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TABATA訓練與核心肌群訓練 對國小學童體適能之影響

為了解決德明課表時間的問題，作者游智煌 這樣論述：

目的：本研究之目的以六週TABATA訓練及核心肌群訓練二組訓練介入，探討其對國小學童體適能表現之影響。方法：本研究以國小24名高年級學童為研究對象，隨機分為TABATA訓練組12人及核心肌群訓練組12人，均進行六週、每週兩次、每次20分鐘的體能訓練。各組在六週體能訓練前、後皆進行體適能表現檢測之差異性比較，實驗檢測的數據以描述統計分析、相依樣本t檢定考驗各組前後測的進步情形以及獨立樣本t檢定考驗兩組間的差異情形，統計顯著水準α=.05。結果：TABATA訓練組和核心肌群訓練組在心肺耐力、肌耐力、瞬發力皆顯著優於前測（p.05）。結論：經過六週的TABATA訓練和核心肌群訓練可以有效提升國小學

童的心肺耐力、肌耐力與瞬發力。關鍵詞：間歇訓練、心肺適能、體能要素

藝術服務學習方案發展之研究─以花東青少年藝術創作營為例

為了解決德明課表時間的問題，作者張舒安 這樣論述：

本研究旨在探討藝術服務學習方案發展，係指「花東青少年藝術創作營」中的進程、實施情形、困境與相關影響要素。研究採質性方式進行，首先透過文獻作為設計藝術創作營的基底，瞭解服務學習及方案發展的內涵，而後進一步探討服務學習與方案發展的發展、原則及模式等。其次，採用直接觀察法，記錄營隊方案之規劃歷程與服務實踐歷程。於營隊結束後，透過焦點團體座談邀請參與營隊服務的重要成員針對課程發展實踐、成果發表的實踐、參與成員自身的服務歷程進行討論、回饋與反思；另外，亦請主辦單位公益平台的共同規劃者作為半結構式深度訪談對象，從訪談過程中，請主辦單位對於服務學習方案進行評估，瞭解其對於整體方案在目標、行政、成員面的看法

。並將所蒐集之質化資料進行分析與探究，以提出研究發現如下：一、 藝術營隊規劃歷經建立小組、推廣招生、分析評估、課程發展之歷程。二、 藝術營隊課程內容豐富，然缺乏認知與統整性，時間安排較無顧及學生。三、 藝術營隊課程準備與教師溝通較不足，教師分享對學生產生頗大激勵。四、 成果發表呈現形式較為狹窄，但仍然帶給學生自信、人際等改變。五、 隊輔在營隊準備期間較缺乏默契，且於執行期間面臨專業性限制。六、 隊輔認為營隊提供學生分享與成長的環境與機會。七、 隊輔於歷程中提升自我專業學習與生命成長。八、 服務學習方案於目標面幾乎達成，惟發掘長期培育之面向有其困難。九、 服務學習方案之行政支援

與統籌需重新思維與調整。十、 服務學習方案之規劃與執行對參與成員產生許多學習。最後依據本研究結論，對營隊與後續研究者提出建議，以作為往後應用之參考。