春分節氣的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

中醫教你學養生：中醫藥基本養生知識

為了解決春分節氣的問題，作者李燦東 這樣論述：

本書主要介紹中醫最基本的養生知識，既有陰陽五行、氣血津液、經絡等基礎理論的講解，又有天人合一等思想精髓的介紹，同時對不同體質、時辰、節氣養生的要點也做了詳細講述，還選擇了幾種簡單易行、效果顯著的鍛煉方法，體系完備，要點突出，對各種各樣希望通過養生來促進健康的人群具有較大參考價值。通過閱讀此書，能對中醫養生有一個大致瞭解，增強對各種虛假養生資訊的鑒別力，選擇正確的養生方式，從而達到健康長壽的目的。 李燦東，醫學博士，福建中醫藥大學校長、教授，博士研究生導師。兼任中華中醫藥學會中醫診斷學分會主任委員、世界中醫藥學會聯合會中醫健康管理專業委員會會長、世界中醫藥學會聯合會中醫診斷學

專業委員會副會長、中華中醫藥學會體質分會副主任委員，教育部高等中醫學教學指導委員會委員、全國高等中醫藥院校教材建設指導委員會委員。是國家中醫藥管理局重點學科《中醫診斷學》學科帶頭人、《中醫診斷學》國家級精品課程、國家級精品共用課程和國家級教學團隊負責人，第二屆“全國百名傑出青年中醫”，第六批全國名老中醫學術經驗繼承工作指導老師、福建中醫藥大學“首屆名中醫”、中華中醫藥學會中醫健康科普首席專家，全國首屆中醫藥科普“金話筒獎”獲得者，入選國家級“百千萬人才工程”，被授予“國家有突出貢獻中青年專家”榮譽稱號，享受國務院政府特殊津貼。 第一章 中醫藥基本知識/1 陰陽五行/2 陰陽

/2 五行/6 五臟六腑/11 五臟/11 六腑/16 氣血津液/17 氣/18 血/18 津液/19 經絡/20 經絡的含義/20 經絡系統/21  經絡的生理功能/23 健康狀態/25 健康狀態的分類/25 健康狀態表徵/27 健康狀態要素/27 健康狀態辨識/29 中醫學病因病機/30 病因/31 發病/32 病機/33 第二章 中醫養生基本理念/45 中醫養生思想/48 天人相應/48 形神合一/51 動靜互涵/56 正氣為本/59 中醫養生原則/62 協調臟腑，以平為期/62 暢通經絡，調息養氣/63 清靜養神，節欲保精/65 綜合調養，持之以恆/66 第三章 體質養生/69 平和體

質/71 平和體質的定義及特徵表現/71 平和體質的調理方法/71 氣虛體質/73 氣虛體質的定義及特徵表現/73 氣虛體質的調理方法/73 陽虛體質/77 陽虛體質的定義及特徵表現/77 陽虛體質的調理方法/77 陰虛體質/82 陰虛體質的定義及特徵表現/82 陰虛體質的調理方法/82 痰濕體質/87 痰濕體質的定義及特徵表現/87 痰濕體質的調理方法/87 濕熱體質/94 濕熱體質定義及表現特徵/94 濕熱體質的調理方法/94 血瘀體質/98 血瘀體質的定義及表現特徵/98 血瘀體質的調理方法/98 氣鬱體質/103 氣郁體質的定義及表現特徵/103  氣鬱體質的調理方法/103 特稟體質

/107 特稟體質的定義及表現特徵/107 特稟體質的調理方法/108 第四章 時辰養生/111 時辰養生概要/112 時辰的概念/112 時辰與健康狀態相關/112 時辰與臟腑經絡/113 時辰養生要點/115 子時養生要點/115 丑時養生要點/118 寅時養生要點/121 卯時養生要點/124 辰時養生要點/126 巳時養生要點/128 午時養生要點/131 未時養生要點/134 申時養生要點/136 酉時養生要點/140 戌時養生要點/143 亥時養生要點/146 第五章 節氣養生/149 概述/150 二十四節氣/150 節氣養生/151 節氣養生各論/152 立春節氣養生/152

雨水節氣養生/155 驚蟄節氣養生/157 春分節氣養生/158 清明節氣養生/160 穀雨節氣養生/162 立夏節氣養生/163 小滿節氣養生/165 芒種節氣養生/166 夏至節氣養生/167 小暑節氣養生/169 大暑節氣養生/170 立秋節氣養生/171 處暑節氣養生/172 白露節氣養生/174 秋分節氣養生/175 寒露節氣養生/177 霜降節氣養生/178 立冬節氣養生/179  小雪節氣養生/181 大雪節氣養生/182 冬至節氣養生/184 小寒節氣養生/185 大寒節氣養生/187 第六章 中醫運動養生/189 認識中醫運動養生/190 中醫運動養生的起源與發展/190 中

醫運動養生的原則/191 中醫運動養生方法/194 太極拳/194 八段錦/215 五禽戲/220 易筋經/229 六字訣/236 中醫的“微運動”/240 參考書目/241   中國養生文化博大精深，源遠流長，在發展過程中融合了自然科學、人文科學和社會科學等諸多因素，以獨特的理論體系為基礎，以豐富的臨床經驗為特點，在世界傳統養生文化中舉世無雙，為中華民族的繁衍昌盛和保健事業做出了巨大的貢獻。 本書是《中醫中藥中國行·中醫藥健康養生文化科普讀本》第一冊，旨在向大眾普及中醫藥養生的基本知識。第一章告訴大家中醫藥基本知識，包括陰陽五行、五臟六腑、氣血津液、經絡、健康狀態、病因

病機等，第二章介紹中醫養生思想和養生原則，第三至六章分別從體質養生、時辰養生、節氣養生、運動養生的角度介紹中醫養生知識、要點與方法。本書還針對當前社會關心的中醫養生的熱點、難點問題給予解答。 本書力求集科學性與實用性於一體，內容全面豐富，語言通俗易懂，貫穿了“道法自然”的哲學思想，所介紹的中醫養生理念立足于滿足百姓對健康認知的需求，介紹的養生方法以自助為主，操作簡單。本書既可以作為百姓養生保健的科普讀物，也可供中醫學習者、養生愛好者、健康管理師參考學習。 本書的編輯出版得到了福建中醫藥大學國醫博士團隊和中國中醫藥出版社的大力支持，在此表示感謝！同時也向所引用的參考書籍、文獻的各位作者表示感

謝！  

春分節氣進入發燒排行的影片

節氣變盤對類股指數之影響

為了解決春分節氣的問題，作者詹德風 這樣論述：

報章雜誌總沸沸揚揚的報導「節氣變盤」之相關議題，古今中外的大智慧都告訴我們萬事均有定時勞碌無益，那麼股票的買賣是否也可以依據萬事均有定時的論述，而推敲出轉折點進行買賣，進而獲取最大利益呢？本文從農曆二十四節氣中取12節氣為依據，研究期間為1991年1月1日至2020年12月31日止，共計30年，以台灣股票市場上市類股指數，分別衡量前後不同事件窗口期間和期間內各日之類股之報酬率進行檢測，以探討對我國股市是否存在節氣效應。本文之實證結果顯示，上市20個類股指數實證中，以春分、夏至與立冬存有節氣變盤效應。而產業各別類股指數中以電子（春分）、油電燃氣（立春）具有變盤效應。我國股市最大宗為電子業，雖僅

春分節氣有變盤現象，但節氣事件日前、後各日之異常報酬（AR）平均值頗多具有顯著股票績效，仍有其參考之價值。整體觀看12節氣與二十大類股指數於春分、夏至與冬至具有節氣變盤現象。可於每個節氣日參考本研究結果，進而選擇有利的產業類股進行買賣，並搭配類股之基本面以獲取短、中、長期之最大利益。本文支持節氣變盤效應確實存在，可做為投資人投資選股進場之策略參考。

24節氣‧經絡芳療自癒全書：用12經絡強效配方油與按摩手法，掌握時機調體質、養氣血

為了解決春分節氣的問題，作者沈莉莎 這樣論述：

培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作！ 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 　　為什麼你的精油配方效果不好？ 　　因為調養身體，五臟六腑都有最佳的治療時機點。 　　過敏和失眠問題，要趁春季疏通肝膽經；改善胃痛脹氣，要趁夏季養護脾胃經。 　　消除水腫、橘皮，要趁秋季疏通三焦經；緩解腰、關節痛，要趁冬季溫補腎經。 　　 　　‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方油，跟著24節氣調體質、養氣血 　　1.春天是養肝膽、清肝膽的最佳時機：除了促進氣血循環，改善代謝功能，更能使排水順利、身體更輕盈 　　▲經絡精油：足少陽膽經精華油、足厥陰肝經精華油 　　▲調養精油：

肌膚回春煥彩精華油、暖腹瘦身精華油、頭皮甦醒精華油 　　 　　2.夏天是調脾胃經、瀉心火的最佳時機：幫助腸胃消化、安定心神、順暢心血管 　　▲經絡精油：足陽明胃經精華油、足太陰脾經精華油、手少陰心經精華油、手太陽小腸精華油 　　▲調養精油：傷口修復精華油、驅蚊蟲精華油 　　 　　3.秋天潤肺經、大腸經的最佳時機：保護呼吸道、排除腸道廢物；並且疏通心包經、三焦幫助排濕、養氣血 　　▲經絡精油：手少陽三焦經精華油、手厥陰心包經精華油、手太陰肺經精華油、手陽明大腸經精華油 　　▲調養精油：護膚精華油、鼻腔保養精華油、流感剋星精油 　　 　　4.冬天是養腎、膀胱經的最佳時機：改善氣血循環，手腳冰冷、關

節痛，消除更年期症狀 　　▲搭配精油：足少陰腎經精華油、足太陽膀胱經精油 　　▲調養精油：強健關膝精華油、生殖系統保養精華油、玫瑰暖薑精華油、汰舊換新精華油 　　 　　‧分析病因來決定配方：用提神精油，竟然能夠改善失眠！ 　　失眠有很多原因。春天時，過度活躍的頭腦會影響睡眠品質，使用肝、膽經絡的精油配方，幫助身體陽氣生發，疏通經絡、恢復身體平衡，自然能改善失眠問題，這也是為什麼，在清膽順暢精華油配方中薄荷、馬櫻丹、希臘鼠尾草，這三種精油都具有提神作用，還能夠幫助安眠。再加上按摩可促進身體氣血循環，進而喚醒身體修補與排除廢物的機制，自然會讓身體放鬆。 　　 　　‧順應24節氣，才能發揮配方油最佳

功效！疏通12經絡，讓你無病無痛。 　　本書將24節氣、中醫經絡與西方芳療結合，沈莉莎老師說：「經我多年臨床經驗，在對的節氣，用了對的植物精油，效果才會最好！」同樣地，肝膽經絡配方，到了夏天雖然有用，但效果就沒有春天時彰顯。 　　 　　‧上百張真人照片詳細圖解按摩手法和穴位 　　你可以參考本書的12經絡自我按摩手法和經絡穴位（上百張照片詳細圖解），搭配調養身體的12種強效經絡油，以及12種身心調養精華油，恢復身體健康。 　　 　　‧公開75種單方精油的用法和臨床調配經驗 　　你可以看到75種精油的入經效果和詳細用法，以及珍貴的臨床調配經驗。 　　調和原理1：白玉蘭花與葉片精油調和在一起，互補化

學成分不足，成為肺經主要功效的配方。臨床上發現單獨使用白玉蘭，無法明顯改善咳嗽、氣喘症狀。但是，加上了冷壓萊姆與東非乳香，對於處理上呼吸道症狀，大大提升其功效。 　　調和原理2：月桂精油單獨按摩使用，可以處理肌肉痠痛，但效果普通。但是，調和百里香與檸檬尤加利後。因為月桂中的氧化物對肌膚穿透好，反而增加百里香、檸檬尤加利對肌肉的止痛效果。同時月桂促進循環的功效，可加速代謝肌肉、關節周圍淤塞的酸性物質。有效舒緩因運動傷害造成的肌肉關節腫脹。 　　 　　‧近50個精彩個案，讓你知道各種病痛的調養方式 　　34歲的女性，生產完後水腫嚴重、排便不順，使用脾胃經精華油後，不節食還比懷孕前瘦！ 　　30歲的

男性，從小受異位性皮膚炎困擾，用了「護膚精油」，止癢效果一流，終止了皮膚過敏。 　　28歲的男性，長期看中西醫，鼻子過敏都沒有好，1週塗2次「鼻腔保養精華油」，幾乎沒有過敏問題了。 　　55歲的女性，關節腫大、天氣濕冷就會痠痛，用了「強健關膝精華油」就不用再仰賴痠痛藥布。 　　 　　‧沈莉莎老師創辦的ALIZ（愛裡．時氣味藝術）為全台考照率最高的芳療學苑 　　由沈莉莎老師擔任芳療教育總監，帶領專業國際級師資，與全台數間學校合作開授許多特色課程，從入門講座、主題課程至專業證照培訓都經營超過十年之久。ALIZ香氛學苑已培育超過千名學生、百名專業認證芳療師，深受百位專業NAHA芳療師推薦，為考照率最

高的芳療學苑。 　　ALIZ香氛學苑介紹：www.aliz.com.tw/about_school.php 　　找課程：www.aliz.com.tw/class_info.php 　　追蹤課程消息：www.facebook.com/ALIZTW/ ★本書特色 　　◎突破西方芳療症狀論，療效更好：順應24節氣調養身體，能夠發揮配方油的最大療效，能夠真正解決病根，調整體質。 　　◎24節氣就是身體的百科全書：夏天是腸胃保養的最佳時機，使用胃經精華油，溫暖腸胃、消脹氣、幫助消化、緩解腹瀉、幫助排便、緩解胃食道逆流。 　　◎調理12經絡，提升身體功能：身體經絡淤塞就會出現各種症狀，一年四季

都可按摩12經絡，幫助身體去濕、排毒、溫補，自然恢復健康。 　　◎用對時機，調理效果事半功倍：小滿節氣（5／20～6／4）時，塗上脾經精華油，用撥筋板按摩脾經，34歲女性，變得比懷孕前還瘦；30歲的女性胸部升級；43歲的男性改善腸胃發炎、消除小腹；42歲的女性，消除濕疹、安定情緒。 　　◎圖解24種按摩手法：公開專業芳療師認證課程的24種手法，有助於疏通人體12經絡。 　　◎72種精油的調配原理：身為芳療業界最大原料商之一的ALIZ，公開12經絡油的獨家配方和調配原理。 ★名人推薦 　　知名畫家、現代婦女基金會、台積電文教基金會董事─張淑芬 　　廣告教母─余湘 　　瑜伽名師─Ashl

y Chi 　　 　　「精油是從植物中萃取出的芳香物質，而精油帶來的，卻不只是芳香、更有紓壓、療癒、美容等效用，本書透過不同節氣、順應身體狀態、讓讀者學習搭配合適的精油與按摩手法，隨同作者一起開啟健康美麗的生活氛圍。」──精油學術權威、弘光科技大學學術副校長 易光輝 　　 　　「Liza老師臨床個案非常的豐富，加上她儒家思想及哲學素養等深厚的造詣，讓她敏銳的觀察與善用中醫的邏輯，師法從《黃帝內經》的春生夏長秋收冬藏等運行，精心調配的12經絡配方精油，神來一筆地加入了不少老祖宗的中藥材類如厚朴等精油，這樣獨特性的經絡精油味道棒極了。」──中國醫藥大學藥學博士 賴雅韻 　　 　　「古代有一類經絡人

（經絡敏感人），他們對於經絡的感傳特別敏銳，Liza老師大概就像是芳療經絡人吧，經由塗抹、甚至用聞的就可以知道這調油走了哪些經絡、性味是寒熱溫涼。本書帶給芳療領域一個全新的境界與發展，讓我體會到原來芳療也可以使用中醫的辨證論治，除了人本身的生活作息、飲食習慣、情志壓力等會影響體質，節氣也會影響人體。」──馥芊中醫診所院長、英國IFA高階芳療師 李嘉菱 　　 　　「憑藉著深厚的教學經驗和個案研究，我們親愛的Liza老師，給予她的學生、她的讀者，最好的芳療心得，這是尋遍所有外文世界的精油權威，也得不著的好東西。依據地理、氣候、和體質，讓不同的精油來療癒。」──美國執業中醫師 杜丞蕓醫師 　　 　　

「這是一本結合中醫經絡、節氣加上精油調配按摩的好書，十分適合忙碌壓力大的現代人做為養生保健的指引，誠摯推薦給每一位追求自然養生的人！」──宜民時尚中醫診所院長 田宜民 　　 　　「我相信沈莉莎老師多年的臨床實證經驗，『在對的節氣，用了對的植物能量，效果才會最好！』的這本書應該可以幫助我們許多，用12經絡強效配方油與按摩手法，掌握時機調體質、養氣血。」──瑞醫科技美容集團董事長 吳慧真 　　 　　「莉莎老師的課總是讓人意猶味盡，有各種主題：從易經對應節氣芳療、從歐洲文化歷史背景解析單方精油、從哲學深度探討精油心理情緒、從每一個案例中去找到當事人受困的心理掙扎，甚至從很多的面向指點你認出那個不曾認

識的自己，從天地之間喚醒屬於自己的道。」──NAHA初階芳療師、資深瑜伽老師 康心榆 　　

以二十四節氣為主題之養生饅頭產品研發

為了解決春分節氣的問題，作者蔡佳樺 這樣論述：

本研究旨在探討以二十四節氣為主題之養生饅頭產品研發，運用文獻探討二十四節氣中醫養生要點及當令適用食材所蒐集的資料，製作出二十四節氣養生饅頭，對饅頭業者、專家學者及饅頭愛好者在感官品評二十四個節氣饅頭後，施以節氣饅頭接受度品評問卷，再以單一樣本t檢定作分析，由分析結果得出以下結論:一、 二十四節氣以中醫養生觀點及當令適用食材應用於養生饅頭產品研發具可行性。二、 使用當令食材研發二十四節氣主題養生饅頭產品。三、 消費者、業者及學者，皆能接受二十四節氣主題的養生饅頭產品口感、外觀、風味及整體感。四、 專家學者、饅頭業者及饅頭愛好者對二十四節氣養生饅頭之接受度，都達中上同意程

度。