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這兩本書分別來自笛藤 和原水所出版 。
國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 程瑞福所指導 林慧敏的 高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證 (2021),提出抗力球運動關鍵因素是什麼,來自於身心學、身心動作教育、個別化教學、教師專業發展、教學策略。
而第二篇論文中臺科技大學 護理系碩士班 陳淑雯所指導 洪月美的 網球按摩減緩護理人員肌肉骨骼不適及增強自我效能成效探討 (2021),提出因為有 肌肉骨骼不適、網球按摩、觸痛點、自我效能的重點而找出了 抗力球運動的解答。
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〈最新修訂版〉 懷孕知識百科
為了解決抗力球運動 的問題,作者HeidiMurkoff 這樣論述:
★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了!內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊,從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段,所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊,希望幫助準父母順利渡過妊娠期,生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀,更是醫護人員必讀的好書,希望幫助準父母們少點擔心,多些安心,愉快地迎接寶寶的誕生! *準父母必備懷孕知識聖典* 1.基本知識:懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 2.幸福孕
期九個月—— 受孕到分娩: 孕婦身心變化;產前檢查;懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活;生產方式;陣痛與分娩;多胞胎妊娠。 3.寶寶出生後:產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 4.懷孕期特殊狀況處理:常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。 5.為下一個寶寶做準備:父母親的孕前準備 *全新增訂內容包括* 1.「寫給爸爸們」專欄。 2.最新醫學資訊。 3.懷孕期間藥物的安全性。 4.更詳盡的產後指南。 5.生活消費新知。 6.補充和替代療法。 .What to Expect官方網站www.whatt
oexpect.com/ 授權全球30多種語言版本 解答孕前到產後所有疑惑! 好評推薦 查爾斯.J.洛克伍德 醫學博士 推薦 (Charles J. Lockwood, MD) 婦產科及公共衛生教授、 南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長 「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊,並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生,擁有接生數千名新生兒的經驗,常常面臨複雜的生產醫療狀況,我非常清楚讓病患全然了解資訊,是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問,這本《懷孕知識百科》已經成為懷
孕書籍的標竿。」
抗力球運動進入發燒排行的影片
筋肉媽媽的小抗力球運動!特別著重在核心肌群腹部臀部的訓練!
一次20種運動,核心肌群訓練大大滿足!
筋肉媽媽與Comefree共同合作設計樣式的可愛小抗力球,
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高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證
為了解決抗力球運動 的問題,作者林慧敏 這樣論述:
高齡者對健康需求日益增加,使身心教育受到關注與重視,身心教育能提供許多與身心對話和探索方式,以維持身心健康和良好的生活品質,透過建構一套個別化的教學模式,針對高齡學習者個別差異與特徵提供適合的身心教育課程,同時期望能為身心教育教師專業有所貢獻。因此,本研究旨在建構高齡者身心教育個別化教學模式,研究主要分為三個階段,第一階段訪談10位專家學者,擬定初步教學模式內涵,透過第二階段德爾菲問卷調查,重複調查專家小組意見,經四回合問卷建立正式的教學模式之內涵,第三階段研究則以多重個案研究,針對6位高齡者學員進行課程的實施,以驗證本研究教學模式之可行性。研究結果確立教學模式之歷程架構與各步驟之構面要素,
以及14項模式特徵、12實施原則、13項教學策略之敘述;在課程實施後發現,依據教學模式所實施的課程能有效讓學員更重視健康相關知識、使學員的身心狀態感到有所進步、有效建立學員照顧自己的能力,學員對於課程的接受情形為高度滿意,得以驗證高齡者身心教育個別化教學模式之可行性,並依據教學模式建構結果與實施結果,提出具體應用模式之建議與未來研究建議。
彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】
為了解決抗力球運動 的問題,作者邱俊傑 這樣論述:
醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。 擺脫背痛好元氣 ◆改善肩頸腰背酸痛 ◆預防背痛反覆發作 ◆提昇骨盆穩定度 ◆預防脊椎退化病變 舒壓解鬱好心情 ◆消除疲勞 ◆舒緩壓力 ◆幫助入睡 ◆紓解肌肉緊繃感 輕鬆雕塑好身材! ◆消除手臂贅肉 ◆消除腹部脂肪 ◆纖腰/美背/提臀 ◆美化腿部線條
網球按摩減緩護理人員肌肉骨骼不適及增強自我效能成效探討
為了解決抗力球運動 的問題,作者洪月美 這樣論述:
肌肉骨骼不適是常見職業疾病,護理人員肌肉骨骼不適盛行率為65.5%-85.9 %,以頸、肩及下背部為多數。過度使用肌肉,會造成肌肉纖維或肌筋膜受傷,產生酸、痛、麻、無力症狀,影響護理人員身心健康狀況及工作成效。因此,本研究探討透過網球按摩及按壓肌肉觸痛點緩解緊繃肌筋膜,減輕肌肉疼痛的影響,研究目的:1.描述護理人員肌肉骨骼不適症狀及緩解疼痛自我效能之現況;2.探討網球按摩緩解護理人員肌肉不適及提升緩解疼痛自我效能之成效。本研究為類實驗單組前後測設計,以地區教學醫院36位頸肩背有一處以上疼痛之護理人員為研究對象,用「疼痛視覺量表」及「緩解疼痛自我效能量表」進行前測,介入「打擊疼痛」教學,提供網
球按摩影片、示教指導單及學習記錄單,第一周教學結束立即進行第一次後測,第二周、四周進行第二、三次後測。研究結果發現,身體疼痛分布以肩部最多,其次為頸部、上背部及下背部;疼痛部位與測驗時間交互作用有顯著差異,頸、肩及背部疼痛皆有改善,第三次後測改善最佳,前測與第三次後測方案結束,具顯著統計差異(t=-10.25;p
抗力球運動的網路口碑排行榜
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#1.有片!小小抗力球教你輕鬆舒展筋骨還能鍛鍊肌力
要同時舒展筋骨又要能鍛鍊肌力,運動懶人怎麼辦?運動新手學的會嗎? 於 udn.com -
#2.居家運動正夯!抗力球健身運動,在家自練輕鬆打造好身材!
1.上半身躺至抗力球上,將抗力球靠在下背與腰後側。 2.雙手放置腹部上,雙腿膝蓋微彎,以穩定抗力球不隨意滾動。 3.吸氣時, ... 於 beauty-upgrade.tw -
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#4.甩開低頭痠痛透過抗力球運動有效舒緩
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#5.農業推廣教育農活館第33期有氧運動研習班報名表
核心肌力雕塑、抗力球肌肉運動、懸吊訓練課程(TRX)皆會使用到瑜珈墊,如使用本館墊子請在上面鋪上大毛巾使用。 8.防疫期間相關規定請洽農活館LINE@. 退費注意事項 ... 於 www.beclass.com -
#6.我的日常健身訓練- 8招抗力球運動
動作講解: 1. 開始動作前先吸氣。 2. 雙腿伸直,吐氣並抬起雙腿,上半身須緊貼於地面。 3. 再次吸氣,並將雙腿慢慢地放下輕觸地面。 >重複做6至10次。接著再換邊。 於 blog.decathlon.tw -
#7.抗力球
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#8.日本Erugam 小瑜珈球抗力球韻律球腹肌運動用品禮物
Erugam 小瑜珈球藍| 可用於瑜珈、肌力鍛鍊、運動輔助 用法多元,一球在手,贅肉沒有 蜂巢發泡材質,抗壓防爆 防滑材質,便於操控掌握. 於 www.pinkoi.com -
#9.彈力球運動{R9QJH8}
哭符號 居家運動正夯怎樣練出好身材利用瑜珈球抗力球就可鍛鍊腰腹等部位還可以進行各種拉筋伸展動作可幫助練核心也瘦身好玩的健身球運動10招超有感居家訓練這樣. 於 michaconceptstore.com -
#10.抗力球(Swiss Ball)運用:徒手核心篇
根據使用方式,抗力球可以運用於重量訓練、核心肌群訓練與有氧運動。最大好處就是進行訓練時,因為充氣球體使支撐表面不穩定,需要徵召更多肌群來幫助維持平衡,提高鍛練 ... 於 www.mr-sport.com.tw -
#11.小辭典[35] 抗力球, Stability Ball - 運動筆記
Stability Ball (圖片來源:Official U.S. Navy Page/ flickr) 抗力球,又稱健身球,為國外風行已久的健身器材,也有人將其用於復健。 於 running.biji.co -
#12.Nike滾筒瑜珈輔助滾筒- 體育器材
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#13.彈力帶、抗力球| SHAPER MAN 筋膜舒緩健身工作坊
肌筋膜健身全書-Faszien Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport · 滾筒運動圖解聖經:強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點 · 筋膜自療 ... 於 www.shaperman.com -
#14.【LOTUS】瑜珈球抗力球健身復健大球防爆65cm - Lotus Fitness
日常健身訓練必備的防爆瑜珈球除了可作為瑜珈、皮拉提斯的輔助器材,達到全身肌肉的舒展,還可當作居家鍛鍊的運動器材,鍛鍊腹肌、核心,虐出馬甲線。 於 www.lotusfitness.com.tw -
#15.健身抗力球 - Fitwell
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#16.抗力球| 運動,戶外與休閒| 優惠推薦2023年10月
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#18.抗力球
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#19.認識抗力球
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#20.功能性體適能課程─抗力球
功能性體適能課程─抗力球. 動態訓練. 日升日落-1. 功能性:為課程做暖身運動. 目的:強化呼吸練習(吸吐動作). 生活功能:高舉取物. 訓練部位:肩三角肌. 於 vod.yuhing.edu.tw -
#21.瑜珈球|2顆|20cm|抗力球/健身球/韻律球/遊戲球/彈力球
抗力球 是一種很簡單又有效果的運動,非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。本產品台灣製造,厚度加強具有防爆功能,品質優良,運動釋壓好安心。抗力球可以針對身體不同 ... 於 www.powermaxtape.com -
#22.抗力球有氧運動教練培訓班
一、簡易人體學概論(抗力球與人體肌肉的作用) 1.人體的脊柱 2.軀幹運動的肌肉(脊柱屈、伸、側屈、回旋的肌肉) 二、簡易自我柔軟度評估三、抗力球 ... 於 www.sce.pccu.edu.tw -
#23.【健身小幫手】 抗力球Stability Ball - 運動工具
抗力球 ,又稱健身球,為國外風行已久的健身器材,也有人將其用於復健。另有一種半圓球(BOSU ball) 也是抗力球的一種。本篇為大家抗力球的特性、訓練時 ... 於 www.joiiup.com -
#24.斜面 上 の 物体 の 運動
第7回の要点 床や斜面の上の物体には垂直抗力が働き、運動が その面上に限定される。 ... 本研究では後者の斜面上の球の運動の実験を取り上げる。 図1に文献5 ... 於 poorifre.greenfreshflorals.com -
#25.認識抗力球運動,有效雕塑線條、強化全身肌肉 - 高年級聚樂部
抗力球 ,又被稱為瑜珈球、健身球;因容易滾動且具彈力的特性,可用於訓練平衡感、增強肌力及雕塑身形線條等且價格親民可鍛鍊的部位多元,只要找到適合的 ... 於 seniorclub.tw -
#26.20種方法練核心!小抗力球運動! - Facebook
20種方法練核心!小 抗力球運動 ! 】 一次20種方法,教你用小球,鍛鍊核心腹肌! 小抗力球,不是很新鮮的商品,但在歐美國家,它還是一樣被許多訓練師 ... 於 www.facebook.com -
#27.「抗力球」強化肌力的好幫手續篇
「抗力球」強化肌力的好幫手續篇 · 雙腳微微張開,膝蓋打直,以腳尖接觸地面 · 將腹部與大腿上半部接觸球體,雙手向上抬起與肩同高即可 · 利用背部肌群的力量將上半身拉起,讓 ... 於 www.budomart.com.tw -
#28.抗力球- 熱門搜尋推薦
你也在找抗力球嗎? 其他人都推薦這款,快上《運動市集》逛逛,找到你專屬的抗力球. 於 www.mysport.com.tw -
#29.抗力球| 運動器材
虹約健康企業社以將健康概念資訊提供給大眾為服務宗旨。提供優質、專業的課程及正確運動知識給學員,讓人人都能樂活享受健康、享受人生。 提供的服務有:彼拉提斯運動 ... 於 www.irisdream.com.tw -
#30.抗力球三招核心強化溫和訓練不受傷
核心訓練除了能夠增加運動表現,強而有力的核心也能減少身體的痠痛,對於體態修飾也有非常棒的效果喔。 第一招 腹部捲曲. 動作要點:採坐姿,雙手靠在耳朵 ... 於 www.extaping.com -
#31.【影片】教官訓練教室抗力球訓練很弱?大隻佬也可以做的5動作
抗力球 5大優點 · 1.適合居家練習 · 2.訓練平衡感 · 3.價格便宜 · 4.溫和的骨盆運動 · 5.小孩都能用. 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#32.抗力球運動舒骨拉筋!健身球練核心也瘦身!
抗力球運動 舒骨拉筋!健身球練核心也瘦身! 健身球拉筋伸展深蹲,結合核心訓練運動,好玩的不得了。即使躺在大球上,整個脊椎背面都放鬆了,試看看~. 於 www.funsport.com.tw -
#33.抗力球,拉筋伸展,瑜珈/體適能,運動/按摩
抗力球,瑜珈墊,瑜珈組合,皮拉提斯帶各式規格種類,與LOTUS,KimiBarre,aroose 艾瑞斯熱門品牌,優惠便宜好價格,值得推薦! 於 www.momoshop.com.tw -
#34.深蹲再加「瑜珈球」三階段虐腹超有感,練出馬甲線腹肌
做膩深蹲嗎?只要再加上一顆「瑜珈球」虐腹超有感!「瑜珈球」本來是瑞士物理治療法專門在用於脊椎部位的器材,又叫瑞士球(Swiss Ball)、抗力球。 於 www.womenshealthmag.com -
#35.抗力球- 優惠推薦- 2023年10月
... 抗力球平衡球健身球復健球瑜伽球運動球彈力球. $29 - $55. 已售出141. 桃園市蘆竹區 ... 球瑜珈抗力球抗力球/健身球/韻律球/遊戲球. $25 - $60. 已售出6,460. 臺中市豐原區. 於 shopee.tw -
#36.【Muva】瑜珈健身防爆抗力球65cm
適用於全身性的體能運動˙獨特防爆材質,破裂時,球體會逐漸放氣縮小˙貼心立體防滑線條,加倍防滑係數˙輕巧、可攜特性,適用於各種運動˙高彈性球體,可搭配重力式運動. 於 www.sunlusmall.com -
#37.6招瑜伽球必學運動,教你練好核心肌群! - 米蔚健康
呈站姿,將抗力球置於背後。背部稍微用力,將球緊靠在牆上。雙腳打開與肩同寬,並稍微向前站。 ➁ 動作. 身體往下蹲,讓抗力球沿著背部往上滾。 彎曲至大腿與地面呈水平 ... 於 midwayforyou.com -
#38.抗力球三招核心強化溫和訓練不受傷
不用到健身房人擠人,在家就能輕鬆訓練。抗力球可以用來訓練的動作及部位有很多,今天推薦三招女生最愛的核心訓練,核心訓練除了能夠增加運動表現 ... 於 str-health.com -
#39.健身工廠| Serve
Super Fight 武力對決融合古泰拳、空手道、跆拳道、拳擊及武術元素,以生理學為基礎,進行3階段心肺高峰的間歇訓練,提升運動強度及心拍數。 ... 抗力球來取代地板,幾乎 ... 於 www.fitnessfactory.com.tw -
#40.斜面 上 の 物体 の 運動
第7回の要点 床や斜面の上の物体には垂直抗力が働き、運動が その面上に限定される。 ... 本研究では後者の斜面上の球の運動の実験を取り上げる。 図1に文献5 ... 於 acridov8.aceit.org.uk -
#41.抗力球輕鬆做
抗力球 ,在國外的歷史許久,不只運用在健身,它第一次的出現是被用在復健矯正上。醫學研究證明,利用抗力球有彈性、圓型且不好控制的原理,讓核心肌群恢復 ... 於 www.epsport.net -
#42.抗力球優惠推薦-2023年10月
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#43.瑜伽抗力球,全方位雕塑你的完美S曲線
看電視時,不如坐在抗力球上,光是端正姿勢就能鍛鍊腹部,加上一些簡單的動作,還能雕塑腿部,越坐越瘦! 妙用2:運動後加強伸展,線條立現. 除了鍛鍊肌力,抗力球也能 ... 於 www.edh.tw -
#44.《Fun Sport》舒力活抗力球-(20cm顆粒)(韻律球/運動球
《Fun Sport》舒力活抗力球-(20cm顆粒)(韻律球/運動球/平衡球)2個/組 ... 輔助身體變化伸展姿勢。 放置手部背部按摩。 可訓練手部接球與眼球舒壓。 台灣生產。 於 www.nickshop.com.tw -
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#46.【居家健身】瑜珈球/抗力球瘦腰腹運動,在家就可以練出完美 ...
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#47.在家運動推薦!ELECOM ECLEAR瑜珈球抗力球北歐風 ...
因為可以自然擺放在家中,大大增加使用頻率,更可以維持在家運動的習慣。瑜珈抗力球和瑜珈墊超美又多功能,腳底兩用按摩器方便好攜帶,能隨身使用, ... 於 luchiphoto.com -
#48.抗力球運動全攻略(2023年更新) - 宜東花
抗力球運動 : 【Leader X】加厚防爆核心肌群鍛鍊瑜珈球抗力球55cm_附贈充氣組(粉紅). 但若想保持筆挺的坐姿,則需要使用到許多肌肉(主要是核心肌群)來 ... 於 www.ethotel365.com.tw -
#49.55cm)送打氣筒(抗力球/瑜珈球/運動球/彈力球/健身球/韻律球/ ...
瘦心大發-美體運動彈力球(限瘦版-55cm)送打氣筒(抗力球/瑜珈球/運動球/彈力球/健身球/韻律球/瘦身球). NT$980 一般價格. NT$559銷售價格. 數量. 新增到購物車中. 台灣製 ... 於 www.galerdo.net -
#50.斜面 上 の 物体 の 運動 – isletp7a
第7回の要点 床や斜面の上の物体には垂直抗力が働き、運動が その面上に限定される。 ... 本研究では後者の斜面上の球の運動の実験を取り上げる。 図1に文献5 ... 於 isletp7a.wb.ycp.com.kh -
#51.亞瑟士鞋袋
在新北市(New Taipei),Taiwan 購買亞瑟士鞋袋. 於其他運動配件中找到最棒的交易!私訊購買! 於 tw.carousell.com -
#52.muva瑜珈健身防爆抗力球(魅力桃)
適用於全身性的體能運動 獨特防爆材質,破裂時,球體會逐漸放氣縮小 貼心立體防滑線條,加倍防滑係數 輕巧、可攜特性,適用於各種運動 高彈性球體,可搭配重力式運動. 於 www.sunlus.com.tw -
#53.L磨砂65cm瑜珈球抗力球平衡球皮拉提斯球韻律球健身球大龍球 ...
... 球,讓購買抗力球,不再是個負擔: 【球面波紋設計,增加摩擦,有效防滑】 ○扎實的重量與材質,打造最安全的空氣駕馭感○雖有安全的運動健身,才是健康的前提○MACMUS ... 於 mall.iopenmall.tw -
#54.健身瑜珈器材, 運動/休閒/健身/戶外-優惠推薦2023年10月
瑜珈球/ 抗力球; 瑜珈柱/ 瑜珈滾輪; 倒立機/ 伸展機; 健康步道墊/ 按摩球; 健腹機/ 縮小腹; 健腹輪/ 健美輪; 啞鈴/ 槓片/ 壺鈴; 多功能重量訓練; 懸吊阻力/ 彈力拉繩 於 tw.buy.yahoo.com -
#55.強生瑜珈抗力球25CM
強生25cm瑜珈抗力球,瑜珈健身用品Chanson強生運動科技- 跑步機、健身車、飛輪車、按摩椅、桌球檯、重訓器材專業品牌,讓人們擁有健康的每一天. 於 www.chanson.com.tw -
#56.抗力球、核心球皮拉提斯課程 - happyold
近年則廣泛用於健身運動領域,搭配於其他運動型態,如有氧舞蹈(Aerbic dancing)、重量訓練(Weight training)、 核心訓練(Core exercise)。 或者融合應用於競技專項運動 ... 於 www.happyold.net -
#57.抗力球運動,一顆球練全身(一日肌力訓練菜單)
動作:雙腳放在抗力球上,先將臀部抬起,讓身體呈一直線,接著將膝蓋慢慢彎起來,再慢慢伸直,屁股不放下,連續膝蓋彎曲伸直。 注意:當臀部力量不夠時, ... 於 www.i-fit.com.tw -
#58.ALEX 瑜珈韻律球/ 健身抗力球(直徑65CM)
亞洲最大健身.運動.健康器材品牌,跑步機、飛輪健身車、按摩椅、運動心率錶、重量訓練機專賣,台灣代理富士醫療器按摩椅,全球直營門市超越242家業界最多, ... 於 www.johnsonfitness.com.tw -
#59.哄女友床邊故事.Ver 5
太羊分享了他的減肥計劃,打算多吃青草,多做運動,讓自己變得更加苗條。 ... #瑜珈球#抗力球#哄睡 · 哄女生萬能公式. 每當女生情緒來襲,總是不知要怎麼 ... 於 vocus.cc -
#60.瑜珈抗力球
... (抗力球/瑜珈球/運動球) 舒心藍. $650. 【Leader X】加厚防爆核心肌群鍛鍊瑜珈球抗力球55cm. 限時特價. 【Leader X】加厚防爆核心肌群鍛鍊瑜珈球抗力球55cm 附贈充氣組(藍色). 於 www.books.com.tw -
#61.抗力球運動對抗低頭舒緩痠痛- 自由健康網
輕鬆坐於球上、不駝背的姿勢,雙手放至骨盆兩旁,將腰部肌肉收縮微微翹起臀部,使骨盆向前傾,同時配合吸氣;再緩緩將腹部肌肉收縮,使骨盆向後傾斜,配合 ... 於 health.ltn.com.tw -
#62.抗力球
抗力球優點. ‧, 可訓練平衡能力及協調性. ‧, 可訓練全身肌耐力. ‧, 改善腰酸背痛、脊椎側彎、下背疼痛. ‧, 配合骨盆底肌肉收縮,改善失禁窘狀. 抗力球運動前準備球:抗力球 ... 於 www.tcs.org.tw -
#63.抗力球運動的效益與應用
抗力球 肌力訓練與器械式阻力訓練對大學生核心肌肉適能之比較研究。運動生理暨體能學報,7,41-50。 連結:; 蘇金鵬、江杰穎、林晉利(2008)。核心 ... 於 www.airitilibrary.com -
#64.75cm~ 運動健身瑜珈球/抗力球/生產球/100防爆球 ...
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#65.瑜珈球, 健身瑜珈器材-優惠推薦2023年10月
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#66.抗力球
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#67.小抗力球- 運動健身- 人氣推薦- 2023年10月
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#68.健康老化-抗力球運動與節奏反應訓練-活動成果
抗力球 是一種類似瑜珈球的運動器材,早期運用於復健治療,對於脊柱、骨盆受傷的患者有很好的訓練及恢復效果。現在運動健身訓練時,因為它具有彈性的特性,較不容易使人受傷 ... 於 ccare.sfaa.gov.tw