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與老後的父母相處（套書）

為了解決德意志銀行台灣開戶的問題，作者佐藤眞一清水晶子 這樣論述：

　　台灣逐漸走向人口高齡化社會，與老後父母的相處逐漸成為現代人生活中必須面對的重要課題。本套書包含《為什麼任性的父母更長壽》及《在告別中學會更愛父母》二書，透過問題式輕鬆的論述，生活面向的各種提醒，以及相關資源運用的輔助說明，讓我們在理解年長父母的思維和心理的基礎上，與父母自在愉快地相處，同時也能善盡孝道、自我成長。 　　《為什麼任性的父母更長壽：理解老後行為和心理的轉變，和父母相處得更自在愉快》 　　父母老後的任性只是不想給子女添麻煩 　　父母老後的心聲讓你聽得見…… 　　本書讓你明白老後的父母為什麼總是： 　　——為了一點點不重要的小事就抓狂 　　——不斷重複說著過去風光和開心的事

　　——反應變慢了還硬要開車上路 　　——想幫他們的忙卻常被拒絕 　　身體老化、從職場退下、跟不上社會新的步調……常常讓父母在老後產生不服老的抗拒心理，做出一些我們以為不可理喻的行為。其實，他們只是不想給子女帶來麻煩。 　　作者研究老年心理學多年，在本書中分別從生理變化、自主性和任性的表現、價值觀轉變、生活中的困境，以及人際關係的變化等面向分析，讓你在面對父母似乎固執的行為時，能更加明白他們的心思，更能融洽地和他們相處。 　　《在告別中學會更愛父母：用關懷參與父母離開前的六十四件事》 　　★★★隨書附贈「關愛父母緊急聯絡記事本」一冊★★★ 　　用愛和關懷實現父母最後的心願，就是最好的

告別。 　　日本Amazon讀者4.5星感動推薦！ 　　總有一天，父母會老去、生病或突然離開我們。那時我們會慌了陣腳、亂了思緒，甚至帶著遺憾：為什麼當初沒問清楚父母想要接受怎樣的治療方式？他們想要怎樣的葬禮？甚至可能到了那時候才發現，他們背負沉重的債務，或是保險單不知放到哪裡去了。 　 　　作者從事葬禮儀式和相關諮詢工作十五年，見過許多因父母突然重病或逝世而發生的家庭糾紛和困擾。提早做好準備，在適當的節日或場合關心參與父母老後的生活。本書從整理父母住家、醫療照護、遺產分配，甚至父母的喜好等，全面列出你可以提早參與的六十四件事。在父母離開的那刻，能夠鎮定面對一切不留遺憾，就是對他們最好的告別。

　 　　隨書附贈「關愛父母緊急聯絡記事本」一冊，以記錄父母的健康狀況、好友連絡方式、保險單存放位置等等，並有各種狀況可連絡的台灣服務單位和電話。 　　及早了解父母的六大議題： 　　◎身體與心理 　　你知道父母有哪些興趣、現在的健康狀態嗎？掌握了父母的健康狀態，也能做好準備，接受父母老去的事實。 　　◎疾病與照護 　　當父母面臨重大醫療抉擇時，最後可能是你要為他們做出決定。如果事先了解父母的意願，就會有判斷的依據。 　　◎墓地與葬禮 　　葬禮是送父母走完最後一程的儀式；墓地則是子女最大的心靈依靠。趁現在詢問父母的意願是非常重要的事情。 　　◎財產 　　父母過世後銀行帳戶遭到凍結，為了提

領喪葬費用耗盡心力，或是被他們留下的債務嚇到。如果事先討論，可以節省許多力氣。 　　◎繼承 　　若不先討論好遺產分配問題，父母去世後，可能原本感情和睦的兄弟姐妹，會脫口說出：「老爸說要把財產留給我的。」等無從查證的話。 　　◎整理老家 　　在父母體力還許可時，可以一起整理老家，以免他們離開後，難以判斷哪些東西該留下來，甚至可能一不小心就丟掉了有價值的東西。 名人推薦 　　《為什麼任性的父母更長壽》 　　孫　越　終身義工 　　簡璽如　家庭照顧者關懷總會前祕書長 　　各領域專家好評（依姓名筆畫排列） 　　林萬億　臺灣老人學學會創會理事長 　　邱靜如　成大老年學研究所副教授 　　張玉玲　台

大心理學研究所助理教授 　　陳鳳馨　News98財經起床號節目主持人 　　楊聰財　楊聰才身心診所院長 　　《在告別中學會更愛父母》 　　王竹語　長期照護觀察專欄作家 　　王美珍　「50+好好」平台總策劃 　　朱偉仁　「愛長照」執行長 　　李偉文　作家 　　林靜如　「娘子軍熟齡生活分享」粉絲團團長 　　邱靜如　成大醫學院老年學研究所副教授 　　唐從聖　全方位藝人 　　郭慈安　中華民國家庭照顧者關懷總會理事長 　　陳鳳馨　News98「財經起床號」節目主持人 　　賴麗秋　《熟年誌》總編輯 各界推薦 　　本書作者佐藤眞一長期投入老年人心理學，分析各種讓我們誤解老年人固執的原因，有的甚至是對老年

人不友善的社會制度，而促成他（她）們把自己封閉起來。──孫越/終身義工 　　坊間望去親子關係的專書中，多半都是教導父母如何照顧子女，但是當成年子女要一步步學習、接受自己成為照顧者和承擔家務者時，我們準備好了嗎？……一本好書的引導，能幫我們增長智慧，用一種借位的視野，重新理解我們父母的內心世界、思考邏輯。──簡璽如/家庭照顧者關懷總會前祕書長 　　逐漸老了，寧願留下美好的回憶，也不要纏繞在滄桑的過去。本書告訴你，要當個老頑童，還是老頑固？要做別人的老朋友，還是老孤苦？──林萬億　臺灣老人學學會創會理事長 　　這是一本每個年齡層都應該擁有的書：年輕一代可以了解爺爺奶奶，中年人可以想想自己有多

少這樣的心理行為特徵，高齡者更可以了解他人如何看待自己。──邱靜如/成大老年學研究所副教授 　　這是一本當我們陪伴家人老去，甚至自己日漸老化時，值得閱讀的好書。──張玉玲/台大心理學研究所助理教授 　　這是本好書，因為同屬東方文化的作者，在書中提供很多符合台灣銀髮族應該「幸福老化」、不要「成功老化」的觀念與作法：例如了解「次級控制」、打破「家庭神話」、善用對他人的依附，值得一讀！──楊聰財/楊聰才身心診所院長   作者簡介 佐藤真一 　　一九五六年出生於東京都。大阪大學研究所人類科學研究科臨床生死學、老人行為學領域之教授、博士（醫學）。於早稻田大學研究所文學研究科專攻心理學博士

後期課程後，曾任東京都老人綜合研究所研究員、明治學院大學文學部助理教授、德意志聯邦共和國馬克斯．卜蘭克人口研究所高級客座研究員、明治學院大學心理學部教授。他也是前日本老年行為科學會會長、日本應用老年學會理事、日本失智症照顧學會評議員等。個人著作有《愛擺架子的人：看穿對方類型的心理學》、《「晶體智力」革命：五十歲以後仍能提升「腦力」！》等。 清水晶子 　　出生於神奈川縣。日本生活品質協會代表理事、葬儀社幹部，在超過十五年的相關工作期間，每年接受一千件以上關於葬禮與祭拜的諮詢，了解到人生最後可能會面臨到的煩惱。加上作者本身曾有照顧祖母、擔任祖母成年監護人的經驗，體會更是深刻。於是她在社會上極力

宣導「終活」（具體規畫人生最後的時光，並在生命結束時保有尊嚴）的必要性及重要性，成立一般社團法人日本生活品質協會，以打造一個老年人也能得到幸福的長壽社會。此外，作者亦在日本各地舉辦有關終活、生前整理的講座，甚至開辦高齡瑜珈教室，都很受歡迎。 　　專業證照： 　　厚生勞働省認定葬祭指導人技能審查　一級葬祭指導人 　　一般社團法人終活諮商協會　終活諮商師 　　日本葬祭學院教務研究室　葬祭諮商師 　　GSI株式會社　悲傷情緒支援師 譯者簡介 林美琪 　　東吳日文系畢，從事出版工作多年，曾任出版社主編，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。 　　著作有《走進歷史

看台灣：名人偉人錄》、《小熊森林》、《散播快樂與幸運》等。譯作有《減肥》、《從瀑布修行到戀愛成就》、《母乳親餵Q&A》等。 林詠純 　　台灣大學物理系、地質系雙學士，日本九州大學藝術工學府碩士。視日本福岡為第二個故鄉。曾在民間研究機構擔任日文研究助理。現為專職日文譯者，認真對待經手的每個文字，期許自己更上層樓。譯有《其實你不必為了別人改變自己》《在痛苦中看見人生最重要的8件事》《旅讀書店》《千年語錄》等書。   推薦序　關於固執這檔子事兒　孫越 推薦序　聽見父母老後說不出口的心聲　簡璽如 序言　老年人有些莫名其妙的行為，其實是有原因的 第一章　生理和心理的變化：晚年反而更悠哉過生活 一

、為何只會記得美好的回憶呢？ 二、為何總是不自量力呢？ 三、為何銀髮族產業無法順利發展呢？ 四、為何老是憶當年？ 第二章　生活的調適方式：體力衰退了依然自信滿滿 一、為何一直堅持要開車？ 二、為何明明記性差，約定的事卻能牢牢記住？ 三、為何任性的人比較長壽？ 四、為何有人腦中風後可以順利恢復健康？ 五、為何耳背了還是能聽見別人說自己的壞話？ 六、為何長壽的人喜歡吃肉？ 第三章　老化和死亡的陰影：為什麼會急遽變老 一、為何妻子一過世，丈夫也很快就隨她而去呢？ 二、為何會急遽變老呢？ 三、為何人會老化？ 四、為何孤單的人容易罹患失智症 第四章　固執的行為：老年自我認同的危機 一、為何垃圾會堆得滿屋

子都是？ 二、為何容易抓狂？ 三、為何老是執著於過去的身分地位呢？ 四、為何會好管他人閒事呢？ 五、為何想當自治會長？ 第五章　重建人際關係：被人照護就失去自主性 一、為何壽終正寢這個願望很奇怪？ 二、為何無法好好地與子女夫婦同住？ 三、為何生病了還自鳴得意呢？ 四、為何只有人類會有老年期？ 後記　為何年老後還會再一次「老樹開花」？   《在告別中學會更愛父母：用關懷參與父母離開前的六十四件事》 目次 前言 導論　寫在與父母討論之前 六個需要與父母討論的主題 與父母溝通的方法 親子之間也未必就能心意相通 拉近親子距離的五個重點 也需要與自己的伴侶討論 第一章　身體與心理 揉揉父母的肩膀 陪父

母一起去旅行 與父母商量煩惱 送高階健檢給父母當禮物 陪父母一起看健檢報告 陪父母一起閱讀用藥記錄卡 陪父母一起上醫院 確認父母的病歷 問問父母喜歡吃什麼 試著建議父母寫下「終活筆記」 詢問父母想要在何處迎接生命的終點 聊聊父母的童年 聊聊父母認識的經過 具體表達對父母的感謝 把想為父母做的事情說出來 第二章　疾病與照護 了解父母的認知功能 決定能夠替父母做判斷的人 討論父母行動不便時的住所 陪父母前往老人綜合服務中心 接受長照評估與服務 挑選長照管理師 與長照管理師一起思考方案 參觀特養、自費、團體家屋等安養機構 詢問父母希望讓誰照顧 試著清洗父母的假牙 詢問父母希望誰來探視 事先討論是否

接受維生醫療 第三章　墓地與葬禮 一起去掃墓 確認菩提寺的所在與繼承者 如果沒有墓地，請選擇其他安葬方式 討論骨灰的安置 詢問父母想要什麼樣的供養 詢問父母想辦什麼樣的葬禮 詢問父母的宗教信仰 事先選定葬儀社 詢問父母喜歡的花 掌握六等親以內的親屬 請父母列出朋友名單 第四章　財產 掌握父母的資產 確認父母在哪些銀行開戶 確認不動產的種類、所在地、名義人 確認投保的保險種類、投保人、受益人 確認房貸與負債 確認是否擁有股票與租用銀行保險箱 高價物品可以換成現金 做不到的事情就說「做不到」 把父母當成客戶 問問父母從前工作最開心的時候 父親與母親雙方都必須問過 第五章　繼承 找出所有的繼承

人 整理出可能會發生繼承問題的事項 找比自己年輕的律師商量 討論成年監護人的事宜 請父母準備遺囑 第六章　整理老家 決定一起整理的日子 把家整理得安心安全 將用得到與用不到的物品分開 慢慢整理，不要擅自丟棄 陪父母一起看相簿 保留一間三坪大的空房間 準備住院包 思考要帶去安養機構的物品 不要飼養新的寵物 改造帶有回憶的物品 結語 審訂專家／參考書目 小別冊「關愛父母緊急聯絡記事本」   序言  老年人有些莫名其妙的行為，其實是有原因的 看到老年人的某些行為，有時是不是很叫你感到困惑：「他怎麼會這樣呢？」 例如，不久之前他根本不在意那些事，每天悠哉過日子，現在卻怎麼也放不下；明明對人的反應

力和判斷力都大不如前了，偏偏執意要開車；為了一點芝麻小事就火山爆發似地抓狂……這些老年人的行為像謎一樣令人費解。 其實，老年人的這些行為都是其來有自的。本書主旨正是要研究這些原因，透過老人行為學來解讀銀髮族的行為和內心的謎團。 若能明白是什麼原因造成老年人難以理解的行為，進而了解他們的內心世界，我們就能和自己的雙親，乃至生活周遭的許多老人家維持良好的關係。所以說，這是一本幫助你和老年人相處愉快的實用手冊。除此之外，這本書也是你在不久終將來臨的老年期時，幫助你過得舒適自在的生活指南。 如果你已經超過六十五歲，也就是達到人稱「銀髮族」的年齡了，那麼，隨著年齡增加，你愈是了解自己的心理與行為上的變化

，就愈能客觀地觀察自己，進而減少與身邊人起爭執或衝突了。 那麼，快讓我們一起來解開老年人的行為之謎吧！ 第一章　怎樣才能不擔憂晚年來日苦短而悠哉過日子呢？ 老人家的晚年來日苦短，這是誰都知道的事。儘管有愈來愈多百歲人瑞，但要是過了八十歲、九十歲了，難免會擔心還有幾年可活吧！ 可是不知道為什麼，老人家多半不擔這個心呢！即使嘴巴上嚷嚷：「啊，再活也沒幾年了！」但通常沒太放在心上，仍是一派安穩地過著每一天。 其實，正是「明明來日不多，怎麼有辦法若無其事地過日子？難道真的不怕死嗎？」這個大哉問，啟發我開始研究老人行為學的基礎──老人心理學。換作你的話，會如何解開這個謎呢？ 正在為生活打拚的我們，一想到

往後還剩幾年可活，應該會眼前煞時一片漆黑吧！但為什麼老年人卻能平心靜氣地過活呢？我們就從這個謎題談起吧！

德國，打工度假

為了解決德意志銀行台灣開戶的問題，作者周吉兒 這樣論述：

憑著勇氣與毅力，在德國找到屬於自己的生活方式， 一邊旅遊享受奇遇，一邊學會與寂寞共處。 這年的打工度假，能讓自己變得更加沉穩，也更懂得生活。 　　德國既有繁華的大城市，也有中世紀村落和古堡，素來以穩定經濟、高素養人民、輕鬆生活步調聞名於世，更是歐盟中，第一個提供臺灣打工度假簽證的國家，申請自由度極高。如果你相信打工度假可以改變自己，如果你還在猶豫是否應該出發，如果你想聽聽前輩的經驗談、找到遠行的勇氣，跟著以下四步驟，就是踏出前往德國的第一步！ 　　STEP 1認識何謂德國打工度假：包括申請簽證的步驟、第一站去哪？還有一份幫你做好萬全準備的出發前的Check清單。 　　STEP

2作好迎接新生活的準備：辦理手機門號、住宿、銀行開戶的訣竅。生活在德國要注意哪些眉眉角角？在德國吃啥？大眾運輸工具怎樣坐最省錢？ 　　STEP 3 動身前聽聽前輩的武功祕笈：打工度假該抱持著怎樣的目的與心態？德語能力好就一定比較好找工作？在德國有可能存一桶金嗎？ 　　STEP 4都來德國了，就研究一下怎樣才能玩遍歐洲吧！分享旅遊小撇步、介紹德國不可錯過的慶典，讓你一個人也能在德國享受既優雅又古典的歐式生活。