交感神經亢進的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

一看就懂!馬上就能運用的精油化學：了解成分與作用，搭配科學芳療挑選精油和配方，有效改善各種身心症狀

為了解決交感神經亢進的問題，作者川口三枝子 這樣論述：

學會精油化學一點也不難！ 只要了解植物的進化過程，就能自然而然學會精油成分特徵 用科學實證來選擇精油、設計配方，為家人、個案療癒時更有效，更有自信！ 　　★喜愛芳香療法的妳/你，應該遇過這種狀況： 　　◆曾懷疑過「為什麼這種時後要用這個精油」？ 　　◆向別人推薦精油時，沒辦法好好說明理由讓對方信任而感到懊惱 　　◆知道茶樹精油可以預防感冒，薰衣草精油能放鬆，但不曉得為什麼有這些效果 　　◆使用精油時充滿不確定感，或對家人、個案使用芳療時沒有自信 　　◆同樣症狀別人用了有效的精油，自己用了卻沒有效果 　　◆覺得自己永遠記不住複雜的化學名詞和公式 　　◆即使學了精油化學，也無法輕鬆地運

用在日常生活中 　　顛覆「精油化學好難」的印象，讓「想更深入了解精油」的初學者，輕鬆邁入進階的一本書！ 　　不用死背，自然就能理解精油化學的成分 　　無法移動的植物為了生存下去會改變自身的型態，製造出各式各樣的成分，從植物的進化過程中，我們就能了解芳香成分的演化和成因。 　　配合圖表解說，從植物的生存環境和生存策略去了解芳香成分的作用特徵，立即明白植物為什麼會製造出這樣的成分。 　　這些植物的「生存力量」會以芳香成分的形式，將我們從身心不適中拯救出來。 　　【例如】 　　◆陸地上最早的植物只有生長在水邊潮濕區域的苔蘚類，這時誕生最古老的芳香成分就是芳香族，因此屬於芳香族的酚類和芳香醛類

精油，都有著易溶於水的性質。 　　◆早期艱困的環境下，原始人類的生命力強，學會用火後，食物中的微生物和寄生蟲大幅減少。而早期的酚類也飽含強大的力量，能增強我們體內的生命力(抗感染、溫熱、刺激免疫、強壯等功效)，但也含有粗暴的性質，是對皮膚刺激性最強的成分。 　　將化學帶進生活中，更容易加深記憶 　　介紹14種重要的化學族類，包含主要作用、代表精油、成分特徵，或是這些化學成份經常使用在日常生活中的哪些方面，拉近精油化學與日常生活的距離，你將更熟悉這些精油成分。 　　【例如】 　　◎加了丁香的咖哩，吃完後身體會變溫暖，雖然吃起來沒有很辣，但還是有辛香料的刺激感，是丁香中酚類的作用。 　　◎蒎

烯有抗菌和殺菌的效果，針葉樹所釋放出森林浴效果的「芬多精」，英文中就有植物的抗菌和殺菌效果的意思，而芬多精也是針葉樹釋放出來以蒎烯成分為代表的香味。 　　利用科學實證，改善自律神經系統、內分泌系統、免疫系統失調問題，緩解身心症狀 　　植物為了適應環境而製造出芳香成分，香氣能透過嗅覺，對自律神經系統、內分泌系統的司令下視丘，直接發揮作用。而且精油含有各式各養的成份，比起單一成分的藥物更能影響全身，提升整體的自然治癒力，進而改善不適的問題。 　　書中針對50種以上常見症狀，如偏頭痛、失眠、生理期、過敏、身體痠痛、倦怠、感冒、腸胃症狀、呼吸問題、手腳冰冷…等自律神經、內分泌系統和免疫系統平衡失調

所造成的問題，說明症狀的原因、所需精油成份、建議精油、複方配方，以及使用方式和禁忌。 　　為什麼我用的精油沒有效？教你從原因挑選精油的成分，才能真正發揮作用 　　「我因為生理痛用了能調整女性荷爾蒙的天竺葵精油，但好像沒什麼效果。」 　　「我本來想用歐薄荷精油來改善頭痛，但用了之後頭反而更痛了。」 　　玩芳療的人都知道天竺葵精油能調整女性荷爾蒙、歐薄荷精油能改善頭痛，但實際用過之後卻感受不到效果。那是因為同一種症狀會有好幾種不同的原因。不配合原因去選擇精油的話，很難有效果。因此在使用精油前，最重要的事情是先找到造成不適的原因，針對原因來選擇適合的成份，才能發揮效果。 　　【例如】手腳冰冷、

水腫 　　可能一：因副交感神經亢進所引發（運動不足等身體因素造成血液循環不良所導致）→使用單萜烯類(針葉樹)和單萜烯類(柑橘)→絲柏、杜松莓、檸檬、葡萄柚等精油 　　可能二：因交感神經系統過度活躍引發（壓力、緊張等原因造成）→使用酯類、萜烯醛類→羅馬洋甘菊、真正薰衣草、檸檬尤加利、香茅等精油 　　同樣的症狀，原因也不一定相同，應該都要試試看，知道自己現在需要的是哪一種配方，才能得到如何處理自身狀況的線索。另外，選擇自己喜歡的香氣，也能藉此判斷自己目前需要的是什麼。 　　30種精油植物功效檔案，聰明學會選擇不同的精油吸收路徑，達到所需效果 　　介紹每種精油植物以及所含的主要芳香成份及功效，可

依據個人需求，選擇使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑，搭配各種使用方式，來達到不同的療癒效果。 　　塗抹皮膚讓成分進入體內，跟嗅聞香氣的效果並不相同。如果只嗅聞能夠修復傷口的精油，但沒有塗抹在皮膚上，是不會有效果的。 　　【例如】依蘭 　　★按摩油、乳液（經皮吸收）→可改善自律神經系統失調造成的疼痛和情緒症狀（不安、憤怒等）和油性肌膚等問題 　　★擴香、噴霧（嗅覺途徑）→使人達到深沉的放鬆。 　　學會精油化學後你將： 　　◎自然理解精油的使用方法，更加信任精油的力量 　　◎不是依據症狀來使用精油，而是針對症狀的原因來判斷需要的成份精油 　　◎使用芳療時更有自信並且能清楚說明理由，例如「這個精

油有緩和疼痛的成分，所以我推薦給你」 　　◎使用精油更有效，即使用很輕的力道做精油按摩也能發揮身心療癒的效果 本書特色 　　【1】最好懂的精油化學 　　不講複雜的化學分子式，而是讓讀者從植物演化，自然而然理解各種精油成分的作用和特徵。 　　【2】理解芳香成分在人體的運作方式 　　了解精油中的成分，如何有效改善體內的平衡，順利調節自律神經、內分泌和免疫系統的平衡。單一成分的藥物無法發揮多種成分帶來的平衡效果。 　　【3】學會就能立即運用在生活中 　　學會精油成分後，能從各種身、心症狀問題中，判斷原因並依據所需的成分來挑選精油和配方，療癒效果會更加顯著。 　　【4】30種精油功效檔案 　

　介紹精油植物主要的成份特徵及功效，可使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑，搭配各種使用方式，來達到不同的芳療效果。 　　【5】適合新手、精油銷售員、芳療師 　　了解植物的成分後，為家人、顧客挑選精油時有科學依據，能精準提升療癒力，推薦精油時也會更有自信和說服力。 專文推薦‧審訂 　　AAA澳洲芳療師協會台灣會長‧卓芷聿

交感神經亢進進入發燒排行的影片

手持式生理信號分析程式

為了解決交感神經亢進的問題，作者王詣富 這樣論述：

自律神經系統中的交感神經、副交感神經是調節全身器官、腺體等的重要系統，能透過心率變異度分析、多尺度熵分析來評估器官或自律神經系統是否異常或良好，並將分析方法植入於智慧型手機中，以提升使用者之方便性。因此，本研究先於筆記型電腦上開發其分析程式，其功能包括時域分析、頻域分析、時頻分析、多尺度熵分析等，並針對甲狀腺、膀胱、心臟進行實驗並評估個臟器之功能，確認此分析程式完善正確後，再將其移植至手機程式中，而由於手機上之運算能力不足，僅採用時域分析、頻域分析、多尺度熵分析。本研究透過實驗結果並與文獻資料進行比對，完成正確性驗證後，完成手持式生理信號分析程式。

學習必勝！速讀術【暢銷修訂版】

為了解決交感神經亢進的問題，作者川村明宏若櫻木虔 這樣論述：

理解力‧記憶力‧專注力‧資訊力全面提升！   「速讀」是強化學習力與競爭力的絕佳武器！ 職場升遷、考場勝出的關鍵祕訣！   速讀讓你看得快、懂得多、記得牢， 更可以培養快速理解、快速思考、快速判斷、快速反應的能力！ 新日本速讀研究會的八大速效訓練，幫助你釋放潛能、聰明學習、活用腦細胞，學速讀也學速憶，是應考學習必勝法！   中華民國速讀學會理事長／全國楊氏速讀創辦人 楊碧堂____專文推薦   閱讀最大的成本就是時間→速讀可以節省大量時間成本 年紀不是學習速讀的障礙→不分老少任何人都可以辦到   藉由本書由淺入深的階段式訓練與實例測驗，將能有效激發大腦潛能，活化右腦，大幅提升記憶力、理解力、專

注力，讓你在競爭激烈的現代社會中脫穎而出，成為職場、考場的常勝軍！   事實證明，速讀是CP值最高，也是人生中最該投資學習的技能，透過本書介紹的八大速效訓練： ◆只讀上下兩點的訓練  ◆半速訓練 ◆擴展視野訓練        ◆辨識力‧短期記憶力強化訓練 ◆加速再減速的訓練    ◆切換反覆學習訓練 ◆超高速翻頁訓練      ◆高速逐字閱讀速讀訓練 讓「想通過公職考試、證照考試的人」、「想學好外國語文的人」、「想讓學業成績快速進步的人」、「需要處理大量文件資訊的人」、「想成為多領域專才的人」，都能縮短讀書時間，同時理解得更透徹！   速讀是「快速而有效的閱覽」，不但速度加快了，更重要的是閱讀

者的專心一志，對內容的吸收也隨之增加。所以，速讀不但能夠增進閱讀的質與量，更是精進學習能力的不二法門。 ──推薦人 楊碧堂 作者簡介川村明宏1953年生，北海道人。為連結式速讀術、多向學習法等的開發創始人，速腦理論的提倡者。除了活躍於電視、報紙、雜誌外，以大學、研究機關與一般大眾為對象，進行許多演講，開發許多電腦軟體以及速讀著作。現任日本筆會會員、速腦研究會會長、新日本速讀研究會會長。為教育學博士、名譽資訊工學博士。若櫻木虔1946年生，東京大學大學院博士課程修了，專攻生物學。日本筆會會員、日本推理作家協會會員、日本文藝家協會會員、NHK文化中心、讀賣文化中心講師、前新日本速讀研究會理事長。

譯者簡介朱麗真輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士，目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索，沿路走來意外發現許多生命裡的可能性，非常感謝它。座右銘是「今日事今日畢」，最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」，相信不管做什麼，都一定有它的價值與意義在。 推薦序　速讀，增進學習力的不二法門／楊碧堂 序　如何喚醒沉睡的大腦潛能  第1章　用速讀術喚醒潛能  1初級速讀就像是傳接球2學速讀有益無害3從速讀到多向學習法4什麼是「多向學習法」？5立即學會的速讀術6只讀上下兩點的訓練7半速訓練8讀書也是運動 第2章　如何活化休眠中的腦？

1偏見與先入為主的觀念讓大腦沉睡2人有一心多用的能力3不能一心多用，只因缺乏練習4同時並行處理，可以增進記憶力、創造力5同時並行處理，屬於右腦的能力6你是右腦型還是左腦型？7從大腦生理學的角度看活化沉睡右腦之鑰8「遊戲」讓人類的潛能開花9正子射出斷層掃描的結果10自律神經分交感神經與副交感神經11交感神經一運作，頭腦便無法作用12是我們封閉了自己的潛能13神經衰弱與憂鬱症的遠因是交感神經異常動作14從事知識工作時，交感神經亢進的證明15直列處理也是交感神經作用的證明之一16右腦型與左腦型的根本差異17直列式閱讀起因於音讀教育 第3章　讓你「變聰明」的速憶術  1何謂「變聰明」？2提高成績的方法

3成績乃資訊蒐集量的差異4如何勝過聰明人？5丟掉「記憶」的念頭6沒有自信的人更應該活用「生活記憶」7記憶的祕訣在於如何大量忘記8為什麼大多數的人都學不好第二外國語9記憶術是怎樣的方法？10色彩感覺與視野寬窄密切相關11自動視野與被動視野12交感神經也會窄化自動視野13狹隘的自動視野會奪去圖形感覺與色彩感覺14先來做擴展視野的訓練15視野越廣，頭腦越好挑戰！實際訓練 第4章　從速讀術到速憶術  1連沒有用的東西也記起來的記憶術2記憶術也需要「玩心」3理解力是短期記憶力4機能越用越發達，越不用越衰退5速讀是強化記憶力的開始6將無法理解的速度當作「犧牲打」7將最新機器當作訓練機具使用8「加速再減速」

是學習的祕訣9如何克服長久以來的條件反射狀態？10家裡有電腦的人11感覺不到進步就是速讀12從百發百中到縮短總量13記憶要有「塗油漆」的精神14記憶力差的人最適合用切換反覆學習法15切換反覆學習法並非萬能16圖像記憶、牽強附會記憶只到國中階段17「忘記、不去背」將引出潛能18利用記憶的結晶化作用 第5章　「超高速」速讀訓練 1用「超高速翻頁訓練」消除條件反射2鍛鍊遲鈍的左手以活化右腦3現代人多左腦型，莫非是偏重右手文化造成的？4高速、低速兩段交替訓練5「看」與「理解」之間的差異6可以用急劇的速度處理已記住的資訊7以此緩衝動作把大腦化身為電腦8用字體大的書做翻頁訓練9無關內容的難易度，問題只在文

字的大小10放輕鬆可以辨識更多文字11高低、雙向的結合12注意確實地一次只翻一頁13眼睛像機器人一般無意識化14讓眼睛的瀏覽範圍更接近有效視野15讓視線像掃描式影印機16「倒數」翻頁17再度挑戰訓練文的高速逐字閱讀訓練18讓視線做鋸齒形移動19高速與低速的結合完成20訓練時間的標準為何？21淡化意識卻又能理解內容22從初級進步到高級23有意識地導入同步並行作業24從平易到艱深25從今天起你也是多領域專才26何謂速憶術？27從速讀到多向學習法28平穩切換頭腦挑戰！實際訓練 第6章　活用速讀的輕鬆學習術  1資訊氾濫時代裡的大學入學考試2如何因應一直變化的考試體系？3資格考試也進入長篇時代4以速讀

通過司法考試5什麼是最好的學習法？什麼是次佳的學習法？6考試的成敗由題數決定7要改變對考試的刻板印象8以挑戰猜謎節目的心態參加考試9拖延將導致失敗10要盡可能縮短思考時間11理科要靠複習12你的授課老師對目前的考試體制有研究嗎？13先記住專門術語14用速讀檢視曖昧度15影印索引內容當作速讀訓練教材16使用索引為右腦開眼17導入切換反覆學習法來閱讀教科書、參考書18記憶時應該活用潛意識19在切換想法的瞬間，你的前途已然開展20首先，在腦中輸入解題模式21模式除了記住外別無他法22請選用行距大的筆記本以及2B鉛筆或簽字筆23練習題也要限定時間24害怕理科的人，要徹底抄寫解答25考題模式越多，反覆學

習的次數就要隨之增多26再次叮嚀「考試像猜謎」27考試的進步法與圍棋、象棋一樣28將解法當成生活記憶 後記　速讀的建議／關英男 推薦序  速讀，增進學習力的不二法門   吾人推行速讀凡數十載，這一路所抱持的信念，就是希望藉由速讀，能讓有需要的社會大眾突破閱讀與學習的關卡，達成學業或事業的成就。 速讀可以看得快、懂得多、記得牢；也可以培養快速閱讀、快速了解、快速思考、快速判斷、快速反應的能力。練習速讀，不但能使眼與腦快速地反應，更能使視、聽、說、想、感都快速無比。所以速讀是一種好的學習方法，也可當作一種學習的工具，既可以用速讀來學習國語；也可以用速讀來學習數學、社會、自然等科目。不過，學

習數學更需要快速思考、快速判斷、快速反應的能力，所以學習數學更需要速讀。 許多老師都在感嘆學生整體的程度一年不如一年，讓人不禁憂心忡忡。的確，五花八門的娛樂，令人眼花撩亂的各式媒體，早已攻占年輕學子的心，也難怪越來越少人肯坐下來好好看一本書了。歷年來經由我們訓練的學生多達數十萬人，其中于如岡還榮獲美國太空總署特別獎，他父親——成功大學中文系于維杰教授說：「孩子們學速讀後，以前慢半拍的現象已沒有了，因為閱讀速度確已加快，而且讀後能記得更久；尤其欣慰的是讀書專心，腦筋靈活，對寫作能力也有很大的幫助。」 盱衡世勢，隨著交通工具的發達、網路無遠弗屆的影響，加上全球化的腳步逐漸加快，「地球村」已然成

型，國與國的界線就某方面來說已逐漸泯滅，未來的世界與以前是大不相同的。就拿找工作來說，我們可能必須面對來自世界各地的競爭者，才能得到理想的工作，需要長期駐外的工作更是比比皆是。再者，資訊的快速膨脹，增加了知識的複雜度，好比以前只要精通本國語言，也許就很吃得開。但是現在，若缺乏外語能力，找工作到處碰壁是不難想見的。如今，速讀已不是學生專屬的致勝利器了，甚至連已故的美國總統羅斯福，他在白宮日理萬機之餘，還能博覽群書，平均每天看完三本書。甘迺迪、卡特總統平均每分鐘也能看一千兩百字，他們的速讀能力，大大地幫助了一生的成就。 據閱讀專家估計：人類的自然閱讀能力，已被使用者，僅占百分之十五至二十。再加上

腦細胞所潛存的能力計算，經過培養訓練，閱讀能力可增加六至十倍，甚至數十倍，這和其他生理組織的潛在能力一樣，一個肢體麻痺的病人，有時遇著緊急事態卻能行動；一條平常無法跳過的溪流，遇到緊急情況竟能飛躍而過，足證人類的腦細胞及閱讀能力，經過訓練後，可以發揮到最大限度。 許多人以為速讀就像是走馬看花，得到的是浮光掠影的印象。其實，如我一向強調的，速讀是「快速而有效的閱覽」，不但速度加快了，更重要的是閱讀者的專心一志，對內容的吸收也隨之增加。所以，速讀不但能夠增進閱讀的質與量，更是精進學習能力的不二法門。 綜觀近年來的大學學力測驗，題目的長度有逐年增長的趨勢，尤以閱讀測驗最為明顯，這個時候，學過速讀

與否，答題能力高下立見。就像本書中提到的「在短時間內閱讀大量命題文章，不偏不倚地掌握內容」，或許可說是學習速讀的最佳寫照吧！ 雖然我們不遺餘力地推廣速讀，但大多數的社會大眾還是無緣得見速讀的種種好處，欣見商周出版推出本書，雖是迻譯自日文，但是譯文平順，且論及速讀的原理與訓練方式皆易懂、易學。此外，書中針對速讀訓練方法、記憶法深入探討，提供速讀學習者一條捷徑，且能從實際的生活中，增加讀書速度。也希望讀者透過本書，為自己開創全新的境界，那就是我們最樂見的了。   中華民國速讀學會理事長 全國楊氏速讀創辦人 楊碧堂

癲癇藥物對自律神經的影響

為了解決交感神經亢進的問題，作者林勳章 這樣論述：

癲癇病人非預期猝死在癲癇病人身上是一個死亡重要的因素，不過他實際的發生機轉我們不是太清楚。在過去研究中我們發現他和抽搐性癲癇的發作史、近三個月抽搐性癲癇發作次數、carbamazepine的使用、Lamotrigine的使用和夜間發作的癲癇(nocturnal seizure)相關。過去我們探討心臟疾病的病人猝死會使用心律變異分析，心律變異分析是個可以反映生理心臟調控的工具，包含交感和副交感對心臟調控的總和。我們假設癲癇病人猝死和自律神經調控改變相關，我們用心律變異分析去分析癲癇病人非預期猝死上述的這些危險因子。我們的研究是回溯型的研究，從門診找出癲癇有使用藥物的病人，排除糖尿病、慢性腎臟病

洗腎病人、心律不整的病人、甲狀腺功能亢進、帕金森氏症、癌症病人、使用乙型拮抗劑、鈣離子阻斷劑的病人，因為這些都會影響心律變異分析結果。我們收集的是使用單一抗癲癇藥物的病人，以避免不同藥物在同一個病人身上造成的影響，同一種抗癲癇藥物必須是穩定在這個病人身上使用超過一個月以上。我們蒐集他腦波裡面的心電圖紀錄，把品質良好的心電圖紀錄切成五分鐘片段，再去做心律變異分析。分析結果發現心律變異分析在年紀越大和generalized tonic clonic seizure類型的病人身上會降低，性別在女性會有降低的趨勢，不同藥物和近一個月內有癲癇發作的病人在心律變異分析是沒有統計上的差別意義。我們再做多變相

分析去看不同因素彼此的影響，發現心律變異分析在年紀越大、女性和generalized tonic clonic seizure類型的病人身上會降低。上述的這些心律變異分析改變會改變自律神經功能，可能會增加猝死的機率，在抗癲癇藥物就沒有發現這樣的改變，所以也許Carbamazepine和Lamotrigine增加癲癇猝死的機轉還有其他的可能。我們研究需要更大的樣本，也許我們可以收集更多病人在不同類型的癲癇做好的分析。