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零壓力閒聊：日本權威精神科醫師親授，史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」!

為了解決林 基 正皮膚科 醫生 推薦的問題，作者井上智介 這樣論述：

史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」！ 　　日本權威精神科醫師親授，每天都用得上的究極聊心術， 　　讓閒聊從「產生壓力的毒藥」變成「消除壓力的良藥」！ 　　不需要隨時準備許多話題， 　　不需要模仿那些很會聊天的人， 　　也不需要扭曲自己的個性。 　　活用「零壓力閒聊」，讓你輕鬆做自己！ 　　因為不懂怎麼閒話家常，跑業務的工作好痛苦…… 　　休息時和大家聊天聊不起來，在職場上沒辦法融入大家…… 　　我的溝通能力不如別人那般高超，人際關係始終很淡薄…… 　　要怎麼做，才能從這種壓力中解脫？ 　　許多人都有不擅長聊天、恐懼社交的困擾，為了解決這樣的煩惱，往往會求助書籍或網

路文章，但每當到了要用的時候，腦袋卻一片空白，什麼話也說不出來。反覆經歷挫敗後，不只會感到沮喪，更可能會喪失自信，因此封閉自我，難以發展人際關係。 　　專業精神科醫師井上智介，針對求診病人最常碰到的人際關係問題，統整出五個徹底解決人際關係困擾的「零壓力」閒聊策略。要如何跟別人聊得愉快又自然？如何巧妙地揭露自己的訊息，拉近彼此關係？如何創造話題，不破壞信賴關係？井上智介認為，就算是不擅長閒聊的人，只要透過適當的訓練，就能漸漸對溝通產生自信、甚至享受聊天，成為不畏懼社交的說話高手！ 　　溝通的基礎不是技巧，而是「人心」！本書透過精神醫學以及心理學的專業切入，提供近70個常用的閒聊訣竅與生活情境

，每個人都看得懂，每個人都學得會，只要勇敢踏出第一步，你，就是下一個人見人愛的閒聊達人！ 名人推薦 　　【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 　　【臨床心理師】洪仲清 　　【溝通表達培訓師】張忘形 　　【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 　　【台灣師範大學特殊教育、中興大學通識教育教授】劉秀丹 　　 強力推薦！  

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結構修飾對南洋山蘇黏質理化特性之影響及其萃取物應用於化妝品之可行性評估

為了解決林 基 正皮膚科 醫生 推薦的問題，作者曾汶雯 這樣論述：

本研究利用單一酵素/雙酵素修飾南洋山蘇 (Asplenium australasicum) 黏質，並探討其結構修飾前後物化特性的改變。結果顯示以蛋白質水解酶、多醣水解酶修飾南洋山蘇黏質多醣的結構，雖然會使黏質產率降低，但能改善其物化性質，如提高山蘇黏質之多醣純度、增加黏質溶液之透明度、水溶性、保濕能力及黏度等，其中雙酵素修飾中以proteinase + xylanase的組合最能有效地修飾南洋山蘇黏質。利用超音波輔助萃取則可以較低的溫度及較短的時間完成南洋山蘇黏質的萃取。以不同的溶劑 (水、25% 及40%酒精水溶液) 萃取南洋山蘇葉，所得萃取物分別為WE、AE25及AE40。在各個山蘇萃取

物中，以WE含有最多醣類，並有較高的保濕能力；而AE40則含有最多的多酚化合物及類黃酮，並具有較高的吸收紫外光能力及較高的酪胺酸酶抑制活性。酵素動力結果顯示，AE40乃是藉由非競爭型方式抑制酪胺酸酶活性，在黑色素癌細胞B16 F10中亦能減少黑色素生成及減少酪胺酸酶活性，可能與其含有較高的對-香豆酸含量有關。細胞實驗結果顯示，南洋山蘇萃取物對纖維母細胞NIH-3T3不僅無細胞毒性 (50-400 μg/ml)，還能促進纖維母細胞NIH-3T3細胞增生，尤以AE40處理之加強細胞增生能力及移動力最佳。將不同增稠劑製備基底乳液並作感官喜好性品評及流變性質分析，以褐藻膠為增稠劑者與市售乳液之整體喜好

性最相近，故選作後續之基底乳液配方。乳液的流變性質 (屈服應力及稠度係數) 與官能性質中的濕潤感和鋪展性有很高的正相關性，因此其流變性質可用來預測消費者對乳液性質的喜好性。將南洋山蘇萃取物添加至基底乳液中，讓46位皮膚狀況正常的女性受試者連續使用四週發現，添加1%南洋山蘇萃取物 (WE或AE40) 的乳液，有增加人體皮膚水含量的潛力；含1%WE乳液能顯著增加皮膚彈性，且隨使用週數增加而提升；含1%AE40乳液有較佳的抑制皮膚之黑色素沉澱。整體而言，南洋山蘇萃取物中潛在的生物活性成分，如富含岩藻糖的黏質或酚類化合物 (如對-香豆酸)，將有望應用在機能性食品或多功能營養化妝品中。

奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌!【暢銷經典版】：32歲起連患3癌，奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣

為了解決林 基 正皮膚科 醫生 推薦的問題，作者陳衛華 這樣論述：

癌症本身並不可怕， 難以醫治的是對未知的恐懼。 善用醫藥科技、心靈支持、藝術治療等對抗癌症， 就能和陳醫師一樣， 與癌症正面對決，每次都贏！   　　罹癌3次，沒有將他擊倒！ 　　他是一位內科醫師， 　　32歲那年起接連罹患3種嚴重的癌症， 　  歷經25年無數次大小手術， 　　數度與死神交手，在冥河邊岸踱步， 　　如今他年屆70，不但抗癌成功，身體完全康復， 　　而且容光煥發、神采奕奕，他到底如何做到的呢？ 　　用對方法，每種癌症都充滿轉機！   　　★ 補足抗癌十力，「整合輔助療法」贏在1/2自療！   　　身為心臟內科醫師，從小又是運動健將的陳醫師，照理應當是身強體壯。從沒想過有一天

自己會罹患癌症，而且還接連三種癌症！   　　從32歲那年開始，3種癌症陸續找上他——巨大細胞癌（骨癌）、腎臟癌與甲狀腺癌，抗癌期間長達20餘年，無數次的手術，讓他身心備受煎熬。   　　為了活下去，陳醫師窮盡各種方法。從正統的西醫治療，到食物營養、天然植物複方、心靈療癒、氣功鍛鍊、藝術治療等……最後，他把多年來的抗癌心得，彙整成一套癌症康復的方程式——「癌症整合輔助療法」。   　　這套療法匯整了重要的「抗癌十力」——精氣力、草本力、青春力、酸鹼力、保健力、化解力、含氧力、抗氧力、善念力、持續力，在在皆是提供給病友的具體生活保健方案，讓求診過程更順利，少走冤枉路。   　　「抗癌十力」，不復

發、不轉移、徹底治癒的關鍵—— 　　◎ 三餐飲食，酸鹼分量的1：3原則 　　◎ 紅酒補充天然鐵質，哪些患者能攝取？ 　　◎ 正確攝取保健食品，讓細胞維持高能量狀態 　　◎ 正規西醫助抗癌，千萬不可以放棄治療！   　　★ 病急不能亂投醫，「抗癌四大原則」幫你找到勝算 　　 　　本書除了陳醫師親身實證，在家做得到！方劑買得到！療效看得到！的抗癌指南「自然整合輔助療法」，幫助病友從生活淨化、信念善化到體力強化，提供必做的康復療法。      　　更有對於癌症前兆的專業觀察，抗癌日常習慣的提醒與關鍵。他便是藉由如此原則，找到讓身體得以通過三個癌症試煉，獲得重生的療法。如今年屆70的陳醫師，不僅早已甩

開了癌細胞的糾纏，身體狀況還比罹患癌症之前更年輕、健康。      　　藉由這本陳衛華醫師親身實證的抗癌黃金實戰經驗分享，希望能協助癌友們大步跨越生存門檻，活得更好、更勇健！   　　陳衛華醫師黃金實戰，抗癌四大原則—— 　　◎ 自己就可以做到的事情，立刻做！ 　　◎ 安全又不用花大錢的，盡量做！ 　　◎ 評估時間與體力可行，再去做！ 　　◎ 經過科學實證檢驗，才能做！   　　【抗癌關鍵小語】 　　○ 癌症本身並不可怕，最難醫治的，是對於未知的恐懼。 　　○ 每一種癌症，都不是莫名奇妙發生的。 　　○ 以今日醫學的進步，只要早期發現癌症，大部份是可以治癒的。 　　○ 想成功抗癌，就要先深入了

解癌症形成的原因，檢討自己的生活和飲食究竟出了什麼問題。 　　○ 大部份的癌症還是先作正規醫療處理比較安全；之後加上輔助康復的方法，就能達到很好的抗癌效果。 　　○ 如果沒有這次生病，你不會知道該好好保養自己的身體。 　　○ 癌細胞不喜歡氧氣，細胞如果含氧量高，就比較不容易轉變成癌細胞。 　　○ 大部份癌症患者，並非死於癌症。 　　○ 其實，在運用西方醫療消除疾病之外，更需要積極去研究：如何在平時就能獲得健康。   本書特色   　　★ 奇蹟醫生完勝3癌，仁心不藏私的抗癌攻略全都錄！ 　　★ 抗病補體「整合輔助療法」，幫你好好打底，病癒後更健康、更年輕！ 　　★ 想當「癌症絕緣體」必懂原則，助

你建立好習慣，生活更健康。   專業推薦   　　台灣癌症基金會執行長 賴基銘 　　台北醫學大學附醫腫瘤治療中心主任 邱仲峰 　　財團法人乳癌防治基金會董事長、台大醫學院兼任教授 張金堅 　　台中沙童醫院副院長 李博仁 　　台中仁愛醫院副院長 林文玉 　　秀傳亞洲微創手術教學研究院院長 吳鴻昇  　　國立成大醫院斗六分院院長 唐建生 　　台中仁愛綜合教學醫院放射線科主任 莊之林 　　台北馬偕醫院急診室主任、總統府外國元首訪華指定醫師 蔡維德    　　醫界溫情相挺，齊聲說讚!! 　　（依姓氏筆畫排列）   好評推薦   　　這是一本好書，但願基層醫界及讀者能透過本書，獲得正確防癌知識，遠離癌症

，確保健康！——李博仁醫師 / 台中沙童醫院副院長   　　這本書的秘訣就是「簡單」，讓我們從中受到啟迪與教益，所以適合我們都用它來過健康的生活。——吳鴻昇醫師 / 秀傳亞洲微創手術教學研究院院長   　　一個人一生戰勝一種癌症已經十分了不起，陳衛華醫師竟能陸續戰勝三種癌症，用「抗癌英雄」好像還不足以形容他。——林文玉醫師 / 台中仁愛醫院副院長   　　陳衛華醫師身經內科專業訓練，更親身體驗癌細胞攻擊的痛苦，透過他內科醫師專業眼光的過慮，很值得您借鏡。——唐建生醫師 / 國立成大醫院斗六分院院長   　　受醫界稱譽為「養生達人醫生」的 陳衛華 醫師，專精於防癌、抗老化的研究，他本身就是最佳的

成功見證者。——莊之林醫師 / 台中仁愛綜合教學醫院放射線科主任   　　陳衛華醫師在抗癌及養生保健方面的專業研究，是最權威的醫師之一。——蔡維德醫師 / 台北馬偕醫院急診室主任、總統府外國元首訪華指定醫師