測因子有年齡、身高、膝伸直肌和膝屈曲肌之肌力、費力活動量以及登山習慣，股骨亮度的預測因子有下肢肌肉佔全身肌肉量百分比、體重和絕對對稱指標；相關性多為低度到中度相關。結論：大腿肌力、活動量、登山習慣、下肢肌肉量百分比、體重和絕對對稱指標是可以透過後天改善的軟骨形態預測因子，且登山族群的股骨軟骨形態並無發現明顯損傷，大腿肌力和股骨軟骨厚度更表現出老化延緩的趨勢；因此，對無已知膝

蓋軟骨障礙的中高齡男性，登山健行或許是一項值得建議參與的運動項目。