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大腦改造身材、打造健康：護膚、減肥、增強免疫力，都要從健腦開始!

為了解決林口 雙 b 維修的問題，作者DanielG.Amen 這樣論述：

★20年臨床經驗、15個實用方案，教你利用大腦找回健康活力好身材！★解開《秘密》的科學，大腦決定你能否擁有健美體態！★想活得健康、擁有窈窕身材，先要有顆漂亮的大腦！★改變你的大腦，就能改善你的健康、你的個性、你的婚姻！ 　　想瘦小腹，就要提升前額葉皮質區的功能；　　想減少皺紋、增強免疫力，要增加顳葉的活動量；　　消除睡眠障礙和心臟保健，都要從健腦開始！ 　　亞曼醫師結合最新醫學研究報告和20年臨床經驗，　　為你找回失落的「身-腦連結」！ 　　二十年前，亞曼醫師開辦一項自我療癒課程時，意外發現許多病患在改善憂鬱與焦慮狀況的同時，也減輕了10到15公斤的體重，身體健康和整體生活也明顯好轉。 　

　亞曼醫師因此開啟了「身－腦連結」的研究，進行各項臨床實驗。他利用「單光子放射電腦斷層造影」（Single Photon Emission Computed Tomography，SPECT），取得光從問診無法了解的「腦內活動」資訊，有了驚人的發現：特定的腦部運作狀態，其實反映出特定的身體狀態，掌握腦內這條祕密連結，就能開啟健康與苗條體態的大門。因此，如果你想消除啤酒肚，就得先提升前額葉皮質區（如同大腦的執行長）的功能；想揮別頭痛，就得先鎮靜基底核；想要好好睡個美容覺，就要鎮靜前扣帶迴（有如大腦的變速排擋）；想讓肌膚重返年輕，就得先從活化大腦開始，因為肌膚有如「外在的腦」，反映的是你大腦的健康

狀況。 　　如今，他的團隊更設計出一系列的核對表（首度收錄於本書），幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下，就能推估出自己大腦的優勢及弱勢區域，幫助數萬人找到適合自己大腦的做法。 　　亞曼醫師也為高中生設計了一套實用的大腦科學課程，教導青少年如何關愛自己的大腦，目前已為美國40個州及世界７個國家所採用。 　　本書集結他二十年來的研究和經驗所得，深入淺出地讓讀者了解「身－腦連結」，也就是大腦系統在你追求完美體態的過程中，扮演著什麼樣的關鍵角色。書中也提供15個簡單易行的強化大腦方案，運用「身－腦連結」幫助讀者學習駕馭大腦的奇妙力量，獲得夢寐以求的外表與健康。 　　在本書中，你會看到亞曼醫師52

歲的腦，比他37歲時還年輕健康！ 本書特色 　　1.可視為《運動改造大腦》（2010教學創意體驗工作坊指定用書，野人文化出版）實用進階版，由腦而身、由內而外打造健康。 　　2.首創SPECT（Single Photon Emission Computed Tomography）單光子放射電腦斷層造影，徹底掌握腦內運作，讓你找到失落的「腦－身聯結」，一眼看穿大腦問題、對症下藥。 　　3.獨家腦部檢測表，首度收錄！幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下，推估出自己大腦的優勢及弱勢區域，打造個人化大腦治療方案。 　　4.有如個人醫師隨侍在側：本書偏重實用建議，文字簡潔易懂，就像在聽醫師說話，會直接

得到許多診斷方面的訊息，也提供讀者許多腦部營養品建議（須先經醫生診斷，酌情施行）。 作者簡介 丹尼爾．亞曼醫師（Daniel. G. Amen, M. D.） 　　臨床神經科學家、國際知名的腦部造影權威專家。亞曼醫師是美國精神醫學學會的傑出會士，並且榮獲過出版及研究方面的獎項。他已經出版了二十四本書、多篇專業性與通俗性的文章，以及數套有聲及影音產品，其中包括紐約時報暢銷書《維修靈魂的硬體》及《從0到99歲腦的奇蹟》。 譯者簡介 謝維玲 　　美國俄亥俄州Findlay 大學幼教碩士，當過兒童美語老師及英文編輯，長期從事翻譯工作，作品包括：《樂活誌》（合譯）、《上帝和佛陀的禮物》、《追蹤師3：草原

狼導師》、《猴塞雷》（以上均為野人出版）、《瑜伽解剖書》（大家出版）等。 張美惠 　　台大外文系畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳 作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《資訊焦慮》、《真實的謊言》、《EQ》、《美之為物》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去 活》、《父母離婚後──孩子走過的內心路》、《愛上M型男人》、《重建──重塑婚姻與自我的願景》、《鏡子裡的陌生人》、《RV親情新幹線》、《快樂是一 種限阱》、《愈感恩，愈富足》等。

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正向思考實驗教學對國小學生正向心理資本、幸福感與情緒管理影響之研究

為了解決林口 雙 b 維修的問題，作者張瓊文 這樣論述：

本研究旨在建構正向思考教學模式與內涵並應用於國小高年級，探討正向思考教學對高年級學生正向心理資本、幸福感及情緒管理之影響。本研究採準實驗研究法，以國小高年級二個班級46學生為研究對象，分為實驗組和控制組，實驗組學生接受八週，每週二節的正向思考課程，控制組則施予一般的學習課程，在教學前、後與後六週進行「國小高年級學生正向心理資本量表」、「國小高年級學生幸福感量表」、「國小高年級學生情緒管理量表」之前、後測與追蹤測驗，運用單因子共變數分析及獨立樣本t檢定等進行量化數據之分析，以瞭解正向思考教學之成效。在正向教學進行中，同時運用學習單、回饋單、教學觀察、師生訪談、教學省思記錄，做為正向思考

教學之質性成效分析。研究結果如下：一、國小高年級學生接受正向思考教學後，實驗組在正向心理資本量表後測及追蹤測驗得分均高於控制組，具有顯著差異，具有立即性及維持性學習成效，有效提升自我效能、樂觀、希望與復原力。二、國小高年級學生接受正向思考教學後，實驗組在情緒管理量表後測及追蹤測驗得分均高於控制組，具有顯著差異，具有立即性及維持性學習成效，有效提升情緒的自我覺察與管理、自我激勵、認知他人情緒與人際管理。三、國小高年級學生接受正向思考教學後，實驗組與控制組在幸福感後測及追蹤測驗得分未具有顯著差異，立即性及維持性學習成效未達顯著，未能顯著提升心理、情緒與社會幸福感。四、國小高年級學生在正向心理資本、

幸福感、情緒管理具有中上的程度。五、正向思考教學適用於國小高年級學生正向心理資本、幸福感、情緒管理之培養。本研究依據結果分析與討論，針對國小發展與實施正向思考教學課程，以及未來研究提出具體建議。

圖解居家長期照護全書

為了解決林口 雙 b 維修的問題，作者陳亮恭等 這樣論述：

　　總有一天，我們得要面對父母、配偶、親人，甚至是自己的老化、照護問題…… 　　全國唯一跨醫院、跨科別合作，由台北∕台中∕高雄榮總的高齡醫學中心團隊撰寫，獻給居家照顧者最實用的生活工具書。　 　　根據家庭照顧者協會統計，台灣約有60萬個家庭照顧者，犧牲自己的人生照顧著另外一個人。此外，根據研究指出，平均每位照顧者投入照顧的時間長達6.54年，而且差不多有 1~4以上的照顧者已經照顧了十年以上。 　　本書依照照護的需求，規劃出「照護準備篇」、「居家照護篇」、「疾病照護篇」、「衛生照護篇」、「行動照護篇」、「運動照護篇」、「飲食照護篇」、「貼心收錄篇」、「相關資源篇」；從生理、心理、社會，全面

解決「照顧者」與「被照顧者」的疑問與不安，讓我們學習當一位聰明的照顧者。 本書特色 　　◎最專業的高齡醫療團隊 　　由35位台北∕台中∕高雄榮總高齡醫學團隊——內科、神經內科、過敏風濕科、家庭醫學、精神科、復健科、老年醫學科、急診科醫師等醫師群、營養師、護理師、物理治療師、職能治療師，提供照護者完善的居家照護指引。 　　◎最實用的居家照護常識 　　以簡明的文字輔以近500張圖解說明，詳述被照顧者的環境、情緒、飲食、運動、行動、衛生、居家照護必學的護理技術等，並附有家庭長期照護備忘錄，滿足居家照顧者者日常生活需求。 【貼心加贈】緊急照護隨身手冊1本 作者簡介 ．王勁慧：現任/高雄榮民總醫院出院準

備服務個管師 ．吳孟嬪：現任/臺北市立聯合醫院陽明院區護理科主任 ．沈秀祝：現任/屏東基督教醫院內科部神經內科主治醫師 ．沈葭蔚：現任/高雄榮民總醫院家庭醫學部總醫師 ．沈佩瑤：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心護理師 ．林文綾：現任/台中榮民總醫院內外科病房護理師 ．林宜璁：現任/板橋榮譽國民之家保健組醫師 ．林倩伶：現任/臺大醫院口腔外科兼任主治醫師 ．林鉅勝：現任/台中榮民總醫院家庭醫學科主治醫師 ．周上琳：現任/輔英科技大學附設醫院急診醫學科主治醫師 ．周明岳：現任/高雄榮民總醫院家庭醫學部主治醫師 ．柯玉潔：現任/台北榮總眼科部青光眼科主治醫師 ．胡曼文：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中

心物理治療師 ．侯慧明：現任/台中榮民總醫院內外科病房護理師 ．高崇蘭：現任/台北榮民總醫院復健醫學部一般復健科主任 ．翁碩駿：現任/台中榮民總醫院內科部總醫師 ．張丹妍：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心職能治療師 ．梁志光：現任/高雄榮民總醫院老年醫學科主治醫師 ．陳一銘：現任/台中榮民總醫院過敏免疫風濕科主治醫師 ．陳怡村：現任/基層醫師 ．陳芝瑜：現任/高雄榮民總醫院家庭醫學部總醫師 ．陳亮恭：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心主任 ．陳韋達：現任/臺北榮總神經醫學中心神經內科主治醫師 ．張靜雯：現任/台中榮民總醫院內外科病房護理師兼副護理長 ．彭莉甯：現任/台北榮總家庭醫學部主治醫師 ．

賈佳平：現任/高雄榮民總醫院高齡醫學中心醫師 ．楊子瑩：現任/高雄榮民總醫院居家護理師 ．楊棻華：現任/高雄榮民總醫院居家護理師 ．楊淑慧：現任/台中榮民總醫院高齡醫學中心護理師 ．楊雀戀：現任/台北榮民總醫院營養部臨床營養組組長 ．劉秀華：現任/台中榮民總醫院內外科病房護理師兼副護理長 ．蔡佳芬：現任/台北榮民總醫院精神部老年身心科主治醫師 ．魯英屏：現任/高雄榮民總醫院出院準備服務個案管理師 ．蔡馨儀：現任/竹東榮民醫院眼科主任 ．賴秀昀：現任/台北榮總家庭醫學部主治醫師 總策劃簡介 陳亮恭 現任： ．台北榮民總醫院高齡醫學中心主任 ．國立陽明大學醫學系助理教授 ．臺灣老年學暨老年醫學會理

事 ．台灣家庭醫學會預防保健委員會委員 ．台北市政府長期照護委員會委員 ．Archives of Gerontology and Geriatrics編委專長：家庭醫學、老人醫學、預防醫學 著作： ．《健康出遊－出國旅遊必備醫學常識》台視文化出版 ．《家庭醫師不打烊》原水文化出版

服務設計-購屋顧問服務

為了解決林口 雙 b 維修的問題，作者陳易慶 這樣論述：

本研究關於服務設計之創新。本研究有鑒於不動產服務多以銷售為目的，並且有一部分的服務缺口來自於此，因此基於「非以賣屋為目的」的發想，透過共創方式提出創新的購屋顧問服務，藉由提供給購屋者代為物件搜尋、代客看屋以及購屋相關事項諮詢顧問的服務，以期帶給購屋者更為安心的購屋經驗。本研究透過共創工作坊提出創新服務的雛形後，再透過服務藍圖法及商業模式分析模型來設定服務的具體架構及運作要素，並藉對五位受測者提供服務原型並進行深入訪談，並運用顧客旅程圖等方式來分析此服務的核心價值以及改善方向。 研究結果發現，本服務在協助案主了解屋況，尤其是分析物件整體優缺點及漏水觀察上具有顯著的的價值主

張。此外由於是提供整體性的資訊，因此在資訊的完整度上也具有其價值，足以供案主做為對物件篩選與評估的客觀參考，在節省委託案主的方向也具有服務價值。 關於改善點的部分，發現到在物件搜尋來源、清單作法、看屋前置準備上有改善空間。物件搜尋來源除物件登刊網站之外亦可與房仲業者合作增加線下物件來源；提供清單的部分的準確度上可再提升，改善方案的具體作法例如在初步諮詢時可預先準備一些參考物件詢問案主的感覺，以進一步掌握案主並未口頭表示清楚的喜好。另外為了提升看屋後報告的參考價值，在看屋前提供的簡易報告時，可一併提供一些確認選項供案主選出針對該物件比較在意或想知道的事項，以作為在有限的看屋時間內作為優

先確認的項目。