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光與健康：以實證設計為根基，引領全球光與照明的研究與應用

為了解決投影設備的問題，作者郝洛西,曹亦瀟 這樣論述：

照明影響健康的時代鉅作 以實證醫學為根基 引領全球光之照明、色彩與健康的權威研究 從住宅、學校、辦公場所、醫療與安養院所乃至都市規畫 創建改變人類光與照明應用技術的全新里程碑 　　遠古以來，人類遵循「日出而作，日落而息」，直到19世紀末電燈發明；從此以後，人類正式邁入夜生活時代，也開始經歷日夜顛倒、時差、3C藍光導致失眠等健康困擾。 　　本書奠基於醫學與研究實證，闡明光對於人體健康的影響。既是建築與照明、醫療專業人士的教材，也是學術價值極高的科學研究用書，更提供許多光與照明實際應用設計的專業規畫方案，為建築與照明行業從業人員提供學習參考和創新思考的引導，是為21世紀照明與健康的嶄新里程

碑，提供富有前瞻性與永續性的發展視野。 　　本書作者郝洛西，現為同濟大學建築與城市規畫學院教授，亦是全球知名、專門從事與顏色、視覺與照明領域的數位、科學研究和設計工作的專家。她自2014年起便帶領本書共同作者曹亦瀟，一起進行關於全年齡的光與健康研究、設計與應用工作，本書即為兩位作者12年研究之集大成，為人類提出劃時代的珍貴成果——掌握光照，便能掌握健康。 　　★ ★ ★ 　　壹、醫學實證光與健康的關係 　　本書引用近700項國際研究文獻＋繪製400張圖表，針對視覺發育、視力健康、生物節律、情緒認知、新陳代謝、免疫調節等方面，提供詳細的醫學理論並設計實驗研究進行分析，是為照明設計改善及促進

人體健康的堅實依據，而如何利用照明技術來積極改善健康，將是未來的重要發展趨勢。 　　￭ 控制光照，就能改善健康——以褪黑激素為例 　　褪黑激素不僅影響睡眠週期，若分泌不足，除了會提高乳癌、攝護腺癌等的罹患風險，也跟發胖和近視有關。實驗顯示，350lx（注：lx為照度單位，表示被照物體表面單位面積之光通量）左右室內照明的光強度，已能使夜間褪黑激素分泌濃度顯著下降，由此可知，不當的室內照明會影響使用者的睡眠節律；反之，由老化、輪班和快速時區變化引起的節律紊亂及睡眠障礙，也能藉由室內節律光照來改善。 　　￭ 不同光譜的光療效用 　　處於亞健康狀態的人群，若接受積極的光照便可回復健康，最廣為人知的便屬

紅外線光療，除了治療或輔助治療急性與慢性軟組織損傷，還可促進新陳代謝和細胞增生；而偏頭痛採用窄波段綠光，亦具有干預療效。 　　貳、全面剖析光照對各年齡發展與特定對象之健康影響 　　了解光對健康的影響之後，了解如何以正確的方式來運用自然光與人工照明，不僅可避免對健康造成傷害，對於希望採用光療來改善疾病症狀的醫學界人士，更是極具參考價值的先驅研究。本書除了逐一分析不適當的自然採光或照明，對不同年齡族群與特定對象所造成的正面與負面健康影響，更提出不同發展階段應注重的照明要點，以及健康方面的改善與治療建議。 　　￭ 嬰幼兒 　　因為其眼球藍光透過率較成年人高出4倍，因此藍光可直達嬰幼兒的視網膜，對黃

斑部發育造成影響，必須盡量避免接觸富含藍光的電子設備。但藍光並非百害而無一利，波長390～470 nm的高強度藍光可用於減輕新生兒黃疸狀況，治療效果極佳。 　　￭ 青少年 　　光照與經常用眼過度的青少年視力健康及其學習績效有關。除了使用未經認證的健康照明燈具、桌面照度的設置不合理、與檯燈下光亮度對比過大、重點照明燈具布置錯誤、長時間使用平板或手機等，都是普遍導致眩光和視力惡化的問題。而課業壓力亦嚴重壓縮青少年的睡眠時間，也使他們具有晚睡晚起的現象，應關注日間自然採光效果，包括減少入睡後的光線干擾，在光汙染嚴重地區應用窗簾阻檔室外人工光源等方法來防範。 　　￭ 老齡人口 　　此階段眼睛功能明顯退

化，包括視敏度及色彩辨別能力、對比敏感度、明暗適應能力都下降，對眩光特別敏感、視野範圍縮小等問題，都會嚴重影響老年人的生活品質。因此居家環境需提高照度水準、避免眩光、確保相鄰空間亮度的平穩過渡與照度均勻度、良好的光源顯色性、增加對比度，以及採用寬板設計的開關面板與延時開關等，都能避免老人最常發生的跌倒問題，改善整體的生活品質。 　　￭ 孕產婦 　　以產婦產程的光照陪伴為例，從產前、待產、分娩、產後各階段，產婦的身心都會面臨極大的變化。因此作者研究團隊提出光照分娩陪伴方案，在宮縮逐漸強烈的第一產期維持暗光，使褪黑激素含量增加，為分娩提供動力，並且在分娩室設計模擬花開時節花朵繽紛的光照意象，以幫助

產婦放鬆、鎮靜。此一方案在廈門的醫院分娩中心實施應用，並獲得了極佳的回響。 　　￭ 年長病患 　　隨著社會高齡化與失智症患者的增多，在治療上除了用藥控制，也可以利用高色溫、高強度的光源，在不同時段提供不同照度和方向的方式（早晨7:30採6,500K、8:00前從200lx逐漸達到至少1,000lx垂直照度並維持、傍晚18:00逐漸降低至200lx），來改善患病老年人的畫夜節律，並可能減少躁動行為，使照護上更加輕鬆。 　　參、不同場域的健康照明規畫 　　醫療界盡其所能尋求一切辦法幫助患者減輕病痛，提高生命品質，然而除了內外科的用藥與治療，在作者團隊歷時多年的研究下，也開啟了以光照輔助醫療，甚至

達到治療效果的可能性。本書針對各種不同環境的居住健康，包括：住家、教室、辦公室、工廠生產線、醫院手術室與病房、安養機構、地下空間，甚至極地科學考察站等，從波長、色溫、照度、光源位置進行周全的評估分析，包括從牆面、地板到天花板的光線反射、漫射、散射等條件，到照明控制時段與開關設計等細節都考慮在內，提供了建築設計與照明業者最詳盡週全的專業建議。 　　￭ 教室 　　小學課堂有較多動手操作，因此需要足夠的直射光照。中學生的學習以讀寫作業為主，教室光環境應強調視覺舒適和緩解用眼疲勞，課桌面在符合標準規定的300lx照度的情況下，應斟酌再提高。而美術教室、電腦教室等視覺作業要求更高的教室，照度值則需達到5

00lx，甚至更高。而為了觀看多媒體投影設備，燈光和窗簾經常是關閉的，學生在黑暗中寫字會嚴重影響視力，因此多媒體投影區和座位區應設立獨立的照明。 　　￭ 安養中心 　　以安養中心或長者居室為例，提高照度並增加對比度；減少相鄰空間的亮度差以避免產生視疲勞；浴室、廁所燈則宜採用延時開關等，都能降低老年人的跌倒風險。 　　￭ 地下空間 　　地下空間普遍多有封閉、潮濕、通風不良等問題，可以透過諸如將自然光引入地下空間、地下照明模擬自然環境意象、在出入口採用重點照明設計，以避免明暗快速變化時所會引發瞬間盲視或眩光等方法，對地下空間的先天條件不良加以改善。 　　￭ 手術室 　　手術與病患性命攸關，因此手術

室中需要最高標準的、最專業化的照明條件。國際照明委員會、北美照明工程協會建議，手術室環境照度均在1,000lx以上；而為了保證手術醫生對病灶組織、血液等色澤變化的辨識和判斷能力，光源顯色指數Ra應大於90，特殊顯色指數R9應大於0，而且這些標準還應盡可能提高。室內環境照明的光源色溫需與手術無影燈色溫相同或接近。手術操作時，為確保避免眩光和陰影以及視野內照度均勻，因此燈具需在手術枱四周以環狀設置。此外，熱能會引起外科醫生的不適，也會使暴露在外的病人組織脫水，盡可能控制800~1000nm範圍內的光譜能量分布。 　　肆、城市夜景照明的發展與隱憂 　　世界衛生組織預測，到了2050年，全世界70%

的人口將生活在城市之中，也因此，城市的照明規畫與光害防治，亦將隨著人口愈來愈多而更顯重要。 　　￭ 城市健康照明的進展 　　近幾十年，城市照明建設發展有著飛躍式的進步。除了照明燈具的品質提升、燈具配光更加合理，使得路面照度更加均勻、大幅減少交通事故。而近50%的傳統光源被LED取代，照明節能也引領了城市的低碳轉型與永續發展。此外，作者也針對建築立面的LED媒體廣告，提出亮度、解晰度、刷新頻率、色彩、內容複雜度，之於觀者視覺與情緒舒適度的影響分析，對於現今為數愈來愈多的LED廣告媒體與城市空間的整合，有著極為關鍵且建設性的參考價值。 　　￭ 繁榮背後的隱憂與警示 　　城市中不適當照明將造成光污染

，若不加以重視，將對動、植物產生嚴重的負面影響，尤其對於野生動物更甚。諸如昆蟲趨光而被燈具的高溫燒死、夜間建築照明使得鳥類迷失方向甚至撞上玻璃帷幕而亡、建築物和路燈照明也會使兩棲動物無法入睡……等等，都將造成致命且無法彌補的生態浩劫。因此作者亦針對上述提出了分析與警示，希望人類在追求以科技促進健康福祉之餘，也必須關注各界對於其他物種與生態環境的重視。 名人推薦 　　★台灣永續建築與健康建築研究先驅 　　成功大學建築系前系主任 　　能源科技與策略研究中心 江哲銘 特聘教授／博士——專業推薦

投影設備進入發燒排行的影片

阿比查邦《狂中之靜》展覽研究

為了解決投影設備的問題，作者吳鄞瑾 這樣論述：

本研究以臺北市立美術館展出阿比查邦·韋拉斯塔古的《狂中之靜》展覽為研究對象。在電影性的動態影像作品越來越多地佔領美術館的背景中，檢視阿比查邦獨樹一幟的跨媒介實踐。阿比查邦的長片電影緩慢而催眠，遁入睡眠是他表達政治抵抗立場的方式，而在美術館中他如何回應政治，是否以他種方式對觀眾主體性產生影響，是本研究發問的緣起。本研究的問題意識為：阿比查邦作為一個電影導演，以個展的方式進入美術館，影像作品發生不同形式的展示和觀看，其對政治的批判和反省如何持續具有反思意義，而阿比查邦在近三十年的創作生涯中持續對泰國政治發起的回應，如何依舊富有能量，是否足以與當代美術館觀眾溝通，進行了何種溝通？本文回顧阿比查邦的

創作歷程和關於美術館中的動態影像藝術的討論，提出以電影部署的概念作為方法，來檢視《狂中之靜》展覽中的影像投映部署，分析展覽中的作品與美術館空間和觀眾的互動關係。透過對展覽的多次探訪，筆者盡可能紀錄展覽全貌，整理出展覽中存在多樣貌的電影部署的變體，透過靈活運用空間和媒介部署，展覽中觀眾的觀看和感知體驗是既隨時被吸引又時而感到抗拒，被影像幻覺捲入又主動選擇自身的位置，觀眾與影像保持一種羅蘭·巴特所謂擁有判斷力愉悅的距離。我的結論是，透過反幻覺和製造幻覺的對峙，展覽比電影更強調媒介的存在，並且使媒介中的人現身。透過展覽與長片電影中的互文性分析進一步深入理解展覽，提出阿比查邦的創作策略在於從日常生活中

展開虛構的可能，並以集體虛構和通靈主體的方式生產替代敘事，以抵抗單一敘事。虛構和邊緣性是展覽中最重要的兩種思想，是阿比查邦透過異質性的電影部署想要展現的核心的藝術理念，透過這樣的方式生產更多理解的可能性。

挫折是用來勵志、不是用來喪志的：寫給千萬年輕人的信念和勇氣之書

為了解決投影設備的問題，作者戴晨志 這樣論述：

　　戴晨志博士寫給千萬年輕人的信念和勇氣之書！ 　　困難扛得住，夢想就在不遠處，獻給在夢想路上努力拚搏的你： 　　★定睛渴望，勇敢前行★ 　　出路、出路，出去走走就有路。人，就是要勇敢走出去，才會有風吹拂啊！ 　　★鬥志昂揚，展翅飛翔★ 　　越挫越勇，再接再厲，創造出自己最棒的價值！ 　　★美善溝通，萬事亨通★ 　　嘴角上揚的人，一生福氣多，微笑的聲音，是有穿透力的！ 　　★挑戰自己，掌聲響起★ 　　鍛鍊自己、挑戰自己、成就自己、榮耀自己！只有「壯大自己，才能揚眉吐氣、讓人看得起！」 　　人生路上—— 　　不勇敢，誰替你勇敢？ 　　不主動，誰幫你主動？ 　　每一次的努力

都隱藏著深刻的意義， 　　每一場硬仗都能讓你更強大， 　　當一個為夢想堅持的奮鬥咖，太陽明亮，星星也為你發光！ 本書特色 　　1.戴晨志全新書寫，獻給在夢想路上拚搏之千千萬萬個你的新篇章。 　　2.輕鬆小故事搭配名言佳句，字字珠璣、句句雋永，是新世代最振奮人心的勵志作品！ 　　3.全書分為四大篇，透過生活週遭的人事物及各個領域成功人物的奮鬥故事，引導讀者正向思考，為自己打造完勝的美好人生！

以光固化成型技術開發原子力顯微鏡探針製程

為了解決投影設備的問題，作者鄧絜云 這樣論述：

有別於傳統的減法製造，積層製造技術 (Additive manufacturing, AM) 是將材料以逐一堆疊的方式形成三維物件的加法製程，也被稱為3D列印技術。隨著3D列印技術在近年來的蓬勃發展，憑藉對複雜結構可以快速製造之優勢，逐漸取代成本高昂且時間長的減法製造。而3D列技術當中光固化成型技術 (Vat Photopolymerization, VP) 具有最佳的列印解析度，目前已普遍商業化的列印技術有立體光刻成型 (Stereo Lithography Appearance, SLA)及數位光固化處理 (Digital Light Processing , DLP)，一般商用列印機的

解析度在20至100 μm，要達到奈米尺度的列印解析度需要使用雙光子聚合技術 (Two-photon polymerization, TPP)，但其價格昂貴因此無法被廣泛運用，因此本研究著重於將提升成本較低的SLA或DLP之解析度，以應用於微製造製程。本研究以DLP技術做為基礎，與合作廠商協議打造出可調焦距式的光固化3D列印機，而般市售DLP列印機的投影機焦距多為固定，DLP的列印解析度是由光源的投影設備之最小像素點所決定，透過調整投影焦距可以將列印解析度從100 μm提升5 μm。並利用高解析度的優勢將DLP光固化技術應用於原子力顯微鏡 (Atomic Force Microscope, A

FM) 的探針製程開發。透過設計不同懸臂樑長度、位置及列印層厚比較應用於AFM所得到的共振頻率、品質因子及反射訊號，並設計四種切層影像列印出針頭以利後續掃描表面形貌。製程方面，透過調整成型平台的抬升速度，改善探針表面在列印過程中產生的氣泡，避免氣泡存在影響探針整體機械強度。另一方面，吾人發現在列印厚度為5 μm之懸臂樑使用任何曝光秒數皆無法成功印製，透過增加曝光面積及密度能夠改善，後續要將懸臂樑厚度縮減可以透過在周圍增設支撐結構來增加曝光面積。最後，再列印過程中發現環境濕度對列印品質會造成影響，於高濕度環境下會使光敏樹脂吸收水氣膨脹，導致列印出懸臂樑變厚而無法進行共振。將以Pt做為反射層之光固

化探針實際於AFM進行測試，根據反射訊號強度的測試結果，光固化探針能夠達到一般商用探針的0.1-0.2倍，而約有五成的探針能夠共成功獲得共振頻率及品質因子，並比較列印出的懸臂樑厚度與兩者的關係，結果顯示並無明顯趨勢，日後續要進行更嚴謹的參數設計進行進一步的確認。最後以光固化製作之樣品進行表面形貌掃描，確認光固化探針的實用性，並成功掃描出陣列結構明顯的影像。