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百合子太太的幸福小氣法則：擁有快樂、金錢、美滿家庭的55個人生重點

為了解決suzuki二手的問題，作者SUZUKIYURIKO 這樣論述：

幫助你熬過不景氣年代！從家庭主婦變身年收一億日圓的「房東太太」告訴你：節儉的訣竅、存錢的方法、幸福的祕密！ 　　★★★★★日本亞馬遜讀者五顆星推薦！日本電視、雜誌、演講爭相邀訪的超人氣作家 　　★從極貧生活轉變成億萬收入，獨特的金錢思考精神！　　★一塊錢、一片蔬菜也不浪費，珍惜得來不易的工作、食物和金錢，過著每天都幸福的日子。 　　金錢、衣服、食物、家人、工作、時間，每個都得來不易，要好好去珍惜它們！ 　　包租婆百合子太太，35年來一點一滴累積出獨特的人生觀，讓她賺到了金錢也賺到了幸福。    　　「雖然我只有國中畢業，但我可以做的事還有很多，我相信不懂就問，沒有不可能的事。」 　　從剛開

始做家庭代工的她，雖然只有中學的學歷，但以一身歐巴桑的穿著，獨特的思考方式，成為頂尖房東。書內分享許多她對於出租房子的方法，是如何尋覓適合的土地，如何打聽可靠的消息，怎麼將房子成為炙手可熱的物件。從她與房客間親密互動的故事，感受到百合子太太濃厚的人情味。 　　書中訴說著她對於金錢的使用方式，不知不覺讓年收入超過億圓的經驗分享。 　　除了當房東是她主要的收入來源，對於平常生活上，不花看不到的錢，就算薪水增加支出也不會增加，即使年收超過億圓也不輕易浪費一塊錢。不只愛惜金錢，也珍惜生活上的所有事物。她崇尚節儉食譜，每個食材都要用力的用光。深信二手衣就是好衣服的証明，沒辦法穿了可以變抹布。破舊衣服也

可以重製成小包包上的裝飾，盡量的使用到最後。以這樣生活的態度，認真的過著每一天。 　　除了賺錢，百合子太太還特別注重夫妻、親子間的相處之道，在夫妻情感維持上，自創吵架時「不花錢的紓壓法」，讓夫妻間感情越來越好。對於孩子的教育，也自有一套「「稍微不夠剛剛好」「飯跟餃子都交給孩子們去做」越來越融洽的家庭教育。她深深相信，每一個經驗都有它的用處，沒人走的小路上總是開著花朵。 　　包租婆樂活哲學 　　★為了讓家人舒適地過每一天，我覺得廁所一定要比其他地方打掃的更乾淨。　　★工作其實是很可貴的。因為學校是你要付錢去學習，而公司則是付錢給你，還讓你學到東西。　　★不打掃變成更不想整理。一直是個雜亂的家，就

會覺得反正都髒了，漸漸地不想打掃，之後小孩自然也就不會知道打掃的重要性。　　★草帽和圍裙是最適合我的穿著，衣服好不好穿、適不適合，比好不好看更重要。　　★抱持著自信過活的話，歲數增長一點都不可怕。　　★食材一定一絲ㄧ毫使用到最後，以往捨棄的部份，也可以變身為一道出色的小菜或點心。　　★玩偶壞了會修補，眼睛脫落了就可以用包扣代替。修補得越多，這個玩具越是充滿了回憶。 　　包租婆婆金錢哲學： 　　★賺錢的動力，就是為了讓家人幸福。　　★如果只將存錢當成了目的，就會成了無趣的人　　★不花「看不到的錢」，所以也沒有負債。　　★就算薪水增加了，支出也不會增加。　　★錢越想抓住越會溜走的「盆水原理」。　　

★把存摺拿給孩子看，不是沒錢花，而是要適當的用在對的地方！ 本書特色 　　一位主婦身分的譯者說，「這不是寫給我的書嗎？我要節約也要擁有富有！」　　「有錢人是這麼想」甘草人物版。簡單好讀的文字，穿插幽默的漫畫，能從中獲得寶貴的訊息。　　包含工作態度、金錢使用、夫妻情感、子女教育等面向的生活觀。 作者簡介 鈴木百合子(SUZUKI  YURIKO) 　　1950年出生於群馬縣。21歲與丈夫良勝結婚後，致力於家庭代工與節約，育有1女2男。98年經由報紙徵人廣告，開始了房屋打掃的工作，之後活用這樣的工作經驗開始經營公寓。靠著讓破舊物件復活成人氣物件的手法，短短數年內以埼玉縣東北部地區為中心，擁有約20

棟200戶的不動產，資產約5億日圓。引起電視、媒體爭相報導，但總是會引起「這麼頂尖的人，怎麼還是穿著這麼樸素」的疑問。07年在羽生車站站前開設從事不動產借貸、買賣、仲介與管理的公司「SUZUYOSHI」。除了工作以外，也為了想成為房東的人開設「房東補習班」。 譯者簡介 鄭淑慧 　　1979年出生。淡江大學日文系，日本東北大學文學系碩士班畢業。哭點很低，笑點很高，自稱「冷艷狂人」。

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探討台灣孕齡婦女血中重金屬與飲食之關係

為了解決suzuki二手的問題，作者王振泰 這樣論述：

重金屬廣泛存在於自然界中，由於其具有難以降解及生物累積之特性，因此重金屬容易隨著食物鏈累積於人體當中，進而引起健康危害。過去研究發現暴露重金屬於內分泌系統、神經系統、免疫系統、心血管系統以及泌尿生殖等系統皆可能造成危害。此外，孕齡婦女為重金屬暴露之敏感族群，過去針對孕齡婦女暴露重金屬的研究發現，重金屬可能會提高孕齡婦女自然流產、早產、死產、新生兒死亡以及新生兒體重下降的情況發生，因此對於孕齡婦女體內重金屬濃度的監測備受關注。因此，本研究之目的為探討台灣孕齡婦女體內重金屬濃度之現況以及探討孕齡婦女體內重金屬濃度之影響因子，尤其是飲食習慣與重金屬濃度之關係。 本研究之研究對象為敏感族群之環境健

康影響研究中所招募之849位台灣20至49歲婦女。抽樣方式採區域抽樣，根據台灣行政區域劃分成北、中、南、東等四個區域，並根據每個區域佔總人口之比例進行樣本數之估計。血液重金屬濃度(包括砷、鎘、汞、鉛、鉻)以感應耦合電漿質譜儀進行分析，問卷內容包含：個人基本資料、居家環境、生活習慣、飲食頻率以及個人疾病史等。 在837名婦女的血液樣本中，其砷濃度之幾何平均值(geometric mean, GM)為9.20 µg/L，幾何標準差(geometric standard deviation, GSD)為1.35 µg/L；鎘濃度之GM為2.14 µg/L（GSD=1.44 µg/L）；汞濃度之GM

為3.77 µg/L（GSD=1.84 µg/L）；鉻濃度之GM為1.06 µg/L（GSD=1.32 µg/L）；鉛濃度之GM為0.75 µg/dL（GSD=1.67 µg/L）。 與國際文獻相比，本研究中多數重金屬有略高之情形，包括砷、鎘。研究結果顯示，影響重金屬濃度之因子包含住家環境、生活習慣及飲食習慣等。在住家環境及生活習慣方面，結果顯示五項金屬皆會受到區域之影響，此外，教育程度及年齡等因子也會分別影響到鎘、汞、鉛等三項重金屬濃度。其中，鎘濃度會受到吸菸及暴露二手菸的影響，而汞濃度會受到薰香或蚊香影響。 飲食習慣為人類暴露重金屬之重要途徑之一，本研究結果發現，砷主要與五榖米、蝦蟹貝

類之食用習慣有關；鎘與飲食間則較無關聯；汞的部分，除了與海鮮類（大型魚類、淡水魚類、頭足類）有關之外，其濃度也會受到豬肉及內臟類食物之食用習慣影響；鉛濃度在本研究中僅與中藥的食用有關。 孕齡婦女為中金屬暴露之敏感族群，其可能藉由住家環境、生活習慣及飲食習慣等方式暴露於重金屬之中，因此未來仍需持續關注以確保孕齡婦女之健康。