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睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天!

為了解決撒哈拉沙漠成因的問題，作者李學禹 這樣論述：

胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關 你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？ 跟著本書評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊 每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發，心情美美迎接每一天   　　｢你的睡眠品質及格嗎？｣ 　　｢你的血氧濃度達標嗎？｣ 　　｢你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？｣ 　　｢你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎？｣ 　　｢假日補眠起床後，依然感到全身疲憊嗎？｣   　　睡眠間的｢沉默缺氧」是全身疾病的源頭   　　●發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流 　　九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！ 　　瞭

解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙 　　身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失，讓全身健康一起變好！   　　睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。   　　本書作者行醫三十年醫學實證心血集成，全齡關注，全身守護，為病患不斷追求精準診斷與臨床技術

突破，名列世界前2%頂尖科學家，首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病，如肥胖縮胃等，改變當代睡眠手術模式，媒體報導評為｢台灣之光｣！「整體治療」則是強調以人為本，量身訂做個人治療方案，指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力，學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者，最重要的是從｢呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療，不只能消除擾人的鼾聲，更能同時改善全身九成疾病，各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。   　　本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般

人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法，皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇，發揮最高醫療效力。   本書特色   　　1.最新﹅最專業止鼾科普知識，臨床證據醫學，內容值得信賴 　　睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字﹅案例﹅表格﹅插畫，向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威，作者對於健康知識的考究無庸置疑，內容值得信賴，除了專家建言更有個人詮釋視角，為同類作品中最有觀點﹅出類拔萃之作。遠離打鼾，順暢呼吸﹅消除疲勞就看這一本！   　　2. 喚醒國人對打鼾的病識感，作者一生懸命，提高台灣睡眠呼吸治療之世界

成就 　　作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展，以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業，可說是此領域最具代表性的意見領袖。   　　3. 提倡睡眠檢測，以最新科技解決民眾睡眠障礙 　　論文發表﹅新書出版﹅媒體專訪，忙碌的外科手術﹅教學之外，作者透過各種管道，推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技，助廣大民眾一夜好眠。   醫界專家撰文推薦   　　王瑞慧 ／ 長庚醫療財團法人董事長　　 　　李飛鵬 ／ 台北醫學大學 副校長 　　陳昱瑞 ／ 長庚醫療決策委員會名譽主任委員 　　陳時中 ／ 衛福部部長  　　程文俊 ／ 長庚醫療決策委員會主委、林口長庚醫院院長　   社會賢達盛情推薦   　　王慰祖 ／ 「醫藥新聞

週刊」社長 　　杜書伍 ／ 聯強集團總裁 　　洪素卿 ／ 知名醫藥記者、「今健康」總經理 　　高文音 ／ 年代新聞台「聚焦2.0」主持人 　　陳瑞憲 ／ 知名建築設計師 　　楊紀華 ／ 鼎泰豐董事長 　　游錫堃 ／ 立法院院長 　　楊育正 ／ 前馬偕醫院院長 　　鄭凱云 ／ 「TVBS健康2.0」主持人 　　賴清德 ／ 中華民國副總統   　　(以上按姓名首字筆畫排列)

非洲：六十年的獨立史(上、下卷)

為了解決撒哈拉沙漠成因的問題，作者MartinMeredith 這樣論述：

　　貪腐、戰爭與殺戮，以及對自由與人權永不放棄的追尋—— 　　梅雷蒂斯是可靠的嚮導，帶我們認識這個波瀾壯闊又令人傷痛的故事。 　　——《週日泰晤士報》 　　Ex Africa semper aliquid novi——總是有新東西出自非洲 　　自上個世紀五〇年代獨立浪潮興起，歐洲殖民強權陸續撤離，許多新國家在世人的讚嘆中誕生，非洲的際遇開始有了顯著改變。這塊蘊藏豐富資源與複雜族裔的黑色大陸，不但受到冷戰期間全球兩大對立集團的嚴密注意，對世上所有具經濟野心的國家而言，也是不容落入他人之手的寶物。 　　然而，在內外力的相互影響下，非洲國家接連陷入貪腐、暴力、戰爭與種族屠

殺的泥淖，即便經過國際社會數十年的經濟挹注與武力支援，非洲至今依舊是世上最不讓人看好的地區。英國前首相布萊爾曾言，非洲是「全世界良知的疤痕」。 　　本書作者馬丁．梅雷蒂斯探討並說明了非洲過去六十年諸多難題的成因，以多軸線的書寫及鮮明的人物事蹟，生動呈現了非洲人追求民主的長久奮鬥、執政菁英的貪腐惡行、中國對非洲日增的影響力以及這塊土地所承載的巨大苦難……是瞭解非洲現代歷史、困境和其未來希望之所在的重要著作。 本書特色 　　＠臺灣的書籍市場雖有非洲相關主題出版，但內容大都集中在中國對於非洲的「新殖民」、產業分析、人物或單個國家的介紹與詮釋，幾乎沒有如本書般，從全面而宏觀的角度，詳細耙梳非洲在

二戰後獨立浪潮開始直到近期發展的歷史脈絡。本書能補足這方面的出版空缺，不論對一般讀者或者學界而言，都非常具有參考價值。 　　＠本書作者馬丁．梅雷蒂斯身兼記者、傳記學家與歷史學家的多重身分，自一九六四年以來關注非洲問題，擅長多軸線、多面向同步呈現非洲纏繞難解的歷史進程，不但能為讀者描繪出完整而立體的非洲全象，其行文淺白、流暢又充滿故事性，是兼具知識與閱讀趣味的文本。而作者多年來沉浸於非洲議題，針對非洲歷史與現狀寫了大量文章，是現今非洲史方面最有代表性的作家。 　　＠非洲是希望之地？還是黑暗大陸？經歷奴隸輸出、遭殖民強權瓜分後邁入現代國家的非洲，其諸多國家轉型的過程，有許多地方不僅是當代政治學

與後殖民的研究對象，本書的價值更在徹底認識，非洲六十年獨立之路各國陸續登場的關鍵人物，這些精采故事將揮別非洲刻板的悲觀印象。本書呈現的不是黑暗之心式的非洲，而是非洲人的奮鬥。尤其是臺灣這些年也面對民主化與轉型正義的過程和掙扎，殖民之後的要如何打造自己的國家？本書內容能與臺灣的現狀進行對話與對照，將以非洲版的《國家為什麼會失敗》啟發讀者。 名人推薦 　　吳叡人（中央研究院臺灣史研究所副研究員） 推薦 　　劉曉鵬（政大國家發展研究所副教授） 專文導讀 國際媒體推薦 　　「本書敘述非洲獨立後的政治發展歷程，為其他同性質著作所不能及……文筆簡練又不失精確。」——《金融時報》（Financial

Times） 　　「梅雷蒂斯這部非洲現代史大作，難能可貴之處，主要不在於其深刻的剖析或其獨到的見解，而在於其十足易讀、有趣且不賣弄學問，使它成為這十年來以非洲為題的最重要著作之一。梅雷蒂斯綜觀整個非洲大陸，大致上照事件發生的先後順序，探討各個重大的劇變——從充滿希望的獨立時期到晚近種種不光彩的事件（盧安達、達富爾、辛巴威、賴比瑞亞、獅子山）——帶我們踏上一段既艱苦又讓人眼界大開的旅程……梅雷蒂斯最厲害的地方，在於盡情揮灑他的傳記作家本能，為納塞、恩克魯瑪、海雷．塞拉謝之類叱咤風雲人物的生平豐碑，精心建構英勇地基，然後在往後的章節裡徹底拆除那些虛幻巨構。在探討比亞弗拉和奈及利亞內戰的某章中，

梅雷蒂斯描繪出一幅著實駭人的景象，讓讀者看到當時每一個機會都遭虛擲，看到出於族群動機的殺戮和掠奪性機會主義聯手打造出苦難與混亂日益加劇的煉獄般世界（而西方的干預對此只是幫倒忙）。他的看法很簡單，權力帶來腐化，絕對的權力帶來絕對的腐化，而極少數打破此規則的人物（包括桑戈爾和曼德拉）為何更顯難能可貴，原因在此。不管他對這塊大陸的悲觀是否有其道理，梅雷蒂斯筆下的歷史引人入勝且要言不繁的說明了人類的搖籃所普遍面臨的苦難。」——《出版人週刊》（Publishers Weekly） 　　「探究非洲困境的精闢之作……有些人偏愛拿西方的不當操弄非洲大陸來痛斥西方。梅雷蒂斯的看法與這類人流於簡化的觀點完全相反

，認為有許多事只有非洲自己能撥亂反正。」——W. F. Deedes，《每日電信報》（Daily Telegraph） 　　「馬丁．梅雷蒂斯精闢描述了現代非洲的苦難，無窮無盡且令人心痛的苦難。他在書中較離題的段落裡，尖刻批判了西方政府在非洲大陸的徒勞和偽善，西方政府的作為只使那塊大陸更為黑暗。」——《每日郵報》（Sunday Mail）（蘇格蘭） 　　「《非洲：六十年的獨立史》分量雖厚，但讀來輕鬆，因為它一反主流作風，走淺顯易懂的路線。馬丁．梅雷蒂斯以敘事體寫下現代非洲史，書中沒有草包學者的裝腔作勢、性別論述或後殖民時代的憂慮。他探討非洲每個較大的國家，告訴你它們在獨立之後的遭遇。按照時間

先後的順序鋪陳，讀來痛快。非洲的統治者會痛恨它……其中有些強人根本是怪物。梅勒迪思以平鋪直敘、不帶感情的口吻描述他們的生平……這些暴君的故事讀來扣人心弦，但說到發人深省，其實在於梅雷蒂斯冷靜地摧毀某些非洲英雄……梅雷蒂斯的書清楚表明，這塊大陸停滯不前的禍首是領導無方，誠哉斯言！」——《華爾街日報》（Wall street Journal）

全球糧食危機與糧食安全探析

為了解決撒哈拉沙漠成因的問題，作者張旖云 這樣論述：

糧食是人類賴以生存的首要物質基礎，如果沒有糧食，一切將是無稽之談沒有貿易、沒有商業、沒有文學、沒有藝術、沒有學習、沒有進步、沒有未來。飢餓是實現人權和制約人類發展的一項重大因素，它不僅會剝奪最基本的生存權、甚至會吹熄一個人的希望，進而阻礙國家的繁榮與和平。糧食與傳統安全、非傳統安全、人類安全皆有緊密的連結。然而在傳統安全中，包含外交威脅、政治威脅與軍事威脅，而糧食危機與傳統安全的關聯性皆與上述三個範疇有關，因為糧食是一種具有戰略意義的特殊商品，是事關國家獨立、政治穩定、經濟發展和社會和諧的戰略物資甚至是武器；不管是因為糧食的分配不均、糧食帶動經濟的起伏、經濟影響糧食的價格、人民對於缺糧的抗議

、疾病導致跨國運送中斷，亦或是食物分子技術的提高改變人類的飲食習慣，皆與非傳統安全中，經常是需要全球組織、區域與國家間的合作、而非由單一政府可以解決的特性相關；在人類安全中，糧食安全即為7大面向之一，為讓人類免於糧食匱乏問題。以人為中心，確保較好的生活條件與健康的環境，免於生活中的威脅。全球性的糧食銳減雖然不像區域性糧食歉收相對容易發生，但曾發生過幾次嚴重的糧食危機所引發的國際糧價高漲之情形一再警惕著大家。而全球糧食危機的實質可以歸結為兩個問題，即糧食的生產供給問題和糧食市場價格問題。不得不承認，當全球走向工業化、城市化以及人口增長增加了糧食需求，給全球糧食安全帶來巨大壓力，這是發生全球糧食危

機的重要原因之一。但必須知道，近幾年來，全球氣候變暖、自然災害頻發、生物質能源開發、發達國家的巨額農業補貼以及農業跨國公司對糧食的壟斷和炒作，也是引發糧食危機中不可忽視的基本成因。