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另外網站踩油门速度上不去-太平洋汽车网也說明:

這兩本書分別來自大田 和啟示所出版 。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了踩油門速度上不去,大家也想知道這些:

重訓前的肌肉常識:費雪曼式高效能核心,寫給健身小白的第一本運動筆記

為了解決踩油門速度上不去的問題,作者費雪曼 這樣論述:

練出來的肌肉,是最強的抗老術,也是一輩子的財產。 超過13萬Twitter追蹤的健身傳教士費雪曼寫給健身小白的第一本運動筆記      對於「重訓」,很多人充滿誤解跟一知半解:   以為是年輕人才需要,上了年紀,老大不小了,還有必要練嗎?   以為要每天上健身房,實在缺乏耐性,很難持之以恆……   以為要增加肌肉,就要迫使自己練到沒夜沒日才可以。   以為要強制節食,才可以長肌肉。   以為初學者使用機器,啞鈴是高階的人使用……     堪稱重訓傳教士的費雪曼(Fisherman)他將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,指引超過13萬同好者,別成為迷失目標的「重訓教徒」。     重訓

小白再問,如果要進入重訓的練習,要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?為了增加肌肉,卡路里如何攝取?除了飲食之外影響重訓最大的問題是什麼?     費雪曼式訓練箴言,不能光埋頭苦練,要先了解肌肉知識再練。     ★為了滿足重訓小白的問題,本書包含不可或缺的基礎內容,從科學角度輕鬆理解重訓理論,解開重訓迷思。     ★初學者只要掌握要點,按照「套路」,善用「肌肉記憶」就會像成長期的孩童,快速長肌肉。提供4項不能犯的重訓錯誤,樂在其中的15項重訓效能機制。     ★重訓小白練習菜單,包括自由重量訓練、機械訓練、在家徒手訓練。一開始只做60分也沒關係,只要持續下去你就贏了。  

  ★肌肉會適應環境,採取「漸進式超負荷原則」,重訓就是「逐步增加負荷的遊戲」。     ★與重訓同等重要的飲食控制金字塔,讓你的效果可視化。如何選擇正確營養補劑,才不會受廣告宣傳之詞隨便買。     學一種新的語言,要先從最基本開始學。而這本科學性的重訓超級入門書,讓你事半功倍,展開抗老化重訓人生第一步。   專業推薦     專業教練、醫師、研究人員讚不絕口推薦   國際健身超模男神 洪翊展   健身品牌經理人 李旭倫   知名健身教練 Troy/Brad布萊德   營養師健身教練雙證照 黃君聖Sunny   分泌新陳代謝專科醫師 蔡明劼 專業推薦     作者在影響訓練成果的要素裡,使用

金字塔的方式闡明「持之以恆」的重要性,唯有滿足「樂在其中」及「預防運動傷害」這兩個條件才能使訓練能夠長長久久。__國際健身超模男神 洪翊展     不管是健身兩、三年的訓練者,或是還未踏入健身房的小白,利用本書你也能建立專屬於個人的健身人生。__健身品牌經理人 李旭倫     錯誤的方法和技巧好比一台破舊的車子往錯誤方向且猛踩油門。不但永遠到不了目的地,還容易傷害自己。__知名健身教練 Troy     除了可以幫助新手建立好正確的就觀念,減少走錯路的時間,也覺得老手可以利用些時間,進修複習,甚至提升自我價值。__健身教練 Brad布萊德     本書可以讓你找出重訓的意義,讓你有更高效率的訓

練品質,雖然說是相當簡單的理論,不過卻是我們非常需要的基礎。__營養師/健身教練雙證照 黃君聖Sunny

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看不見的更關鍵:如何打通工作與生命的任督二脈

為了解決踩油門速度上不去的問題,作者孔毅 這樣論述:

在生命的重要時刻,你該怎麼辦? 跨國總裁手把手的教戰秘笈: ◆ 在由內至外的超理性信念中,汲取源源不絕的力量 ◆ 超越表象找到異象,讓你脫框成長 本書以全新的觀點解決困境、走出人生低谷, 成就與眾不同、精彩非凡的工作與生命。 不論再努力,許多人工作仍遇到瓶頸,生命陷入低谷;再多的變革,許多企業仍停滯不前,組織形成內捲。若你對以上的敘述感同深受,本書希望幫助你以另外一種不同的觀點及做法解決目前的困境。 為什麼有些人及組織更能創新、更有影響力、更有成就?為什麼他們能從客戶或員工取得更高的忠誠度?即使在成功者當中,為什麼也只有極少數人能夠一再成功?而且能在不同領域中做成事情?快速變動的時

代,如何能迅速跳脫大腦的慣性束縛,開拓新的視野與境界? 本書作者,一位載譽國際的跨國企業總裁,以40年的實戰經驗詳細闡述:如何從「慣性思維」切換到「超理性信念」。亦即:在表象中的生活面(what happened)、精神面(how to respond)、 生命面(why do I fight),明快地轉換到不同進路的異象中的生命面(why do I exist)、精神面(how to breakthrough)、生活面(what is the result)。「由外到內 的what→how→why」改變成「由內至外→why→how→what」的全新思路,將協助讀者「在工作中從庸碌一生到與眾

不同後認識自己」、「在生命中從盜版人生到正版的人生中找回自己」,活出想要的豐富生命。 書中精要地說明關鍵時刻能彎道超車不翻車,並走上「上行人生」需要的五種能力:面對不確定的「魄力」、找到問題關鍵的「眼力」、與人合作的「魅力」、完成計畫的「動力」、使人事業有成的「德力」 本書也是由無數個工作及生命的小故事組成的勵志案例,也是自我學習、自我操練的工具書,希望讀者在案例中設計的「情境體驗」看到自己、藉著「觀念更新」超越自己、藉著「反思學習」找回自己。 古代人習武,若想達到極致,就必須打通任督二脈。想活出美滿的生活及豐盛的靈命,現在需要打通的是「工作」與「生命」的任督二脈。最後兩章提供兩套操練工

具:「獨立思考——終身學習的法寶」和「靜的力量——聽懂內心的聲音」,幫助大家透過刻意練習,逐步穿越表象的限制、進入內心,領受個人專屬的美好異象。 每一位管理者都值得擁有這本書:讓工作成功更成就生命。本書也是每位身為主管的人,應該要送給部屬的成功心法——共同打造人人發揮所長、團結又美好的組織。