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穴道導引影音典藏版：導引解說X錦囊練功，9片DVD鍛鍊雙套組(附蔡璧名祝福卡、穴道導引LINE@專屬序號卡)

為了解決windows版本的問題，作者蔡璧名 這樣論述：

暢銷書《穴道導引》與《鬆開的技、道、心》 影音典藏版 7大鍛鍊錦囊 x 65招鬆柔功夫 臺大中文系蔡璧名老師親自講授 音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範 邀請你跟著影片自我鍛鍊 由內而外提升免疫，滋養臟腑，重塑體線 　　這是一套幫助瀕死之我安然歸來的身體技術，更是提升所有人心情體況的簡易法門 　　蔡璧名，臺大中文系副教授，曾罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚之時，尋求東方修鍊傳統精萃，開創「穴道導引」身心技術，依循此道遠別癌症。 　　「穴道導引」融合莊子、太極拳原理、中醫經穴療法、Kriya Yoga、武當十段錦、樂育堂語錄等，是一套透過一己之力即可進行自我修

鍊的功法。 　　本產品之影音內容，包含蔡璧名講述「穴道導引」各招式之功效、穴位、步驟，以及由含括音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範之實際練習。跟著影片學習，能用簡易不費時的方式打開糾結，由內而外提升免疫，滋養臟腑，重塑體線。 　　透過七大錦囊，重拾生命中的大好時光 　　「穴道」是脈氣流經系統中的最小單位，是正氣的匯聚之所；「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結。透過重要穴道的收緊跟放鬆，身上的經脈之氣會更加通暢、充沛，所有外邪的客留就容易消解，糾結也容易鬆開。想重拾生命中的美好時光，重新擁有初生時的鬆與柔，即刻開始透過「穴道導引」的「七大錦囊」錘鍊身體根基： 　　．零號錦囊

乾坤收與放：透過穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，活絡氣血，為健康存底氣。 　　．一號錦囊 鍊頸術：告別肩頸僵硬，預防感冒、流感從喉部入侵。 　　．二號錦囊 督督好：養護督脈中正安舒，改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。 　　．三號錦囊 棄暗頭明：防禦外感諸邪，增強記憶力與免疫力；療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。 　　．四號錦囊 我好肺：養肺強心，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效提升免疫力。 　　．五號錦囊 真腰瘦：甩開腰內肉，促進消化代謝。導引橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸。 　　．六號錦囊 動手腳：毋須器材，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，提高骨質密度。 　　【產品內容】 　　本產品

含光碟兩套（導引解說組、錦囊鍊功組）、手札一份、講師祝福卡一張： 　　．導引解說組 Disc1～Disc7，含蔡璧名講述、六名嫡傳弟子示範各錦囊穴位與步驟DVD光碟共7片 　　7大錦囊合計65招功夫，由蔡璧名老師親自講解，加上六名嫡傳弟子的清楚示範，不論是通勤時光、工作中的閒暇片刻，或是睡前，透過影像或聲音，都可以隨時隨地跟著鍛鍊。初學時最好按順序做完每一招，待嫻熟之後，再按自己的生活習慣調動順序。一天中每種招式都要做到，且多做幾次，對身體更有益處。 　　．錦囊練功組 Disc8～Disc9，含各錦囊實際練習 DVD 光碟共 2 片 　　熟悉了7大錦囊65招功夫之後，播放「錦囊練功組」即可

跟著影片實際練習，將「穴道導引」融入日常，真正進入提升免疫、滋養臟腑、重塑體線的新境界。 　　．手札《夏練三伏冬練九九 導引日記》，含18週空白行事曆，供用戶記下練習軌跡 　　本手札尺寸25開本，能收入B5尺寸的包包，方便攜帶；內頁選用76磅崧厚劃刊紙，利於書寫；穿線裸背膠裝，可完全攤平翻閱書寫。 　　【加值服務】 　　本產品另外加贈「穴道導引LINE@專屬序號卡」，跟著小卡上的說明加入「穴道導引LINE@」，輸入專屬序號，即可享有「錦囊練功組」實際練習版音頻，方便用戶透過手機隨時隨地播放與鍛鍊。 　　【影音規格】 　　長度：598分 　　螢幕比例：16:9 　　發音：中文 　　字幕：中

文 　　DVD區碼：全區（可在任何區域之DVD播放器上播放） 　　【播放方式】 　　1.電視：使用專業DVD播放機／DVD播放器連接電視螢幕播放 　　2.電腦：使用電腦內建光碟機／外接式光碟機，透過可播放DVD的軟體進行觀看（如免費軟體VLC、5K Player等；若您的 Windows 版本無法播放DVD，而您想要在 Windows 中播放DVD，請移至 Microsoft Store購買 WINDOWS DVD 播放程式，或其他播放DVD 的軟體。） 　　3.可攜式行動DVD播放機／移動式DVD 　　【學員回饋】 　　剛開始操作真的很累，才瞭解自己身體有多麼糟，穴道導引不能間斷，每天都

要撥空持續操作，保持身體輕盈更健康──張同學 　　我抱著懷疑的態度但是想要身體恢復健壯的意志報了這個課程，才3天就幫助很大，我的坐骨神經和肩頸就改善很多，一直有風寒有痰的狀況，才上4堂肺部會自動清出痰呼吸順暢，一向不打回饋的忍不住要和大家分享我的感受，比花大錢尋求醫生不如自己開始自救會好很多──曹同學 　　之前只有書，跟著做雖然有收獲，但難免偷懶。現在有影音更清楚穴道的位置跟操作方式，搭配書本詳細的解說，終於把所有的動作學完了。做完身心舒暢──陳同學 各界推薦 　　當我操作任督強化的功夫，可以立即減緩化療期間的不適──直腸癌三期患者 　　心臟衰竭的我，因此免去換心手術──中興大學副教

授張明強 　　產後痛了三十幾年的膝蓋，竟然不痛且靈活有力──周明徵 60歲 　　雙腳冰冷難入睡的問題早已消失──李河漢 39歲 　　我的腹、腰、臀在一年內少了十三公分──劉孝聖 35歲 　　壓力引發的內分泌失調已獲得改善──李亭儀 20歲 　　朋友說我的氣色更好，笑聲也更宏亮、中氣十足──穴道導引讀者 　　操練後進食情況大幅改善，我也能吃飯了──喉癌患者

windows版本進入發燒排行的影片

國小師資生自我效能與職涯規劃關係之研究： 以北部某大學為例

為了解決windows版本的問題，作者許秀玲 這樣論述：

本研究旨在探討國小師資生自我效能與職涯規劃之現況，並分析國小師資生自我效能與職涯規劃之間的相關性及自我效能對職涯規劃的預測情形。本研究採問卷調查法，採「國小師資生自我效能與職涯規劃調查問卷」為研究工具，以北部某大學國小師生為研究對象，共回收有效問卷475份，問卷調查所蒐集資料以 SPSS 20.0 for windows版本統計套裝軟體進行描述性統計分析、獨立樣本t考驗、單因子變異數分析、Pearson 積差相關及多元逐步迴歸等統計方法進行分析，本研究獲致結論分述如下：一、國小師資生對自我效能程度之現況呈現高度認同程度，其中以在「堅持不懈」構面之程度最高。二、國小師資生對自我效能程度會因其年

級、修讀國小教育學程資格取得方式、參加半年教育實習意願不同而有所差異。三、國小師資生對職涯規劃程度之現況呈現高度認同程度，其中以在「職涯選擇」構面之程度最高。四、國小師資生對職涯規劃程度會因其性別、年級、修讀國小教育學程資格取得方式與參加半年教育實習意願不同而有所差異。 五、國小師資生自我效能與職涯規劃之間具有高度正相關。六、國小師資生之自我效能對其職涯規劃具顯著正向預測力。本研究根據研究結論，提出具體建議，以作為學校單位、師資培育機構／授課教師、國小師資生與未來後續研究者之參考。

NoSQL開發完美方案：Redis+Docker高性能虛擬化實戰

為了解決windows版本的問題，作者高洪岩 這樣論述：

還在MySQL嗎？ 全世界都在NoSQL了，首選當然就是Redis！ 好裝好用還能用Docker做叢集分佈，帶你進入巨量資料的世界。 　　絕大多數Redis初學者只會拿Redis當Map用，只會在單機環境上只會針對String資料類型進行SET和GET操作，這當然不是Redis！Redis本身就支援多台叢集的功能，這才是NoSQL的精神所在。當系統出現大量存取需求時，單台Redis伺服器並沒有形成高可用的運行環境，這也是大家使用Redis最常見的錯誤。 　　本書程式設計師提供一本實戰開發的Redis圖書，包括高頻使用的Redis運行維護知識、使用常用的Redis Java Client

API框架Jedis來操作Redis伺服器的知識和技能。書中充實地介紹了常用Command命令的使用方法，介紹的命令的覆蓋率達到90%以上。當然最流行的Docker佈署方式也是Redis的最佳拍檔，本書也完全介紹。 　　▌本書重點 　　完整解析Redis的5大資料類型String、Hash、List、Set和Sorted Set 　　Connection類型命令 　　Key類型命令 　　HyperLogLog、Redis Bloom布隆篩檢程式 　　控制頻率的Redis-Cell模組 　　高性能佇列的Pub/Sub命令 　　資料排序統計的Streaming 　　批次執行的Pipelinin

g 　　持久化、主從複製以及檢查點的故障發現/轉移 　　使用ACL來對Key進行保護 　　▌目標讀者 　　所有使用 Redis 和 Jedis 進行程式設計的開發人員。 　　伺服器和資料儲存系統開發人員。 　　分散式系統架構師。 　　網際網路技術程式設計師。 　　網際網路技術架構師。

北部大學行政人員工作壓力與工作倦怠關係之研究

為了解決windows版本的問題，作者葉素芳 這樣論述：

本研究旨在探討北部大學行政人員工作壓力與工作倦怠之關係。本研究運用問卷調查法，採「北部大學行政人員工作壓力與工作倦怠調查問卷」為研究工具，以北部大學行政人員為調查對象，共回收有效樣本 507 份，蒐集之資料以 SPSS 20.0 for Windows 版本統計套裝軟體進行描述性統計分析、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關分析及多元迴歸分析等統計方法，本研究所得結論如下：一、 北部大學行政人員工作壓力屬於中等程度。二、 北部大學行政人員工作倦怠屬於中等程度。三、 不同教育程度、工作年資、服務單位、擔任職務及學校性質的北部大學行政人員在工作壓力的感受有顯著差異。四、 不同年齡

、家庭狀況、教育程度、工作年資、服務單位及擔任不同職務的北部大學行政人員在工作倦怠的感受有顯著差異。五、 北部大學行政人員工作壓力與工作倦怠之間具有高度正相關。六、 北部大學行政人員工作壓力對工作倦怠具有顯著正向預測力。最後根據研究結論，提出具體建議，以作為教育主管機關、學校單位、行政人員及未來研究者之參考。