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我的第一本圖解心理學：知己知彼，全盤皆勝【暢銷增修版】

為了解決提升工作滿意度的問題，作者洪震宇Ryan 這樣論述：

千金難買早知道，人生不必受煎熬！ 人生90％的煩惱，都能用心理學解決！ 只要搞懂心理學， 就能「知已知彼，全盤皆勝」！ 不用耍心機、不用費心計， 只要用心理學，就能看穿肚皮下的真實人心， 只要用心理學，就能突破盲點重掌人生主導權！ 　　■ 一看就能懂、一看就會用的超實用心理學！ 　　★ 全圖解＋生活實例 　　《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》沒有深奧的理論、難懂的文字遊戲，以「全圖解」及「生活實例」帶你體會心理學的趣味。 　　★ 專業內容＋圖文論述 　　作者洪震宇老師具備「中華民國諮商心理師」、「美國ICF認證PCC教練」、「美國NLP高階執行師」、「美國NGH認證

催眠師暨訓練師」資格，以最專業的角度，最人性化的圖文論述，讓所有人一看就懂、一看就會用。 　　★ 完整心理學對策＋最好用的指南 　　《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》收錄各大門派的各種理論，幫助你面對個人成長、家庭生活、職場互動、人際溝通……的各種問題。 　　■ 突破盲點、顛覆思考、重掌人生主導權！ 　　誰的人生沒有挫折，與其逆來順受，不如迎頭反擊。是自己的盲腸自己突破，別總是卡關在錯的地方上。 　　每個人都想訂做一個完美人生、活得優雅自在，但往往事與願違…… 　　1.為什麼我的行銷企劃案總是無法打動人心，創造業績？ 　　2.為什麼每年訂的新年新計畫到頭來總是無法實現？ 　　3.為什

麼面對最熟悉的家人時特別容易發生衝突？ 　　4.為什麼總是搞不懂老闆在想什麼？ 　　5.我該如何激勵同事與下屬？ 　　6.我該如何做個受歡迎的人？ 　　其實，人生中90%的疑難雜症，只要懂點心理學，都會迎刃而解！ 　　■ 用心理學，解決人生問題，打造優質生活！ 　　《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》專為想要活用心理學的人設計， 　　教你輕鬆掌握人生主導權，活出心想事成的每一天！ 　　用心理學打造優質生活的5大方案： 　　方案1 累積人脈｜了解「社會心理學」，掌握人際互動的重要關鍵。 　　方案2 自我探索｜讀懂「發展心理學」，建構生涯發展的藍圖。 　　方案3 問題解決｜學習「認知心理學

」，用NLP技巧展現正能量。 　　方案4 職場應對｜善用「工商心理學」，全面提升工作滿意度。 　　方案5 跳脫侷限｜運用各種「助人心理學」，徹底強化行動力。 最好懂的心理學，各界專家聯合推薦！ 　　聯合推薦── 　　蔡康永｜知名作家暨主持人 　　侯文詠｜知名作家 　　專業推薦──（依姓氏筆畫排列） 　　王叢桂｜東吳大學心理系退休教授 　　林蕙瑛｜東吳大學心理系兼任副教授 　　林世莉｜啟宗心理諮商所 　　修慧蘭｜政治大學心理系兼任副教授 　　涂喜敏｜張老師基金會執行長 　　陳威伸｜赫威思NLP培訓中心創辦人 　　梅家仁｜達真國際教練學校創辦人＆ICF MCC教練 　　許榮宏｜火星爺爺／火星

學校創辦人 　　黃天豪｜新田／初色心理治療所首席顧問臨床心理師 　　彭思齊｜SHOPPING99&女子學創辦人 　　蔡東杰｜華人艾瑞克森催眠治療學會理事長 　　盧世安｜人資小週末社群創辦人 　　謝芬蘭｜建中輔導主任退休&知名親子作家 　　《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》的內容明快清楚、邏輯清析，具有很高的可讀性與實用性。相信對心理學有興趣的一般大眾，能夠透過這本書更加了解心理學。－－陳威伸｜NLP 華人教父、赫威思NLP 培訓中心創辦人 　　我很喜歡這本《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》，尤其是這本書運用比較輕鬆且實用的角度，來講解學院派心理學不會放在教科書教授的

內容，例如：NLP、前世催眠⋯⋯等。內容多元豐富、輕鬆好懂，非常值得推薦。－－黃天豪｜新田／初色心理治療所首席顧問臨床心理師

提升工作滿意度進入發燒排行的影片

護理人員人格特質與工作壓力、 工作滿意度之關係：正念中介效果

為了解決提升工作滿意度的問題，作者陳寀羚 這樣論述：

背景：護理人員工作內容多元因而導致有較高的壓力，工作壓力不 僅與護理人員身心健康相關，也對工作滿意度和對病人的護理品質造成影響；此外，護理人員工作壓力與工作滿意度，亦可能受到其人格特質的影響。正念可視為個人的內在資源之一，在面對壓力時可以增進個人情緒調節的能力，並提升工作滿意度，然而，正念與人格特質、工作壓力與工作滿意度間的關係，目前較少有研究探討。目的：本研究以正念理論(mindfulness theory)為基礎，探討護理人員人格特質、正念程度、工作壓力與工作滿意度之現況與相關性，進一步分析正念在人格特質與工作壓力間、及正念在人格特質與工作滿意度間是否具中介效果，並建構護理人員

人格特質、正念、工作壓力與工作滿意度的結構方程模型。方法：本研究採橫斷式設計，採方便取樣方式，選取台灣中部某醫學中心與其所屬地區醫院分院共3家醫院作為研究場域，以醫院護理人員作為研究對象。研究對象之護理人員依工作單位分類，採分層隨機抽樣方式選取受試者，透過結構式、線上自填式問卷進行相關資料收集，以瞭解護理人員正念程度的影響因素，正念程度對其工作壓力、工作滿意度的影響性，與正念在人格特質與工作壓力、工作滿意度間的中介效果。本研究以SPSS 24.0與Amos 22.0統計軟體進行資料分析與結構模型驗證。結果：本研究結果顯示，403位護理人員具有中等的正念程度、中度偏高的工作壓力與工作滿意度，以宜

人性人格特質傾向者最多，情緒穩定性之人格特質傾向者最少。護理人員的五大人格特質與正念皆呈顯著正相關(r=0.17~0.47, p

橫向領導：不是主管，如何帶人成事？

為了解決提升工作滿意度的問題，作者RogerFisher 這樣論述：

意見分歧衝突不斷、會議冗長無共識、進度嚴重拖延…… 為什麼與他人一起工作這麼難？ 為什麼有些團隊就是比其他團隊配合的好？ 為什麼有些人不是主管，卻能讓大家聽從安排，齊心協力？ 你如何成為這樣的人？你該怎麼做？ 　　哈佛法學院談判溝通專家40年經驗淬煉， 　　為不是主管的你訂製的領導力課程！ 　　三個步驟╳五大工作要素╳三種策略技巧， 　　在同級之間發揮影響力，高效引領團隊，完成上級交辦的各種任務！ 　　◎不是主管，也要有領導力 　　「合作」，必須整合不同的工作習慣與思想，但這樣的差異往往容易引發各種衝突與時間的損耗。想讓團隊所有人達成共識、目標一致地達成任務，你需要「橫向領導力」。

　　「橫向領導力」是一種可以後天習得的能力，擁有這項能力，即便沒有發號施令的權力，也能發揮影響力，引導團隊有效思考分析、做出決定、妥善分配任務並迅速行動，齊心朝同一個目標努力，順利且高效地完成上級交派的任務。 　　◎養成橫向領導力的三個步驟 　　STEP 1：培養和鍛鍊獨立完成工作的技能，為團隊做出最大貢獻。 　　STEP 2：目標明確，對團隊所有成員的任務有清晰的認識，達到良好合作模式。 　　STEP 3：學習「參與式」領導方法。 　　◎掌握五大工作要素，團隊就是你的 　　‧制訂目標：根據想實現的結果，制訂具激勵性與指引性的短期、中期與長期目標，同時引領團隊所有人參與制訂過程，把團

隊擰成一股繩。 　　‧系統思考：以「運用數據→分析問題→擬定策略→計畫行動」的循環模式，建立系統性思考。團隊一旦建立起有條不紊的思考系統，有助快速找到解決問題、實現目標的方法。 　　‧計畫修正：形成「計畫→行動→回饋→調整計畫」的迴圈，在行動中不斷學習與修正。不要等到計畫完美之後再去行動，而是在行動中獲得新的數據，靠新的思考來修正方向，讓事情往更好的方向推展。 　　‧激勵管理：養成隨時激勵自己的良好習慣，保持對工作的專注，同時仔細觀察團隊成員的工作狀態與能力，妥善分配工作內容，提升工作滿意度、更加投入。 　　‧尋求反饋：鼓勵團隊成員積極尋求反饋，適當的反饋將有助於人們有意識地更新工作方

式，提升團隊效率。 　　◎持續運用「提出問題、提供想法、做出行動」三種策略，在合作過程中巧妙影響他人，形成更好的工作方式。 　　‧提出問題：讓人們思考某個合作中的問題並尋求解決方案。 　　‧提供想法：說出你的想法，邀請人們接受、運用或修改這些想法。 　　‧作出行動：將你的想法付諸行動，作為進一步改進的基礎。 　　本書以理論結合實際案例，告訴你只要目標明確、思維清晰，並具備有效回饋和互動的技能時，就能更好地融入團隊中發揮更大的價值，同時也能巧妙地影響他人，解決分歧、充分發揮團隊中每個人的能力，讓大家更有效的合作，更好的完成任務。 好評推薦 　　股神巴菲特最倚重的合夥人查理‧蒙格、成功學

大師史蒂芬‧柯維 一致推薦 　　對於胸懷大志、希望為世界做出更多貢獻的人來說，這是一本不可錯過的好書。──查理‧蒙格（Charles T. Munger），股神巴菲特最倚重的合夥人、《窮查理的普通知識》作者 　　我們常常在研討班上聽到這樣的抱怨：「講的不錯，但不適合我。」這本技術含量豐富的實用書將能完美解決這個問題。這本書思路清晰，並穿插許多實例，提供許多實用工具。不管你是否擁有領導權，這本書都能幫助你把大家組織起來，實現成功而持久的合作。──史蒂芬‧柯維（Stephen R. Covey），《與成功有約：高效能人士的七個習慣》作者 　　談判大師羅傑‧費雪又一力作。一本關於如何說服、影響

他人的清晰、有效、實用的指導教材。對於無數管理人員、專業人員與積極進取的工作人員來說，這本書是他們的良師益友。──羅莎貝絲‧肯特（Rosabeth Moss Kanter），哈佛商學院教授  

地方議會職員工工作價值觀與工作滿意度關係之研究–以苗栗縣議會為例

為了解決提升工作滿意度的問題，作者丁毓彥 這樣論述：

本研究旨在探討苗栗縣議會職員工工作價值觀與工作滿意度之關係，並探討在不同背景變項下之差異性。採用問卷調查法進行研究，以苗栗縣議會全體職員工為研究對象，問卷發放70份，回收有效問卷為64份，回收率91.4%。資料以t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差及多元逐步迴歸分析等統計方法，逐一驗證研究假設，分析後歸納結果，並提出結論與建議。本論文研究結論如下：一、苗栗縣議會職員工工作價值觀及工作滿意度為中上程度。二、不同年齡、教育程度及擔任職務的苗栗縣議會職員工在工作價值觀之「生活品質」構面有顯著差異，其中年齡60歲(含)以上高於30至39歲；教育程度碩士高於高中；職務部分「主管」高於「職工(含技工、工

友、駕駛)」及「臨時人員」，另外「職員」也高於「職工(含技工、工友、駕駛)」和「臨時人員」。三、苗栗縣議會職員工工作價值觀與工作滿意度間呈現正相關。四、苗栗縣議會職員工工作價值觀可提升工作滿意度，其中以「人際互動」工作價值觀影響力最大。